赤峰市區(qū)中老年開展健身舞的現(xiàn)狀調(diào)查分析

摘 要： 在赤峰市區(qū)運(yùn)動(dòng)的中老年人較多，他們成為赤峰市區(qū)社區(qū)體育的中堅(jiān)力量。作者采用訪問調(diào)查法、問卷調(diào)查法對(duì)赤峰市區(qū)老年健身舞開展情況進(jìn)行調(diào)查，了解中老年人的健身活動(dòng)狀況和中老年健身舞的開展現(xiàn)狀及其效果，旨在加強(qiáng)對(duì)中老年人的健身指導(dǎo)，為赤峰市區(qū)老年人健身舞的推廣提供一定的幫助，促進(jìn)社區(qū)的精神文明建設(shè)和全民健身運(yùn)動(dòng)的開展。

關(guān)鍵詞： 赤峰市區(qū) 中老年健身舞 現(xiàn)狀調(diào)查

1.赤峰市區(qū)中老年健身操組織情況的調(diào)查

1.1組織類型、規(guī)模與分工

根據(jù)調(diào)查，赤峰市區(qū)中老年健身舞主要有兩大組織類型：其一是正式社區(qū)體育組織；其二是主要民間自發(fā)組織的健身舞活動(dòng)。其中，民間自發(fā)組織目前最為普遍，他們的健身活動(dòng)帶動(dòng)了大眾。在民間組織產(chǎn)生以后，正式社區(qū)體育組織也隨之產(chǎn)生。組織規(guī)模不相同，小規(guī)模一般30人以下，規(guī)模大一點(diǎn)的會(huì)達(dá)到50人甚至100人。規(guī)模大的一般就由正式的社區(qū)組織，規(guī)模小的一般就民間自發(fā)組織，組織狀況有明確的分工。在組織分工中發(fā)現(xiàn)，即使是分工明確的活動(dòng)點(diǎn)，也沒有專門的對(duì)外聯(lián)絡(luò)人員。只有在教練員接受其他培訓(xùn)時(shí)才能接觸到不同的鍛煉方式。

1.2組織活動(dòng)場(chǎng)所

根據(jù)調(diào)查，一切可以利用的場(chǎng)地都被練習(xí)者充分利用。練習(xí)者對(duì)不同場(chǎng)地的滿意度也不一樣，期望得到有關(guān)部門的幫助，為他們提供適宜的活動(dòng)場(chǎng)所。在小區(qū)空地、公園、廣場(chǎng)練習(xí)的練習(xí)者，對(duì)場(chǎng)地條件比較滿意，但唯一的缺點(diǎn)是，惡劣的天氣會(huì)影響鍛煉的效果。因此，他們希望有關(guān)部門能夠幫助他們解決這些問題。參與健身的人數(shù)不斷增多，但是室內(nèi)場(chǎng)地較小，室內(nèi)活動(dòng)空間有限，所以組織者希望有關(guān)部門能夠提供更寬闊的活動(dòng)空間。

1.3組織活動(dòng)性質(zhì)、項(xiàng)目、內(nèi)容及經(jīng)費(fèi)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各組織的活動(dòng)性質(zhì)主要分為兩類：一類是以健身為娛樂目的，是自發(fā)參與的；另一類是以教動(dòng)作為目的，屬于定期培訓(xùn)性質(zhì)的活動(dòng)。各組織的主要活動(dòng)項(xiàng)目是健身舞。這些活動(dòng)都是健康文明的鍛煉，也是進(jìn)行強(qiáng)健身心的思想教育，使參加者重新體會(huì)到集體活動(dòng)的樂趣，從而增強(qiáng)各組織的凝聚力，吸引更多的人參與，使各組織在社區(qū)精神文明建設(shè)中起到積極的作用。

從這些方面看，現(xiàn)在的社區(qū)體育活動(dòng)已不是單一的鍛煉，已將健身與娛樂一體化。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各組織所學(xué)的動(dòng)作套路至今都是由健身操培訓(xùn)班的老師所編，練習(xí)的內(nèi)容固定統(tǒng)一，而輔導(dǎo)員自編的很少。由于活動(dòng)人員對(duì)健身的認(rèn)識(shí)不高，加上有些健身教練的水平低下，導(dǎo)致健身舞的推廣不能深入，很難提高鍛煉者的水平。各組織的教學(xué)形式都是圍繞動(dòng)作學(xué)習(xí)和練習(xí)進(jìn)行的。

2.赤峰區(qū)中老年健身操練習(xí)者狀況的調(diào)查與分析

2.1練習(xí)者基本情況

自全民健身活動(dòng)在赤峰區(qū)成立以后，在相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)與幫助下開展了一系列全民健身宣傳活動(dòng)。大多數(shù)市民受到此宣傳活動(dòng)的影響有了健身的意識(shí)并參加了健身鍛煉。其中，老年人、退休人員占大多數(shù)，絕大多數(shù)是女士。女士多的原因是一般編排者都是女性，并且編排套路比較女性化。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，練習(xí)者參加健身操（舞）鍛煉有很多原因，依次為健身、增強(qiáng)體質(zhì)；娛樂休閑；消除寂寞；改善體型；參加各種表演及比賽；下崗待崗人員則是為了調(diào)整心態(tài)，等等。提高全民健身活動(dòng)，是黨和國家的一項(xiàng)長期戰(zhàn)略任務(wù)。新中國成立以來，我國正從溫飽型向更高水平、更全面、更均衡的小康社會(huì)轉(zhuǎn)變，人民生活更加殷實(shí)富裕。從根本上說，為開展全民健身活動(dòng)奠定了群眾基礎(chǔ)和物質(zhì)基礎(chǔ)。

