益智游戲無法提高IQ

“人類只使用了大腦的10%”的說法流傳已久，但為什么是10%？剩下的90%如何開發(fā)？愛較真的神經(jīng)科學(xué)家指出，這個說法缺乏科學(xué)依據(jù)，人類已經(jīng)使用了大腦的100%。至于各種開發(fā)大腦的益智游戲、記憶訓(xùn)練等則作用有限，還不如散散步、跳跳繩。

美國神經(jīng)科學(xué)家埃里克·查德勒副教授認(rèn)為，沒有任何科研數(shù)據(jù)支持“人類只使用了大腦的10%”的說法。如果90%的大腦是沒用的，是否可以切掉？

事實上，大腦哪怕?lián)p傷一點點，后果也可能極其嚴(yán)重，例如導(dǎo)致中風(fēng)、帕金森氏病。如果90%的大腦都沒有用到，很多神經(jīng)通路都會退化掉。大腦功能影像學(xué)研究顯示，大腦的所有部分都在工作，即使在睡著的時候仍然活躍，只是活躍狀態(tài)不一樣。因此，查德勒的結(jié)論是：“我們使用了大腦的100%。”

拋開數(shù)字之爭，普通人更關(guān)注如何開發(fā)大腦，提升腦力。美國聯(lián)合學(xué)院心理學(xué)家克里斯托弗·查布利斯博士提出，提升腦力的第一要務(wù)竟然是減少被騙，因為幾乎所有“釋放你的大腦潛能”的方法都是忽悠，例如聽莫扎特音樂、接受催眠、玩電子游戲機(jī)上的“腦鍛煉”游戲……這統(tǒng)統(tǒng)都是沒有用的，不能提升你的IQ。

著名科學(xué)雜志《自然》上的一項認(rèn)知心理學(xué)研究讓11430人接受了為期6周的認(rèn)知訓(xùn)練，包括推理、記憶、計劃、注意力、視覺空間等方面，結(jié)果顯示：受訓(xùn)者在每一個方面都取得進(jìn)步，但未發(fā)現(xiàn)一方面的進(jìn)步能帶動另一個方面的進(jìn)步，即使兩個方面在認(rèn)知上有著密切的聯(lián)系。因此，玩數(shù)獨只能提升玩數(shù)獨的能力，訓(xùn)練記憶一長串?dāng)?shù)字只能提升記憶一長串?dāng)?shù)字的能力，但不能提升記憶一長串字母的能力——試圖背圓周率提升記憶力的小伙伴們可以死了這條心了。

目前發(fā)現(xiàn)，能夠改善大腦功能的方法只有鍛煉身體，出外散散步就很益智。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腦科醫(yī)院心理行為醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師楊理榮認(rèn)為，跳繩可以培養(yǎng)肢體的協(xié)調(diào)性和對距離、速度的判斷力，拋石子游戲可以鍛煉空間協(xié)調(diào)能力，對大腦的開發(fā)很有好處。

（摘自《齊魯晚報》）