大學生心理健康教育工作的思考

摘 要 大學生的心理健康問題日趨凸顯，心理健康教育在高校具有重要意義。高校應著眼優化心理健康與輔導的辦法和途徑，增加心理教研室的建設和投入，提高工作隊伍專業素養，加強校園文化宣傳等途徑做好大學生心理健康教育，使高校心理健康工作走向規范化、制度化。

關鍵詞 大學生 心理健康教育 高等教育

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

1 高校心理健康工作面臨的現狀

1.1 大學生心理健康的常見問題

（1）特殊家庭成長狀況衍生不良心理問題。大學生自身成長資源的缺失是導致心理不健康的主要社會因素。從家庭經歷考量，貧困、離異、暴力等這種特殊的家庭狀況使得一些大學生在人際、情緒、學習等方面出現問題。不恰當的教育教養方式造成一些大學生自我認同和自我效能感的缺失，使之信念、自我評價、思維特點都產生了消極的影響。

（2）環境適應能力差，不能快速適應大學生活和學習的轉變。當代大學生歷經寒窗苦讀，離開熟悉的十幾年的環境和親朋，面對大學新的生活和學習方式，一些學生不能獨立處理這些改變所帶來的問題，于是產生緊張、焦慮和恐懼等心理，進而形成逃避、攻擊等不良的行為方式，更有甚者會因此產生自殺的念頭。

（3）網絡成癮現象引發現實世界自我價值沖突。大學生接受新鮮事物能力強，抵制誘惑能力差，互聯網無疑成為充斥各種誘惑的源泉。進入大學的一部分學生學習目標不明確，課余時間較多，上網填補了大學生活的空閑，長久養成對網絡的依賴感，上網時精神亢奮，否則萎靡不振。這種現象使有些大學生在網絡中迷失方向，導致性格孤僻冷漠，成績不合格等，甚至到必須退學的地步。

（4）不成熟的戀愛觀影響生活與學業關系。愛情是年輕人向往的話題，大學生性心理和生理已經趨于成熟。但由于我國大學生還對待愛情缺乏正確的戀愛觀，戀愛具有草率性和不穩定性，感情的求之不得，性心理的宣泄或壓抑對部分大學生的生活造成嚴重影響，陷入焦慮、緊張、抑郁等消極情緒。

（5）社會交際能力差導致不良人際關系。大一新生在這個階段最易產生問題，來自五湖四海的年輕人聚集在一起，組成一個集體，就意味著各種觀念的融合。有的大學生由于自身交際能力差，加之必須面對的獨立自主能力、家庭生活條件差別等情況，使之對外缺乏溝通、真誠和友誼，導致自閉、嫉妒、自卑等心理健康問題，表現為苦悶、焦慮、對抗等。

（6）學習和就業壓力大成為高校心理健康一大隱患。學習和就業壓力緊隨市場經濟情況備受社會矚目，不同年級的學生都存在這種壓力，隨著年級的增長這種壓力逐漸增大。據調查，大學生畢業前心理壓力較之過去明顯增大，主要原因是畢業方向的選擇、就業、考研、戀愛分合等沖突和事件，隨之產生焦躁、自卑等心理問題。

1.2 高校心理健康教育輔導工作的現狀

目前很多高校的心理健康教育處于起步階段，缺乏專業的師資力量和常規的心理咨詢中心，學生工作隊伍是心理健康教育與輔導的主要人員，但由于在校生人數越來越多，高校在輔導員配備上存在人員嚴重不足的情況，再加上輔導員兼職比例較大，人員流動快，整體上對心理學知識一知半解，對心理輔導的方法和技術不熟悉，對學生存在的問題歸因不準，心理疏導時往往會受到德育思維模式的影響，違背心理輔導的原則，由于不懂教育理論和咨詢理論，或者不具備一定的個人素質，造成了心理輔導工作的失敗，甚至對輔導對象會產生負作用。

