西南民族大學課余體育活動開展現狀研究

周妙蓉

（西南民族大學體育學院，四川 成都 610041）

1 前言

課外體育活動是學校體育的重要組成部分，是實現學校體育教學目標的重要途徑，是貫徹終身體育思想，全面完成學校體育任務“每天鍛煉一小時”的落實，提高學校體育綜合效益的重要一環。它又是課堂教學的延伸與補充，它不僅能夠滿足大學生對體育的不同需求，有效鍛煉身體、增強體質、發展個性，而且對加強人際交往，豐富大學生課余文體生活，促進精神文明建設具有重要作用。

每天鍛煉一小時，健康工作一輩子，幸福生活一輩子。大學生作為青少年中的一個重要群體，既是國家發展的希望，又是現代化建設的接班人，除了要求具備良好的道德素質，深厚的文化知識，扎實的專業技能，還需具備良好的身體素質。2002年教育部新頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中明確指出：“要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構。”然而，我國大學生的身體健康水平逐漸下降已成為一個不爭的事實，在高校的課余體育活動中，隨著年級的升高，參與活動的人數和次數卻相應地減少，尤其是大學生；在多數院校的體育工作中，只重視課堂教學，不夠重視課外體育活動，大學生課外體育鍛煉相對冷清的現象普遍存在。因此，不可避免地導致大學生體質水平較差，并呈下降趨勢。本文通過對西南民族大學大學生課外體育活動現狀進行調查分析，找到學生參與可與體育活動的主要制約因素，并尋求其解決方法，以期為學校體育的深化改革、豐富學校課外體育活動、培養學生的終身體育思想提供一點建議，為促進全民健身的開展提供參考依據。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

以西南民族大學新校區學生為研究對象，按年級研究分2009、2010級組，2011、2012級組，進行問卷調查，其中2009、2010級組100名，2011、2012級組100名。（每組分別抽取男50名，女50名）

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國知網查閱相關文獻資料和專著等15余篇，這些資料從不同視角對學生體育活動予以剖析闡述，為本文的研究積累文字材料、拓寬思維局限、理清思維路徑、掃除思維盲點。

2.2.2 問卷調查法

為全面了解西南民族大學新校區學生課外體育活動開展情況、表現特點與存在的問題，設計一份調查問卷。依據隨機抽樣的方法，向西南民族大學學生發放問卷200份，2009、2010級組，2011、2012級組各100份，共回收問卷198份，回收率為99%，其中有效問卷2009、2010級為94份，2011、2012級為98份，所有問卷有效率為96%。調查時間為2013年4月。

2.2.3 數理統計法

對調查所得的數據進行歸類整理，采用Spss5.0數據包進行了數據分析。

3 研究結果與分析

3.1 大學生參加課外體育活動的動機與目的

動機決定行動這是人們所共知的常識。大學生進行課外體育鍛煉的動機是推動和維持健身進行的心理動因，是決定健身效果的重要因素。

表1 大學生課外體育活動動機

調查結果表明：體育鍛煉能夠使人們增強體質、增進身體健康、塑造良好的體型，應該積極參加，這一觀點已經被西南民族大學90%以上的學生所認同；但也有8.5%的大學生，由于來自經濟欠發達和體育較落后的地區，以前很少參加、甚至從不參加體育活動，導致她們對體育運動不了解、不喜歡也不擅長體育活動。由表1可知：西南民族大學大學生參加體育活動的主要動機有四個：增強體質、緩解壓力，提高學習效率、塑造形體以及豐富業余文化生活。這反映出當前大學生對可與體育鍛煉的訴求不再是單一的強身健體，而是呈多元化發展。這種體育價值觀的變化與當前高校體育教改所提倡“以人為本，健康第一”，淡化競技、注重健身，掌握方法，著眼未來的終身體育的觀念是一致的，它側面反映了體育課上老師的引導非常有效。我們很欣喜地看到有學生選擇了參加體育活動是為了從鍛煉中獲得快樂，提高社會交往能力，體育的教育功能逐漸被學生所認識。

