體育教學中農村中學生自信心的培養與研究

摘 要： 現實生活中農村中學生受家庭條件、學校環境、自身素質等因素的影響，普遍存在自信心不足的現象。自信心不足的狀況主要表現為懶惰、缺乏熱情、膽小、孤僻、敏感，自卑等。體育教師應該有效抓住課堂，通過塑造氣質、成功激勵、語言激勵、正確評價等教學措施，使學生擺脫心理陰影，重樹信心，健康成長。本文對在體育教學中培養農村中學生自信心的方法與途徑進行了探究。

關鍵詞： 體育教學 農村中學生 自信心

體育課程改革，十分重視在體育教學中培養學生的自信心。自信心在中學生心理發展過程中有十分重要的意義，它是中學生必需的“心理營養”，也是一種必不可少的“心理免疫系統”。這在農村經濟困難家庭、單親家庭、離異家庭較為普遍，許多家長為了改變家庭貧窮面貌，成年累日地在外打工，讓子女在學校寄宿，對于子女的教育培養只是單純地下硬性指標，而對學習過程、日常教育則無暇顧及，使學生體驗到失落，自信心受挫。自信心不足主要表現為懶惰、缺乏熱情、膽小、孤僻、敏感，自卑等。中學生健康的心理狀態應該是“樂觀向上，積極進取，自強自立，勇于嘗試，敢于創新，不畏艱難，對知識有濃厚的興趣，對自我充滿成功的信心”，體育教師應該抓住課堂，積極采取措施使學生消除心理陰影，重樹信心，健康成長。

一、塑造氣質，樹立自信心

自信的外在氣質表現，就是擁有“陽光、青春、向上”的精神風貌。體育教師要精力充沛，以簡練的語言、優美的示范動作吸引學生，以精神塑造精神，以氣質塑造氣質，并感染和吸引學生。如在武術教學中，我首先對中華武術項目的健身、健心性做了介紹，讓他們體驗“精、氣、神”的中華武術風格，在每次習練武術之前我都讓學生大喊“兩腳并攏——收腹挺胸——兩肩下沉——目視前方”的口號，以便增強學生的自信心，使學生精神抖擻，信心十足，達到高效課堂的要求。

二、成功激勵，培植自信心

體驗成功是培植學生自信心的根基，“失敗是成功之母”，但屢遭失敗容易導致學生的自我否定，產生認識的偏差，認為“我不行”。一般來說，只要付出了努力，就會或多或少地獲得成功。成功可大可小，一次小小的成功可能令你陶醉一番，一個大點的成功會讓你更加信心百倍。對于一些在某方面不太行的學生，我們不能把他的目標和要求訂得太高，可以一層一層由小到大，讓其逐步感受成功，有勇氣地向更大的目標前進，獲得更大的成功。實踐證明，因人而異地設定適當的目標，循序漸進地學習，讓每個學生都能不斷體驗到成功的激勵，更加符合中學生的成長需要，因此，體驗成功是培植自信心的最好方法。如障礙跑教學中，學生面對設置的障礙存在恐懼心理，以及怕傷、怕摔等不良心理，就可能使一部分較弱的學生遭遇失敗，失去信心。于是我在教學中首先降低難度，因為學生從小就有跳皮筋的經歷，所以我用皮筋代替欄架，教學生跨越式動作技術，在學生有了不怕困難的決心后再將皮筋換成欄架，這樣就突破了障礙跑教學中學生因缺乏自信不敢跨越的難點，為教學做好了鋪墊，每當前一練習成功完成，學生就在獲得成功的基礎上產生向新障礙沖擊的想法，以更大的愿望和意志力完成下一個練習任務，增強成就感，從而愛學、愛練，勇于挑戰自己、超越自己、戰勝自己。

三、語言激勵，增強自信心

激勵學生，關注學生，不僅要關注他們的情感與態度，更要幫助他們認識自我，樹立自信心。當平時紀律較差或技術動作掌握較慢的學生取得進步時，教師應及時給予鼓勵，走到他面前，向他點頭微笑，或目光接觸給予微笑，或豎起大拇指，或順手輕拍一下肩、頭，從而取得預期的教育效果。在教學中以激勵的語言去布置任務，可以充分利用人的自尊心和榮譽感，使其潛在的能力得到最大限度的發揮。生硬的命令，一開始就剝奪了學生的主動性和創造性，挫傷了他們的自信心。如教師讓學生跳高：“你們必須給我跳過去，跳不過去的要受罰！”學生聽了心里不舒服，帶著顧慮練習，效果肯定不會好。如果換成勉勵式布置：“同學們要大膽地練習，跳不過去沒關系，我再繼續輔導你們。”學生聽了不但樂意練習，而且練習時沒有心理負擔，練習效果肯定比前者要好。因此，教師的語言，根據目的的不同，應該或嚴肅、或溫和、或激昂，都應該對學生有激勵作用，都應該讓學生感受到老師對他的關愛之情，從教師那里感受到真誠的關懷和誠摯的愛，從內心得到鼓舞和欣慰，揚起自信的風帆。

四、正確評價，鞏固自信心

評價的主要目的是全面了解學生的體育學習過程，激勵學生學習和提高教師的教學效率。正確的評價能使學生提高對體育學習的興趣，促進學生發展，鼓勵學生進步，增進健康，增強學生的自信心和進取心，使學生從小喜歡體育，樹立終身體育觀念。體育教師要正確引導學生，讓學生勇于挑戰自我、戰勝自我。要教會學生評價的方法，使學生學會用欣賞的眼光評價進步，對體育有新的認識，樂于運動，消除“我不行”“怕人笑”的心理障礙，樹立自信心。