生物鐘亂了，免疫系統慌了

金煜

美國《科學》雜志上的一篇研究論文顯示，人體生物鐘與免疫系統有著密切關系。當人因為熬夜、倒時差等導致生物鐘規律混亂后，可能會影響一種至關重要的免疫細胞，導致免疫能力下降，從而容易患上炎癥等疾病。

大部分人并不喜歡熬夜。漆黑寂靜，萬物熟睡，黑夜可能讓人感到寂寞；日出而醒、日落而睡的有規律生活則讓人感到精力充沛。之前的醫學研究總是得出各種各樣有關熬夜損害健康的結論，比如熬夜令人患心臟病、糖尿病、胃腸炎等慢性疾病的風險增加。熬夜還不利于生殖系統。此外，常年熬夜，作息不規律的人，得癌癥的風險更大。不過，一直以來，到底為什么熬夜會造成這些健康上的損害？科學界始終沒有特別清晰的答案。雖然研究者們在一點點地解開這些謎團，但作息規律、生物鐘到底有怎樣的具體機制在影響著健康，這個答案依然始終未解。

免疫系統晝夜有別

2013年11月8日，美國《科學》雜志上發表的一篇論文給出了一些新的見解：可能有一種特殊的免疫細胞在整個環節中起到關鍵作用。而科學家再次提出不要熬夜的健康忠告。

借助白鼠實驗，研究者們發現，當小鼠的晝夜作息規律被打斷后，其患炎癥的易感程度增加，這或許是跟身體生物鐘控制的一種關鍵免疫細胞有關。此項研究的第一作者、美國得克薩斯大學西南醫學中心免疫學博士于肖飛在接受媒體采訪時表示，地球物種在進化的過程中逐漸演化出了一套計時系統，也就是所謂“生物鐘”，因為有了生物鐘的存在，生物就可以把特定的生理活動安排在一天的特定時間。……