農村初中學生自卑心理的分析與輔導

朱威

在全面普及義務教育的同時，不能忽視日益增多的學生心理健康問題，而自卑心理是農村初中學生比較嚴重的心理問題之一。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。據本人對本校學生調查發現，有68.5%以上的學生中有自卑心理，其中女生比例高過男生；另有9.8%的學生承認自己的自卑感相當嚴重，并為此感到痛苦。在自卑心理的作用下，他們在遇到困難、挫折時就容易出現焦慮、泄氣、絕望、頹喪的情感反應。因此自卑這一消極的情緒體驗對學生身心發展的危害性是相當嚴重的，我們應幫助他們走出自卑的陰影，樹立健康自信的心態。

一、農村初中學生自卑心理產生的原因

通過對本校學生的調查發現，學生產生自卑心理主要有以下的原因：

1.認知偏差因素

在我校就讀的學生大多是小學時學習不夠理想，經常受到教師的批評，家長的訓斥，經常處于“冷”的環境和氛圍之中。他們不能就讀城區學校，他們感到低人一等。茫然、懊惱、失去自信；總有一種被冷眼相看、被遺忘的感覺，因此產生自卑心理。

2.家庭因素

父母的教養方式對孩子的影響是很大的，如果父母對孩子期望過高，總是對孩子的表現不滿意，孩子處處得到的都是批評，不管怎么做也達不到父母的標準，這樣就容易形成自卑心理；另一方面，如果家庭經濟條件很差，無法滿足孩子在物質上的要求，使孩子總覺得低人一等，也容易產生自卑心理。

3.學校因素

教師的不良教育方式也常常是直接導致某些農村初中生自卑感過重的重要因素。有的老師不恰當地批評學生，甚至對他們進行諷刺、挖苦和嘲笑。甚至有的老師還不讓其他同學與這些“雙差生”交往，害怕他們被同化和感染。部分老師的這種言行使得“雙差生”自尊心受到嚴重傷害。再加上學習上的困難和落后，他們便覺得無地自容，從而導致嚴重自卑。

4.生理因素

由于先天或后天的原因，有些學生常因個子矮、過胖、智商不高、五官或身體有殘缺等，限制了自己天性的發揮，影響人際交往、學習和工作，于是感到精神壓力重重，輕視自己，不敢與人主動交往或接受友誼。

二、農村初中學生自卑心理的表現

1.自我態度消極

荷蘭哲學家斯賓諾莎曾說過：“由于痛苦而將自己看得太低就是自卑。”的確，過度自卑的學生就常常會過多地貶低、批評和指責自我。這類學生往往認為自己在一切方面都不如別人，認為與其他同學相比，自己最無能、沒本事；自己最沒出息、前途渺茫。為此，他們對自己極其不滿，甚至鄙視自己。他們懷疑和否定自己的任何能力，不相信自己能面對或解決任何問題，因而在一切機會面前總是猶豫不決或退縮。

2.情緒狀態不佳

由于過多地否定和貶低自我，過度自卑的學生很容易產生嚴重的悲傷和抑郁情緒。他們時常會由否定自己發展到消極地預測未來，對未來失去希望。例如，斷定自己是不會考上大學的，甚至認為就讀這樣的學校自己“整個人生都毀了”。盡管他們有時也想到要努力、要進步，但卻又因為害怕遭受失敗而束手束腳，以至于整天處于緊張、矛盾、焦慮和痛苦之中。

3.行為方式異常

嚴重自卑的學生多會低頭彎腰，萎靡不振，他們缺乏活力，容易疲憊不堪。上課時，他們根本就不敢舉手發言，盡管也理解了老師的問題，但還是會把頭埋得很低很低。他們總喜歡坐在不顯眼的地方，如靠近墻壁、角落等較隱蔽之處。有的學生由于自卑還可能會出現惰性十足的不良現象，他們不想讀書、思考或進行其他任何活動；有的甚至干脆就破罐子破摔，出現違法亂紀等不良行為。

