高職生良好心理素質培養探析

王久梅 劉素婷

一、心理素質的含義

關于心理素質的含義，許燕認為，心理素質是以先天稟賦為基礎，在后天環境和教育的作用下形成并發展起來的穩定的心理品質。張大均認為，心理素質是以生理素質為基礎，將外在獲得的東西內化成穩定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應性行為和創造性行為密切聯系的心理品質。結合前人的研究再加上對當代大學生特點的思考，本文將大學生心理素質的含義界定為：大學生心理素質是在生理素質的基礎上，通過后天環境的影響和教育的作用共同形成并發展起來的，對大學生學習、生活以及社會實踐產生影響的心理品質。

關于心理素質包含的內容，劉華山認為，從理論上講，大學生心理素質包括人生態度、自我概念、敬業與責任感、關愛與合作精神、社會實踐與生存心理、耐挫力與堅持力、智慧與創造能力等七個方面的內容，即對整個人生、對自己、對工作、對社會、對他人、對團體、對知識、對周圍事物、對困難、對壓力等方面應具備的基本心理素質。

二、心理素質的特征

1.基礎性。心理素質不是大學生在某一特定領域獲得的知識和技能，而是一種心理品質，這種品質對大學生的學習、生活、社會適應性等產生重要影響，并影響社會實踐的結果。

2.相對穩定性。心理素質是大學生的心理品質，不是大學生的個別行為表現，更不是一時一地的心理或行為表現，一旦形成具有相對穩定性。

3.綜合性。心理素質是大學生的個性心理品質在學習、工作和生活實踐中的綜合表現，不能將其簡單地看成感覺、知覺、思維、情感、意志及其特性的綜合體。

4.可評價性。心理素質會對大學生的活動成效產生影響，其品質具有優劣之分，因而具有可評價性。

5.功能性。心理素質作為內隱的心理和行為傾向，既可以決定當前的心理狀態，還可以預測固定情景下的心理和行為表現，具有功能性。例如，預測心理健康水平、社會適應性等。

三、高職生心理素質方面存在的問題

1.自信心缺乏。受生活環境和成長過程中的多方面影響，很多高職生缺乏明確的人生方向，發展的盲目性較大。他們往往缺乏成功體驗，自我評價較低，對自己的能力信心不足。他們常常擔憂自己不被別人喜歡，不被老師重視，怕自己將來不能適應社會，卻不清楚如何在心理上和行動上為未來進行知識和能力的儲備。還有一些家庭貧困的同學，憂心忡忡，經常為自己不能為父母分憂、自己不夠優秀而煩惱，又不能集中精力做自己想做和該做的事。

2.情緒管理能力差。有些高職生的情緒受外界因素干擾較大，非常容易情緒低落，容易發怒，與同學不能正常交往，有時甚至造成學生間的暴力事件，影響了人際關系發展。隨著這幾年高職生的招生分數逐年下降，尤其是部分高職院校自主招生以來，這樣的學生人數呈上升趨勢，校園集體打架事件時有發生。

3.意志力水平低。主要表現為遇事缺乏主見，猶豫不決；做事沒有計劃性；執行能力差，不能一以貫之，虎頭蛇尾；缺乏吃苦耐勞精神，缺乏持久力；自控能力和抵御誘惑的能力較低等。

4.挫折承受力不強。表現為心理承受力和耐挫力不強，一旦遇到挫折就容易一蹶不振，缺乏愈挫愈勇的信心和斗志。

四、高職生良好心理素質的培養途徑

1.改變傳統教育理念，注重高職生心理素質的培養。高職生心理素質教育能否得到重視和推廣，關鍵在于高職學校領導與教師是否對學生心理素質培養的重要作用有正確的認識，教育理念是否能夠做到與時俱進。高職院校要切實轉變傳統教育理念，不僅要教書，傳授知識和技能，還要育人，培育具有良好心理素質的人，而且把對學生心理素質的培養放在人才培養的首位，真正發揮心理素質教育在人才培養中的基礎地位和作用。

2.改變教育方式，建立多元化的心理素質教育體系。心理素質教育最重要的是全面引導高職生的心理健康及個性發展，并將此過程貫穿于高職教育的全過程。心理素質教育應該納入高職院校的課程體系建設，體現在教學、管理、服務和社會實踐的各個方面。既有心理素質教育課堂，又有心理素質實踐培養，即有整體教育又有個別教育，既有師生協助又有學生之間的互動互助，體現為多元化的心理素質教育體系，從而激發學生成長的內在動力，為“五位一體”的素質教育平臺構建奠定良好基礎，促進學生全面發展。

3.多種教學策略并用，促使良好心理素質養成。在教學活動中，采取多種教學策略有助于培養學生良好的心理素質。

一是討論交流策略。這種教學策略在教學活動中經常被使用，包括小組討論、全班討論、討論后發言、老師點評等步驟。這種授課方式，可以鼓勵學生用自己的語言表達想法和觀點，可以鍛煉學生的思考力、邏輯分析能力、表達能力等，如果適時得到老師的好評與鼓勵，他們的自信心就可以不斷得到增強。

