熱現象中的冷思考

劉春燕+李青+譚華

摘 要：從理論和實踐兩個方面對大課間體育活動進行了審視。大課間體育活動是“課間活動”，應該以促使學生樂于參與、調節身心而不是以增強體質為首要目標。必須克服大課間體育活動中大型、豪華、表演化和形式化的傾向，切實加強大課間體育活動的實效性，更多地采用簡便實用的活動形式。建議取消“大課間體育活動”這個在理論上缺乏依據、現實中越來越名不副實的名稱和做法，更不宜強制要求在每天上午第2節課后進行越來越華而不實的大課間體育活動，回歸“課間操”和“課外體育活動”這兩個簡潔明了的名稱和切實可行的學校體育活動形式。在條件許可和時機成熟的情況下，逐步在小學和初中階段實行每周上5節體育課。

關 鍵 詞：學校體育；大課間體育活動；中小學

中圖分類號：G807 文獻標志碼：A 文章編號：1006-7116（2014）01-0016-03

Cool thinking in hot phenomena

——A review of big class break sports activities

LIU Chun-yan1，LI Qing2，TAN Hua3

（1.School of Physical Education，Hebei Normal University，Shijiazhuang 050016，China；

2.Department of Physical Education，Shenzhen New Asian School，Shenzhen 518000，China；

3.School of Physical Education，South China Normal University，Guangzhou 510006，China）

Abstract： The authors reviewed big class break sports activities from the perspectives of theory and practice. Big class break sports activities are “class break activities”， should base its primary goal on promoting students willingness to participate and adjust their body and mind rather than enhancing their physical quality. We must overcome the tendency of making big class break sports activities larger， more luxury， more performance like and formalistic， practically enhance the effectiveness of big class break sports activities， adopt more simple and practical forms of activity. The authors put forward the following suggestions： cancel the designation and practice of “big class break sports activity” that is lacking in scientific criteria theoretically and becoming more and more hollow in reality； do not force students to do more and more gingerbread big class break sports activities after the second class every morning； return to such two concisely clear designations and practically feasible forms of school physical education activity as “class break exercise” and “extracurricular sports activity”； gradually implement 5 physical education classes every week at elementary school and junior high school stages when the condition and time are right.

Key words： school physical education；big class break sports activity；elementary and middle schools

近10年來，從中小學課間操基礎上發展起來的大課間體育活動已經成為一種常態化的學校體育形式。在各種級別的展示和評比的推動下，大課間體育活動日益火爆，與此同時，大課間體育活動也出現了一些發人深思的現象，本研究從理論和實踐兩個方面對大課間體育活動進行審視。

1 中小學大課間活動的由來與現狀

大課間體育活動是在課間操基礎上發展起來的，以廣播操為主的課間操是我國學校體育行之已久的課外活動形式。從1999年起，遼寧省鞍山市逐步在全市中小學中全面推廣開展大課間體育活動，取得了較好的效果，大課間體育活動不同于只做廣播操的課間操，它由兩部分組成，上午第2節課下課30分鐘以固定的體育活動為主，下午第2節課后30分鐘以學生自由活動為主[1]。2005年10月，在鞍山市舉行了全國“落實中小學生每天1小時體育活動”的現場會，全面推廣大課間體育活動。在2007年5月7日中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中又強調“確保學生每天鍛煉一小時。……沒有體育課的當天，學校必須在下午課后組織學生進行一小時集體體育鍛煉并將其列入教學計劃；全面實行大課間體育活動制度，每天上午統一安排25～30分鐘的大課間體育活動，認真組織學生做好廣播體操、開展集體體育活動；寄宿制學校要堅持每天出早操?！盵2]2011年7月，教育部又下發了《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》的通知，再次重申了7號文件的相關規定，并要求將上述學生校園體育活動時間和內容納入教學計劃，列入學校課表，認真組織實施[3]。