1.3 高校校園文化心理健康宣傳缺失

校園文化是深入大學生生活重要的陣地，建設健康心理知識的校園文化應該成為高校努力爭取的武器。高校中開展健康心理知識宣傳，對大學生整個群體的心理健康狀況有積極意義。但目前，很多高校領導在這方面重視程度不足，團委的導向不夠明確，學生會和其他學生團體的相應活動開展稀少，更多的只是簡單的海報宣傳，單調呆板，使心理健康文化氛圍的建設流于形式，沒有達到理想效果和作用。

2 建立心理健康教育與輔導工作的系統模式。

2.1 完善師資隊伍建設

心里輔導指由心理學專業人員和具有較高心理學素養的人員，對需要得到心理學指導的個體或者群體提供心理學幫助的過程。師資隊伍建設首先要建立完善的心理健康教育教研室，配備相應硬件設施的基礎上抓好工作人員的專業素養，高校中心理健康教育與輔導的主要隊伍基本上包括專業資質的心理咨詢老師和基層學生輔導員，抓好這兩方面的素質建設尤其重要。

2.2 設立心理咨詢中心

完善心理教研室的功能，除開展相應的教學講座外，建立心理咨詢中心，遵守國家相關法規要求的法規制度，通過日常咨詢接待、心情宣泄室、心靈閱讀室等滿足不同心理需求，以保密原則為指導，做好相關工作建檔保存。

2.3 建設基層心理輔導工作隊伍，全面培養提高專業素養

（1）輔導員在心理健康教育工作的重要性。輔導員擔當科學育人的重任，戰斗在大學生思想政治教育工作的第一線，在心理健康教育整理工作中，輔導員發揮著不可替代的作用，他們能夠深入了解學生學習生活情況，全面了解整個學生群里的心理動態，通過在日常工作中多接觸多觀察外，掌握班干部，心理委員，信息員等提供的一手資料，及時發現特殊群體的心理健康問題，給學生以關愛，變治療為預防，對做好心理健康教育與輔導保證了堅實的基礎。（2）開設心理咨詢師培訓，提高隊伍整體素養。高校應增大投入，做好心理健康教育工作隊伍的培訓和提高。除引進專業高素質人才外，根據高校輔導員專兼職共同協助，兼職流動性大的情況，鼓勵更多的專職輔導員考取心理咨詢師資格，保證大面積的兼職輔導員接受相關專業知識培訓，使學生工作人員具備一定的心理健康知識和輔導常識，使心理健康教育和輔導與學生工作聯系，在實踐中探索總結，使之有機結合，符合教育規律和學生心理發展規律，是現代化教學的發展趨勢。（3）開展校內工作經驗交流，調研特殊案例的處置流程。將探討心理健康教育的有效形式成為常態，定期開展工作例會，交流總結經驗，深入研究和把握大學生心理需求。開展特殊案例分析講座，探討最佳的處置方式，制定心理危機處理工作流程，定期研究部署下階段工作任務，做好總結提高。

2.4 普及心理健康知識

開設心理健康類選修課，從學生感興趣的不同方向設置教學內容，拓展教學新形式，從講臺走向學生，充分調動學生學習心理健康知識的積極性。結合校園心理健康文化建設，由學生自治宣傳普吉心理健康知識，幫助學生改善認知和情緒，培養良好的行為，發展健全人格。

總之，大學生心理健康教育關系到大學生健康成長成才，高校高度重視心理健康工作，在日常管理中滲透心理健康教育理念，改善大學生心理品質，增強其心理調適能力，使他們在健康的心理環境下，坦然面對成長路上遇到的問題，以積極健康的心態走向社會，為我們的國家培養更多身心健康、全面發展的優秀人才。

參考文獻

[1] 王群.大學生心理健康教育.上海：復旦大學出版社，2005：17.

[2] 葉斌.高校心理健康教育工作的現狀與對策.思想理論教育，2008（17）：651-652.