淺析鋼琴彈奏中的放松

摘要：在鋼琴彈奏中，放松是最基本、最重要的要求，正確掌握放松的彈奏方法和技巧，在彈奏過程中學會身體與心理的全方位放松，才能彈奏出快速、清晰、優(yōu)美，具有穿透力的聲音。本文從鋼琴彈奏中放松的含義、鋼琴彈奏的放松狀態(tài)和心理放松三個方面入手，對放松這一狀態(tài)進行論述。可以說，放松是通向鋼琴彈奏自由王國的必由之路。

關(guān)鍵詞：放松 心理放松 鋼琴彈奏

鋼琴是一件復(fù)雜的樂器，它的構(gòu)造精密而龐大；一位鋼琴彈奏者要想使鋼琴發(fā)出最優(yōu)美和諧的音色，使鋼琴成為他的好友或知己，就必須掌握練習的技巧；而彈鋼琴就好象溜冰或騎自行車一樣，是一個需要自然的放松、高效、完全協(xié)調(diào)一致的動作過程。本文將針對放松這一問題做一些分析，若有不周不妥之處，望同行、師友批評指正。

在教學過程中，老師對學生提出最多的要求就是放松，那么什么是放松呢？又怎樣才能做到放松呢？

首先我們要明確的是放松是一個相對的概念，它是針對緊張而言的。在鋼琴彈奏中，從指尖開始，手的三個關(guān)節(jié)--手腕--手臂—肩—整個身體，都是一個協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體，而在這些部位之中，我們經(jīng)常講要做到手指的穩(wěn)固支撐：一、三關(guān)節(jié)支撐用力；而手腕、肩臂、甚至整個人都要處于放松的狀態(tài)，這就是通常所說的“前緊后松”。放松和緊張是相對立的，但是他們也是缺一不可的，二者同時兼?zhèn)洌菑椬嗟闹匾疤帷Ｔ囅肴绻趶椬嘀袥]有掌關(guān)節(jié)、手指的緊張度，也就是通常說的沒有支撐，那么手就會趴在琴鍵上，軟綿綿的，十分消極，發(fā)出的聲音也會沒有質(zhì)感，相對的，如果沒有肩臂的放松，那么在彈奏的時候使多大的力氣去敲擊琴鍵，鋼琴也會反擊你多大的力氣，僵硬的彈奏失去它的協(xié)調(diào)性，發(fā)出的聲音就會是粗暴的響聲，不平均的音符。在教學過程中，我們經(jīng)常遇見初學的孩子會出現(xiàn)這樣的問題，手掌的支撐緊張起來了，但是肩臂也跟著一起緊張起來；如果肩臂放松的話，手掌的支撐也跟著放松了。這就是我們通常說的“同緊同松”。他不能在彈奏的過程中正確的掌握“放松”與“緊張”的關(guān)系，沒有區(qū)分出用力的部位，也沒有把握好放松的尺度，發(fā)出的聲音也就走向了極端。因此，在鋼琴彈奏中，真正做到放松與緊張相結(jié)合，發(fā)出正確的聲音，是很重要也很艱難的。

其次，放松不是一種技術(shù)，而是一種狀態(tài)。經(jīng)常我會遇見學生問我這樣一個的問題：“老師，為什么我總是練不好放松呢？”對于這個問題，我認為，放松不僅僅是靠練習（它不能象練習手指能力一樣，通過高抬指、慢練、音階、《哈農(nóng)》這些來不斷的加強鞏固），更重要的是一種內(nèi)心的感受。對于初學的孩子，我們一般用斷奏的練習來教他們鋼琴入門，提起手腕，讓手放松的離鍵，然后自然快速的下落，觸鍵時，不能只是指尖壓琴鍵發(fā)出聲音，而是運用手臂掉下來的自然力量發(fā)出聲音。這種落指練習可以幫助我們體會放松，但它也存在一些主觀因素在里面，比如手臂不是自然下落，孩子為了彈出聲音，從高處用手臂打下來，這樣不但沒有起到體會放松的作用，反而會使初學的孩子手臂很緊張。所以我們體會放松不能僅靠練習，更重要的在于感受。我們在日常生活中其實有很多時候手臂都是處于放松狀態(tài)，比如走路的時候，兩只手臂自然的下垂來回擺動，如果加一點力量，就會象機器人一樣不自在。讓學生在生活中體會放松的狀態(tài)，然后運用到鋼琴彈奏中，這也是很重要的。所以我認為放松不是技術(shù)問題，而是一種狀態(tài)，一種內(nèi)心的感受。

