“快易網球”改變傳統網球教學模式

袁明珠

（福州外語外貿學院，福建 福州 350202）

“快易網球”改變傳統網球教學模式

袁明珠

（福州外語外貿學院，福建 福州 350202）

文章采用文獻資料法分析我國高校網球教學的現狀，發現傳統網球教學中存在的不足，提出通過快易網球教學法完善高校傳統教學方法，從而降低在學習過程中的困難，使學生能盡快掌握網球技術，體驗網球運動帶來的樂趣，進一步推進我國高校網球運動的健康發展。

高校；網球教學；快易網球

網球與高爾夫球、臺球、保齡球并稱為四大貴族運動。20世紀中葉，在世界各地廣泛開展起來，現已成為僅次于足球的世界第二大運動，但是在中國的迅速發展僅僅十幾年的時間。隨著李娜等中國球員在世界網壇的崛起，網球進入到中國大眾的視野，并逐漸引入到高校。發展到現在，大部分高校都建有網球場，并開設了網球選修課。高校是促進網球進一步發展的重要途徑，在高校內部及高校之間，每年都進行網球比賽，因此網球教學在學校就顯得極為重要。網球屬于隔網對抗型小球運動，網球運行速度快，球拍質量大，對于初學者來說，掌握網球技術有些困難。傳統的網球教學方法與教授乒乓球等小球運動一樣，先學習枯燥的技術，逐漸熟練之后再上場練習。然而，很多學生在學習一段時間后依然不能掌握技術，進而對網球產生厭惡感，慢慢地就放棄了網球的學習，從而影響了網球的發展。因此，選擇一種能快速簡便地學習到網球技術，并能上場擊球體驗運動樂趣的教學方法變得極其重要。快易網球應運而生，這種教學方法是國際網聯經過二十幾年教學、培訓的經驗，推出的全新教學手段。“快易網球、樂享運動!快易運動、樂享生活”是快易網球的精髓。快易網球針對網球運動的特點，對場地、球、球拍進行簡單的改造，降低學習網球的難度，使學生能快速地掌握網球技術，短時間內能進入場地對打練習，體會到網球帶來的樂趣。通過這種改進的教學手段，學生的自信心得到提高，學習的興趣逐漸回歸，為進一步學好網球打下良好的基礎。網球運動也不會因為其難學難打而被學生放棄，這有利于網球事業的發展和推進，促進大學生身心的良好發展。

一、我國高校網球教學現狀

1.人數眾多，場地稀少

我國是世界上大學生人數最多的國家，但是相應的高校運動場地設施卻相對缺乏，網球場地設施更是如此。有人對52所高校調查顯示：網球場地四塊以下的有28所，占54%，八塊以上的只有兩所，場地數量嚴重不足。網球運動所占場地較大，一片標準的網球場地要達到670平方米，且屬于隔網對抗型運動，在運動時最多只能容納四人。因此，在中國寸土如金的時代，高校對網球場地的建設會比較謹慎，在一些高校僅僅有1-2片網球場地。而我國一般的體育課上課學生數達到50-60人，這就造成了不多的球場上容納了較多的學生，在練習過程中極易發生危險，給學生的安全造成隱患，同時加大了教學的難度。網球屬于持器械運動，在課上必須每人一把網球拍，至少一個球。網球練習需要較大空間，幾十人在1-2片場地上練習，練習不能達到預期效果，教師指導學生的時間減少，加大了教學的難度。人數眾多，場地少，不能保證良好的教學效果，學生的技術難以提高。

2.教法傳統，方式落后

在體育教學過程中，要讓學生體驗運動的樂趣，這是體育教學的原則。然而，我們在教學中考慮更多的是運動技能的學習，側重網球技術的學習，忽略了網球的運動快樂本質。傳統的教學步驟是：教師講解、示范——學生模仿、練習——教師糾正、練習。由于人數眾多，教師難以與每一個學生進行交流指導，以及教學后的反思。在這種模式下，學生只能被動接受，沒有與教師的互動交流，忽略了學生的自主能動性，不利于學生的發展。一味地重復進行這種被動接受的網球技術的學習、練習，缺乏上場對抗練習的方法，會嚴重影響學生的學習積極性，逐漸失去對網球的興趣，降低教學效果。教師不能全力投身于教學中，學生耗費了時間卻不能得到進步，這種雙失的教學方式嚴重影響了教學質量。

3.忽視理論，缺乏比賽

理論來源于實踐，又指導實踐。理論是在實踐中總結出來的精華，反過來又指導實踐。在高校的網球課程中，理論課所占的比例極小，甚至沒有。大學生不僅要會學習，更重要的是能夠將學到的理論應用于實踐，網球教學也是如此。教師應該對基本的人體動力學原理、解剖學原理、技術動作分析在教學過程中適當講解，這樣可以使學生在學習過程中，能夠更深入地了解每一個技術動作的原理，從而加深對技術的理解，加快學習的步伐，而教師往往缺乏對這些知識的講解。網球之所以稱為貴族運動，是因為其有嚴格的球場禮儀文化。通過網球的學習學生要了解網球的球場禮儀、觀賽禮儀等等。學習網球的目的在于得到運動的快樂，而網球的快樂是通過酣暢淋漓地擊球實現。在高校教學過程中，教師只重視技術動作的學習，忽略了技術動作的運用，技術動作必須在比賽中體現。運動的本質在于體驗樂趣、得到快樂，我們往往為了網球技術而去教授技術動作，將網球運動的本質拋于腦后，學生學習網球的興趣被扼殺，不利于網球的學習，妨礙網球運動的發展。

