淺析中學生體育學練能力的培養(yǎng)

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）11-000-02

摘 要 中學體育是青少年在校期間接受體育教育最關鍵的階段。本文通過對學生學練能力的闡述指出培養(yǎng)中學生自主學練能力的途徑與方法。

關鍵詞 中學生 體育 學練能力 培養(yǎng)

一、問題的提出

能力培養(yǎng)是世界發(fā)展的主流，是我國科教興國、可持續(xù)性發(fā)展戰(zhàn)略的核心，也是人類發(fā)展的需求。當今發(fā)達國家把能力的培養(yǎng)視為自己民族發(fā)展的第一要素。中學體育是學生接受體育教育最關鍵的階段，是學生形成正確的體育價值觀、養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣的關鍵時期。中學體育教學既要讓學生有效地掌握運動技能，又要提高他們的學習積極性，形成自己獨特的興趣和愛好，培養(yǎng)自主學練的能力，為今后的學習、生活、工作打下堅實的基礎。

二、體育學練能力

能力是指順利完成某一活動時所表現出身心統(tǒng)一、協調社會的才能。是身體機能與心理機能的綜合體。心理學研究表明，能力分為一般能力與特殊能力。一般能力是指人在日常生活中必須具備的，廣泛使用的一般智力，如觀察能力、記憶能力、想象能力等。特殊能力是相對一般能力而言的，是指人在特定領域表現出來的能力，如繪畫能力、體育運動能力等。

體育能力是一種特殊能力，是由個體的體育知識、體育技能以及體育智慧構成的一種個性身心品質的綜合體。它在體育運動中表現出來，能完成一系列的體育活動，這也說明個體具備體育運動能力。

體育學練能力是指個體掌握體育知識、體育技能的能力，并指導自己從事體育鍛煉，形成自己獨特的興趣和愛好，養(yǎng)成良好的運動習慣所體現出來的才能。

三、培養(yǎng)途徑

（一）改變傳統(tǒng)教學觀念，努力提高體育教師的業(yè)務能力。

傳統(tǒng)教學模式，大多數以體育技術教學為中心，也就是我們過去的“填鴨式”的應試教育——整個課堂只有教師統(tǒng)一口令的“軍事化”教學，使學生缺乏提出自我目標和追求新目標的動力機制，過多的強調教師主導作用的發(fā)揮，忽視學生的主體性，使學生在強度大，密度高的練習下，缺乏自主學習時空和發(fā)現問題、解決問題的余地。學生學練能力得不到很好的培養(yǎng)。

要想改變現狀，教師必須提高自身的業(yè)務能力。不單是技術教學，而是理論與實踐相結合；充分展現“教師為主導，學生為主體”的課堂教學；多鉆研教材，多閱讀課外書籍，集眾所之長，彌補自身的缺點；充分運用現代教學技術，制作各種課件，熟練運用多媒體教學等。

教師綜合業(yè)務能力，是決定當前中學體育教學模式的關鍵因素之一。只有教師的水平提高了，學生的能力培養(yǎng)才能實現。

（二）學生要充分掌握體育的基本知識與理論。

體育的基本知識與理論是培養(yǎng)學生體育能力的基礎。體育學練能力指個體掌握體育知識、體育技能的能力，中學生在體育運動學習和練習中，在教師的激勵和指導下，進行自我練習，自我驗證，自我評價，需要體育基礎知識與理論做指導。體育文化的傳播，單靠教師的傳授是不夠的。那么，通過學生對體育知識與理論的學習，有利于提高學生對體育的學習興趣和愛好，調動他們的自學積極性，培養(yǎng)學生自學能力，形成良好的體育氛圍。學生通過自主鍛煉來掌握體育知識技能，更能激發(fā)學生對體育基本知識的興趣，“體育知識貧乏”是許多學生不能自主學練的主要原因。所以，培養(yǎng)學生學練的能力，必須加大對體育基礎知識與理論的學習力度。

