關(guān)于功能性動(dòng)作篩查(FMS)的概述

喻林 李青

（浙江寧波大學(xué)體育學(xué)院 浙江寧波 315000）

1 功能動(dòng)作篩查(FMS)測(cè)試內(nèi)容介紹

功能動(dòng)作篩查(Functional Movement Screen,簡(jiǎn)稱FMS)是20世紀(jì)90年代美國(guó)矯形專家Gray Cook和訓(xùn)練專家Lee Burton等人設(shè)計(jì)的一套預(yù)測(cè)體系[1]FMS設(shè)計(jì)之初是針對(duì)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員,后來(lái)經(jīng)過(guò)不斷研究和推廣,適用人群更加寬泛,在我國(guó)被廣泛應(yīng)用于競(jìng)技體育,為我國(guó)高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員傷病的預(yù)防和康復(fù)做出了突出的貢獻(xiàn)。FMS通過(guò)七個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作模式(如圖1)和三個(gè)排除性測(cè)試,對(duì)基本動(dòng)作模式、動(dòng)作局限、動(dòng)作不對(duì)稱進(jìn)行確認(rèn)、分析和排序,為現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練建立起一個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的底線[2]標(biāo)準(zhǔn)采用0、1、2、3四級(jí)評(píng)分,滿分21分,14分為基本分?jǐn)?shù),受試者測(cè)試低于14分在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

2 國(guó)外研究現(xiàn)狀

國(guó)外對(duì)FMS的研究較早,文獻(xiàn)資料可以追溯到21世紀(jì)初。其研究范圍主要集中在四個(gè)方面:(1)對(duì)FMS信度的研究;(2)FMS對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的有效性的研究;(3)FMS對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的預(yù)測(cè)作用的研究;(4)臨床研究。

2.1 對(duì)FMS信度的研究

Onate et al[3]12名男性和7名女性進(jìn)行FMS測(cè)試,測(cè)得評(píng)分者間信度為ICC=0.98,評(píng)分者內(nèi)信度為ICC=0.92,都具有較高的可信度。Parenteau[4]40名男性曲棍球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了FMS測(cè)試,測(cè)得評(píng)分者間和評(píng)分者內(nèi)信度的相關(guān)系數(shù)ICC=0.96,證明了FMS測(cè)試對(duì)于曲棍球運(yùn)動(dòng)員的可靠性。Minick et al、Teyhen et al、Schneiders et al與此結(jié)論相似。Smith et al在研究中,發(fā)現(xiàn)所有測(cè)試者的評(píng)分者內(nèi)信度進(jìn)行了兩次測(cè)試,相關(guān)系數(shù)ICC=0.81-0.91。跨欄步的相關(guān)系數(shù)最低(ICC=0.30-0.35),肩關(guān)節(jié)靈活性的最高(ICC=0.98-0.96)。Onate et al的研究中也有類似發(fā)現(xiàn),FMS具有高的評(píng)分者間信度和內(nèi)信度,其中跨欄步的信度最低。Gribble et al也同樣發(fā)現(xiàn)不同F(xiàn)MS測(cè)試經(jīng)驗(yàn)的測(cè)試者具有較高的評(píng)分者內(nèi)信度。

2.2 FMS對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的有效性的研究

FMS測(cè)試主要是通過(guò)受試者在完成7個(gè)動(dòng)作時(shí)對(duì)出現(xiàn)的評(píng)估和檢測(cè),對(duì)出現(xiàn)的代償性動(dòng)作進(jìn)行矯正,進(jìn)而達(dá)到預(yù)防損傷的目的。針對(duì)FMS對(duì)預(yù)防損傷的效度,Kiesel et al、O’Conor et al的研究,發(fā)現(xiàn)FMS得分低于14分的群體的受傷率要大于FMS得分高于14分(包括14分)的群體。但研究結(jié)果并非都如此,Sorenson 在對(duì)112名籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行FMS測(cè)試的研究中并沒有發(fā)現(xiàn)FMS分值高于14分和低于14分的運(yùn)動(dòng)員在非接觸性損傷的數(shù)量上有顯著區(qū)別。同樣的,Burton et al 和Appel et al的研究也沒有發(fā)現(xiàn)類似情況。Brown et al在對(duì)55名不同專項(xiàng)(籃、足、排)的女運(yùn)動(dòng)員的研究中指出:FMS分值在16.5分閾值上下的運(yùn)動(dòng)員的損傷數(shù)量有顯著性區(qū)別,而并非14分。這些研究結(jié)果的差異性,可能與研究對(duì)象與研究目的的不同等原因造成的。

