高職院校學生體質健康問題的心理干預研究

景麗萍

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）01-000-02

摘 要 學生體質健康下滑的干預措施是全方位的，其中心理干預是有效干預措施的重要組成部分。論文采用文獻資料與專家訪談等研究方法，在分析高職院校學生體育興趣的心理特征基礎上，提出學生體育興趣培養的多元化途徑，為培養高職院校學生的體育興趣與促進他們體質健康提供理論與實踐依據。

關鍵詞 高職院校 體質健康 體育興趣

一、前言

目前，我國學生體質健康不斷下滑，高職院校學生體質健康狀況也呈現出相同趨勢。興趣是一個人力求認識并趨向某種事物所特有意向，它標志一個人參加某種活動的積極性，是個體主觀能動性的一種體現[1]。體育課教學目標之一是學生興趣的培養，學生體育興趣的養成，會促進學生自主學習課程目標，并在練習中得到落實，進一步激勵學生的體育熱情，實現其運動需求[2]。通過體育游戲和體育活動，提升學生的競爭意識，形成學生的團隊合作精神。體育興趣的培養為高職院校學生投身體育實踐，提升身體素質、促進體質健康打下良好基礎。

論文基于高職院校學生體育興趣的心理特征分析的基礎上，從動機需要、目標管理、成功體育、快樂體育、教法藝術、競賽游戲等多元化途徑來探索高職院校學生體育興趣的培養，由體育興趣促進學生的體育行為，進而養成體育的鍛煉習慣，為學生終身體育鍛煉打下良好基礎。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

高職院校學生體質健康下滑的現狀與問題及心理干預措施進行探索。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據論文的研究目的，閱讀大量的心理學、社會心理學、學校體育學著作。通過中國知網、萬方數據庫等電子文獻檢索手段，查閱大量學校體育教學、學生體質健康狀況、學生體育興趣培養等文獻資料，為研究獲取理論基礎及依據。

2.專家訪談法

根據研究內容，針對高職院校體育教師和學校管理者相關人員設計了相應的訪談提綱，了解學校體育對學生體質健康的影響以及學生體育興趣培養等系列問題，為研究提供了詳實的基礎材料。

三、高職院校學生體育興趣的心理特征

（一）體育興趣的傾向性

學生對體育運動存在不同程度的各種不同愛好，學生通過各自愛好的體育運動實現生理和心理上的滿足，這就是直接興趣傾向對學生參與體育活動的影響。同樣也有學生通過課堂體育教學和課外體育鍛煉，掌握運動方法，形成體育興趣，從而終身受益，這是間接形成的興趣傾向。

直接興趣傾向有利于學生主動進行體育活動，高職院校學生在直接興傾向的驅使下，積極選擇自己感興趣的體育項目，參與并獲得體育運動的成就感，然而直接興趣傾向存在主動性以個人興致好壞轉移的現象。高職院校學生的年紀普遍較小，心理活動波動程度相應較大，也存在部分體育項目使他們感到枯燥的情況。間接興趣傾向的建立雖然存在一個過程，相對較慢，但是較為穩定，不易改變。

（二）體育興趣的廣泛性

高職院校學生的體育興趣比較廣泛，但興趣的廣度與深度因人而異。廣泛的體育興趣是大學生心理健康的表現之一，也是體育教學活動和體育鍛煉普及的重要目標之一。在體育興趣廣泛性的基礎上，高職院校學生出于自身興趣，選擇各自喜愛的體育活動，在進行體育活動的過程中收獲心情的愉悅和心理的滿足[3]。而這種心理滿足，有利于學生在體育活動和學習生活中克服困難，達到積極的效果。

（三）體育興趣的動力性

在現實生活中，很少存在對體育毫無興趣的人主動投身體育活動實踐的現象，高職院校學生的體育活動同樣是在其興趣的支配下進行的。興趣對于學生行為的形成，具有十分重要的引導作用，高職院校學生進行體育鍛煉的重要動因就是其自身體育興趣。體育興趣的動力性是學生熱愛體育運動最真實表現，高職院校學生在體育興趣的誘導下，積極參加體育運行，強身健體，不僅能對學生進行各種學習生活實踐起到支持、推動和促進作用，也能為學生個人全面發展打下基礎。

（四）體育興趣的情緒性

高職院校學生體育興趣具有較強的情緒性特點，這是高職院校學生的生理、心理特點決定的，其情緒的表達更加直白，也更加偏激[4]。在進行自己感興趣的體育活動時，即使過程艱難甚至存在危險，也會感到身心的愉悅與滿足。反之，被動地參與自己毫無興趣的體育活動，會使其產生壓抑、厭倦甚至反感的情緒。體育興趣的情緒性，決定了學生進一步參加體育運動的態度。

四、高職院校學生體育興趣的培養途徑

（一）通過動機需要，刺激學生體育興趣

教師首先要了解高職院校學生參加體育鍛煉與體育課的動機，據調查，學生的健康動機占有較大的比例，同時還存在著減肥塑身的動機、交友動機、能力顯示動機、評獎動機等。針對上述動機教師應根據不同學生的體育需求設計相應的體育活動項目，以滿足不同學生的動機需求，有意識地進行引導，形成并刺激提升學生的體育興趣。教師在課程安排上要精心設計課程內容，并適時對學生加以指導，從而達到教師教學目標和學生學習需求的共同實現。通過課堂練習的途徑，培養提升學生的體育興趣，促使其形成進一步積極參加體育課程的動因，在振奮其精神的同時提高教學效果。