（三）充分運用現代技術，豐富教學方法。

1.自學法，指以個人為主，在感知思維與實踐緊密結合的學習過程中，運用圖書、網絡等資源，認真的思考，積極的練習。在初步掌握技術同時，逐步形成自學自練的能力。如在學習籃球單手投籃動作時，學生通過網上查尋該動作的技術要點或觀看球星的動作，積極思考，指導自己實踐，這樣，學生不必站在操場聽老師的講解，示范，而是通過自己主動學習，掌握運動技術。這樣，不僅提高了學生的興趣，又培養(yǎng)了學生自主學習的能力。

2.“錯覺”教學法，在教授內容時，往往難以突破動作的重點、難點。教師可充分利用多媒體的功能，化動為靜，化小為大，化遠為近，化快為慢等功能，便于學生直觀、形象、生動地感知和模擬技術。如在學習分腿騰越跳山羊時，此動作難度較大，初學者一般不敢過山羊。為了讓學生更準確的理解動作，可把整個動作分成助跑，踏跳——支撐，分腿——推手，落地三部分，找一個體操隊的同學，把整個動作攝下來，用慢動作回放的方法，讓學生看清每一個環(huán)節(jié)。再練時，學生克服了害怕心理，并很快掌握該動作技術。

3.集團比賽法，是采用分組形式或集體形式進形的，教師把正確的，完整動作課前用幻燈打出，讓學生扮演教師角色，通過技術“會診”和“配方”，提高解決問題的能力 。看哪組最先完成教師交給的任務，“會診”是在自學自練的基礎上，發(fā)揚互幫互助的精神，讓每個同學都能較快的掌握動作。這表明學生已具備自學自練自評的能力。同時也培養(yǎng)了學生的社會交往能力和集體主義精神。

（四）突出一般身體能力的發(fā)展。

一般能力是指人在日常生活中必須具備的，廣泛使用的一般智力。一般身體能力是指身體基本活動能力與一般身體素質，人的身體能力是人體各器官系統(tǒng)的機能通過肌肉活動表現出來的，含有生理機能與動作技能，兩大要素可以通過各種游戲與全面身體鍛煉得到發(fā)展和提高，一般身體能力是學習和從事體育運動的基礎，也是體質水平的重要指標。因此，中學生體育運動能力的培養(yǎng)，更要突出一般身體能力的培養(yǎng)。不僅是發(fā)展學生基本的奔跑、跳躍、投擲、攀登、爬越等能力，也是為以后發(fā)展其運動能力提供基礎，更是為其從事體育鍛煉提供條件。

（五）樹立正確的自我評價觀。

中學生尚不能確切地評價和認識自己的能力和性格特征，因此很難對自己做出一個全面而恰當的評價，往往僅憑一時的感覺對自己下結論。一次偶然的成功，就會認為自己非常優(yōu)秀；一次失敗就容易挫折自己。因此，在體育教學中，讓每個學生樹立正確的自我評價觀是必要的。首先，自主學習需要正確的自我評價。中學生的自主學習往往建立在熱情的基礎上，開始干勁足，但缺少毅力與恒心，體育教師應充分利用這點，對學生進行引導，不斷傳授新的技術、提出新的要求、布置新的任務，逐步形成一種模式，也就是評價模式。其次，自主練習需要正確的自我評價。中學生自主練習一般是自己感興趣的體育運動項目，但對自己的能力評價往往憑感覺下結論，不利于學生技術鞏固與創(chuàng)新。教師對學生要區(qū)別對待，做到因材施教。

四、結論

中學體育是青少年在校期間接受體育教育最關鍵的階段。學生能力的培養(yǎng)，是我國實施素質教育的核心所在。中學體育教學，體育自主學練能力的培養(yǎng)顯得更為重要。通過改變傳統(tǒng)教學觀念，努力提高體育教師的業(yè)務能力；讓學生要充分掌握體育的基本知識與理論；充分運用現代技術，豐富教學方法；中學體育教學突出一般身體能力的發(fā)展；使每個學生樹立正確的自我評價觀等五個途徑與方法，可以培養(yǎng)學生的學練能力。

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