針灸治療讓你遠離情緒感冒

隨著社會現代化進程的不斷發展，人們感到競爭也在隨之升級，生活節奏變得快速，壓力指數大幅提升，有的人甚至患上了抑郁癥但卻不敢承認。對此，北京中醫醫院心身醫學科主任張捷教授告訴人們：其實，抑郁癥是一種情緒上的“感冒”狀態，不僅可以采取西醫治療，還可以采取中醫的針灸、走罐、中藥等方法治療，千萬不要不敢承認或輕視它而錯失及早治療的良機。

防抑郁：抑郁是一種精神疾病

張捷教授指出：抑郁癥是一種常見的精神疾病，屬于情感性障礙的范圍。主要表現為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評價過低，因而導致生活能力減退和職業功能減低、工作效率下降。還有很多患者以軀體癥狀為主要表現，例如乏力、食欲不振、疼痛、性功能障礙等。抑郁癥的臨床表現主要有以下4個方面：

1 心境和情感方面：主要有悲傷，對愉快或不愉快的事件反應遲鈍，動機降低，興趣和快樂感喪失，情感缺乏，空虛感，情感淡漠，焦慮，緊張，易激惹，沮喪感，憤怒。

2 思維認知方面：主要有注意力下降，猶豫不決，喪失信心或自尊，無價值感，無理由的自責，不恰當的罪惡感，無助，悲觀，無望，想死和自殺觀念。

3 精神運動活動方面：可分為遲滯和激越兩類。遲滯：主要有身體活動減慢，木僵，面部表情貧乏或缺乏表情，人際交流差或缺乏交流。激越：主要有不安，煩躁，無目的的失控行為過多。

4 軀體表現：主要有基礎功能改變，如：失眠或睡眠過多，食欲和體重的降低或增高，性欲下降；精力的改變如：疲勞，衰弱，精力下降，缺乏活力；身體不舒服的感覺如：疼痛，壓力感，寒冷感，肢體沉重、腸胃不適等。

防抑郁：抑郁癥完全可以治愈

近年來，隨著醫學知識的普及，人們對于抑郁癥有了逐步深入的了解。若感到自己出現心理不適時，應主動到正規醫院，咨詢有關抑郁癥的問題，積極配合醫生的治療。張捷教授介紹說：從臨床中我們看到，來醫院就診的抑郁癥患者常常伴發或繼發于各種軀體疾病。或者有些患者是由于抑郁癥而造成的全身各部位不適及臟腑功能失調。往往患有高血壓、糖尿病、關節炎等其他疾病時，不一定致使患者失去正常生活工作能力，而嚴重的抑郁癥卻可以使人喪失正常的生活、工作能力，甚至有較高的死亡率。尤其抑郁癥具有較高的復發性，更應引起人們的重視。但值得肯定的是，對于抑郁癥，如能做到早發現、早診斷、早治療，則完全可以治愈或得到很好的控制。

防抑郁：中醫常見四種類型

張捷教授談道：中醫典籍中并沒有抑郁癥的病名，但對于相關癥狀的描述可見于各典籍當中，根據其不同的癥狀表現，可歸入郁證、不寐、心悸、胃脘痛等疾病之中。根據中國古代的陰陽五行學說，中醫把“五志”即喜、怒、思、悲、恐五種情緒的變化與五臟功能聯系起來，指出“人有五臟，化五氣，以生喜、怒、思、悲、恐”。情志活動本是人體對外界環境的一種心理反應，正常情況下，偶有情緒波動不會致病。如果超越了一定限度而不能節制，就會出現精神情志活動的異常，使五臟功能失調而致病，如“怒傷肝，思傷脾，喜傷心，悲傷肺，恐傷腎”等。抑郁癥的發病雖然可由各種原因引起，但精神因素的誘發占主導地位，多因思慮太過，憂思氣結，七情所傷，情志失調，使肝氣郁結，耗傷心脾，氣血失調而致病。因為每個人的身體狀況不同，患抑郁病的癥狀也不同，所以在治療中需對癥。臨床常見的證型有：

1 肝氣郁結型：主要癥狀為情緒抑郁，有自殺的意念，焦慮、煩躁、思維遲緩、運動減少或遲緩，脅痛、納差、嘔惡、舌淡紅苔白、脈弦。

2 肝郁脾虛型：主要癥狀是多愁善感，情緒抑郁，悲觀厭世，失眠多夢，不愿多動或虛煩不寧。納差，腹賬，便秘或腹瀉，舌淡胖，苔白或膩等。

3 心脾兩虛型：主要癥狀表現為情緒低沉，善悲易哭，嗜臥少動或倦怠乏力，心悸易驚，興趣減退或缺乏。舌淡胖，苔白，脈細。

4 肝腎陰虛型：主要癥狀有情緒低落，精神萎靡，健忘少眠，心煩易驚。五心潮熱，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈細數。

