淺析高校教師心理健康問題

摘 要：作為一種特殊的職業(yè)，高校教師面對的是個性不一的學生，教育對象的多變性要求其要有多維的心理取向。本文主要針對目前高校教師的心理健康現狀，分析其產生原因，加強對高校教師心理健康的維護，進一步提高我國高校教師的心理健康水平。

關鍵詞：高校教師；教師心理健康

[中圖分類號]：G641 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-20--01

近年來，隨著高校教師專業(yè)化呼聲的加劇和人們對學生心理健康的師源性傷害關注的增多，高校教師心理健康問題已逐漸成為社會普遍關注的熱點話題，對其研究也已成為研究教師心理的一個重點，并日益引起教育界和學術界的廣泛關注。

一、高校教師心理健康的現狀

當今社會，隨著我國高等教育事業(yè)蓬勃發(fā)展，人們對教育期望不斷提升，高校教師的壓力日益增大，職業(yè)風險也越來越高。有研究顯示高校教師中有81.7%感到心身勞累不堪，45.4%的人有調換工作轉崗位的想法。另有資料顯示：近半數高校教師的心理健康受到不同程度的影響，其中，29.4%的教師有輕度心理障礙，9.7%的教師有中度心理障礙，3.5%的教師已構成心理疾病，58.1%的教師感到壓力大[1]。大量的調查研究顯示，教師的強迫癥狀、人際敏感、憂郁化以及偏執(zhí)傾向都比一般人群要高，往往表現為心情郁悶、厭惡學生、憤世嫉俗、冷漠無情等癥狀。這些癥狀嚴重的會影響正常教育教學活動，對身心造成很大的傷害。所以，不管是從維護教師自身健康的角度，還是從為社會培養(yǎng)高素質人才的角度，都必須對高校教師的心理健康問題認真研究，采取一系列行之有效的措施，保障高校教師的心理健康。

二、高校教師心理問題產生的原因

1、高期望的社會壓力。當今社會對高等教育賦予了很高期望，這種高期望無形中給高校教師很大的壓力，促使他們經常處于緊張狀態(tài)，形成腦力、體力上的高消耗和時間、空間上的緊迫感。同時，教師的教學水平與社會發(fā)展的要求、教育改革的要求以及社會期望之間存在著一定的差距；教學新方法的不斷涌現，也讓傳統(tǒng)教學模式下培養(yǎng)出來的教師有時感到力不從心，會導致高校教師產生焦慮感。

2、高負荷的職業(yè)壓力。高校工作的特殊性決定了高校教師在完成本職教學工作的同時還要進行科學研究，而且科研成果的多少與其職稱評定、自身利益密切相關。在長期教學和科研工作中，高校教師每日工作時間遠大于8小時，許多人休息時間不足，容易產生身心疲勞和心理壓力。同時，隨著近年來高校人事聘任制度的改革，教師已經不再是一個安穩(wěn)的職業(yè)，也會隨時面臨下崗和失業(yè)，這也會增加高校教師的心理負擔。

3、超淡漠的人際關系。和諧的人際關系是心理健康的重要保證。高校教師的工作有較強的獨立性，一般不實行坐班制，生活范圍的狹小使其社交范圍也狹窄，致使很多教師形成了自我封閉的心理定勢。加上知識分子慣有的清高姿態(tài)，使得教師之間易產生輕視、冷漠、嫉妒等不良心理。人際關系淡漠會使很多教師找不到適當的宣泄途徑和心理慰藉，職業(yè)的優(yōu)越感也讓他們不能隨意發(fā)泄情緒，情緒壓抑久了便會形成心理問題。

4、較失衡的生活壓力。雖然目前高校教師的待遇有所提升，但仍然是較為清貧的職業(yè)，他們的勞動報酬與其巨大的付出、對社會的貢獻嚴重不相適應，其辛勤勞動得不到應有的回報，難以保持平和的心態(tài)，易產生心理失衡，會感到自身價值感和社會認同感的缺失。

5、尚欠佳的自我調控能力。缺乏心理問題排解渠道也是教師心理問題嚴重的又一原因。一些教師心理健康知識不足，對自己的心理健康狀況沒有足夠重視，即便有時感覺到自己有了心理問題，礙于面子也不會主動尋求心理輔導；一些高校教師的抗打擊能力較弱，缺乏積極的心理防御機制，在遭遇挫折、自身需求無法滿足時，想法往往會比較極端，不會主動運用自身心理防御機制來減輕心理壓力。

三、高校教師心理健康問題的維護

從上述分析中可以看出，高校教師心理健康問題是一項系統(tǒng)工程，與自身、學校、社會都有著密不可分的關系，因此應該綜合考慮維護教師心理健康問題的一系列措施。

1、營造良好的社會氛圍。社會各界應大力宣傳教師工作的特殊價值和復雜性，給予更多的理解和寬容，形成合理的期望值，樹立“尊重教師”的良好氛圍，確實提高其社會地位，使社會各界都能承擔起共同教育學生的責任。同時提高他們的福利待遇，解決一些基本生活問題，使他們能全身心地投入到工作中，無任何后顧之憂。

2、創(chuàng)造舒適的工作環(huán)境。學校內部要創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，如改善物質條件、管理模式、工作職責等；創(chuàng)造機會讓各專業(yè)教師通過一些跨學科的科研項目，多多合作交流；有組織、有計劃地對教師進行心理普查，定期舉辦教師心理講座，普及心理健康知識，開展心理咨詢和輔導，組織心理專家為高校教師建立心理健康檔案，不斷開拓教師心理宣泄的途徑，提高教師的心理素質。

3、增強教師的壓力應對能力。學校在開展教師培訓時還應進行心理壓力應對能力培訓。較常用的方法有放松訓練、時間管理技巧、認知重建策略和反思。放松訓練可以是一種心理治療技術，也可以通過一些身體鍛煉、興趣愛好等來緩解過度緊張的神經，使身心得以放松；時間管理技巧能夠使生活、工作更加有效率，避免過度負荷；認知重建策略是對自身壓力源的認識做出適當的心理調整；反思是通過對經驗的反思來提高教學能力，調整自己的情緒和教學行為，從而促進教師心理健康的過程。[2]

總而言之，高校教師作為我國高等教育發(fā)展的主導力量，承擔著為國家建設培養(yǎng)高素質人才的重任，其心理健康與否對于保證高等教育制度的進一步改革，提高當前大學生的心理健康都具有極其重要意義。

注釋：

[1] 張錦坤，楊麗嫻，《新一輪課程改革與教師心理健康》，三明高等專科學校學報，2003年3月，第20卷第1期。

[2] 王雪梅，《高校教師心理健康的影響因素及干預策略》，鞍山師范學院學報，2008-12，10（6）。

參考文獻：

[1] 王雪梅，《高校教師心理健康的影響因素及干預策略》，鞍山師范學院學報，2008-12，10（6）。

[2] 張錦坤，楊麗嫻，《新一輪課程改革與教師心理健康》，三明高等專科學校學報，2003年3月，第20卷第1期。

[3] 潘月明，《我國高校教師心理健康問題的成因及緩解對策——基于馬斯洛的需要層次理論的分析》，中國電力教育，2011年第23期。

[4] 王洪剛，《高校教師心理健康問題研究》，新西部，2009.06期。

[5] 楚英蘭，侯遠峰，《高等院校教師心理健康現狀及對策分析》，韶關學院學報·自然科學，2006年3月，第27卷第3期。