創造性利用體育器材，巧設校園“乒羽”球

□ 陳計敏

農村偏遠地區的中小學，由于體育經費投入較少，中小學場地器材嚴重不足。造成學生活動興趣低參與少，這已嚴重影響到青少年體質健康狀況。在多年的體育教學工作中我們不斷總結開發，并創造性地利用體育器材，巧設了校園“乒羽球”。

一、校園“乒羽球”的特征

校園 “乒羽球”從字面上我們就可以知道它是乒乓球和羽毛球的結合體。就是普通的羽毛球和乒乓球拍組成，各學校都有現成的。因此我們叫它校園 “乒羽球”。

二、校園“乒羽球”的技術特點

校園 “乒羽球”的技術特點主要體現在以下三點：一是打法機動。 “乒羽球”運動是將乒乓球與羽毛球有機交融的一項體育運動，競賽時可將乒乓球的推檔、抽拉、搓球、扣球、拉旋球打法與羽毛球的吊球、挑球、放網前球、扣殺球等種種擊球技能和步法聯合起來，能夠單打、雙打、混合雙打，非常具有趣味性、觀賞性。二是動作技術易學。凡有一點乒乓球或羽毛球運動技術的人，一學就會，易推行和普及。三是運動方便。器材容易獲取，各中小學都具備；場地設施簡單易于實施，運動時不受場所限定，教學樓前屋后、庭院、宿舍內、走廊里都可以。四是適應面比較廣，因場地大小和規則可以靈活制定，各學段的學生均可參與，另外受天氣影響因素較小，利于此項運動的開展。

三、校園“乒羽球”的健身作用

校園 “乒羽球”運動有益于鍛煉視力，進一步提高頭腦反應能力；運動時可以活動全身肌肉關節，能起到出汗排毒、健身減肥；可以增強肺活量提高中學生體質的作用。

四、校園“乒羽球”的比賽規則

校園 “乒羽球”運動是由 “羽毛球”、“乒乓球拍”、“乒羽球”網架、運動場地四部分組成。

校園 “乒羽球”比賽分單打和雙打兩種形式。單打有男子單打、女子單打，雙打有男子雙打、女子雙打和混合雙打。比賽采用五局三勝制，每局17分。比賽時，從發球開始至這個球成 “死球” （球落地、不過網等）止，雙方隊員經網上往返擊球。無論單打或雙打，在一往一返擊球中，每方只許擊一次球。在對擊過程中，如對方還擊不過網或失誤，則本方得分。

五、校園“乒羽球”的場地及要求

校園 “乒羽球”的場地大小、球網高低都可以根據實際情況靈活多變，因人而異。比賽場地占地小，球網可以用桌椅、板凳、橡皮筋等代替，場地線可用寬的膠帶或石灰粉框定，也可以用粉筆劃定。適合在教學樓前后、宿舍走廊等狹小場地使用，且適宜各種體質狀況的人群尤其是現階段的中小學生參與。