中學健康教育教學途徑初探

在教學過程中發現中學生很多不文明、不健康的動機和行為，但目前我國的健康教育體系還不完善，筆者對中學健康教育的有效教學途徑進行分析、整理、歸納，希望可以為促進中學健康教育課程的開展提供一些參考。

一、對象與方法

1.對象：對不同地區的中學健康教育狀況進行了解分析。

2.方法：對不同地區的中學健康教育的現狀進行對比分析，歸納總結出行之有效的中學健康教育的教學途徑。

二、結果與分析

1.開展陽光體育，增強學生體魄。加強身體鍛煉，提高學生的身體的素質是中學健康教育的重要方面。在堅持晨煉、課間操和開足體育課的同時，充分利用體育的趣味性特點，開展形式多樣的體育活動，營造“輕松、和諧、快樂”的良好氛圍，力爭做到全校師生齊鍛煉的局面。但是在倡導中學生鍛煉身體的同時應該給與正確的指導。如部分中學生特別是女生特別關注身材所以盲目地拒食造成營養供應跟不上身體發育的需要；部分女生為避開其他人的目光選擇在晚上9點半左右跑步，造成晚上睡眠時間大腦異常興奮，影響睡眠質量。對于這些不健康的運動方式和行為我們可以憑借展板、板報、宣傳畫等形式傳授正確的適合中學生的鍛煉方法使他們做到健康運動、健康成長。

2.利用班會、團體活動，加強心理健康教育。心理健康是中學健康教育的又一重要方面。中學生特別是初中生正處于青春期階段，面臨的心理困擾也比較多，據調查我國中學生的心理問題主要表現在驅體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，中學生心理健康問題主要癥狀表現為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。教育方式、人際關系、性意識、學業壓力、性信息刺激和社會支持是影響中學生心理健康的主要因素。針對中學生心理健康的現狀教師積極開展班會活動、課外活動、團體活動，借助各式各樣的活動讓學生了解自己的心理健康的現狀并積極地去應對。比如，中學生由于學習壓力過大對和自己實力相當的競爭對手多是敵對的態度，這是一種不健康心理的表現。此時教師可以開展必須由多人共同完成的小游戲、比賽等團體活動，同時有意把競爭對手分為一組，讓他們有進退與共、輸贏并進的感受，從而正確地理解“競爭”的涵義，正確對待團結和競爭的關系。

3.利用傳統節假日完善學生的情感教育 人際溝通和交往的知識和技能是中學生健康教育的重要內容。但由于目前電視、網絡、游戲的迅速發展人與人之間的交流越來越少，情感交流缺失。有些中學生即使想對身邊的人表達某種情感但也不知道該以何種方式表達。教師可以充分利用我國的傳統節假日對學生進行情感教育，彌補他們和身邊人情感交流的缺失。如在母親節、父親節來臨之際以征文等形式寫出最想對父母說的話，或開展“親子面對面”等家庭活動，幫助學生建立和諧友好的家庭關系。又如在感恩節到來的時候，教師介紹關于感恩節、感恩的小故事，從而觸發學生的感恩情懷，讓他們學會感恩父母、感恩老師、感恩他人、感恩社會。教師充分利用各種傳統節假日對學生進行情感教育，從而讓他們掌握人際交往的知識技能。

4.聯系時事進行安全教育

預防意外傷害、急救與互救等是中學健康教育的重點之一，所以安全教育顯得尤為重要。在安全教育的過程中教師不能照本宣科，必須注重與現實生活相聯系、結合時事，提高學生安全意識。如為杜絕食品安全事故的發生，教師可以結合實際講解食品安全事故帶來的嚴重后果，然后傳授保證食品安全的方法如購買食品注意看保質期、生產日期等。又如在今年日本發生大地震引發海嘯時，教師可以結合實況分析地震、海嘯前的預兆，并告知一些有效的避難的方法。

5.與學科知識結合，在學科教學中滲透健康教育

學生大量的困擾都產生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用于身體健康成長、心理輔導的內容素材，教學過程中還會經常出現在有利于實施健康輔導的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到健康教育的實效。近年來，已有中學教師在語文、數學、思想品德、生物等科目中嘗試滲透健康教育，取得了一些成功的經驗。

三、結論與建議

中學健康教育的途徑是多種多樣的，但這需要教師的充分挖掘和利用，因此培養一批專職的健康教育教師是保證中學生健康教育快速向前發展的關鍵。

（責任編校：衛風）