如何讓中學(xué)生在樂(lè)學(xué)中提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平

□石 飛

傳統(tǒng)的教學(xué)：一個(gè)哨子、一塊秒表一定程度上的確可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，但是這種模式會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)枯燥乏味，從而出現(xiàn)為鍛煉而鍛煉、為成績(jī)而鍛煉的現(xiàn)象，學(xué)生只能被動(dòng)接受老師的要求，久而久之學(xué)生就會(huì)喪失參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)而出現(xiàn)學(xué)生喜歡體育但不喜歡上體育課的現(xiàn)象。在新課標(biāo)下如何在符合中學(xué)生的生理、心理發(fā)育的情況下，讓學(xué)生在樂(lè)學(xué)中積極參與體育運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平呢？筆者進(jìn)行了以下的教學(xué)嘗試：

1 將音樂(lè)引入課堂，讓學(xué)生在愉悅氣氛中積極參與課堂，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平

音樂(lè)作為一門藝術(shù)，它能通過(guò)優(yōu)美的旋律、歡快的節(jié)奏去感染和觸動(dòng)人。動(dòng)人的旋律能深入人的內(nèi)心，觸動(dòng)人的靈魂，激發(fā)人的斗志。因此，在體育課堂教學(xué)過(guò)程中，體育教師要充分地發(fā)揮音樂(lè)所特有的超強(qiáng)藝術(shù)滲透力和感染力，積極將音樂(lè)引入體育課堂教學(xué)，從而更有效地集中學(xué)生的注意力和調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，提高課堂的效果。例如在準(zhǔn)備活動(dòng)的隊(duì)列慢跑和徒手操等運(yùn)動(dòng)中，我們可以選擇歡快點(diǎn)的音樂(lè)來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的節(jié)拍口令，讓音樂(lè)作用于學(xué)生們的聽(tīng)覺(jué)，使學(xué)生置身于音樂(lè)所創(chuàng)設(shè)出的特殊氛圍中，從而迅速地調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情，跟隨著歡快的節(jié)奏跑起來(lái)動(dòng)起來(lái)，有效地提高準(zhǔn)備活動(dòng)的效果，同時(shí)還增強(qiáng)了學(xué)生肢體對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的控制與協(xié)調(diào)配合能力；還有比如在耐力跑教學(xué)練習(xí)中，由于項(xiàng)目本身特點(diǎn)就是枯燥而辛苦，練習(xí)的時(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)生容易產(chǎn)生厭倦和疲勞，但如果配上了音樂(lè)，情況變得不一樣了，這時(shí)我們可以選擇一些節(jié)奏感相對(duì)較快而強(qiáng)的音樂(lè)，讓學(xué)生跟著音樂(lè)的節(jié)奏，在不知不覺(jué)中完成枯燥乏味的練習(xí)，而且在音樂(lè)節(jié)奏的幫助下還可以讓學(xué)生更容易掌握好跑的節(jié)奏以及調(diào)節(jié)呼吸的節(jié)奏；又例如在課的結(jié)束部分，由于剛經(jīng)歷了激烈的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在生理和心理上需要從無(wú)比興奮狀態(tài)迅速地恢復(fù)到相對(duì)安靜的狀態(tài)，在這部分我們可以選擇一些徐緩、輕柔的輕音樂(lè)來(lái)幫助學(xué)生較快地穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心，讓學(xué)生跟著輕柔的音樂(lè)聯(lián)想微風(fēng)、細(xì)雨、藍(lán)天、白云、草原。使一度緊張的身體肌肉和情緒得到充分的放松。任何的一節(jié)體育課，只要老師能夠充分地吸引和調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與進(jìn)課堂練習(xí)中，效果自然就好，技術(shù)水平也就自然地有效提高。

2 在鼓勵(lì)中讓學(xué)生克服恐懼，逐漸提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平

前蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯曾說(shuō)過(guò)：教育學(xué)生最好的方法是鼓勵(lì)他的好行為?，F(xiàn)代心理學(xué)研究也表明，外部鼓勵(lì)的適當(dāng)運(yùn)用，不僅有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)，而且可以促進(jìn)內(nèi)部動(dòng)機(jī)作用的發(fā)展和習(xí)慣的養(yǎng)成。實(shí)踐證明，鼓勵(lì)教育能提高學(xué)生的自信心，激發(fā)能動(dòng)性和創(chuàng)造性，有利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在體育教學(xué)過(guò)程中，很多項(xiàng)目都存在著一定的危險(xiǎn)性，要求學(xué)生要有一定的冒險(xiǎn)精神才能完成。例如跨欄、跳臺(tái)階、跳欄架等項(xiàng)目，有部分學(xué)生由于自身身體素質(zhì)不太好的原因，對(duì)欄架、臺(tái)階等存在著恐懼心理，害怕在練習(xí)過(guò)程中失敗、摔跤和受傷，因此不愿意參與到練習(xí)中來(lái)，存在著抗拒的心理，這時(shí)候就需要體育老師在練習(xí)中充分運(yùn)用鼓勵(lì)教育，給予他們足夠的信心和保護(hù)幫助，鼓勵(lì)和幫助他們?nèi)ネ瓿桑?dāng)他們由不愿意參與到愿意參與再到努力去完成練習(xí)的時(shí)候，老師千萬(wàn)別吝嗇自己的表?yè)P(yáng)，要第一時(shí)間給予他們鼓勵(lì)：“你很棒、你很有潛力、繼續(xù)努力、加油”；還可以用無(wú)聲的語(yǔ)言，比如給學(xué)生一個(gè)鼓勵(lì)的目光、期待的眼神、一個(gè)贊許的微笑或者默認(rèn)的點(diǎn)頭，這些都會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生莫大的鼓舞；例如課堂上，老師想請(qǐng)學(xué)生主動(dòng)舉手出來(lái)做示范，有的學(xué)生想舉手但又不敢舉手，這時(shí)如果教師能給予他鼓勵(lì)和支持的目光，目光中向他傳遞“你能行，你一定行”的無(wú)聲語(yǔ)言，便會(huì)激起他的勇氣，從而獲得表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)他獲得更大的成功，更好地提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

