“90后”大學生心理健康的影響因素及對策探究

【摘要】隨著我國經濟的快速發展，不僅滿足了人們日益增長的物質需求，也促使人們在精神方面提出了越來越高的要求，社會的過快發展也給人們在精神上帶來了很大的壓力。各種因素對“90后”大學生的心理健康都產生了重大影響，針對這一現象我們也提出很多對策對“90后”大學生進行有效的心理健康教育，促進他們的心理健康。

【關鍵詞】“90后”大學生 心理健康 社會原因 家庭原因 群體環境 宿舍 針對性

【中圖分類號】G44【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）12-0008-01

我國當代的“90后”大學生在心理方面都有很多共同的特點，比如說，過分以自我為中心，不善于與別人交流；迷戀網絡，忽視現實中的交往；好奇心強，新歡獵奇探險；心理素質比較差，不能承受太大的挫折等等。這些心理特點對他們以后的心理健康以及個人的發展產生很多影響，要對“90后”大學生的心理健康進行正確、有效地指導，首先要了解影響他們心理健康的因素，然后再提出有效的對策。

一、影響“90后”大學生心理健康的因素

1.社會原因

社會大環境會對人們的成長產生著不可避免的影響，“90后”大學生也是一樣的。“90后”大學生的成長過程中，正好處于我國社會市場經濟恢復、信息快速傳播、網絡發展、新鮮事物不斷涌現的時代，這樣的環境既使他們開闊了眼界，又給他們增添了許多誘惑。

這就使得很大一部分“90后”大學生熱衷于追逐所謂的流行，但是缺乏堅定的信仰；很多人過分追求物質上的滿足，貪圖享受，把“吃喝玩樂”作為生活中的追求。但是，對于一些來自農村的“90后”大學生來說，這無疑得不到滿足，巨大的反差會使他們自卑感，久而久之出現心理問題。

2.家庭教育原因

由于受我國就計劃生育政策的影響，大部分“90后”大學生是家里的獨生子女，家里的長輩把心里所有的關懷和寵愛全都澆筑在一個孩子身上，真的是“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”。很多“90后”大學生在成長的過程中，都是過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，家里所有的安排都要以他們為中心，幾乎所有合理的、不合理的要求都會得到最大限度的滿足。

在家庭過分的溺愛環境中，很多“90后”大學生形成了以我為中心、敏感、自私的性格。同時由于在成長的過程中受到太多的保護，沒有經歷過什么困難和挫折，大部分的“90后”大學生不能承受生活中遇到的挫折，心理抵抗能力比較差。在遇到一些不能處理的問題時，他們往往會產生很多矛盾心理，長期的積壓勢必會使他們產生一些心理問題。

二、促進“90后”大學生心理健康的對策

“90后”大學生在社會中是一個非常特殊的群體，在我們對影響其心理健康的因素有一定了解之后，對其進行心理健康教育應該做到以下幾個方面：

1.為“90后”大學生搭建交往平臺，形成一個良好的群體環境

人是群體性動物，是不能離開群體獨自生活的。大學生活同樣也是大群體的共同生活，大學生的各種思想和心理都會在這個過程受到一定影響。對于大部分來自獨生子女家庭的“90后”大學生來說，在面對新的環境、共同生活的同學的不同習慣和思想時，都需要很長時間的磨合。在此過程中，為他們搭建一個良好交流平臺，構建一個良好的群體環境會對他們的心理健康產生很多的有益影響。

在大學中，搭建良好的交流平臺，構建良好的群體環境既可以由班級組織，通過班級、宿舍等單位形成，也可以以年級、系部、學院等大單位來實現；既可以通過校園團體來實現、也可以通過學生會組織的多種活動來實現。

2.利用宿舍，為學生進行有效的心理輔導

大學宿舍可以說是大學生最能夠放松他們身心的地方，他們可以與自己的朋友山南海北談論自己關心的問題。現在“90后”大學生大部分的生活是教室—餐廳—宿舍三點一線，而且在宿舍所占的時間比重也是非常大的。因此，學校可以利用宿舍這一場所，來為學生進行有效的心理輔導活動。

學校可以組織學校心理老師以及輔導員定期或者不定期到學生宿舍進行走訪，對學生分群體在合適的時間進行交流，以聊天的方式拉近與學生之間的距離，及時發現學生的心理困惑，并進行及時的疏導和解答。同時，學校要在宿舍的固定場所設置固定點，隨時接受學生的心理咨詢，給需要心理輔導的同學及時提供幫助。

3.針對“90后”大學生的不同特點，有針對性的進行心理教育

因材施教是我國非常古老的教育理念，用在當代對“90后”大學生的教育上依然十分適合的。由于成長的環境比較復雜，大部分的“90后”大學生具有非常鮮明的特征，只有對他們進行有針對性的心理健康教育，才會產生比較好的效果。

例如，大部分的“90后”大學生熱衷于網絡，具有很強的叛逆心理，討厭老師和長輩的教導。針對這種情況，學校在對學生進行心理健康教育的時候，盡量不要使用“教導”的形式，使學生產生抵觸心理。心理老師可以通過學生喜歡的網絡平臺，比如QQ、飛信等交流工具與“90后”大學生進行溝通，用朋友聊天的語氣和氛圍對學生進行潛移默化的心理教育。

另外，學校應該針對學生的不同年級，進行有針對性的心理健康教育。比如，對大一的學生進行適應性和獨立能力的心理輔導，使其更好地適應新的環境等。針對學生的不同發展階段遇到的不同情況和心理問題，對學生進行有效的心理輔導，才能有的放矢增強心理健康教育的效果。

結束語：

“90后”大學生的心理性格特征是有很多原因共同作用形成的，對“90后”大學生心理健康教育的有效對策進行探究是十分有必要的。“90后”大學生是我國未來社會發展的生力軍，承擔著我國未來社會發展的重任。因此，探究“90后”心理健康教育的有效對策進它不僅關系著“90后”大學生能否健康發展，也對我國的現代化建設是否后繼有人產生著重大影響。

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