體育課中如何“優質輕負”

“優質輕負”是一種理念，在初中體育課堂中如何打造“優質輕負”課堂，關鍵是教師積極引導，體現學生的主體地位，真正讓學生在體育課堂中快樂學習、快樂運動，也就是所謂打造幸福的體育課堂。

“體育”隨著同學們的成長不斷自我成長，教會了我們什么是堅定的信念，什么是頑強的毅力，什么是拼搏的精神，正是有了這些才讓我們有了強大的內在精神寄托，或許在不知不覺中這些“體育精神”已成為我們人生大廈的有力支柱，是我們不斷上攀的拐杖，是我們挫敗時重新奮起的階梯。它深深地影響了一代又一代的人，它們把學子向成功一步一步拉近，讓他們在經受過風雨的洗禮后去享受那最為香甜的干果。所以我說體育課堂也是幸福的。

新課程改革的基本要求，是學生獲得幸福體驗、提升幸福能力的主要場所。良好的教學氛圍孕育著學生學習的主動性和創造性，而這種氛圍是以和諧師生關系為基礎的。教師只有與學生建立和諧、民主、合作的新型關系，才能營造出幸福課堂的情感氛圍。成長中的學生需要老師，希望老師能和他們一起活動、一起游戲；活動的中學生更需要老師的關心、理解、鼓勵與信任。因此，教師要注重感情投入，以體育教師特有的魅力，贏得學生的尊重、信任和擁護，也只有師生關系親密、情感交融，學生學習的主動性與創造性才能得到有效發揮。學生需要開放的課堂，需要和諧民主、師生互動的課堂。因為開放的體育課堂不但可以緩解學生的心理壓力，更可以讓學生通過參與體育活動陶冶情操，增強體質，形成自尊、自信、團結協作、不怕困難的良好品質。課中老師把激情、微笑、情趣帶入課堂，關心、愛護每一位學生，特別是那些身體素質差、協調性差、接受能力低的學生。只有在這種和諧民主、平等開放的教學氛圍中，學生才能真正成為課堂的主人。在課堂上學生的體能接受挑戰，情mFyxa+TCs0eg4p0ivFjIEQ==感產生碰撞，個性和魅力得到充分展示，在和諧的情感氛圍下，幸福體育課的種子才能播種在學生心田的沃土中。

一、教師的能力

教師作為課堂的組織者，課堂教學的有效性在很大程度上取決于教師自身的能力，其中包括教學目標的制定、教學內容的選擇、教學方法的運用、教學組織能力、教學評價的藝術等方面。

1.教學目標的制定。

有效教學在很大程度上取決于教師對教學目標的理解與把握。新課程標準強調學生是課堂的主體，因此，教師制定的教學目標要貼近學生的實際，具有可操作性，符合學生的身心發展規律及認知水平，針對不同的學生提出不同的要求，確保每一個學生受益。

2.教學內容的選擇。

“人類最大的幸福快樂莫過于做自己喜歡的事”。游戲是人類追求樂趣的一種活動，這種活動是自發的，不是在別人強制下進行的，而且游戲的結果是事先不知道的，所以游戲具有很大的魅力。而且體育教學沒有規定的條條框框，學生厭倦了常規的跑步練習，死板的籃球運球，需要新穎、實用、有挑戰性的體育項目。那么如何選用和搭配教材呢？教師可設計動物動作，如：青蛙跳遠、武術鷹爪、籃板球的猿猴動作；創設情境，如：閱兵儀式練習隊列對形等。教師只要將枯燥、單調的練習融入知識性、趣味性，這樣體育項目的新穎就得到了具體體現。另外，體育尖子生一般在教材學習初期顯得興趣濃、投入大，但他們掌握技術動作后便厭倦了，區別對待選用適合他們的有挑戰性的教材尤為重要，如：籃球基本技術練習，安排“三人”籃球賽，使他們得到滿足，從而達到人人快樂的要求，使師生真實、自然地參與和表達出來，使師生都能從中得到樂趣。

3.教學方法的運用。

體育教學中有許多教學方法，但教無定法，貴在得法，不管采用哪種教學方法，都應著重于是否調動了學生的積極性，是否達到了良好的教學效果。

案例：初三學生面臨體育中考，少不了耐久跑鍛煉。很多學生一聽說上體育課就不愿意。針對這個問題我采取了不同形式的練習，如校園定向跑尋找目標練習；男女生追逐跑，追上的或沒被追上的有獎勵；手球練習等都是可以提高耐久心肺功能的練習，學生雖然在運動但不會感到累。我覺得教師應該多角度、多方位地讓學生體驗體育課的精彩。同時，教師在課堂教學中的角色飾演具有兩面性。教師愉快的心境能提高學生學習的興趣。教師除了飾演好自身角色外，還必須飾演學生，與學生一起參與練習、游戲，與學生一起開懷大笑，學生視教師為同學、朋友，與教師交流，將他們最喜愛的活動告訴教師，這樣對學生的積極參與起到了極大的促進作用。同時學生視教師為導師，遇到困難時，他們衷心請教師幫助解決困難。

二、學生的有效學習

1.創設情境，激發興趣。

興趣是激發學生學習興趣的最好的老師，也可能成為孩子打開成功之門的第一把鑰匙。在全面增強學生體質的基礎上，使學生養成良好的鍛煉習慣并形成終身體育的意識與能力。以學習興趣為切入點，以情激趣，精心設計適合學生年齡特征、符合場地要求的游戲和教學內容，為學生智力的開發、創造性思維的發展營造寬松的教學環境與氛圍。在學生需求得到滿足的最佳時機施加合理的生理負荷，使學生在循序漸進中進行學習，體驗完成學習任務的樂趣，拉近學生與學習目標、教學內容的距離，使學生的創意和想象力得到提升，增強學生的學習自信心，收到較為明顯的效果。

2.注重過程，強調參與。

從增強學生的學習自信心入手，以學生在活動中獲得成功體驗為前提，變“讓我學”為“我要學”和“喜歡學”。新課程標準強調體育教師要“從課程的設計到評價各個環節始終把學生主動、全面地發展放在中心地位”，讓學生運用已有的運動和學習經驗進行各種創新練習。總之，教學中尊重學生的主體地位，力求建立平等和諧的師生關系，在師生知、情、意、行等方面的交互作用下，使學生在掌握動作技能及身體素質得到發展的同時，使心理、認知和情感等多方面的需求得到滿足，促進學生自主參與意識的不斷提高。

3.倡導合作，體驗成功。

在教學過程中我們可以將數字與幾何圖形、英語（字母）、圖形（船的組合、樹的組合等）與體育有機地結合在一起，體現學科整合的意識，使課堂變得豐富多彩。這樣學生不僅鍛煉了身體，而且獲得了藝術的感染與熏陶，從而獲得了感受美、創造美、鑒賞美的能力和健康的審美情趣。通過聽音樂聯想、肢體語言再現，學生的身體柔韌性和靈活性得到充分發展，學生的形象思維和科學思維得到提高。

總之，學生多角度、多層次、多渠道地進行了情境體驗，并有機會選擇自己喜歡的方式進行自我表達和交流，使知、情、意及心理都得到了滿足，身體的柔韌性、靈活性的素質得到了進一步提高，交往能力，自主探究、合作學習的積極性和學習潛能得到了充分發揮。