4.教師缺乏，水平不足

高校網球教師嚴重不足，高水平專業網球教練更是鳳毛麟角。有人曾在全國高校隨機抽取28所設有網球選項課學校調查發現，師生比達到驚人的1:4725。截止到2014年，全國高校網球方向博士生導師僅有一位，高級教練也是屈指可數。高校中的網球教師很多是學校委派進行短期培訓加自學，或者是聘請專業網球教練進行指導后學習網球，缺乏網球運動的實戰經驗，對網球還沒有深入全面的認識了解，倉促教學。網球運動不僅僅是技術的學習，更是戰術跟心理的學習，沒有經過系統的理論實踐學習，很難真正地掌握網球運動。這些問題都嚴重制約了網球的發展，而這種現象在短期內將很難改變。

二、快易網球——一種全新的網球教學理念

快易網球的精髓是“快易網球、樂享運動!快易運動、樂享生活”，顧名思義就是在快樂中學習網球，使學習網球的興趣與信心逐步得到提高，在學習的過程中體會網球的樂趣，進一步促進網球的進步與發展。

1.在比賽中學習技戰術

在課堂上體驗到學習網球的樂趣，通過網球運動達到身心愉悅的境界，這是體育的本質，更是快易網球的本質。傳統的教學方法是將網球動作完整地輸入到學生的身體大腦中，學生機械地去接受灌輸，上課期間也都是在不停地練習、鞏固教師教授的標準動作，不斷地復制教師教授的技術模型，當技術達到一定的水平后才可以進入場地練習。然而，這種孤立的技術練習不能夠應付場上各種復雜的變化，一種標準的動作不可解決賽場上所有的情況，而且在學習戰術時會將技術孤立，技術跟戰術不能夠同時領會。傳統教學將技術與戰術完全孤立于比賽練習，而快易網球提倡在比賽中運用戰術的同時學習和激發技術的學習。快易網球要求初學者在學習開始就要會簡單的對抗，即在場地上對打和發球。“十步教學法”是經過十步簡單的步驟讓初學者掌握簡單的對打能力。對抗中學習技戰術是快易網球的精髓所在。

2.將網球設備簡易化

鑒于初學者在年齡、性別的區別，可以降低球拍、場地標準，以適應不同年齡階段初學者的學習。初學者在年齡、性別、力量、身高、耐力等方面存在差異，使他們在學習開始不可能完全按照成人的標準教授，通過完善的設備，可以使初學者快速領會并掌握對抗對打及發球的要領。場地減小、球網降低可以減少擊球的范圍，使初學者更容易打到球。成人與小孩球拍的材質不同，成人材質較堅硬，小孩一般采用較輕的鋁拍。快易網球設計了兩種網球，即海綿網球、低壓網球。這兩種球質量輕、飛行慢、彈跳低。研究表明，初學者難以掌握網球技術最重要的原因就是網球速度太快，無法控制。根據初學者水平，將球分為三種顏色，即紅色、橙色、綠色。

3.教師角色的轉變，由教授者轉化為輔助者

初學者在學習過程中，也就是在對打過程中，教師不再手把手去糾正每一個動作，而是引導初學者如何調整自己的位置和策略，讓他們自己去思考，應該選擇什么的動作，選擇什么樣的站位，選擇什么樣的戰術，教師只是一個組織者和溝通者。

4.初學者在學習中的合作組織，也是快易網球的重要特點

初學者不再孤立而戰，而是通過合作，商討如何選擇動作、站位以及戰術。合作交流是初學者進步的重要策略，快易教學中大量的群體教學方法有益于初學者網球技戰術的的進步。

目前，在我國高校網球課教學中存在人數眾多、場地稀少、教法傳統、方式落后、忽視理論、缺乏比賽、教師缺乏、水平不足等各種問題，這些問題的存在制約著我國高校網球教學質量的提高,以及網球運動在高校的推廣和普及。而快易網球以一種全新的、非常規的理念改變了傳統網球教學的模式，強調網球教學的發掘趣味性體驗快樂的實用性模式。通過對場地、器材的適當改變,以適應初學者的身體機能及技術水平，使他們快速融入到比賽當中，體會網球運動的樂趣，進而學習網球的技戰術。高校可以借鑒快易網球先進的教學理念,通過一些適當的改變，包括器材、場地、教學方法以及提高網球教師教學水平等途徑改善我國高校網球課程教學。

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