西部高校體育教學中毽球項目的開展

夏德明

西部高校體育教學中毽球項目的開展

夏德明

(湖北民族學院 體育學院，湖北 恩施 445000)

我國的現代毽球運動始于20世紀中期(1947年)的廣州，工人和學生在實踐基礎上逐步形成了現代網毽比賽規則的雛形。受區域和經濟的制約，西部高校體育教育一直沒有得到健康的發展。本文從毽球在西部高校體育教育現實進行分析，意為西部高校體育教育工作者提供一定的參考，以促進西部高校體育教育健康發展。

西部農村;高校;毽球教學

一、我國西部高校體育教學的現狀分析

自西方體育運動興起以來，學校體育教學中的傳統運動項目便被逐漸地排擠和取代，進而在很大程度上限制了民族傳統體育運動在學校整體教學體系中的發展空間，特別是在我國西部地區，因為受到地域及經濟因素的影響，一些高校在開展傳統體育項目教學上，更是難上加難。相關資料表明:在我國西部的大部分高校，不但開展體育教學的設施器材少的可憐，師資力量也很薄弱，而且作為體育教學管理者的學校領導，對于開展傳統體育教學的“漠視”態度，更是影響到了西部高校體育教學的健康發展，同時也影響到了學生對于傳統體育健身項目的認同和了解。

二、毽球在我國西部高校開展的必要性

(一)廣泛的實用性

目前，在我國西部大部分高校，因為受到地域及經濟發展水平的限制，一些相關設施(如運動場地、器材)的配置未能達到國家標準配置水平，使得這些地域的體育發展水平嚴重落后于東部及中部地區。但就現今我國事業的發展形勢來看，單純依靠政府部門來解決這一問題恐怕會有很大難度。因此，作為我國西部高校體育的相關部門，應在原有教學項目的課程設置中，積極引進傳統體育項目，這樣既可以緩解體育教學過程中資金緊張的問題，又可以豐富高校體育健身的運動項目。毽球在我國高校體育教學中具有較強的實用性，還表現在它體積小，重量輕，便于攜帶，外形簡單大方，操作時對于場地面積、器材質量及運動服裝的要求都很低，而且對于運動者的運動量和運動強度都沒有特定的要求，所以說毽球的這些特點都很適合經濟發展水平低的偏遠地區。

(二)經濟的實惠性

相對于其他運動項目相比，毽球運動最主要的特點就是對于場地的質地、器材及場地面積的大小沒有實質性的要求，因此，可以有效避免因經費不足而帶來的負面影響。在所有的現代體育運動器材中，毽球的價格最為低廉，而且外形美觀大方，往往有著更為廣泛的訓練群體。當然，練習者也可根據經濟條件的好壞自行制作毽球。因此，在我國高校開展毽球項目，一方面可以規避因經濟困難而帶來的負面影響;另一方面，西部高校在進行毽球體育項目時，可以因地制宜，充分利用當地的有利資源，以此來彌補學校體育健身器材的不足，達到高校體育教學資源的最優化利用。

(三)科學的健身性

實踐表明:毽球具有很強的健身效果。因為人在進行毽球運動時，其中的每個動作，如“穩”“落”“變”“補”等都會對大腦、四肢及神經系統有很好的鍛煉作用，長期從事這種運動，可以有效地調整人體的平衡及反應能力。其次，訓練者在從事毽球運動時，動作主要集中在下肢和腳部，并且通過兩者間做盤、磕、拐以及抬腿、跳躍等一系列動作來完成，在這期間，我們的腳、腿、腰部及肩部的肌肉都會得到很好的放松和調理。此外，因為人體在進行運動時動作是橫向的，所以腿部及腳部關節韌帶的柔韌性及靈活性又得到了很好的提高。再次，人在長期參加毽球運動的同時，血液循環的速度也會有所提高，進而加快新陳代謝的速度，強化身體機能，提高生命活力。因此我們認為，毽球運動很適合在西部高校體育教學中開展。

(四)大眾的娛樂性

高校體育教學中，體育游戲的趣味性對于教學質量的好壞有著至關重要的作用，因為“玩”是學生的天生本性，他們喜歡有娛樂性的體育教學活動，而踢毽球就是一種娛樂性很高的體育活動，它不僅可以激發學生學習的興趣，提高教室的教學質量，更可以引導孩子在教學中進行身體鍛煉、促進身體健康，提高身體素質。最重要的是毽球技術要求不高，學生可以輕松掌握動作要領，可以有效避免學生對技術性較強的體育活動所帶來的偏極性。此外，學生在進行毽球運動時，動作揮灑自如，毽球飛行輕捷漂亮，運動強度大小適中，這一切使得毽球運動具有很強的欣賞價值。在毽球運動中，可以一人單踢，也可多人同踢，無論是種鍛煉方式，都會對人的身體健康起到一定的影響，因此我們有理由認為西部高校在體育教學中應積極開展毽球項目教學。

(五)與學校體育的互動性

眾所周知，我國大部分的廣大高校，因為一些內在及外在因素的影響，教學場地及設施環境差，師資力量有限，導致總體體育教學水平較低。而作為傳統體育項目的毽球，現今如能引進高校體育教學課堂，那么將對我國廣大西部高校體育的發展起到一定的促進和完善作用，因為這樣即可避免傳統體育“放羊式”的教學模式，又可實現傳統體育與現代體育的有機結合，實現兩者間的互動發展。