通過(guò)進(jìn)行干預(yù)性措施(主要是加強(qiáng)身體素質(zhì)例如協(xié)調(diào)性、靈敏性的訓(xùn)練,并非練習(xí)7個(gè)動(dòng)作)可以提高FMS得分。Kiesel et al在非賽季期間對(duì)62名專業(yè)足球員進(jìn)行7周的干預(yù)性訓(xùn)練,比較訓(xùn)練前后的FMS得分發(fā)現(xiàn):出現(xiàn)對(duì)稱的人數(shù)由測(cè)試前的31人增加到42人,FMS得分高于14分的人數(shù)明顯增加。Peate et al的研究也同樣發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)干預(yù)性訓(xùn)練后,FMS的分值有所提高,損傷率有所下降。

2.3 FMS對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的預(yù)測(cè)作用的研究

FMS測(cè)試是否具有預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)能力的功能,國(guó)外學(xué)者做了相關(guān)的研究,結(jié)果表示答案是否定的。PARCHMANN et al在對(duì)25名高爾夫運(yùn)動(dòng)員先進(jìn)0行速度、靈敏、縱跳等專項(xiàng)能力測(cè)試并與其FMS和1RM成績(jī)進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn),FMS與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的相關(guān)性不高,不能作為預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)能力的工具,1RM倒是一個(gè)反應(yīng)運(yùn)動(dòng)能力的一個(gè)指標(biāo)。Okada et al在對(duì)28名業(yè)余運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的研究中也同樣發(fā)現(xiàn),七個(gè)動(dòng)作中只有右側(cè)肩關(guān)節(jié)靈活性與運(yùn)動(dòng)能力的相關(guān)性較大。與以上研究結(jié)論相一致的還有Bird et al的研究。FROST et al在對(duì)60名消防人員的研究中發(fā)現(xiàn)12周干預(yù)性訓(xùn)練前后,實(shí)驗(yàn)組的FMS總分都無(wú)顯著性變化,而85%控制組的消防員的個(gè)人FMS分值發(fā)生了改變,結(jié)果表明FMS不能預(yù)測(cè)其運(yùn)動(dòng)能力。CLIFTON對(duì)25名普通人的研究顯示FMS七個(gè)動(dòng)作中對(duì)于平衡能力檢測(cè)具有有效性的是過(guò)欄架和直線弓箭步。

2.4 臨床研究

PERRY et al等人對(duì)20～65歲不等的普通人群進(jìn)行了FMS測(cè)試發(fā)現(xiàn):女性年齡段(每10歲為一年齡段)的平均成績(jī)比男性高一分左右;經(jīng)常參加體育鍛煉的比沒有參加體育鍛煉的成績(jī)高;肥胖人群比同齡組人分?jǐn)?shù)低。

3 國(guó)內(nèi)研究動(dòng)態(tài)

國(guó)內(nèi)最早出現(xiàn)FMS測(cè)試的相關(guān)內(nèi)容是在2006年,袁守龍和劉愛杰翻譯的《高水平競(jìng)技體能訓(xùn)練》一書中就已經(jīng)有關(guān)于FMS測(cè)試的說(shuō)明,翻譯為“功能動(dòng)作顯示屏”。隨著功能訓(xùn)練的發(fā)展,從2009年初開始,國(guó)內(nèi)競(jìng)技體育界開始接觸到AP公司體能訓(xùn)練營(yíng),體育學(xué)者開始關(guān)注FMS測(cè)試及其訓(xùn)練方法。2010年4月,由張英波、梁林、趙洪波等博士共同翻譯了《MOVEMENT-Functional Movement Systems》一書,翻譯為《動(dòng)作—功能動(dòng)作訓(xùn)練體系》,并被廣泛應(yīng)該與我國(guó)競(jìng)技體育領(lǐng)域。

