淺談高校輔導員如何做好大學生心理健康教育

摘 要：目前，大學生心理健康問題越來越受到人們的關注。大力推進學生心理健康已成為高校教育的一項主要任務。高校輔導員對大學生心理健康具有極其重要的影響。文章主要闡述了當代大學生主要面臨的心理問題、高校輔導員參與大學生心理健康教育的有利條件以及如何做好大學生思想政治教育工作。

關鍵詞：大學生；心理健康教育；輔導員

[中圖分類號]：G641 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-14--01

一、當代大學生主要的心理問題

當代大學生正處于心理、生理和思想意識逐步成熟的時期，較之其他年齡階段，更容易產業心理問題。大學生心理問題的表現是多種多樣的。本文主要討論當代大學生當中比較常見的心理問題。

1.情感問題

我國大學生的年齡基本上在17—23歲之間，生理發育已經成熟，開始渴望與異性交往，并期望得到生理上的滿足。心理上遠離家鄉，處于一個陌生的環境，由于孤獨更加渴望伴侶。與對異性的渴望相伴隨的是心智的不成熟，加之缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，常常因為感情問題而困擾。具體表現為：暗戀和單戀帶來的情緒和行為制約；對情感的過度壓抑所導致的心理不安；失戀帶來的焦慮情緒等情感問題。

2.對新環境的適應能力較差而引發的心理問題

大學生一般都是遠離家鄉，前往異地求學。因此，首先要面臨的就是適應陌生環境的問題。很多大學新生由于適應不了當地的氣候條件、飲食文化以及校園和宿舍環境而產生焦慮情緒。其次，由于大學教育和高中教育具有明顯的差異性，很多學生在開學之初不適應大學的學習方法以及教師的授課方式。特別是到大學后高手如林，競爭非常激烈，使很多學生不免產生失落、自卑等負面情緒。

3.由就業而引發的心理問題

九十年代中期各大高校紛紛擴招，當代大學生面臨著一個重要難題就是就業問題。在計劃經濟時代，學校負責分配，考進大學就等于進了“保險箱”。如今實行“雙向選擇”后，每年各個層次的畢業生進入市場，加之“僧多粥少”的市場環境，使得大學生的就業壓力陡增。面對師哥師姐們的就業形勢，以及自己的主觀愿望等，都會引起他們各方面的思考和權衡。在這個過程中也經常會產生各種心理困擾。

二、高校輔導員參與大學生心理健康教育的有利條件

1.年齡優勢

高校輔導員和其他思想政治教育以及心理健康教育教師相比，很重要的優勢就是年齡優勢。目前，我國高校輔導員大都由剛剛畢業的研究生擔任，在年齡上和在校大學生很接近，屬于同輩群體，更容易理解當代大學生的所思所想。對學生而言，由于成長背景的相似性，大學生更容易把輔導員當朋友，愿意向他們傾訴內心的想法。總之，師生之間基于成長背景差別小的優勢，能夠形成防御性低、有效性高、互動性強的溝通特點。

2.高校輔導員的工作性質與工作特點更容易發現大學生的心理問題

從工作內容來看，高校輔導員負責學生的學習、生活、管理等各方面，可以說是學生在大學中接觸最多的老師。由于長期和學生打交道，輔導員對于學生適應環境能力、情感狀況、人際關系和諧程度等情況都比較了解。因此，和專業教師相比，輔導員在工作的過程中更容易發現大學生的心理問題，盡早進行疏導、解決，以便將其消滅在萌芽狀態中。

三、高校輔導員參與大學生心理健康教育的具體方法

1.加強對心理學等相關專業知識的學習，維護輔導員自身心理健康

作為大學生在校接觸最多的老師，輔導員自身的心理健康直接影響到大學生的心理健康。加之輔導員的工作較為繁雜，所帶學生較多，工作壓力較大。因此，高校輔導員要通過對心理學等專業知識的學習，從而當出現心理疲勞、心理失落及情緒煩躁等心理問題時能夠自我調整，甚至在必要時尋求專業人員的幫助，以免影響到學生的心理健康狀況。

2.高校輔導員要加強對大學生心理健康專業知識的學習

一方面，高校輔導員要對當前大學生的心理狀況、常見的心理問題以及心理咨詢的方法與技巧等方面的內容有所了解，從而能夠相對專業的處理學生的心理問題。另一方面，由于社會環境不斷變化，大學生的心理狀況也在不斷變化。因此，作為高校輔導員只有不斷地學習，不斷地充實自己，才能應對當前學生心理狀況，成功解決學生的心理問題。

3.高校輔導員要把思想政治教育與心理健康教育相結合

心理健康教育是思想政治教育有效實施的心理背景，思想政治教育可促進大學生形成健康的心理機制，二者是相輔相成的關系。輔導員作為大學生思想政治教育的骨干力量，不僅要占領大學生的思想陣地，還要用豐富的心理學知識培養他們樂觀向上的意識，從而使心理健康教育融入思想政治教育全過程，幫助大學生形成和發展完善的人格。

4.輔導員要多開展一些能夠促進大學生身心健康的，豐富多彩的校園文化活動。

校園文化活動在普及大學生心理健康知識、培育大學生人格、調適大學生心理等方面有著重要的作用。輔導員可以通過開展心理講座、心理健康知識競賽等活動及時疏導大學生心理；通過組建學生社團，豐富學生的業余文化生活。在學生出現心理問題時，能夠轉移他們的注意力。總之，通過一系列的校園文化活動，給大學生以積極的情緒影響和精神啟迪，緩解他們因生活、學習緊張而帶來的心理壓力，有效地調整心理狀態，使他們能健康快樂地成長。

5.充分利用好網絡這一傳播載體，做好學生的心理健康教育工作

隨著科學技術的發展，網絡文化逐漸走進大學生的生活，網絡已成為大學生學習生活的重要組成部分。輔導員應充分利用網上身份隱蔽，學生愿意講真話的特點，通過qq、微博、校園bbs等工具與學生交流，了解學生的所思所想有針對性的開展工作，把問題消滅在萌芽狀態中。

總之，大學生心理健康教育涉及社會、學校、家庭等方方面面。高校輔導員作為學生接觸較多的一線教師，一定要發揮自身優勢，努力做好大學生心理健康教育工作。

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