中藥殘渣：泡腳的好材料

煎服中藥后余下的藥物殘渣很多人都是扔掉，其實藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以“廢物利用”，病人可以將自己用的中藥殘渣用來泡腳。

腳被譽為人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細菌便會趁虛而入，引起多種疾病。

用溫水進行中藥泡腳，藥性從皮膚滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，達到“內服外治”的效果，還可以促進全身血液循環、加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡、滋養容顏、改善睡眠。

因中藥方都是根據病人所患疾病對癥下藥的，故此利用這些藥渣殘存的藥性泡腳，可以起到“原湯化原食”的妙用。煎過的中藥渣泡腳更適合自身體質。

值得注意的是，孕婦若長時間用熱水泡腳有流產的風險；高血壓病人盡量避免泡腳，以免因促進血液循環，使血管迅速擴張，血壓會更高，容易引發心腦血管疾病。另外泡腳時間不宜過長，可用40℃左右溫水泡腳20～30分鐘。