由于教育部一系列文件都肯定了大課間體育活動的作用，大課間似乎已經毫無爭議地成了我國中小學體育的重要組成部分。在各種中小學學校檢查中，大課間展示已成為常規項目之一，體育工作者尤其是中小學體育教師在研究中對大課間體育活動也較為關注，在中國知網以“大課間”、“體育”為檢索詞，可以檢索到期刊文章600余篇，其中絕大多數作者是中小學體育教師，可見在中小學體育教師的視野里，大課間體育活動是極為重要的。當前，學校體育界對大課間體育活動的作用一般都持積極性評價，如2002年有人對36所中小學的14 260名7～15歲的中小學生進行調查，結果表明學生形態發育水平明顯提高，學生身體機能良好，身體素質有所提高，認為大課間體育活動促進了學生體質及各項生理指標的改善[4]。

2 當前大課間體育活動中存在的問題

1）由于大多數中小學校的場地很難滿足全校學生同時自由參加體育活動的需要，因而大課間體育活動一般都采取精心組織和安排的方式，規定不同班級在指定區域進行特定的活動。為了在對外展示中取得較好的效果，或者在大課間的評比、比賽中獲得優異成績，一些學校不惜花巨資聘請專門人士進行大課間的設計、排練，購置專門的器材。這樣的大課間活動往往需要長時間的反復演練，使學生、教師都感到疲倦。為了參加比賽和展示，甚至聘請專業攝制人員進行專業拍攝，更是增加了大課間體育活動的經濟成本。這樣花費巨資、耗費大量時間排練出來的大課間往往是大型化、形式化、表演化的活動，嚴重地助長了奢華浮夸和形式主義之風的盛行。

2）一些學校在大課間活動中雖然投入巨大，在展示和評比中臨場效果突出，但學生并不一定感興趣，剛開始時有新鮮感，時間一長新鮮感就慢慢消失，甚至厭倦，更由于師生必須在大課間時段到指定區域參加指定的體育活動，部分師生并不情愿。我們不但看到過許多在大課間集體舞中一臉無奈神情的老師，也不止一次印象深刻地聽到小學生說“我最討厭大課間?！?/p>

3）據近年的幾次調查，堅持開展大課間體育活動的學校，學生健康狀況的確有所改善。但由于大課間活動組織比較復雜，通常還需要全體老師參加，因此，實際上不少學校并不能按要求在沒有體育課的那一天安排這樣的大課間，而是通常每周只安排一次這樣的大課間活動，其他則是當有人參觀或檢查時才組織一次大課間活動。

為了減少過多的內容和過于復雜的組織，不少學校將原來的大課間活動改為“跑操”，即在上午課間操時間和下午課外活動時間，各用15～20分鐘讓學生合著音樂節拍按預定的路線跑400～800米。由于“跑操”花費時間少于大課間的25～30分鐘，而且鍛煉效果明顯，因而不僅不少中學采用了“跑操”，許多小學也開始用“跑操”取代原來的大課間體育活動。越來越多的中小學把大課間活動安排至下午的課外活動時間。

3 對大課間體育活動的反思

從性質上看，大課間體育活動是“課間活動”。課間休息是學校教育中不可或缺的舉措，可以讓學生身心得到放松和調節，有利于下一節課的繼續學習，提高學習效率。在這一點上，大課間與一般課間的作用并無本質區別，都是為了調節身心，提高學習效率。課間的體育活動是作為一種調節緩解學習疲勞的積極手段而提出的，其目的并不直接為了通過一定運動量提高健康水平或提高運動技術等。雖然大課間體育活動在客觀上的確能在一定程度上發揮這種作用，從設置大課間體育活動的初衷來看，要求在沒有體育課的當天，上午統一安排25～30分鐘的大課間體育活動，以實現每天1小時有老師指導的體育活動，保證學生的身體健康水平不因學習負擔過重和運動不足而下降。但這樣的設計本身就存在理論問題和操作上的困難：大課間活動中如果運動量不足、運動負荷過小，就達不到增強體質的作用；如果運動負荷過大使學生過于疲乏，又會影響下一節課的課堂學習，與“課間”作用相違背。因此，大課間體育活動的主要功能應該是舒展身體、放松心情，調節緩解疲勞，這才是大課間體育活動的根本目的和主要作用，大課間是課間休息的一部分這一性質決定了它的運動量不能太大，所以不應該也不能替代體育課的作用。那么傳統15～20分鐘的課間操完全能夠滿足其需求，25～30分鐘的大課間就不一定必要。

