突破心理瓶頸，提高高考復(fù)習(xí)的有效性

王玉霞

摘 要： 高考復(fù)習(xí)要發(fā)揮學(xué)習(xí)的主觀能動性。作者在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)心理因素對高考復(fù)習(xí)有效性的影響較為突出。本文從五個方面入手，積極引導(dǎo)學(xué)生突破心理瓶頸，提高復(fù)習(xí)的有效性。

關(guān)鍵詞： 心理瓶頸 高考復(fù)習(xí) 有效性

目前普遍認(rèn)為，教與學(xué)的過程是相輔相成的，在教學(xué)過程中要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主觀能動作用。學(xué)生主觀能動性的發(fā)揮直接影響到學(xué)生學(xué)習(xí)成績，高考復(fù)習(xí)階段也不例外，是高考復(fù)習(xí)有效性提高的著眼點(diǎn)和立足點(diǎn)。不可否認(rèn)，高考成績將直接影響學(xué)生進(jìn)入的高校的層次，甚至影響學(xué)生未來的發(fā)展，是學(xué)生人生路上非常關(guān)鍵的一步。

影響學(xué)生主觀能動性發(fā)揮的因素很多，如個人行為習(xí)慣、智力因素、心理因素、身體健康狀況等。進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)強(qiáng)度增大、節(jié)奏加快，各種類型的考試接踵而來，大考小考不斷，家長的期望等無不刺激學(xué)生敏感又脆弱的神經(jīng)。當(dāng)付出和回報不成正比時，學(xué)生各種負(fù)面情緒一一顯現(xiàn)，甚至有學(xué)生深陷其中，無法專注學(xué)習(xí)，事倍功半。作為高考復(fù)習(xí)的一線教師，在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生存在復(fù)習(xí)效率較低的情況，引起這種現(xiàn)象的主要原因?yàn)樾睦硪蛩兀鐗阂?、焦慮、心理性疲勞等，嚴(yán)重影響到復(fù)習(xí)效率和復(fù)習(xí)效果。

學(xué)生常見的心理因素主要有以下三種情況：一是壓抑心理。學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到挫折后，找不到合適的傾訴對象，或不愿、不善于宣泄，從而不能將自己的情感完全釋放出來，只好深藏于心。二是焦慮心理。理想的期望值和實(shí)際的成績之間差異過大而且持久地保持，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮心理[1]。三是心理性疲勞。高三學(xué)生高強(qiáng)度超負(fù)荷地學(xué)習(xí)，使大腦始終處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，中樞局部神經(jīng)細(xì)胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制，使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣降低，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

高考復(fù)習(xí)指導(dǎo)教師怎樣才能突破瓶頸，擺脫束縛，提高學(xué)生高考復(fù)習(xí)的有效性，指導(dǎo)更多的學(xué)生取得好成績呢？筆者認(rèn)為，可以從以下方面著手引導(dǎo)學(xué)生。

一、擺正心態(tài)，樹立切實(shí)可行的目標(biāo)

教育目的是實(shí)現(xiàn)人全面而自由地發(fā)展，學(xué)習(xí)能力只是諸多能力中的一種，且能力都有高低之分，不能一把尺子量所有學(xué)生。高考雖然是指揮棒，卻無法決定人的一生，“三百六十行，行行出狀元”，“條條大路通羅馬”，高考是莘莘學(xué)子的出路，但不是唯一出路，上進(jìn)心和毅力才是成功的敲門磚。

根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)理論”，學(xué)生樹立的目標(biāo)必須在最近發(fā)展區(qū)內(nèi)，這樣既為學(xué)生提供一定的難度，又能激起學(xué)生的斗志，墊墊腳尖就能實(shí)現(xiàn)，就會躍躍欲試。如果目標(biāo)太大、太遠(yuǎn)，使學(xué)生看不到成功的可能，就會澆滅學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，郁郁寡歡。

二、增強(qiáng)與人的溝通能力，尋找心靈上的共鳴

高三“三點(diǎn)一線式”的學(xué)習(xí)和生活比較枯燥乏味，學(xué)生容易在這種單調(diào)的環(huán)境中消磨銳氣，思維固化，感到壓抑、煩躁。父母、親朋、老師寄予的過高期望，不僅沒有轉(zhuǎn)化成學(xué)習(xí)的動力，反而可能變成壓在心底的巨石，使學(xué)生產(chǎn)生逃避念頭。學(xué)生覺得自己孤立無援，沒人理解，是個孤獨(dú)的夜行者，無邊的黑夜使他害怕、退縮。可是，他卻忘了，高考不是一個人在戰(zhàn)斗，高考之路中有志同道合的盟友，有美麗的值得珍藏的風(fēng)景。因而，學(xué)生之間要相互交流、溝通，在傾訴苦悶、不安、迷茫的同時，切磋實(shí)力，借鑒好的學(xué)習(xí)方法和思路。

三、認(rèn)真研讀考試說明和考試大綱

明確考試說明和考試大綱對知識有效性的要求，是實(shí)現(xiàn)復(fù)習(xí)有效性的前提[2]?？荚囌f明中不僅提出了高考知識、能力及個性品質(zhì)等方面的要求，還解說了考試的內(nèi)容范圍及應(yīng)掌握的程度等，保證了教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”有章可循，有的放矢，一輪復(fù)習(xí)使書本“由薄到厚”——豐富內(nèi)涵，二輪復(fù)習(xí)使書本“由厚到薄”——提煉精髓。

四、上課勤記筆記，多動腦動筆

教師課堂上指導(dǎo)并督促學(xué)生記筆記，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，避免思想開小差，使學(xué)生專心聽講，隨著教師的講解很快進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，有利于充分理解所學(xué)知識，抓住知識的重點(diǎn)，把知識學(xué)得扎實(shí)、深刻[3]，從而提高復(fù)習(xí)的有效性。

五、科學(xué)、合理安排復(fù)習(xí)時間

艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，遺忘速度先快后慢，因而在學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的高三階段，學(xué)生在復(fù)習(xí)時更要“趁熱打鐵”，嘗試回憶課堂上復(fù)習(xí)的內(nèi)容，增強(qiáng)記憶效果，確保復(fù)習(xí)的有效性。

參考文獻(xiàn)：

[1]覃永賢，黃景立.高考復(fù)習(xí)焦慮心理因素分析.現(xiàn)代中小學(xué)教育，2005，1：67-69.

[2]徐啟發(fā)，常珩.高考生物學(xué)復(fù)習(xí)有效性的教學(xué)思考.生物學(xué)教學(xué)，2004，29（3）：23-24.

[3]陳淑范，馮曉明.淺談“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”理念下指導(dǎo)學(xué)生聽課和記筆記.中國西部科技，2011，10（15）：78，87.endprint