防抑郁：針灸、走罐效果好

張捷教授介紹：根據辨病辨證相結合的原則，針對虛實不同的癥候，可以選用電針、針灸、走罐等不同的療法進行治療，其中針灸治療成為最主要及最富特色的治療方法之一。我們通過本院開設抑郁癥專臺多年來的臨床實踐總結，運用以針灸為主，針藥結合的方法治療抑郁癥、神經癥等精神疾病，取得令人滿意的臨床效果。在一般情況下，中醫認為抑郁癥與心肝脾腎的功能失調有密切關系。因此在治療時，首先要對患者這些臟腑的狀況進行辨證，再進一步確立治療方案。

第一、針灸治療

1 電針百會、印堂。

取穴：百會、印堂。

方法：用毫針沿督脈走向平瑕刺百會、印堂，至腧穴局部有重脹感，將電極分別夾在兩個針柄上，逐漸加大電量至患者感覺到振動，能耐受為度。行針30分鐘。

用于治療抑郁癥、神經癥、植物神經功能紊亂等等。

電針治療疾病作為傳統針灸的發展和延伸，運用電流增強和維持針感，提高療效。

2 五臟俞加膈俞

取穴：五臟背俞穴加膈俞。

方法：患者取俯臥位，毫針斜刺（向脊柱方向）0.5-0.8寸，捻轉至穴位局部有酸脹感覺。行針30分鐘。

用于治療抑郁癥、神經癥、植物神經功能紊亂、精神分裂癥等等。五臟俞加膈俞作為一個固定的處方應用于臨床，是針灸前輩王樂亭提出的，用于治療虛損，不寐，遺精，半身不遂，癲狂癇證，月經不調，臟躁，咳血便血等癥。

3 辨證取穴

辨證取穴是遵循傳統的中醫理論，根據患者的不同癥候，選用不同的穴位。在電針百會、印堂或者針刺五臟俞加膈俞的基礎上：

夾痰者，加中脘穴、豐隆穴；

夾瘀者，加合谷穴、三陰交穴；

夾濕者，加陰陵泉穴；

失眠者，加神門穴、大陵穴；

煩躁者，加膻中穴、內關穴；

脘痞者，加中脘穴、內關穴；

便秘者，加天樞穴、支溝穴等。

第二、走罐治療

選用最常見的玻璃罐，容積約為30-60ml，其口邊寬厚光滑，不易漏氣，吸拔時可觀察到皮膚的變化情況，便于掌握時間和刺激量。

取穴：為背腰部督脈以及兩側足太陽膀胱經的腧穴即“背俞穴”。

操作方法：患者采取俯臥位，肩部放平。先于背俞穴采用連續閃罐法，反復操作，先上后下，以皮膚潮紅時為止。然后在取穴部位的皮膚表面和玻璃罐口涂上少許石蠟油，用閃火法把罐吸拔在大椎穴處，向下沿督脈至尾骶部，上下推拉數次后，推拉旋轉移至背俞穴，依次垂直于脊柱方向上下推拉。吸拔力的大小，以推拉順手，患者疼痛能忍為宜，觀察經走罐部位皮膚充血，顏色變為紫紅色，尤以局部出現紫色血瘀為最佳。起罐后將石蠟油擦凈，每周2次，6周為一療程。

走罐的機制是一種“良性刺激性整體療法”，它可以使局部毛細血管充血，表皮瘀血出現自家溶血現象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各種器官，增強其功能活動。同時走罐法的機械刺激可通過調節興奮與抑制過程，使之趨于平衡。

走罐療法是傳統治療方法之一，將之用于抑郁癥的治療，是我院抑郁癥專臺的創新。通過臨床觀察，已證實走罐療法對抑郁癥的治療有確實的療效。

第三、中藥治療

目前，應用中藥治療抑郁癥，還在探索的階段。我們應用中藥治療抑郁癥的主要法則有：

舒肝解郁：逍遙散加減。

清熱化痰：溫膽湯加減。

滋陰潛陽：鎮肝熄風湯加減。

防抑郁：適當進行心理治療

張捷教授強調：抑郁癥患者常常存在著各種各樣的精神因素和社會問題，抑郁發作又進一步影響了患者的生活交往和工作能力。為此，在上述治療的基礎上，還應運用合理、適當的心理治療，幫助患者矯正情緒體驗，轉變生活態度，擴大社會接觸，提高自我認知度，使患者在身體恢復的同時，社會功能也能得到一定程度的恢復。

對抑郁癥患者的心理治療包括支持性心理治療和特殊心理治療。支持性心理治療包括傾聽、理解、安慰、鼓勵、商討、解釋、宣泄等，可以貫穿治療過程的始終。對抑郁癥患者應用特殊心理治療需要選擇恰當的時機，只有當患者經過一定時間的治療，抑郁情緒減輕，病情穩定之后，心理治療才能發揮積極的作用?？梢宰鳛榛謴推诘闹饕委煼椒ㄩL期進行。

張捷教授說：在治療過程中，我們還采用各種方式對患者及家屬進行健康宣教，通過發放健康手冊、健康傳單，舉辦健康講座等方式，幫助患者與家屬了解抑郁癥的相關知識，消除對抑郁癥的誤解，使患者樹立治療的信心，幫助患者家屬了解如何配合醫生進行科學護理抑郁癥患者。使得許多患者能夠堅持進行完整系統的治療，提高療效，預防再次發作。