二是角色扮演策略。是指讓學生扮演或模仿一些角色，通過行為模仿或行為替代來影響學生心理的策略。角色扮演的形式有相聲表演、啞劇表演和情景模擬訓練等。可以通過角色扮演讓學生體驗內心沖突，表達內心感受，逐漸學會換位思考，學會理解他人，有些角色還可以讓學生把內心的不滿和憤怒進行合理發泄。角色扮演策略，可以培養學生的心智能力、模仿能力和理解力，使他們在成功的體驗中克服自卑心理，增強合作能力，鍛煉良好的心理素質。

三是行為強化策略。強化是心理學的一個名詞，是指當受教育者表現出教育者期望出現的行為時，采用強化的方式對期望行為進行鞏固，使期望行為逐漸成為受教育者的自然反應、習慣性反應或行為。行為強化的形式主要有獎勵和懲罰兩種。在教育活動中，要多使用獎勵，少使用批評；既要獎罰分明，又要給年輕人改過的機會，這就是教育中的賞識教育和激勵教育。

四是幽默教學策略。幽默是一種能力，需要有詼諧的語言和豐富的知識做基礎。使用幽默風趣的教學語言可以拉近師生之間的距離，活躍課堂氛圍，提高學生的注意力，不僅和諧了師生關系，在增強教學效果的同時，還有利于學生形成樂觀開朗的性格。這種教學策略往往深受學生喜愛。

4.加強心理健康教育，提高心理素質水平。心理健康教育是心理素質教育的基礎和重要組成部分，心理健康是人的一種心理狀態，個體處于此狀態時不僅自我情況良好，而且與他人、社會都會相處和諧，能發揮更大的心理效能。心理健康狀態是良好心理素質的表現，良好的心理素質是心理健康的必要條件。心理健康教育工作可以從以下三方面著手：

一是宣傳和普及心理健康知識。通過宣傳和普及心理健康知識，可以幫助學生預防心理疾病，提高心理健康水平。高職學校可以通過開設心理課程和開展團體心理輔導普及心理健康知識，還可以通過網絡、板報、櫥窗、廣播等媒介普及心理健康知識。通過心理健康知識的宣傳和普及，提高高職生的心理素質水平。

二是開展心理咨詢工作。心理咨詢是指具有心理咨詢師資格的教師運用心理學知識，幫助學生發現自身心理方面的問題及解決策略，改變學生原有心理意識和行為模式，提高他們的適應性和情緒調節能力的活動。心理咨詢可采取個別咨詢和團體咨詢的形式，例如，我學院在大一新生剛入學時進行的團體心理輔導就屬于團體咨詢的范疇。開展心理咨詢，能夠使有心理障礙和較嚴重心理問題的學生得到切實的幫助，預防和減少因心理問題引起的惡性事件。

三是開展心理訓練。心理訓練通常包括自信心訓練、情緒管理訓練、人際交往訓練、耐挫力訓練等。例如，情緒管理訓練，要求教師要教會學生進行自我情緒控制與管理、保持愉快心情的方法，讓學生正確理解自己的生活處境和學習情況，并且善于在學習生活中尋找快樂；告訴學生“能夠讓自己快樂是一種能力”，遇到不順心的事情應當保持理智，逐漸學會并掌握情感轉移、自我安慰等情緒調節技巧。耐挫力訓練是指通過一定的方法幫助學生形成面對挫折的行為反應習慣。幫助他們樹立正確的觀念，遇到挫折的時候，要能夠坦然對待，相信失敗是成功之母。遇到困難的時候，告訴學生“方法總比困難多”，要積極尋找解決的辦法，永遠都不要向失敗要理由。實在解決不了時，先找個合適的對象傾訴一下壓力和苦澀，進行合理宣泄，避免情緒積累，然后蓄積力量再準備厚積薄發。

5.加強社會實踐，提高學生社會適應能力。社會實踐是提高高職生社會適應力的重要途徑。社會實踐可以豐富高職學生的社會經驗，磨煉吃苦耐勞精神，增強人際溝通與交流能力，從而提高學生的社會適應性。高校教師要多鼓勵學生參加勤工助學等社會實踐活動，重視每學期的校內實訓和校外實訓活動，認真安排大三期間的頂崗實習和畢業實習，并進行實習指導，在企業一線進行教育和管理。高職學生在社會實踐活動中，要做到理論與實際相結合，學以致用，在實踐中提高自己的工作能力和綜合素質，鍛煉自己適應環境的能力，不斷增強心理適應性，提高心理素質水平。

6.創設良好校園氛圍，加強心理素質的隱性教育。良好的校園氛圍對高職生心理素質的培養起著潛移默化的隱性作用。高職院校要努力創建環境優雅舒適、精神文化健康、管理制度規范、人文環境良好的校園氛圍，不斷加強科技、文化、藝術、體育和娛樂活動的正面引導，使學生的心理素質在健康的校園氛圍中得到良好培養。豐富多彩的校園文化活動是大學生展示自我的舞臺和平臺，例如，文體活動可以培養學生的團隊合作意識和集體榮譽感，克服過度關注自我的狹隘思想。因此，高職院校要多舉辦健康向上的校園文化活動，在活動中貫穿和體現良好心理素質的要求，從多角度增強學生的心理品質，塑造學生自信、樂觀、勇敢、堅強、自制等品格。