“球感”練習(xí)在普通高校女生排球課中的教學(xué)實驗研究

□陳 麗 魏統(tǒng)朋

1.問題的提出

全國《普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的頒布為學(xué)校體育的發(fā)展指明了方向，在教學(xué)實踐中圍繞這五個基本目標(biāo)及其發(fā)展目標(biāo)，現(xiàn)在很多學(xué)校根據(jù)《綱要》精神，實行學(xué)生“三自主”選課，兩個學(xué)年學(xué)習(xí)不同的體育項目，取得一定的成功，但經(jīng)過多年的一線教學(xué)發(fā)現(xiàn)，很多女大學(xué)生體育幾乎是零基礎(chǔ)，排球也不例外，在青島農(nóng)業(yè)大學(xué)2011級女生排球?qū)ｍ椪n的學(xué)生中抽取96人調(diào)查，在上大學(xué)之前從未接觸過排球的學(xué)生有70人，占72.91%，有12人在體育課中曾偶爾接觸過排球,有7人上體育課經(jīng)常“玩”排球,但沒有老師或者專業(yè)人員指點，有5人在中考時考過自墊球,只有2人參加過班級之間的比賽。而大學(xué)每周一次體育課，還有身體素質(zhì)的測試，使得練習(xí)時間受到限制，所以經(jīng)過一年的排球課學(xué)習(xí)，部分學(xué)生在技術(shù)動作的學(xué)習(xí)中存在很大的難度，教學(xué)比賽更無從談起，學(xué)生享受不到學(xué)習(xí)帶來的快樂，打擊了學(xué)習(xí)的積極性，甚至部分大學(xué)生對體育課產(chǎn)生了恐懼心理。為改善這一現(xiàn)狀，減少學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作的難度，根據(jù)每次課的教學(xué)內(nèi)容，在每節(jié)體育課準(zhǔn)備活動或者基本部分中融入“球感”練習(xí)，使學(xué)生在有限的課堂時間內(nèi)增加觸球次數(shù)和時間，而“球感”的建立是多次重復(fù)練習(xí)的結(jié)果[1]。課堂中融入“球感”練習(xí)對學(xué)生掌握排球技術(shù)、教學(xué)質(zhì)量有何影響，本論文予以研究。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

青島農(nóng)業(yè)大學(xué)2011級排球選項課的女生。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過查閱文獻資料，收集有關(guān)“球感”“球性”等方面的論文資料及相關(guān)專著，為論文的研究奠定理論基礎(chǔ)。

2.2.2 實驗時間與方法

時間：2011年8月20日到12月23日，共36學(xué)時。

方法：采用組間比較設(shè)計，以檢驗兩組間的差異，在青島農(nóng)業(yè)大學(xué)2011級排球選項課中隨機抽取2個班級共56名女生(每班各28人)作為實驗班和對照班，為使兩組的原始條件相同,實驗前對兩組進行了身體素質(zhì)（仰臥起坐、800m、100m、立定跳遠和前拋實心球） 測試和排球?qū)ｍ椉夹g(shù)（自墊球和傳墊球）的達標(biāo)測試（因多數(shù)學(xué)生排球技術(shù)沒有基礎(chǔ)，故僅計算擊球數(shù)量）。結(jié)果表明,原始條件差異均不顯著，基本均等,并隨機確定一組為試驗班,另一組為對照班。實驗中,對照班采用傳統(tǒng)跑步、徒手操和游戲等進行準(zhǔn)備活動,實驗班根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容采用相應(yīng)的球性練習(xí)進行課的準(zhǔn)備部分。實驗班和對照班均由筆者任教。

實驗步驟：實驗班與對照班均按青島農(nóng)業(yè)大學(xué)教學(xué)大綱和教學(xué)進度上課。從第1次課正式實驗,到學(xué)期技評、達標(biāo)止,共進行36課時，實驗班與對照班教學(xué)條件一致。