2.2練習(xí)者活動(dòng)的基本情況

練習(xí)者能夠堅(jiān)持天天鍛煉的占大多數(shù)，每次練習(xí)的時(shí)間都保持在1～2小時(shí)。練習(xí)內(nèi)容主要有兩種，分別為單一型練習(xí)、綜合性練習(xí)。單一型練習(xí)的內(nèi)容一般都是用道具；綜合型練習(xí)包括健身舞、武術(shù)、舞蹈等。從目前的社區(qū)活動(dòng)看，大致分為三種：第一，以健身操為主要內(nèi)容；第二，以舞蹈為主要內(nèi)容；第三，就是將二者相結(jié)合的一種鍛煉方式。在這三種表現(xiàn)形式中，各活動(dòng)點(diǎn)以舞為主的練習(xí)最為頻繁，營造濃厚的安代藝術(shù)之鄉(xiāng)氛圍，塑造獨(dú)特的安代藝術(shù)之鄉(xiāng)形象，展示良好的安代藝術(shù)之鄉(xiāng)精神風(fēng)貌。編操者可根據(jù)自己的風(fēng)格特點(diǎn)編排動(dòng)作套路。音樂多采用大家熟悉的民族樂曲、迪斯科舞曲和能跟著唱的流行歌曲。

根據(jù)練習(xí)者練習(xí)后的反映調(diào)查，有50%的人覺得鍛煉之后很好，有20%的人覺得鍛煉之后較好，有15%的人覺得良好，有10%的人感覺一般，有5%的人感覺不好。根據(jù)對(duì)練習(xí)者的調(diào)查可知，當(dāng)每次做完鍛煉后都會(huì)覺得非常舒服，全身各個(gè)關(guān)節(jié)都能充分活動(dòng)開，促進(jìn)血液循環(huán)并且使大部分人的食欲大增，隔天的精神非常好，沒有不好的反應(yīng)。大部分人都愿意繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，這就表明運(yùn)動(dòng)量符合人們的生理及心理負(fù)荷。

2.3練習(xí)者消費(fèi)情況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，練習(xí)者的消費(fèi)主要是場(chǎng)地費(fèi)、交通、培訓(xùn)費(fèi)等。普通練習(xí)者少的每月僅花20元，多的達(dá)50元。輔導(dǎo)員每月最少的30元，多的達(dá)150元。正常的健身鍛煉消費(fèi)較低，練習(xí)者也都能接受，而如果參加培訓(xùn)班消費(fèi)就相對(duì)較高。

綜上所述，目前中老年健身操（舞）的練習(xí)者以女士、離退休人員為主；人們參加鍛煉的主要原因是強(qiáng)身健體、結(jié)交好友、打發(fā)時(shí)間和自我娛樂；練習(xí)內(nèi)容（動(dòng)作套路）很多，效果顯著；在組織內(nèi)練習(xí)者之間相互溝通交流，但與外界卻缺乏聯(lián)絡(luò)交流；對(duì)于練習(xí)者們來說適當(dāng)?shù)捏w育消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)還是能夠接受的。

3.結(jié)論

3.1.赤峰區(qū)中老年健身操（舞）活動(dòng)從相對(duì)分散向集中發(fā)展。各活動(dòng)地點(diǎn)的活動(dòng)內(nèi)容發(fā)展多樣化，促進(jìn)了社區(qū)的精神文明建設(shè)。

3.2活動(dòng)經(jīng)費(fèi)一般都自己支付，人們已經(jīng)接受了花錢買健康的事實(shí)。中老年健身操（舞）活動(dòng)之所以吸引老年人，與堅(jiān)持健身操（舞）鍛煉后達(dá)到的效果密切相關(guān)，主要表現(xiàn)在增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、娛樂身心、擴(kuò)大交友圈等。

3.3參與人員一般都是中老年人，男女比例懸殊，以女士為主。

4.建議

4.1建議編排一些符合男性的動(dòng)作套路，使更多的男士能夠參加健身活動(dòng)。

4.2市老體協(xié)健身操委員會(huì)在活動(dòng)中起到了普及和組織發(fā)展過程的巨大作用，但是培訓(xùn)內(nèi)容還不夠全面，缺乏理論性指導(dǎo)和基本功的訓(xùn)練。所以應(yīng)加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高知識(shí)水平，并加強(qiáng)對(duì)中老年人科學(xué)健身的理論和方法的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)。

4.3加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員的專業(yè)培訓(xùn)，增強(qiáng)健身鍛煉者對(duì)健身鍛煉的認(rèn)識(shí)。

4.4建議政府在建設(shè)體育場(chǎng)地時(shí)應(yīng)多以居民區(qū)周邊為重點(diǎn)，而且在居民區(qū)道路建設(shè)或城市公園林地休閑區(qū)建設(shè)中留一定的空地來修建一些健身場(chǎng)所。

4.5建議推廣一些特色健身活動(dòng)項(xiàng)目，項(xiàng)目的選擇應(yīng)符合地方的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、風(fēng)俗習(xí)慣、地理環(huán)境等。

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