3 建立互助小組讓學(xué)生體驗(yàn)進(jìn)步的快樂(lè)

在課堂教學(xué)中，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，就是在老師講解、提問(wèn)或者學(xué)生之間在討論、練習(xí)的過(guò)程中總有那么一部分學(xué)生是人在而心不在，不愿意參與到課堂中來(lái)或者是應(yīng)付式地參與進(jìn)來(lái)，而且筆者發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象基本上出現(xiàn)在體育特困生當(dāng)中，他們?yōu)槭裁床辉敢鈪⑴c進(jìn)來(lái)呢？通過(guò)觀察和與學(xué)生交談發(fā)現(xiàn)，這部分學(xué)生是由于自身?xiàng)l件的原因，覺(jué)得自已就是比別人要差，就算再認(rèn)真、再努力去練還是比不上別人，因此在課堂練習(xí)中或者討論時(shí)不主動(dòng)參與，不敢大膽的發(fā)表自己的觀點(diǎn)，認(rèn)為自己的體育成績(jī)落后沒(méi)有說(shuō)服力，存在自卑感，所以更不愿意參與到課堂中來(lái)，成績(jī)只有越來(lái)越差，形成惡性循環(huán)。那么如何去解決這個(gè)難題呢？筆者從成立互助小組的方面去嘗試?；ブブ櫭剂x就是互相幫助，在教學(xué)中如何讓學(xué)生之間產(chǎn)生互助呢？筆者認(rèn)為課堂中只要能讓全體同學(xué)都參與到課堂中來(lái)才是真正的學(xué)習(xí)，才會(huì)產(chǎn)生互助。課堂教學(xué)和練習(xí)中按運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好方面去組建小組，每個(gè)小組里恰當(dāng)?shù)匕才乓坏絻擅煽?jī)稍好并且樂(lè)于助人的同學(xué)做組長(zhǎng)，讓他們?cè)谛〗M里能消除落后感，產(chǎn)生優(yōu)越感，覺(jué)得自己也不會(huì)比別人差，如果我努力一點(diǎn)甚至還能在小組中當(dāng)老大，從而形成你追我趕的局面。在這種分組中，成績(jī)好的學(xué)生好強(qiáng)心理會(huì)讓他們更加專心去研究如何超越自己和超越別人，而成績(jī)相對(duì)落后的學(xué)生在小組里也會(huì)有他發(fā)揮的機(jī)會(huì)，在這種情況下他們也會(huì)積極參與到課堂中，努力去完成練習(xí)。自從分組了以后，筆者在課堂中發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)現(xiàn)象，例如在籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃練習(xí)中，球性相對(duì)好的學(xué)生會(huì)相互競(jìng)爭(zhēng)，不但在自己練習(xí)的時(shí)候注意力集中，在看別人練習(xí)時(shí)也會(huì)集中精神，會(huì)去總結(jié)別人哪里做得不夠好，快在哪里，從而讓自己在這方面引起注意，爭(zhēng)取好的成績(jī)；對(duì)于球性不好的小組也會(huì)有另外這樣一種現(xiàn)象，以前一起練習(xí)的時(shí)候，這部分學(xué)生是極其不愿意參與練習(xí)的，就算是練習(xí)也會(huì)覺(jué)得很羞澀，不積極不主動(dòng)隨便應(yīng)付了事，因?yàn)樗麄兒ε逻\(yùn)球時(shí)控制不好球，投籃時(shí)投不進(jìn)，在同學(xué)面前出丑，分組以后，整個(gè)組的同學(xué)水平相當(dāng)，不存在別的同學(xué)嘲笑的問(wèn)題，也不會(huì)去考慮做不好會(huì)丟臉，而是專心地去完成整個(gè)練習(xí)，而且小組長(zhǎng)還能熱心地去幫助他們，因此小組內(nèi)經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到當(dāng)某位同學(xué)完成練習(xí)時(shí)全組同學(xué)相互鼓掌鼓勵(lì)等現(xiàn)象，這種氛圍下有力地提高了學(xué)生的練習(xí)熱情，有效地提高了技術(shù)水平。

[1]張華.課程教學(xué)論[M].上海：上海教育出版社，2001

[2]施麗華.如何創(chuàng)設(shè)最佳教學(xué)氣氛[J].中國(guó)學(xué)校體育，1994（3）：26

[3]黃堅(jiān)毅.體育課堂應(yīng)用音樂(lè)滴談[J].中國(guó)學(xué)校體育，1998（1）：40