測試方法：為避免人為主觀因素影響，聘請青島農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部球類教研室其他教授排球的4個教師（教齡均在9年以上）為主考，按照青島農(nóng)業(yè)大學(xué)女生排球?qū)ｍ椪n考試方法與規(guī)則要求，兩班學(xué)生打亂順序、同時、同場進行，每名學(xué)生的得分為主考所給分數(shù)的平均分。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)測定所得的原始數(shù)據(jù)，采用SPSS軟件18.0對所有的數(shù)據(jù)資料進行數(shù)理統(tǒng)計分析。

3.結(jié)果與分析

3.1 “球感”練習(xí)對于女生掌握技術(shù)的意義

高校體育的最終目標(biāo)是使學(xué)生最終發(fā)展成為具有運動能力、具有運動素養(yǎng)、具有高度參與運動熱情的體育人。熟練地掌握可以參與運動所需的技術(shù)，理解并在活動中可以合理地運用戰(zhàn)術(shù)。排球技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，沒有全面、熟練的技術(shù)為基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)就無從談起[2]。若要很好地掌握排球技術(shù)，需要一定的“球感”，“球感”是球類運動員對球的特性的感知能力。它是球類運動員具有的一種特殊的專門化知覺,這種知覺是比較精細的、分化了的綜合性知覺[3]，從排球教學(xué)的角度來講,“球感”是指學(xué)生對排球的專門化知覺,它體現(xiàn)在觸球瞬間身體擊球部位和球吻合,擊球動作和來球節(jié)奏合拍，“球感”實質(zhì)上是學(xué)生協(xié)調(diào)性、時間知覺、空間知覺、運動知覺、身體控制等方面的綜合體現(xiàn)[1]。

3.1.1 感知球性，為學(xué)生學(xué)好技術(shù)打下基礎(chǔ)

良好“球感”的形成是建立在多次觸球的基礎(chǔ)上的，任何與球有聯(lián)系的練習(xí)都能練球感,多練多觸球是提高球感的有效途徑,特別是對水平較低的運動員,觸球次數(shù)對球感更為重要[4]。此道理對于初接觸排球的學(xué)生同樣適用，所以在教學(xué)中有目的使學(xué)生多接觸球，提高學(xué)生對球的重量、體積、彈性等的感知覺，準(zhǔn)備活動中有意識地安排一些有球練習(xí)，讓學(xué)生體驗手與手臂的皮膚感覺和肌肉的精細用力感覺，去感受、體會排球的形變與彈性、速度與沖力等方面的變化，初步形成對球的判斷與感受力，為學(xué)好技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。

3.1.2 利用視聽覺訓(xùn)練，提高學(xué)生對球的判斷能力

時間與空間是物質(zhì)運動的基本形式，排球各種技術(shù)動作都是球在空中飛行時完成的，且完成技術(shù)動作時間短促，所以，排球各項技術(shù)動作是以時間、空間特征的感知能力為基礎(chǔ)的，對于來球做出準(zhǔn)確的判斷是完成擊球動作的前提，準(zhǔn)確的判斷主要依靠視覺和聽覺的感知力和觀察力獲得，在教學(xué)課堂中加強學(xué)生視聽覺練習(xí)，有利于提高學(xué)生對球的判斷能力，為下一步的擊球奠定良好基礎(chǔ)。

3.2 實驗前測試結(jié)果與分析

為了將球練習(xí)形式應(yīng)用于普通高校女生排球選項課教學(xué)中，研究球感練習(xí)對學(xué)生專項學(xué)習(xí)成績的影響，提高實驗效度，對實驗班和對照班的學(xué)生進行了身體素質(zhì)和專項測試。(見表 1)。

本實驗選取了我校體育課學(xué)生身體素質(zhì)測試項目作為研究對象的身體素質(zhì)項目，把實驗班和對照班五項身體素質(zhì)和總成績進行T檢驗，均沒有差異；并按照青島農(nóng)業(yè)大學(xué)女生排球?qū)ｍ椪n考試方法與規(guī)則要求對兩班自墊球和兩人傳墊球進行測試，發(fā)現(xiàn)兩班學(xué)生有基礎(chǔ)者較少，技術(shù)測試無法進行，故只進行了數(shù)量測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩班學(xué)生自墊球和兩人傳墊球技術(shù)差異不顯著，且標(biāo)準(zhǔn)差差異較小，說明本實驗研究對象身體素質(zhì)和排球技術(shù)基礎(chǔ)一致，符合統(tǒng)計學(xué)分析條件。