三、我國西部高校毽球教學具體的開展規劃

(一)毽球教學課程的設置

目前，在我國西部高校體育教學中，反應出來的普遍問題是:教室在課堂上傳授的技戰術，在學生課后的實際訓練中很難得到有效利用，等于是教學和實踐相脫節，學校中那些常見的課余比賽無非是一些足、籃、排球等項目，這樣一來，使得很多不愛好劇烈身體對抗運動的學生被排除在外，而毽球運動恰好是對這一教學缺憾的有力補充。在我國西部高校體育教學體系中，應積極融入毽球教學這一板塊，完善毽球教學手段，提升毽球教學質量。毽球運動動作優美、流暢，輕便，能夠很好的展現參與者的運動線條及美感，并且不同的技術動作及要求，更能多元化地提升人體健身效果，因此，學校應積極引進這一運動項目，以此來調動學生參與體育運動的積極性，幫助學生樹立終身體育意識。

(二)毽球教學特點及要求

毽球教學過程中，主要以準備姿勢、移動、發球、傳球、進攻和防守等極大環節為主，因此，學生在進行毽球訓練時，首先應以最基本的技術練習為主，然后在進行盤踢、拐踢、繃踢等相關動作練習，當然，也可進行單人練習，單人練習的主要目的是增強球感，熟悉球性，加強對球的控制力，在這些反復的練習環節中，提高對頭觸球、腳踏、倒鉤的較難技術動作的練習，提高最終的訓練水平，一些初學者在剛剛接觸毽球時，都會表現出很高的練習興趣，隨著練習次數的不斷增加及練習水平的不斷升級，練習的手段和方法也要不斷地更新。同時，作為毽球教師，也要不斷研究新的教學手段和方法，以此激發學生的學習興趣，提高教學質量。

教師在毽球教學的課程安排上，應以個人戰術中的一傳、二傳、掩護、主攻的配合意識為主，在提高個人基本戰術的基礎上，結合毽球攻防轉化及攻防結合的戰術特點，不斷增強集體對抗能力，集中強化學生集體戰術中的攻球線路、配合節奏及戰術跑位等，豐富技術套路的多樣性及靈活性，并將毽球本身的趣味性融入到教學訓練中，積極鼓勵學生學習和挑戰各種具有較高技巧性和藝術性的技術動作，讓學生親身體驗毽球帶給自己的藝術享受，進而營造良好的訓練氛圍，積極引進廣大學生參與其中，為毽球體育項目在我國廣大農村中小學體育教學中的推廣樹立標桿。

(三)提高師資水平，加大科研投入

作為毽球運動的傳播者，教師應對毽球教材和訓練技術了如指掌，如果教師對于這兩大因素了解的不深入，那么他的教學工作便無法展開，學生對于毽球技術的學習也是空談，因此教師應不斷地進行業務培訓，加強自身教學能力的提高。教師進行專業學習的前提是對于毽球基礎文化知識的全面了解。而為了獲得更為全面的理論知識，廣博的科學文化知識和專業的基礎理論知識必不可少，教師只有通過對這兩方面的系統學習才能對毽球體育教學有著更為深刻的認識。當然，作為毽球教學的直接實施者，教師可以在教學過程中結合學生實際情況不斷改進教學方法，及時調整教學進度，也可在原有的教學模式上不斷挖掘和創新，以便適應新的教學需要。

對于毽球基礎理論知識的掌握是從事毽球教師的第一職責和必備條件，這些理論知識能夠幫助體育教師制定科學的教學任務和教學目標，幫助教師深刻地理解的毽球基礎知識并合理地運用到教學過程中，同時也有利于教師制定完整的教學計劃，完善教學設計方案。

(四)校園毽球運動文化氛圍的營造

毽球運動具有很強的娛樂性、健身性及觀賞性，運動本身也具有多元的健身效果。現如今，毽球運動正被很多在校學生所接受和認可，發展規模越來越大，并且已成為校園文化必不可少的組成部分。隨著人們生活水平的不斷提高，健身理念的不斷深入，毽球運動將會逐漸走進人們的生活，而在我國部分高校推廣毽球體育教學，不僅能夠提高學生的健身意識，更能為未來我國體育健身人才的培養提供后備支持，作為體育工作者，我們應積極為高校毽球運動文化氛圍的營造提供全方位的支持與幫助。

四、我國西部高校毽球教學的未來發展建議

(一)加大宣傳力度，擴展普及范圍

學校相關部門領導應積極加強毽球運動的宣傳和推廣，促進教師和學生對毽球運動的認識和理解，為毽球運動的傳播打下廣泛而堅實的基礎。政府應通過各種手段及傳播方式宣傳毽球運動的科學價值，并且在高校校園中積極推廣毽球訓練及比賽活動，促進毽球運動與學校體育的有機結合，積極擴大毽球運動在高校校園的影響力。

(二)積極培養優秀毽球教練員

高校毽球運動推廣過程中，教練員一直扮演著重要的角色，教練員隊伍的建設是促進高校毽球運動發展的重要因素，同時也是提升教練員自身能力水平的主要手段，所以政府應加大扶持毽球教練員的培養力度，有目的有方向的為西部高校毽球體育教學提供政策保障。再有作為毽球教練員，要在授課之余努力提高自身業務水平，不斷更新自己的知識體系，完善教學理論體系，為我國高校毽球教學的發展提供保障。

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