3.2 大學生參加課外體育活動的形式

課外體育活動形式是多種多樣的，它可以根據不同的分類標準進行區分。通過這些不同的分類形式能夠更加詳盡地了解學生的課外體育活動情況。

表2 課外體育活動的活動形式

根據表2的調查的結果可知：西南民族大學學生參加課外體育活動的形式主要是以自己自由活動，有沒有老師無所謂為主，在調查的學生當中有75.00%的人選擇了此項，出現這種情況主要是因為大學生比較獨立自主，不希望時時刻刻受家長老師的管制。有65.5%的學生喜歡以小集團的方式進行鍛煉，這樣的選擇有利于愉悅身心，增進情感交流，促進課外體育運動的持續開展。鍛煉的地點選擇以在運動場鍛煉的居多（36.45%），選擇去健身館鍛煉的只有非常小的一部分（4.16%）。從表2可以看出，在隨意的空曠地帶鍛煉的學生還比較多，空曠地方有可能存在諸多安全隱患，比如場地太硬不適宜劇烈運動，過往車多、人多鍛煉干擾因素多等不利于體育鍛煉的開展，最好到體育場地進行運動。

3.3 大學生參加課外體育活動的頻率和鍛煉強度

參加課外體育活動的次數與時間，是表明學生參加課外體育活動中的運動量和鍛煉頻率，是反映學生能否通過參與體育活動達到健身、健心目的的重要指標之一。同時也充分反映出學生對課外體育活動的態度與參與程度。

表3 活動的時間頻率和時間情況統計表

由表3可知：大學生每周參加課外體育鍛煉的次數集中在每周1～3天，2天以內的為68.75%，3天的為13.22%，幾乎每天都鍛煉的僅為5.20%。同時有39.07%的大學生每次參加體育活動時間在30分鐘以下；45.83%的大生每次參加體育活動時間在30—60分鐘，只有6.25%的大學生鍛煉超過兩個小時的。這與《學校體育工作條例》的規定：“普通高等學校除安排有體育課、勞動課的當天外，每天應當組織學生開展各種課外體育活動。”的要求相差甚遠，與青少年陽光體育活動要求的每天鍛煉1小時差距更大。這也反映出西南民族大學學生普遍存在著體育健身行為下降，運動不足的特征。可見，西南民族大學大學生參加課外體育活動的情況不容樂觀，一是經常參加者比例少，二是大部分學生沒有保證每天有足夠的鍛煉時間。

3.4 大學生參加課外體育活動的時間范圍

表4 大學生參加課外活動的時間范圍

根據表4的數據我們可以得出：西南民族大學大學生參加課外體育活動的時間分布比較廣，從早上6到晚上9點幾乎都有人參加體育活動，其中選擇在下午和晚上時間段參與鍛煉的學生居多，其中以下午17點到晚上21點參與鍛煉的學生人數為首，達到總數的40.62%。出現這種現象的原因可能有二：其一是因為上午到下午17點時段為上課時間，學生需要去上課，同時學院的場地與器材等也基本被體育教學所占用，因此此時段進行鍛煉的人很少；其二是很多大學生喜歡學習，看書比較晚，以致早上難以早起參與鍛煉。另外14-17點幾乎是適合休息的時間，所以大部分大學生在宿舍休息，因此這段時間段只占到4.17%。

3.5 大學生參加課外體育活動項目的選擇

充分了解大學生體育鍛煉項目的特點，夠能為我們今后更好地有針對性地開展課外體育活動提供項目依據。

表5 大學生課外體育活動項目的選擇

根據表5的數據調查可知：受大學生喜愛的運動項目有慢跑運動（60.42%）、羽毛球（60.94%）、籃球（32.29%）、乒乓球（17.71%）、排球（15.62%）、健美操（11.98%）。大學生最喜愛的項目為羽毛球、籃球和慢跑這三項運動。大學生所喜愛的運動，與各學校一、二年級開設普修與專項選修課的設項結果基本一致。主要是那些運動量偏小，對抗性不太強，運動難度較小的項目。羽毛球和慢跑運動都納入大生喜愛的項目，因為羽毛球運動近年來在學校掀起了一陣運動高潮，以其獨特的魅力受到了眾多學生的青睞；而跑步則能增強心肺功能，是各項體育運動的基本身體素質，并且簡單易行，所以也成為大家的常選項目之一。隨著大學生審美觀念的提高，大部分女大學生都開始選擇去健身房跳健美操。