圖1 FMS七個(gè)動(dòng)作模式

功能動(dòng)作篩查在我國(guó)的研究主要集中在競(jìng)技體育中運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估,對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行監(jiān)控,是教練員制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的依據(jù)。國(guó)內(nèi)對(duì)FMS研究主要分為:理論的介紹;在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的應(yīng)用研究;其他領(lǐng)域的研究。

孫莉莉[5]對(duì)FMS進(jìn)行了一個(gè)系統(tǒng)的介紹,并把國(guó)內(nèi)外的研究現(xiàn)狀進(jìn)行了總結(jié),與傳統(tǒng)體能測(cè)試方法進(jìn)行了對(duì)比,對(duì)FMS測(cè)試給予了肯定。扆錚等人[6]對(duì)功能動(dòng)作訓(xùn)練和功能動(dòng)作篩查進(jìn)行了梳理,對(duì)一些誤導(dǎo)概念進(jìn)行了重新了描述,以方便正確的應(yīng)用。功能動(dòng)作篩查應(yīng)用的主要項(xiàng)目有:跆拳道、劃艇、田徑、武術(shù)、帆板、網(wǎng)球、足球等項(xiàng)目,研究人員通過(guò)對(duì)不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行FMS測(cè)試,分析每個(gè)動(dòng)作中存在的問題,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)力鏈中的薄弱環(huán)節(jié),進(jìn)而提出自己的建議。其他領(lǐng)域的研究主要是:李一鳴[7]對(duì)于普通大學(xué)生的FMS測(cè)試,從體質(zhì)學(xué)、生物學(xué)等不同學(xué)科構(gòu)建FMS運(yùn)用到大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中的理論基礎(chǔ)和依據(jù),建議將其加入大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中;鄧運(yùn)龍[8]建議將功能動(dòng)作篩查運(yùn)用到預(yù)防軍事訓(xùn)練損傷中。

4 結(jié)語(yǔ)

從現(xiàn)有的文獻(xiàn)資料可以發(fā)現(xiàn),FMS廣泛運(yùn)用的主要原因在于它的方便快捷,能夠反映出全身協(xié)調(diào)用力的能力。FMS作為一套檢測(cè)工具來(lái)說(shuō),具有較高的可信度,并且可以重復(fù)的進(jìn)行測(cè)試研究。但是在預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)損傷方面,有的研究認(rèn)為FMS結(jié)果可以預(yù)測(cè)易發(fā)損傷的人群,有的研究卻證實(shí)FMS不能夠預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。同時(shí),也有關(guān)于FMS和運(yùn)動(dòng)能力之間關(guān)系的研究,僅有少數(shù)的研究證實(shí)FMS中的單個(gè)動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)能力有關(guān)。

[1]COOK G. Athletic body balance[M].Champaign:Human Kinetics,2001.

[2]GRAYCOOK.動(dòng)作－功能動(dòng)作訓(xùn)練體系［M］.張英波,梁林,趙洪波,譯.北京:北京體育大學(xué)出版社,2010:1-409.

[3]NATE JA,DEWEY T et al.REAL-TIME INTERSESSION AND INTERRATERRELIABILITY OF THE FUNCTIONALMOVEMENT SCREEN[J].Journal of Strength and Conditioning Research,2012,26(2):411-415.

[4]Arenteau E,Gaudreault N et al.Functional movement screen test:A reliable screening test for young elite ice hockey players[J].Physical Therapy in Sports,2013,10:5-16.

[5]孫莉莉.美國(guó)功能動(dòng)作測(cè)試(FMS)概述[J].體育科研,2011,32(5):29-31.

[6]扆錚,尹軍.對(duì)“功能動(dòng)作訓(xùn)練”之“功能動(dòng)作篩查”的審視與思考[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2013,29(3):62-63.

[7]李一鳴.功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試在大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中的理論和應(yīng)用研究[D].哈爾濱工業(yè)大學(xué),2010:22-52.

[8]鄧運(yùn)龍.預(yù)防軍事訓(xùn)練傷的功能動(dòng)作篩查與糾正練習(xí)[J].人民軍醫(yī),2012,55(11):1058-1059.