當我們坐下開始彈鋼琴的時候，身體的狀態(tài)是基礎(chǔ)，不僅要充分放松，更要積極協(xié)調(diào)。彈琴是一個協(xié)調(diào)一致的過程，它不僅僅是手指和手臂的運動，在彈奏過程中，如何協(xié)調(diào)身體，使身體的狀態(tài)更好的為彈奏服務(wù)呢？我認為最重要的還是要注意“放松”和“緊張”相結(jié)合。當我們坐下的時候，不能完全松懈的坐在琴凳上，懶懶散散的，也不能腰背僵硬，直挺挺的一動也不動。而是坐端正，腳放好支撐身體一部分的重量，腰挺直，肩放松，自然的狀態(tài)。調(diào)整好身體的狀態(tài)后，我們要注意肩臂的放松。經(jīng)常我們講到在彈奏中肩臂要“打開”，也就是所謂的肩臂要放松。我國著名的鋼琴家、教育家周廣仁先生曾說過：“利用手臂重量的彈奏方法是最自然和放松的方法”。趙曉生先生也說到：“音與音之間的連接，不單單是手指與手指的連接及手腕協(xié)同動作下的連接，而應(yīng)當是發(fā)自大臂的連接。”由此可見手臂的放松在彈奏中的重要。手腕是連接手指與手臂的橋梁，它的作用在彈奏中是舉足輕重的，比如在音階、琶音的彈奏中，手腕放松的動作，會使我們的轉(zhuǎn)指更加的流暢；車爾尼練習曲OP.299，No.6中，手腕放松轉(zhuǎn)圈，使音符充分的連接起來，聽起來更加的完整流暢。由此可見，手腕放松有彈性的演奏，會帶給我們事半功倍的效果；相反，如果手腕僵硬的話，手臂力量無法傳遞到手指，靠手指單純的運動彈奏，會引起手指的疲勞，帶動小臂酸疼，聲音不流暢，甚至無法彈奏完整個作品。

我們剛才所提到的身體、肩臂及手腕的放松在鋼琴彈奏中尤為重要，直接影響到我們的鋼琴彈奏水平。另外我們也不能忽略心理的放松。很多演奏者技術(shù)能力相當不錯，但就是在上臺演奏的時候心里緊張，不能做到心理放松，用平常心對待，常常出現(xiàn)彈奏不流暢、忘譜的問題，更不要說到注意作品的力度、速度以及音色，將自己本來練得很好的作品演奏的很差，這樣一再的打擊演奏者的自信心，心理素質(zhì)每況愈下，形成惡性循環(huán)。因此，心理放松在鋼琴彈奏中是尤為重要的。但是，它又是一個特別不容易解決的問題，不是幾個方面就能說全和做到的，在這里，我將就這個問題從以下幾個方面做一個淺析：

首先，對自己要有正確的評價。在學習的過程中，擁有自信心是一個必不可少的條件，而自信心的建立，來自于老師和家長的鼓勵。但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)有一些家長或老師在培養(yǎng)孩子的過程中，對于孩子的能力沒有正確的認識，急功近利，一味的追求比賽的名次，考級的等級一類似的東西，對孩子施加了很多不必要的壓力，讓孩子覺得彈奏鋼琴是一件很痛苦的事情，是一項任務(wù)，對于練習彈奏不是“我要彈”，而是“要我彈”，從而讓孩子在心理上造成了極大的負擔，無法用平常心來對待彈奏鋼琴，更不用說喜歡彈奏鋼琴了。這樣的心態(tài)導(dǎo)致孩子練不好琴，沒有進步，長此以往就失去了對學習鋼琴的信心，因此，正確認識彈奏者自身的彈奏水平，對于自己的能力做正確的評價是心理放松最重要的一個方面。

其次，豐富自己的文學素養(yǎng)。曾經(jīng)有一句話叫做“功夫在詩外”，我覺得這句話的運用十分廣泛，包括我們的鋼琴彈奏。學習鋼琴不僅是一種技術(shù)和技巧的學習，更是通過音樂而表達的一種情感。對于一首曲目，彈奏熟練并不能體現(xiàn)水平，而真正把這首曲目的內(nèi)涵，通過你的手指彈奏展現(xiàn)給大家，這才是真正的彈奏鋼琴。而這種對音樂內(nèi)在的詮釋，并不是有技術(shù)有技巧就能完成的，而是必須有豐富的文化知識、文化底蘊，才能真正的了解音樂。比如我們拿到一首作品，如果只是一味的把音符彈響，對樂曲的理解只停留在樂譜表面的表情記號上，通過機械的技術(shù)練習后上臺演奏，乍聽之下很是熟練，但是由于對樂曲的寫作背景、作家流派不明確，對樂曲的結(jié)構(gòu)不了解，只是靠手的慣性往下演奏，一旦出錯就心理緊張，樂曲中斷。即使能完整的演奏出樂曲，也是空洞泛味，沒有靈魂的音樂。所以，在我們的鋼琴學習中，技術(shù)技巧的練習僅僅是一部分，更重要的是豐富自己的知識面，多看多聽一些，盡可能的提高我們的文學素養(yǎng)、音樂知識以及我們的鑒賞能力，由內(nèi)心來演奏我們的音樂。

最后，學會適應(yīng)不同的環(huán)境。在我們的教學中，不難發(fā)現(xiàn)學生通常有這樣一個現(xiàn)象：在琴房自己練習比在老師面前還課時彈得好，在老師面前還課比考試時彈得好；一個人彈奏時比在很多人面前彈奏時好。對于這種現(xiàn)在，我們通常說學生的心理素質(zhì)不好，但是，這種心理素質(zhì)的不穩(wěn)定，我覺得是和環(huán)境有很大關(guān)系的，環(huán)境大或小，周圍的人多或少，都是影響心理的因素。因此，學會適應(yīng)不同的環(huán)境，解除對陌生環(huán)境的緊張心理，讓心理放松是彈好鋼琴的重要因素。

由此可見，放松在鋼琴彈奏中占有很重要的地位。它是彈奏者掌握正確彈奏方法的重要環(huán)節(jié)，也是彈好鋼琴的先決條件。因此，我們在練習的過程中要堅持不懈的體會實踐放松，將其轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N自身的習慣，在整個學琴過程中使自己受益。

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作者簡介：

周文靜，綿陽師范學院音樂與表演藝術(shù)學院講師。