3.6 影響大學生課外體育活動的主要因素

表6 課外體育活動的主要影響因素

由表6的調查可知，影響大學生參加課外體育活動的因素是多方面的，其中主要影響因素是沒時間、功課忙、運動場地不足，這就導致許多學生不得不放棄體育運動。其中51.04%的大學生認為體育場地器材設施無法滿足其進行體育活動的要求。在調查時學生強烈呼吁：學校場地太少，器材、設施過于陳舊，希望學校重視場地、器材的建設和改善，加強這方面的投入。場地器材是課外體育活動的重要保障以及基本條件，但是這個卻已經成為阻礙學生進行鍛煉的首要影響因素，隨著素質教育的全面推進，高校應該加強體育設施的建設以及無償開放。有50.52%的大生認為學業重無法安排鍛煉時間是影響體育活動的一個重要因素。其主要原因是由于當今日趨激烈的人才競爭和就業壓力，使他們都把更多的時間和精力放在了學習專業知識和掌握專業技術上，而且學校每天安排的課都比較多，根本沒有什么課余時間可以進行體育鍛煉。同時，個人對體育的興趣和愛好是影響學生參加課外體育活動的另一主要因素，這在其中占34.38%，這是一個很高的比例，說明學校體育工作還任重而道遠。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）西南民族大學大學生對參加體育鍛煉能強身健體，提高生活學習質量的目的較為明確，對參加體育鍛煉的重要性認識處于良好的水平，但仍有一部分學生思想上沒有意識到體育鍛煉的重要性，缺乏必要的健身知識引導。

（2）大學生參加課外體育鍛煉的時間和次數從調查情況來看明顯不足，主要原因是適合大學生鍛煉的項目偏少新興項目開設不足，而大學生選擇的項目多為運動量較小的項目，且具有很高審美價值的技巧性項目。

（3）場地設施以及個人對體育的興趣愛好成為學生參與課外體育活動的主要阻礙因素。

4.2 建議

4.2.1 加強學校體育活動開展的宣傳動員工作

通過多種途徑，有目的、有組織、有計劃地開展宣傳活動，充分利用廣播、校報、宣傳欄、校園網等宣傳手段加強大學生體育運動功能和科學健身知識的宣傳力度和教育，提高大學生對課外體育鍛煉重要性的認識水平，使其充分認識到課外體育活動對身心健康發展的積極作用，激發他們參與課外體育活動的主動性與積極性，鼓勵支持更多的大學生參加到課外體育鍛煉中來。

4.2.2 營造良好的課余鍛煉氛圍

加大投入，創造良好的體育鍛煉環境。充分發揮各院校基層黨、團組織及學生會、體育協會、俱樂部的積極作用，組織、督促大學生參加課外體育鍛煉，開展多種形式的健身活動，形成人人參與、積極鍛煉的大氣候、大環境，促進大生自覺鍛煉習慣形成；積極扶持和指導學生體育活動和學生社團的工作，以由學生組織、教師輔助的形式開展各種體育活動與競賽，豐富校園體育鍛煉環境。

4.2.3 加強運動場館的建設和管理，為學生課外鍛煉提供更多支持

應增加體育場地的建設，增加體育運動器材的投入；充分利用現有的場地施施，一場多用，如籃球場可用于羽毛球和排球等比賽；延長場館設施的使用時間，建設燈光場地等，做到所有場館能對學生無償開放。

4.2.4 加強課外體育活動管理制度建設，充分調動學生課外體育鍛煉積極性

加強課外體育活動的組織與管理，培養學生鍛煉的興趣與習慣，學校應采取一系列措施，充分發揮學生各種體育組織的作用，有目的、有計劃、有組織地開展課外體育活動。針對大學生這一特殊群體，結合大學生生理心理等特點，加大體育教學改革力度，在課程設置上盡量滿足學生的需求，并在體育教學中加以積極引導，提高自我鍛煉的能力。

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