抄功——舞蹈武功教師的必修課

■李奮

舞蹈武功作為一門特殊的人體動作課，在當(dāng)代各種舞種中愈來愈多地發(fā)揮著自己獨(dú)特的重要作用。“滾毛”、“搶臉”、“虎跳”、“前橋”、“絞柱”等一些內(nèi)容豐富、極具生活情趣的舞蹈武功動作，在舞蹈作品的精彩呈現(xiàn)中愈來愈多地被吸收，已成為不可或缺的表演形式和手段。

舞蹈武功由于技術(shù)性強(qiáng)、難度大，又存在著一定危險(xiǎn)性，所以在武功教學(xué)中，教師的抄功就顯得尤為重要。為此，把武功教學(xué)中教師的抄功理論作為主題來進(jìn)行整理也同樣是十分必要的。

一.舞蹈武功教學(xué)抄功的現(xiàn)實(shí)意義

抄功是舞蹈武功教學(xué)訓(xùn)練中的重要手段。它的目的是在學(xué)生學(xué)習(xí)動作技巧的過程中，通過處理幫助其完成動作，體會要領(lǐng)，建立動作概念，糾正錯誤，提高動作質(zhì)量。它是在初學(xué)動作或技術(shù)不熟練的情況下必須采取的手段。練習(xí)翻騰動作時，在中樞神經(jīng)支配下，肌肉和關(guān)節(jié)將不斷獲得運(yùn)動能力。教師的正確抄功恰恰能夠幫助學(xué)生獲得這種能力，促進(jìn)學(xué)生掌握技術(shù)，建立正確的“動力定型”。

抄功，對學(xué)生或是對掌握了一些動作技巧的演員，都是不可缺少的訓(xùn)練手段。教師抄著他們練習(xí)翻騰動作，可以使他們樹立起完成動作的信心，消除恐懼心理，加深對動作要領(lǐng)的體會，感受并充分理解動作規(guī)律，以便準(zhǔn)確掌握技術(shù)的方法，避免發(fā)生傷害事故。在練習(xí)時，教師的抄功也是直接給予附加的助力，幫助其更好地掌握、改進(jìn)和提高動作技術(shù)，更快地建立正確的概念。抄功助力的幫助，還能克服因本身的慣性、重力或?qū)辜∷斐傻淖枇Γ蛊淠芨×Φ赝瓿蓜幼鳌?/p>

教師運(yùn)用正確的抄功方法訓(xùn)練學(xué)生掌握翻騰動作，形成按照動作規(guī)格“開法兒”，糾正動作中出現(xiàn)的錯誤，使翻轉(zhuǎn)速度慢的轉(zhuǎn)化為快，翻躍低的轉(zhuǎn)化為高，并培養(yǎng)他們建立正確的動作概念，逐步形成正確的身體姿態(tài)和動作造型。

二.舞蹈武功教學(xué)抄功的基本方法

武功技巧中的抄功技巧訓(xùn)練，同樣吸收了戲曲、雜技等其他藝術(shù)形式抄功中的長處和體操中的保護(hù)方法。

武功的抄功技巧主要表現(xiàn)在“把”上，所謂“把”，就是手的操作。

在實(shí)踐中，為防止學(xué)生翻騰動作歪斜不正，一般抄功要有兩人操作，分別站在學(xué)生的左、右方的位置上，叫做“左把”和“右把”，一般稱“正把”和“旁把”。正把以抄為主；旁把以保為主。正把的任務(wù)主要是操作學(xué)生翻轉(zhuǎn)，旁把除了幫助正把“搭把”外，還要注意保證學(xué)生落地時的安全。在手的操作分工上，抄向前的翻騰技巧時，分“前把”和“后把”；抄向后翻騰技巧時，分“上把”和“下把”，而在抄向側(cè)的翻騰技巧時，則用“掐把”（即兩手齊掐學(xué)生腰部）操作。把的分工是依據(jù)教師操作時身體所處的位置、方向和插把的順序而定的。通常在抄向前、向后翻騰技巧時，需要兩個教師一起配合來完成。如果做單一技巧時，一般應(yīng)該由“正把”教師進(jìn)行操作，這樣有利于“插把”（即操作手能及時貼在學(xué)生身體翻轉(zhuǎn)軸心），使學(xué)生主動“靠把”（即向“正把”教師靠攏），不致于造成動作歪斜。在抄側(cè)翻技巧時，只需要一個人“掐把”抄把就行了。

在抄把的過程中，正把和旁把要相互配合，協(xié)調(diào)一致，這會使學(xué)生盡快地準(zhǔn)確地掌握翻騰動作，并逐漸養(yǎng)成使翻騰組合動作連接在一條直線上的良好習(xí)慣。因此，要求兩人“下把”時間準(zhǔn)確，用力均勻，并不離開學(xué)生的身體。否則，兩人就會感到別扭，學(xué)生翻起來也很困難，成了人為阻力，實(shí)施抄功時，切忌用胳膊操作。只有用手操作，才能準(zhǔn)確地感覺到學(xué)生翻動作時的輕重，便于糾正動作中的毛?。划?dāng)學(xué)生突然出現(xiàn)差錯時，也能及時抓住腰帶或衣服，保證安全落地。

