高職健美操課教學設計

摘要：教學設計，作為一種教學、教研改革的手段，設計活動有效地調(diào)動了教師投身教學改革，學習教育理論，鉆研課堂教學的積極性。以課堂45分鐘為例，從指導思想、教學內(nèi)容、學情、教學目標、重點難點、教法學法、教學流程、教學評價等方面來進行設計分析。

關(guān)鍵詞：高職； 健美操課； 教學設計

中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）11-167-001

1.指導思想

遵循新課程標準“健康第一”的指導思想，以學生的發(fā)展為主線，重點突出學生的主體地位。從學生的興趣入手，讓他們在活動中健身，在教與學的互動中，用背景音樂體現(xiàn)健美操運動的特點，使學生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學間的相互合作，并培養(yǎng)學生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)新合作精神，激發(fā)其主動參與的意識，使學生身心得到全面發(fā)展，從中學到健美操相關(guān)的知識，掌握科學鍛煉身體的方法，培養(yǎng)對健美操的興趣和終身鍛煉意識。

2.教學內(nèi)容分析

教學內(nèi)容：新授第三套健美操大眾鍛煉標準二級組合一第3×8拍。此內(nèi)容是進行中低強度有氧訓練，以下肢簡單動作配合上肢簡單動作，路線是簡單的前后、左右，大部分的手臂動作為對稱性的，新授基本步伐：1/2漫步。教學重點：配樂完成這1個8拍動作。教學難點：動作節(jié)奏均勻、有力度。

3.學情分析

學生經(jīng)過健美操一級的入門學習，掌握了健美操基本技術(shù)動作。根據(jù)以往學生練習情況，存在的問題有（1）身體穩(wěn)固性差，前后晃動。（2）動作不能一步到位，缺乏表現(xiàn)力。

4.教學目標

4.1認知：了解1/2漫步動作要領(lǐng)和練習方法。

4.2技能：提高身體控制能力和動作表現(xiàn)力及1/2漫步動作的運用。

4.3拓展：體驗合作。

5.課的構(gòu)思

上課伊始，通過演示和視頻引出學習內(nèi)容，使學生獲得形體美、動作美、姿態(tài)美感受，同時產(chǎn)生氣質(zhì)美、健康美聯(lián)想，充分調(diào)動學生學習熱情。課的熱身階段，利用學生平時經(jīng)常練習的跳繩跳、游戲跳等方法，配以音樂來達到熱身的效果。從所學內(nèi)容中提煉出腳步動作，介紹新授基本步法和跳法。在此基礎(chǔ)上進行健美操動作教學，采用自練、小組練和集體練習相結(jié)合的方法，促進學生掌握單個與組合動作技能，體驗合作。在同學們“學有所成”的時候，積極引導她們展示動作及組合，配樂鞏固學習成果，激發(fā)學生的學習興趣和練習熱情。最后，放松使身心得到恢復。

6.教學方法

以課堂教學為平臺，把動作由簡到繁，由易到難，重復遞進，層層深入作主線，各種教學方法運用在各個環(huán)節(jié)中。緊扣教學內(nèi)容，使學生形成正確動作和概念，逐步掌握動作為重點。采用節(jié)奏變換，配合單個動作控制、加大幅度和力度練習，切實解決動作節(jié)奏和力度方面的難點。以身體練習為抓手，通過用領(lǐng)操法、完整分解法、重復法、遞加法、輔助練習法，來實現(xiàn)教學目標。提示法貫穿在整個教學中，可以用語言或口令提示，也可以用肢體語言、面部表情、接觸等提示。教學組織上，盡量減少隊形調(diào)整時間，以體操練習隊形為主。

7.教學過程（根據(jù)課的構(gòu)思，把教學過程分成7個步驟）

7.1觀摩動作、激發(fā)求知：老師演示這1個8拍動作，播放視頻激發(fā)學生學習興趣。（3分鐘）

7.2體驗參與、獲取新知：練習跳繩跳、游戲跳，配樂達到熱身的效果。之后學習二級組合——動作分成三步進行。第一步模仿啟發(fā)練習：以健身房式領(lǐng)操法，從這1個8拍中提煉出步伐和手臂動作，學生身體始終處于“動”的狀態(tài)，復習所學動作和熟悉新動作。第二步正確引導：先教下肢動作，新授基本步伐：1/2右漫步（2拍），靈活運用正面、背面、側(cè)面示范，講解動作要領(lǐng)，學生跟著一起做，及時糾正錯誤動作。學生重復練習后進行下肢動作組合共8拍（右腳開始6拍漫步+1/2右后漫步）。再教上肢動作，上肢動作教學方法同下肢動作。第三步任務驅(qū)動：布置任務：這1個8拍上、下肢動作如何組合？引導學生進入下面練習階段。（20分鐘）

7.3小組互動、體驗合作：分成四個小組，組長帶領(lǐng)大家討論，合作在規(guī)定時間完成任務，老師巡回指導。（5分鐘）

7.4成果展示、案例分析：小組依次展示1個8拍動作，我協(xié)助學生進行視頻拍攝，展示完后，通過正、誤視頻對比進行評價。我列舉兩項具體案例，分析典型錯誤動作。（5分鐘）

7.5強化訓練、完善動作：采用節(jié)拍器配合，進行快慢節(jié)奏變換練習。節(jié)奏由慢至快，依次進行單個動作控制、定型，加大幅度、力度練習，最后能節(jié)奏均勻、有力度的完成這1個8拍動作。并解決問題：提高身體穩(wěn)固性和動作表現(xiàn)力。（5分鐘）

7.6師生同舞、共享成果：和學生一起舞動起來，共同體會成功的喜悅。（2分鐘）

7.7簡單評價、舒緩情緒：對學生學習情況進行小結(jié)，提出課后練習要求。學生抖動身體，調(diào)整呼吸，穩(wěn)定情緒。最后，在《茉莉花》優(yōu)美的樂曲聲中，以瑜珈動作伸展肢體、放松身心，使身心得到恢復。（5分鐘）

8.教學效果預計：85%以上學生能較好地掌握動作。

9.教學條件：健美操房、音響、電視、相機、節(jié)拍器。

參考文獻：

[1]王益爾.《寧波市高職院校健美操教學調(diào)查與分析》，浙江紡織服裝職業(yè)技術(shù)學院學報，2010（1）

[2]崔成.《管窺高校女子健美操教學》，中國電子商務，2010（2）

[3]丁洪福.《山東省高校健美操選修課的開設現(xiàn)狀及對策研究》，體育博覽（研究版）2011（2）

[4]王艷.《陜西省部分高校健美操發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查》，科技信息，2011（6）