中學(xué)生武術(shù)健身操教學(xué)芻議

摘 要：全國(guó)中學(xué)生武術(shù)健身操《英雄少年》共有八節(jié)，每節(jié)4個(gè)8拍，用時(shí)4分零6秒。本套操的特點(diǎn)是圍繞一個(gè)主題塑造出鮮明的動(dòng)作形象，以積極向上的操名和專業(yè)性極強(qiáng)的節(jié)名，配上激揚(yáng)振奮、節(jié)奏鮮明的音樂，展示了一個(gè)個(gè)英雄少年的體魄。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生； 武術(shù)健身操教學(xué)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2013）11-168-001

我在教學(xué)中，隨著音樂響起：全國(guó)中學(xué)生武術(shù)健身操英雄少年現(xiàn)在開始時(shí)，同學(xué)們個(gè)個(gè)精氣神一下就顯露了出來，整個(gè)做操過程精神飽滿，發(fā)聲激揚(yáng)、有力。整個(gè)校園回蕩著嘿、哈的聲音，無比壯觀。經(jīng)過二個(gè)多月的教與學(xué)，將教學(xué)感悟總結(jié)如下：

一、教學(xué)中存在的一些問題

1.學(xué)生武術(shù)功底差，做動(dòng)作松軟不到位。這套操主要以一些簡(jiǎn)單的武術(shù)基本動(dòng)作組合而成。如武術(shù)的基本步法：弓步、馬步、虛步、丁步、歇步等。手型：掌、拳、爪、勾手等。對(duì)于有一定武術(shù)基礎(chǔ)的同學(xué)來說還可以。但對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)來說就有一定的難度。在做第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)時(shí)，同學(xué)們的丁步抱掌，弓步分掌，弓步架按動(dòng)作，路線可以做出來，但是就是缺少一種氣勢(shì)。也就是所謂“神”，沒有體現(xiàn)出來。

2.動(dòng)作過程掌握較慢。學(xué)習(xí)這套操明顯感覺學(xué)生掌握速度慢、不牢固。針對(duì)這個(gè)問題，我們教研組經(jīng)過反復(fù)琢磨，最后統(tǒng)一要求，放慢速度扎實(shí)動(dòng)作，哪怕一節(jié)課學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作，也一定要做到位。盡管這樣，還有一部分同學(xué)記不住動(dòng)作，跟不上節(jié)奏。

3.學(xué)生興趣不足，打不出應(yīng)有的精氣神。興趣，也可以說是天然的啟蒙者，它可以引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，直接關(guān)系體育課的教學(xué)效果。學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有了興趣，才會(huì)參與體育鍛煉，才能養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，才能樹立終身體育意識(shí)。在教授過程中存在著一些消極的同學(xué)，做動(dòng)作散漫。這些同學(xué)讓各科老師都比較頭疼，對(duì)于這樣的同學(xué)，體育教師要軟硬兼施，要多關(guān)注，多關(guān)心，多鼓勵(lì)，對(duì)于他們的點(diǎn)滴進(jìn)步都要給予充分的肯定。

4.隨音樂做時(shí)節(jié)奏感不強(qiáng)，力度不足。在初學(xué)階段有些同學(xué)跟不上節(jié)拍，有脫拍搶拍現(xiàn)象，對(duì)于這樣的情況，教師首先要把動(dòng)作定好位，讓學(xué)生知道在做動(dòng)作時(shí)需要有個(gè)瞬間停頓過程，不要拖泥帶水，要養(yǎng)成學(xué)生果斷、堅(jiān)毅的品質(zhì)。其次要反復(fù)練習(xí)讓學(xué)生熟練動(dòng)作，這樣學(xué)生做動(dòng)作才有自信，并且兼顧表現(xiàn)力。再次在平時(shí)的練習(xí)過程中讓學(xué)生多動(dòng)嘴喊口令。以此來熟練動(dòng)作，掌握節(jié)奏。

5.武術(shù)發(fā)聲不夠洪亮，不能振奮人心。這套操里面有兩節(jié)要求發(fā)聲，開合運(yùn)動(dòng)和擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，開合運(yùn)動(dòng)同學(xué)們發(fā)聲還可以，很有氣勢(shì)，結(jié)合著震腳。而擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，就有些遜色，而且發(fā)聲還不夠整齊。針對(duì)這些情況，教師要在教操過程中多采用一些創(chuàng)新的方法，變換一些形式。

二、在教學(xué)中要不斷的總結(jié)，創(chuàng)新，采用多種教學(xué)方法

1.觀看教學(xué)光盤，形成完整的動(dòng)作表象。在武術(shù)操教學(xué)時(shí)，首先要學(xué)生觀看教學(xué)光盤，讓學(xué)生對(duì)武術(shù)操有一個(gè)完整的認(rèn)識(shí)，并通過觀看武術(shù)操完整錄像動(dòng)作啟發(fā)自己，指導(dǎo)自己，通過教學(xué)光盤中體現(xiàn)的精氣神來鼓舞自己。