另一方面，從大課間的時間方面來看，也難于達到充分的體育鍛煉效果。大課間活動一般安排為25～30分鐘，在這段時間中眼保健操一般都是必做項目，時間約為5分鐘，學生從教室出來到操場集合整隊的時間以5分鐘計（城市學校這個時間還不夠），再給學生留出喝水和上衛生間的時間3分鐘，實際再做大課間活動的時間已經所剩無幾。在這樣短促的時間內，實際上很難達到一定的運動強度，這樣的體育鍛煉的效果是較為有限的。如果這期間運動量太大，導致心跳和呼吸過快、出汗、過度興奮等，其后用于恢復的時間不足，無疑會影響到大課間活動后下一節課的學習。因此，如果忽視了大課間應該是課間休息這一根本目的，在大課間活動的實施中必然會遇到體育活動內容、方法和運動量等方面的兩難選擇。

大課間體育活動的主要性質和作用仍然是課間休息，只要做到使學生樂于參與、有效參與就能達到課間休息放松身心、舒展身體、調節與緩解學習的疲勞的目的。形式化、表演化的大課間體育活動無法使學生達到樂于參與和有效參與，過于苛求大課間體育活動的內容、方法和運動量、運動技術等也與大課間的主要目的不符。

其實，要保證學生每天1小時校內體育活動，在大課間上作文章并不是最佳方案。按照教育部的規定，我國大多數小學和初中學校上午一般安排4節課，下午一般15：30—16：30上課，但放學時間一般在17：30以后。許多中小學從下課到學生放學離校之間有1～2小時。部分學校用1小時左右開設以音樂、美術、書法為主的所謂第二課堂學習外，部分學校用來補課，部分學校因為不愿意承擔責任而在下課后就要求全體學生離校。由于很多家長很難在下班前接孩子回家，因而這些孩子要么由祖輩帶回家做作業、玩電腦、看電視，要么送到家長認可的學校附近的托管機構、補習學校等代管。實際上，為了保證學生每天1小時體育活動，完全可以用這段時間增加一節體育課。隨著中國經濟連續30多年的持續增長和綜合國力的不斷增強，當前我國已經有可能做到中小學每天一節體育課或課外體育活動。當然，如果這樣就必須由國家教育主管部門規定在1～9年級每天開設一節體育正課或課外體育活動，并且要相應增加體育教師數量和場地器材等硬件投入。

4 結論

1）大課間體育活動是“課間活動”，因此大課間體育活動的作用是舒展身體，調節緩解課堂學習和腦力勞動帶來的身心疲勞，大課間體育活動應該以促使學生樂于參與、調節身心而不是以增強體質為首要目標。

2）必須克服大課間體育活動中大型、豪華、表演化和形式化的傾向，切實加強大課間體育活動的實效性，更多地采用簡便實用的活動形式。

3）鑒于越來越多的學校把大課間活動時間安排到下午，建議取消“大課間體育活動”這個在理論上缺乏依據、現實中越來越名不副實的名稱和做法，更不宜強制要求在每天上午第2節課后進行越來越華而不實的大課間活動，回歸“課間操”和“課外體育活動”這兩個簡潔明了的名稱和切實可行的學校體育活動形式。

4）在條件許可和時機成熟的情況下，逐步在小學和初中階段實行每周上5節體育課。

參考文獻：

[1] 徐元鋒. 鞍山千所中小學推廣“大課間”，課間從10分鐘延長到30分鐘[N]. 人民日報，2005-10-13.

[2] 中共中央，國務院. 關于加強青少年體育增強青少年體質的意見[S/OL]. http：//news.xinhuanet.com/politics/

2007-05/24/content_6148322.htm.

[3] 教育部. 切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定[S/OL]. http：//www.moe.edu.cn/ publicfiles/

business/htmlfiles/moe/A17_zcwj/201108/xxgk_122844.html.

[4] 李彩秋. 對唐山市“趣味性大課間體育活動”的實施與效果的調研[J]. 北京體育大學學報，2004，27（1）：106-108.