（二）通過目標管理，引導學生體育興趣

教師應促使學生的興趣與其理想、目標達成一致，幫助學生發展長久的體育興趣，從而更進一步促進其形成終身體育的重要習慣。高職院校學生正處于世界觀、價值觀的成長塑型期，學校教育會對其產生至關重要的影響[5]。通過體育課程教學，令學生了解體育鍛煉的積極意義和對未來人生的影響。通過目標管理，令學生發自內心地熱愛體育活動，促使其主動進行體育鍛煉，進一步引導形成學生的體育興趣。高職院校體育教師在體育課程的進行過程中，要逐步實現對學生體育目標的養成與人生目標的滲透，從而實現對學生體育興趣的引導。

（三）通過成功體育，促進學生體育興趣

學生在進行課堂體育教學和課外體育活動的過程中，成功是十分重要的影響因素，學生在某項體育活動中獲取成功，能促使其更加積極地關注并參與該活動[6]。獲得成功是培養學生產生體育興趣的必然途徑。學生體育興趣的培養與成功的關系密不可分，成功的獲取能提升學生的體育興趣，而體育興趣的養成能促進學生更多體育活動的進行，從而使其獲得進一步成功。高職院校體育教師在教學過程中，要讓學生能夠享受學習成功的樂趣，多肯定學生的優點和成績。高職院校學生入學年齡較小，較為敏感和情緒化，對于他們更要及時給予評價，并以表揚、鼓勵為主，特別是對女生和“差生”。恰當地提出表揚和鼓勵，能夠有效提升學生的自信心，進一步增強參加體育活動的積極性，讓學生收獲提高的喜悅。學生通過在課堂體育教學和課外體育鍛煉中不斷獲得成功，激發并延續體育興趣，從而保證學生樂于鍛煉，勤于鍛煉。通過不斷看到或體驗成功，進一步促進高職院校學生體育興趣的生成。

（四）通過快樂體育，培養學生體育興趣

高職院校體育教學要讓學生在體育活動的過程中體驗體育運動的快樂，從而培養體育興趣。在師生相互尊重的基礎上，形成和諧的師生關系，建立起寬松的學習環境[7]。令學生產生愉快、積極的學習情緒，提升學生的堅強品質，增加勇氣。學生愉快學習要求保證課堂中教學的過程的愉悅性，教師通過課堂體育教學過程，有效激發學生的快樂情緒。讓學生愉悅的體驗教學過程，可以通過運用多種教學手段實現，從而更進一步達到愉快教學、養成興趣的目的。在進行體育學習和身體鍛煉的過程中，學生趨樂避苦的心理現象的存在，具有相當大的普遍性。高職院校的體育教師在教學過程中應充分考慮學生的情緒需要與心理變化，尊重并了解學生的心理狀態與需求，以樂趣體育為體育教學的主要目的，由此培養學生的體育興趣。

（五）通過教法藝術，維持學生體育興趣

課堂體育教學是培養高職院校學生體育興趣的重要途徑，體育教師通過課堂體育教學實現學生興趣培養的過程中，需要進行大量的知識積累，從心理、生理等不同維度安排自身教學方法與手段。高職院校體育教師在貫徹教學大綱內容的前提下，應在教學教法上注重創新意識，教材內容安排新穎[8]。通過靈活多變地運用各種教學手段，達到體育課程活動身體、娛樂心靈的作用。一方面能夠提高學生的求知欲，另一方面逐步發展和維持學生的體育興趣。創新是人類頭腦中最敏感也是最容易受到壓抑的機能。高職院校體育教師通過多種教學手段的綜合運用，形成充滿創新精神的校園體育環境，激發學生主動思考的熱情，促進學生不斷創新，并享受到創新體育活動的樂趣，進一步維持體育興趣。

（六）通過競賽游戲，進一步激發學生興趣

學生普遍具有爭強好勝的特點，希望通過各種活動表現自己。通過競賽的方法，往往能激發學生的學習積極性。高職院校體育教師在教學過程中要主動創造競爭情景，為學生提供展示自己的平臺，從而激發并培養其學習興趣。然而競賽的組織要合理，要正確運用比賽規則，合理規劃競賽的內容。競賽結束之后，教師不能忽視小結和講評的重要作用。對獲勝者的表揚能維持其繼續參加體育活動的積極性；同時幫助失敗者總結經驗，鼓勵其爭取再次比賽的成功。競賽的選擇要謹慎進行，令每一個學生都有機會獲得勝利，以避免出現部分學生因多次失敗而喪失信心的現象。通過多種不同層次、不同性質競賽的進行，進一步培養學生的體育熱情，促進并激發體育興趣的形成。

五、結語

面對學生體質健康不斷下滑的現狀，高職院校體育教育必須做出相應的調整，從心理角度對學生課內外體育生活進行干預，從而改善并提高學生體質健康狀況。以培養學生體育興趣為手段，通過動機需要、目標管理、成功體育、快樂體育、教法藝術和競賽游戲等途徑，能夠有效提升學生參加體育活動實踐的意識，增加學生在體育活動中的自豪感和自信心，提升學生的運動技能、身體素質、團隊合作意識和人際交往能力等。令學生從心理上認識到體育活動的積極意義，發自內心地熱愛體育運動，培養其終身體育的優良習慣，積極自主地提升身體素質與健康狀況。

參考文獻：

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