淺談學(xué)生自信心的培養(yǎng)

陳世云

如今學(xué)校中學(xué)生的基礎(chǔ)不一，基礎(chǔ)相對(duì)好的學(xué)生還好，可對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生而言，提高他們的學(xué)習(xí)成績是相對(duì)困難的、本人通過多年從事地理教學(xué)的過程中，獲得了一些經(jīng)驗(yàn)和心得，以求各位教育工作者指正。對(duì)于他們學(xué)習(xí)成績的提高，主要還是要從提高他們的自信心做起，只有擁有良好的自信心，在學(xué)習(xí)的過程中才能提高他們的成績。因?yàn)樽孕判膶?duì)一個(gè)人一生的發(fā)展所起的作用，無論在智力上還是體力上，或是處世能力上，都有著基石性的支持作用。一個(gè)缺乏自信心的人，便缺乏在各種能力發(fā)展上的主動(dòng)積極性，而主動(dòng)積極性對(duì)刺激人的各項(xiàng)感官與功能及其綜合能力的發(fā)揮起著決定性的作用。一個(gè)典型的例子是人的記憶力。本人就這方面談?wù)勎业慕虒W(xué)心得。

一、從簡(jiǎn)單入手

對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生而言，他們甚至連最基本的知識(shí)點(diǎn)都沒有完全掌握，因而，在學(xué)習(xí)新增內(nèi)容的過程中，很難做到全部吸收和掌握，這樣的話，無形中增加了他們的心理壓力，漸而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，在學(xué)習(xí)過程中，給這類基礎(chǔ)較差的學(xué)生提些相對(duì)簡(jiǎn)單的問題。如果題目過難，他們很容易走入誤區(qū)，而鉆牛角尖。通過換個(gè)角度提問，從簡(jiǎn)單入手，這樣的過程中，使基礎(chǔ)較差的學(xué)生在內(nèi)心產(chǎn)生了成就感，進(jìn)而產(chǎn)生愉悅情緒，久而久之，慢慢地會(huì)在內(nèi)心深處，找回原有的自信。當(dāng)然，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，學(xué)生的自卑心理就會(huì)被自信所取代。

二、通過實(shí)際案例來引導(dǎo)他們提高自信心

在教學(xué)的過程中，盡量引導(dǎo)他們能夠正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，尤其是對(duì)他們特長的發(fā)揮上尤為重要，因?yàn)檫@更能激發(fā)他們的自信心。其次，要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服。

同時(shí)，在正確認(rèn)識(shí)自己時(shí)，更能夠肯定自己。這樣學(xué)生也就不會(huì)感到自卑，也就不再埋怨自己笨，不再以他人的長處來和自己的短處作比較了。久而久之，就會(huì)相信自己的能力，也就產(chǎn)生了持久的自信心。在交往過程中，學(xué)生的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開朗起來，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。

三、從自身心理上建立自信

比如默念“我行！我能行！！”默念時(shí)要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時(shí)更要默念。只要堅(jiān)持默念，特別是在早晨起床后反復(fù)默念幾次，在晚上臨睡前默念幾次，就會(huì)通過自我的積極暗示心理，使人逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。同時(shí)還要不斷調(diào)整心態(tài)，多想開心的事。每個(gè)人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是學(xué)生信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個(gè)人多回憶自己開心的事，將使人正確估價(jià)自己的力量。面帶微笑，始終如一。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經(jīng)常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風(fēng)。

當(dāng)然，外在的表現(xiàn)是挺胸抬頭，闊步向前。人的姿勢(shì)與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的，姿勢(shì)的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸就會(huì)逐步樹立信心，增強(qiáng)信心。主動(dòng)交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中，雙方都會(huì)感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會(huì)使人充滿力量，就會(huì)使人增添信心。

也可以去欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗(yàn)，當(dāng)聽到雄壯激昂的《義勇軍進(jìn)行曲》時(shí)，往往因受到激勵(lì)而熱情奔放，斗志昂揚(yáng)；當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時(shí)，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。健康的音樂能調(diào)解人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折時(shí)，情緒低沉?xí)r，缺乏信心時(shí)，選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p，能幫助人振奮精神。

總之，自信心的培養(yǎng)對(duì)于當(dāng)今的學(xué)生而言是很重要的。通過對(duì)他們自信心的培養(yǎng)，能在更大程度上改變他們的學(xué)習(xí)方法和生活態(tài)度。當(dāng)然，自信心很大一部分取決于個(gè)人的日常習(xí)慣，如果你對(duì)自己缺乏自信心，不妨試著按照以上的闡述慢慢去做，我相信不遠(yuǎn)的將來你會(huì)擁有一顆良好的自信心，這會(huì)使你在認(rèn)識(shí)路上走得更遠(yuǎn)，成功也將不再是遙不可及的了。

編輯 薛直艷