微信曬的是心理訴求

有孩子的曬孩子，沒孩子的曬寵物，沒寵物的干脆曬自己，你的微信曬“三俗”了嗎？國家注冊高級心理保健師肖紅指出，在微信上曬照片折射的是主人公對自己某種心理訴求的一種表達。

頻曬幸福：渴望被關注 頻繁地曬孩子、老公，以及外出郊游等幸福畫面，哪怕拍照姿勢終年不換，并曬上癮了，這種行為投射出的心理訴求可能是精神空虛、自信不強的表現。在現實社會中不易得到別人的認可，于是通過長時間發照片來塑造一種美好的形象，希望得到朋友的關注、羨慕。

其實，幸福只是一種自我感受，與其費心炫耀，不如默默體會，或是換個角度，把工作上的問題和新思路發出來，請朋友們幫著解答參謀一下，特別是對于不擅長和領導溝通的人，不失為一種提高工作效率的好辦法。

逢吃必拍：壓力需釋放 還有的人在微信“逢吃必拍”，也很讓人“頭疼”。進食的過程本身是愉悅和健康的，過于專注對食物本身的附加意義，極有可能演變成一種強迫行為，吃飯一見食物就先拍照，只有通過拍照，才能進一步緩解和釋放自己的壓力。

如此一來，吃飯由原先的享受變成了社交網上的炫耀，食物成了主要元素，而一起吃飯的人則成了相關的背景，對日常朋友交往也有一定的影響。而這種對食物不健康的癡迷，也會導致飲食失調等消化系統疾病。想要改變，逢吃必拍的人們要把顛倒的角色轉化回來，享受美食、朋友相聚才是主角。

直播生活：自戀要表達 還有一些人過度熱衷于直播自己的生活，從心理學角度看，這或許是傾向于“自戀”的表達方式。晨起、吃早飯、坐公交、理發……高頻度的直播生活會給朋友造成被迫接受分享的負擔，終究會讓一些朋友無法忍受而疏離你。

不妨放下手機，多參加一些群體性的公益活動，比如植樹、健走等，多接觸陌生人；和家人朋友常聚會，多對老人盡孝，把關注的目標放在別人身上，學會和其他人溝通的技巧，人際關系得到進一步的擴充，就會擺脫自戀的影響。

（摘自《健康時報》）