表2 實驗后學(xué)生自墊球、傳墊球技術(shù)成績比較表

3.3 試驗后測試結(jié)果與分析

根據(jù)青島農(nóng)業(yè)大學(xué)女生排球?qū)ｍ椪n考試方法與規(guī)則要求，自墊球和兩人傳墊球均是30分，自墊球50為滿分，每個球0.4分，技術(shù)分10分；兩人傳墊球10個來回為滿分，一個來回2分，技術(shù)分為10分，專項得分為兩項技術(shù)累加換算成百分制。

由表2和表1數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一個學(xué)期的排球?qū)ｍ椪n學(xué)習(xí)，無論是實驗班還是對照班的學(xué)生排球技術(shù)都得到了很大的提高，自墊球?qū)嶒灠嘤稍瓉淼?.71個到現(xiàn)在的42.36個，對照班由原來的8.82個提高到39.68個，兩人傳墊球分別由原來的2.50個和2.57個提高到了8.50個和7.68個，說明教學(xué)效果均比較好。

實驗班和對照班相比較，也存在差異，自墊球數(shù)量差異不顯著，但自墊球技術(shù)得分差異非常顯著，自墊球總得分差異顯著；兩人傳墊球數(shù)量差異顯著，技術(shù)得分和總得分差異非常顯著。排球總得分差異非常顯著，說明加入球感練習(xí)對于學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)有較好的作用。對于自墊球數(shù)量差異不顯著與自墊球本身的技術(shù)特點有關(guān)，因為自墊球不需要他人配合，對學(xué)生腳步移動和技術(shù)要求不高。

因為“球感”練習(xí)始終與基本技術(shù)學(xué)習(xí)同步進行，不僅有利于學(xué)生對基本技術(shù)的掌握，還能加強學(xué)生的控球能力。在學(xué)生沒有掌握技術(shù)動作之前，加入單手或單臂擊球和拋接空中球等球感練習(xí)形式，更有利于學(xué)生掌握擊球的力量、方向、弧度和落點，同時對提高學(xué)生球感能力更具有積極的促進作用；學(xué)生若要掌握排球的運動技能，必須經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)才能形成正確的運動技術(shù)動力定型。由于學(xué)生生理、心理特點，決定了他們的注意力不易長時間地專注于一種活動上。因此，單調(diào)重復(fù)某一種動作，往往容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，抑制大腦皮層活動，影響教學(xué)效果。在技術(shù)動作復(fù)習(xí)階段，實驗班加強控球的方向、角度、力量、速度等因素的多種練習(xí)方法，使學(xué)生大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于良好狀態(tài)，積極學(xué)習(xí)各種排球基本技術(shù)，取得良好的教學(xué)效果；在技術(shù)較熟練階段，實驗班采用一些競爭性和對抗性較強的球感練習(xí)手段，使學(xué)生各項基本技術(shù)的發(fā)揮在比較困難的條件下能做到運用自如、隨心所欲，進一步提高了學(xué)生的控球能力。

4.結(jié)論與建議

4.1 “球感”練習(xí)符合大學(xué)生生理心理特點，有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)排球運動技術(shù)的積極性，較好地促進學(xué)生排球技術(shù)的掌握和提高。

4.2 “球感”練習(xí)方法易于操作、簡單有效，為普通高校排球?qū)ｍ椪n教學(xué)改革提供了參考，具有推廣和應(yīng)用價值，但因?qū)嶒灂r間短，有些不足仍需改進。

[1]陶利.利用準(zhǔn)備部分培養(yǎng)學(xué)生“球感”的方法初探[J].山東體育科技,1999,(3):62.

[2]體育院校通用教材.排球運動[M].北京:人民體育出版社,1999

[3]余彬.對籃球運動員球感理論的分析研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007,30:11574-1575,1578

[4]鐘前涓,盧亮球,高玉花.排球運動員“球感”特點、作用及其培養(yǎng)途徑的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2002,25(3):398-400