舞蹈武功教師在抄功中要掌握“抄把”和“脫把”的辯證關(guān)系。抄把的目的是為了脫把，脫把是抄把的最終目標(biāo)。

三.舞蹈武功教學(xué)抄功的正確運(yùn)用

抄功方法的選擇，要符合舞蹈武功動作學(xué)習(xí)的一般規(guī)律性。一個動作的形成，其技能可分為建立動作技術(shù)概念，改進(jìn)與提高動作技術(shù)，鞏固與運(yùn)用自如三個階段。初學(xué)新動作，因其大腦皮層興奮過度擴(kuò)散，內(nèi)抑制力差，因而做動作時會出現(xiàn)心情緊張，動作僵硬，身體各部分配合不協(xié)調(diào)，動作不連貫，缺乏節(jié)奏和控制力現(xiàn)象，根據(jù)該階段特點(diǎn)，應(yīng)多采用抄功及給信號幫助的方法，使其對動作有安全感及自信心，幫助建立動作的正確表象和概念，防止和排除多余及錯誤的動作，以利于加速掌握動作進(jìn)程。改進(jìn)和提高技術(shù)階段，是指在學(xué)習(xí)動作時，經(jīng)過反復(fù)多次的練習(xí)，不斷糾正錯誤動作后，大腦皮層興奮與抑制處于分化階段，興奮相對集中，內(nèi)抑制逐步發(fā)展鞏固，動力定型初步建立。學(xué)生對動作已建立起明確概念，開始掌握動作的特征，使動作能連貫、協(xié)調(diào)、有節(jié)奏地完成，但還不夠熟練，因此在這個階段中，仍應(yīng)適當(dāng)?shù)夭捎贸托盘柼崾編椭姆椒?，這有助于培養(yǎng)其用自身的力量來獨(dú)立完成動作。鞏固與運(yùn)用自如階段，表現(xiàn)為大腦皮層興奮過程高度集中，內(nèi)抑制相當(dāng)牢固，接通機(jī)制穩(wěn)定，形成了鞏固的定型，表現(xiàn)在完成動作時，準(zhǔn)確，熟練，輕巧、協(xié)調(diào)、連貫、節(jié)奏分明，但尚應(yīng)鞏固發(fā)展已形成的動作定型，使之能在各種變化時，熟練，省力，輕快地完成動作，這階段常采用多看功和少量抄功相結(jié)合的方法，以便通過鞏固重復(fù)，使動作達(dá)到自動化程度。抄功方法的應(yīng)用，要符合動作技術(shù)的規(guī)律性，這要求教師吃透完整動作的技術(shù)，動作規(guī)格，以及該動作今后所要發(fā)展的內(nèi)容。因此，當(dāng)教學(xué)空翻時，如出現(xiàn)高度不夠，那就要考慮是彈跳力量不足還是起跳角度不合適，就要對癥下藥地給以抄把幫助來改進(jìn)其技術(shù)，若是空翻高度好，但翻轉(zhuǎn)太慢，就要求教師通過抄把幫助團(tuán)身及加速翻轉(zhuǎn)，不能再上托學(xué)生腰腹不去提高其翻騰高度，而應(yīng)在原有的高度上助其翻轉(zhuǎn)，因此對抄保的教師來說，助力的大小，空翻托的高度，要區(qū)別對待，否則效果會適得其反。

熟練地掌握抄功方法。在舞蹈武功教學(xué)中，為了充分發(fā)揮抄功積極作用，教師應(yīng)該鉆研抄功及其助力的方法，并通過反復(fù)實(shí)踐，達(dá)到應(yīng)用自如的程度。這樣在應(yīng)用抄功時，才能使學(xué)生有安全感，有助于幫助改進(jìn)動作技術(shù)。為能正確地運(yùn)用抄功，要求教師不但要掌握動作的特點(diǎn)及熟練的抄功方法，而且在具體操作中，還應(yīng)具備敏捷果斷的判斷力，隨機(jī)應(yīng)變的手法和機(jī)動靈活的步法。

實(shí)踐證明，在舞蹈武功教學(xué)中，教師抄功技能掌握運(yùn)用程度的好壞，可直接影響學(xué)習(xí)的信心、效果和周期。因此，抄功是舞蹈武功教師的必修課，也是推進(jìn)教學(xué)必不可少的技能。發(fā)揮學(xué)生的練功內(nèi)因，起好教師的抄功外因。用教師熟練的抄保技術(shù)和抄功方法以以及責(zé)任意識和嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，并發(fā)掘?qū)W生的潛在因素，調(diào)動練功積極性，師生合力，造就精湛熟練的武功技術(shù)和優(yōu)美的舞臺造型。