2.武術(shù)操教學(xué)應(yīng)注重基本功的訓(xùn)練，關(guān)注細(xì)節(jié)，嚴(yán)格規(guī)范步法、手型、站姿。通過一節(jié)課的嘗試教學(xué)，我深刻的體會(huì)到教學(xué)的難度，經(jīng)過深思，討論，得出結(jié)論，主要是學(xué)生基本功過差，接觸的武術(shù)知識(shí)太少，針對(duì)這個(gè)問題，我在教學(xué)中又專門進(jìn)行了專項(xiàng)訓(xùn)練。經(jīng)過四節(jié)課的武術(shù)基本功訓(xùn)練，同學(xué)們的動(dòng)作有了明顯的提高。做動(dòng)作也剛勁有力了。

3.培養(yǎng)體育骨干，發(fā)揮榜樣作用。首先體育教師從動(dòng)作上要規(guī)范好，準(zhǔn)確的完成每一節(jié)動(dòng)作，以優(yōu)美的動(dòng)作感化學(xué)生，在課堂上要善于發(fā)現(xiàn)體育骨干，對(duì)動(dòng)作做的好的學(xué)生給予鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)，每一個(gè)班級(jí)應(yīng)選擇幾名動(dòng)作規(guī)范、表現(xiàn)力強(qiáng)的學(xué)生在班級(jí)的隊(duì)伍面前領(lǐng)操，起到良好的表率作用，也讓學(xué)生知道武術(shù)操的魅力所在，從而提高課間操的質(zhì)量。

4.教學(xué)手段要靈活、富有變化。開合運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)整個(gè)過程是并步抱拳，開步劈掌，震腳超拳（同時(shí)發(fā)聲“哈”），弓步架推（同時(shí)發(fā)聲“哈”），并步抱拳。這節(jié)操在開始時(shí)我喊口令讓學(xué)生發(fā)聲，效果還可以，但隨著練習(xí)次數(shù)的增加，發(fā)聲的聲音越來越小。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題后開始很氣憤，但想想也難怪，老是這樣重復(fù)的確很無聊。我就變換一下，讓1、2兩隊(duì)喊口令，3、4兩隊(duì)發(fā)聲。效果還真不錯(cuò)，配合的很默契，震腳有聲，發(fā)聲洪亮。無形當(dāng)中比試一下誰(shuí)的口令喊得響，誰(shuí)的發(fā)聲有氣勢(shì)，有震攝力。

三、教師言傳身教的重要性

1.教師的講解要簡(jiǎn)明、扼要、易于掌握。生動(dòng)準(zhǔn)確的語(yǔ)言刺激，能引起學(xué)生相應(yīng)的思維活動(dòng)。運(yùn)用準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練、扼要而通俗的語(yǔ)言，使學(xué)生聽得懂、記得牢。教師要針對(duì)每節(jié)操的特點(diǎn)做到精講多練，抓住要領(lǐng)。

2.教師的示范要美觀、有力、到位，變換多個(gè)方位，滿足各個(gè)方位的同學(xué)。在教授武術(shù)操的過程中，每一節(jié)、每一拍的動(dòng)作學(xué)習(xí)都需要教師認(rèn)真對(duì)待，教學(xué)中力求動(dòng)作到位、舒展大方，而且示范位置要靈活多變，使學(xué)生能夠從多方位、多角度看清教師的示范，做到教師從高于學(xué)生的位置進(jìn)行正、側(cè)面示范結(jié)合運(yùn)用，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象，這樣才能達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果。教師在課堂上盡量做到與學(xué)生同步練習(xí)，這樣不僅可以起到領(lǐng)做的作用，還會(huì)讓學(xué)生看到教師的表率作用，從而有效制止學(xué)生消極、怕累的思想。

四、通過考核、比賽來提高武術(shù)操的質(zhì)量，提高學(xué)生的重視程度

1.要加大考核力度，逐節(jié)逐一考核。考核是提高武術(shù)操質(zhì)量的有效途徑，通過考核來提高學(xué)生的重視程度，在考核之前教師再把動(dòng)作要領(lǐng)，注意事項(xiàng)強(qiáng)調(diào)一下，然后做個(gè)完整示范，再由各組小組長(zhǎng)帶領(lǐng)把這節(jié)操?gòu)?qiáng)化一下，由小組長(zhǎng)全權(quán)負(fù)責(zé)，按組進(jìn)行考核。爭(zhēng)取把最標(biāo)準(zhǔn)，到位的動(dòng)作展現(xiàn)出來。教師最后點(diǎn)評(píng)各組考核情況。

2.建立健全課間操量化打分的管理制度。每天對(duì)各班課間操情況進(jìn)行量化打分，并且每周把量化打分的情況公布出來。對(duì)前幾名的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，以激勵(lì)各班級(jí)都重視起來，同時(shí)作為指揮課間操的體育老師來講，應(yīng)對(duì)每次課間操的動(dòng)作質(zhì)量、隊(duì)形、精神面貌等情況作出點(diǎn)評(píng)。

總之，武術(shù)操貴在堅(jiān)持，始終如一，堅(jiān)持經(jīng)常抓，反復(fù)抓，學(xué)期開始更是要重點(diǎn)抓。每天看著學(xué)生們?cè)诓賵?chǎng)上沐浴驕陽(yáng)、揮灑自如，用整齊劃一、灑脫標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作詮釋著新時(shí)期中學(xué)生蒸蒸日上的精神面貌時(shí)，相信所有的辛勞、疲憊都會(huì)隨著心情的舒暢而煙消云散！