影響乒乓球項目比賽水平發揮的因素分析

摘要：乒乓球是一項競爭激烈的基礎性運動，它以速度、高度和遠度著稱。本文以乒乓球項目為出發點，針對其特點，進行實踐調查，運用文獻資料、調查訪談等方法，對影響乒乓球水平發揮的因素進行分析，并提出一些預防措施。

關鍵詞：乒乓球；影響因素；水平；發揮

乒乓球比賽是以個人為主的，競爭性很強的運動項目，它要求運動員在短時間內能夠發揮最佳體力和最大意志力，竭盡全力為創造最好成績而競爭。筆者選取湖北省重點中學運動會，湖北高水平測試，湖北省大學生運動會，作為研究對象，對其乒乓球比賽的運動員進行隨機調查，以及對部分教練員和運動員家長作為訪問對象；調查發現：影響考生發揮的因素是多方面的，包括自然環境、個人環境、社會環境等諸多因素，現就這幾方面進行研究分析。

一、影響乒乓球項目比賽水平的因素

（一）自然環境的影響

自然環境對徑賽運動員成績發揮有著直接或間接影響。近幾年來的大型乒乓球比賽當中，運動員經常在全國乃至世界各個地區參加比賽，對當地的氣候和場地不適應等涉及自然環境的客觀因素常被提及，而導致這些現象存在的原因均是由于運動員離開自己所熟悉的環境，到一個陌生的不習慣的環境中參加比賽。自然環境的突然轉變，可能會給運動員的生理機能和心理機能同時造成很大的新異刺激。這種環境的刺激將負面影響運動員的競技狀態，導致運動員無法進入競技狀態，甚至導致失誤；對于一些缺乏比賽經驗的運動員或者很少離開自己所熟悉的地域參賽的運動員來說，這種負面影響是無法避免的。

（二）心理環境的影響

心理環境：指人腦中對人的一切活動發生影響的環境事實，也即對人的心理事件發生實際影響的環境。勒溫以“實在是有影響的”這一原則為標準，認為不管是人意識到的事件，還是沒有意識到的事件，如果它們成為心理的實在，都可影響人的行為。在比賽的時候經常發現常有一些技術和素質被人們看好的乒乓球運動員在比賽中卻表現不佳， 其場上表現與賽前的訓練情況大相徑庭， 大失水準；而有些平日并不引人注意的選手， 卻能在賽場上出色地發揮較高的技術水平和素質能力， 取得令人驚嘆的成績；還有許多技術、實力水平相近的運動員， 比賽成績卻有天壤之別。這些現象的出現都與運動員的心理素質密切相關. 高水平的身體素質是創造好成績的基礎， 合理有效的技術是發揮水平的保證， 而良好的心理素質則是正常發揮的關鍵. 有人將心理素質稱為“催化劑”， 由此可見，心理素質的確是優秀運動員必須具備的關鍵素質， 應作為一項重要的訓練內容給予足夠的重視。

此外，在比賽中影響運動員比賽心理的因素還有很多：裁判員的判罰、觀眾的吶喊、比賽的環境、對手的情況以及教練員的言語和表情都會直接影響運動員的心理情緒。生理因素疲勞、傷病、女子月經等易引起運動員的情緒波動。

（三）社會環境的影響

社會環境：指人類生活的直接環境，如家庭、勞動組織、學習條件和其它集體性社團等。社會環境對乒乓球運動員成績發揮的影響不可小覷，社會的經濟發展狀況、社會秩序、倫理道德、宗教、風俗、教育等因素構成的社會環境在一定程度上影響運動成績的發揮，為運動技能的發展提供了必要的物質與精神保證。在我們現實比賽中，我們經常會發現這樣或那樣的違反體育道德和體育精神的現象。例如：學校請人比賽，年齡與比賽級別不符，裁判判罰不公等一系列現象，此類事件極大影響比賽真實性和競爭性，使比賽失去了它原先的意義；對那些靠自己實力比賽的運動員來說是不公平的；他們通過辛苦的訓練，站到賽場上是來證明自己來的，但卻因為比賽“不公平，不公正，不公開”待遇而直接失去比賽的資格。如果有關單位不加以制止，形成惡性循環，那將極大的影響我國體育事業的發展。

二、影響徑賽項目成績發揮的解決途徑與方法

（一）從實際出發，注重準備活動

比賽期間由于競賽項目的安排密度大、時間緊，運動員必須能夠針對乒乓球項目的特點和規則，從實際出發，根據自己的年齡、訓練水平、個人習慣、場地和氣候溫度等條件確保合理飲食，作息時間以及合理的準備活動。適宜的準備活動可以給運動員帶來良好的生理和心理效應。準備活動的好壞不僅關系到訓練比賽的質量，也影響著訓練比賽后的機體恢復。準備活動還需要根據天氣的變化加以適當的調整。例如，當氣候比較干燥的時候，準備活動不宜過長；天冷的時候，就需要進行積極熱身運動，準備活動時間必須加長。另外，必須加強訓練運動員在適應各種自然環境下比賽能力。

（二）注重賽前心理訓練，提高心理素質

加強乒乓球賽前的心理訓練是至關重要的，心理訓練一般安排在賽前2- 3周開始，主要是讓運動員出場比賽前進入準備狀態，以及在整個過程中保持最佳競技狀態，其主要特征表現在有自信心，有強烈的一拼到底去奪取勝利的愿望；情緒穩定，有控制自己動作、心境和情感的能力。對于運動員要對比賽過程中可能出現的問題和情況都充分考慮到， 做到有備無患。比賽中教練員通過言語、身體和面部表情， 向運動員傳達其思想和意圖。運動員要對比賽的具體條件，如時間、地點、場地、條件、裁判規則等情況有清楚的了解，并做好在上述條件下去發揮技術水平的準備；設法了解對手的情況，做到知己知彼，并對自己的力量和達到勝利的可能性有堅定的信念；克服比賽的各種消極情緒，形成并保持朝氣蓬勃的情緒狀態，對應付緊張激烈的比賽有較好的思想準備。

（三）強化自身綜合能力，應對各層面變化

在現代乒乓球運動中，競爭日趨激烈，運動員往往會出現多種復雜的情緒體驗。強化自信心、因人而宜地采用有效的心理訓練方法和培養頑強的意志品質顯得尤為重要。在乒乓球競賽中，自覺性決定著運動員在比賽中敢打敢拼的堅定性，堅毅性決定著處理賽場情況變化的能力，果斷性決定著處理賽場情況變化的能力，自制力決定著調控情緒的能力。運動員如果具有良好的比賽狀態，即使遇到比賽成績落后、傷病等困難，也能克服消極情緒，并充分調動自身的力量戰勝困難。

（作者單位：華中師范大學體育學院）