4.人際交往受阻

嚴重自卑的同學往往害怕甚至逃避與人交往。他們往往不喜歡參加任何集體活動，認為自己在那里不受歡迎。他們即使有困難也不想求助于任何人，害怕被人拒絕和被人瞧不起。因而嚴重自卑的學生習慣于獨處一隅，以便盡可能地回避他人，不同他人打交道，以至陷入孤僻的境地。

三、農村初中學生自卑心理的干預與輔導

過度自卑的學生在學習、生活、交往等方面的適應不良，還可能發展成為心理疾病。因此我們應當及時采取針對性的輔導措施，以幫助自卑的學生盡快擺脫自卑困擾，走向健康成長的道路。

1.優化教育方式和教育環境

創造積極、民主、溫暖、和諧的學校及家庭氛圍對于預防和消除一部分農村初中生過強的自卑心理是相當重要的。家長及教師要給自卑學生一些積極的關心、鼓勵和幫助，避免消極的批評和斥責。教師要引導同學們互幫互助、團結友愛、消除嫉妒、諷刺和嘲笑的不良風氣，使全體學生在友好的大家庭中自信樂觀地學習、生活和交往。此外，教師還要適時地加強學生的青春期心理引導和挫折教育。幫助他們正確認識自己身心變化發展的特點，使其愉快地接納自己，理性地控制自己，幫助他們在挫折中接受和磨練自己，保持樂觀自信的生活態度。

2.幫助學生正確評價自我，認識自我

引導學生積極去尋找和發現自己的閃光點，有了進步及時給自己鼓勵，讓自己體會到成功的喜悅，從而找到自信的感覺。另外還要讓學生學會正確地歸因，客觀分析失敗的原因，不能因一次失敗，就認為自己能力不行。很可能這次失敗的原因是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3.引導學生學會積極的自我暗示

暗示對于人的影響有時是很明顯的，尤其是對那些容易受暗示的人。自卑的學生總是很容易接受一些消極的暗示。如在考試前，自信的學生會對自己說，我一定能考好；但自卑的學生就可能會說，這次考試肯定考不好，如果這兩個學生在平時的成績相當，那么最終的結果肯定是自信的學生比自卑的學生考得好。所以讓自卑的學生學會積極的自我暗示對他們非常有好處。當遇到某些情況感到信心不足時，可以在心里對自己說：“你已經準備好了，一定能發揮出自己的最好水平。”“你是最棒的，一定能行。”等激勵自己的話語，從而增強自己改變現狀的信心。

4.鼓勵學生積極參加體育鍛煉

經常參加體育鍛煉的學生性格都比較開朗、大方，善于與人交往，具有堅持性和毅力等。體育鍛煉可以培養人許多優良的個性，對緩解自卑心理有比較明顯的效果。

5.幫助學生學會自我激勵

自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。因此可以提醒學生：要善于自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。

6.指導學生選準參照系

告訴學生在與別人比較時，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了要產生自卑感。與人比較時要講究可比性，也就是說要選擇適當的參照系，否則只有“人比人，氣死人”。

7.進行團體輔導和訓練

團體輔導對矯正自卑感是有效的。通過團體內的人際交互作用，促使個體通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的適應能力。 團體輔導的特點和功能使得它被廣泛應用于學校心理輔導工作中。其中，就包括針對嚴重自卑心理的學生所進行的一系列團體輔導和訓練。如前所述，過于自卑的學生正是由于不能正確認識自我及其相關人和事而導致了自我貶低、情緒消極、人際交往受阻等適應不良和行為障礙。組織這些學生參加團體輔導，可以促使他們在團體中通過團體成員的互動和他人的評價，通過各項活動來重新體驗、肯定和欣賞自我，增進人際關系，最終減輕并消除自卑心理。

（作者單位：浙江省臨海市汛橋鎮中學317000）

合理地組織教學，并將學生有目的、有計劃下的學習與自然狀態下的獲得有機地結合起來，把課堂有限的學習空間轉化為課堂外無限廣闊的閱讀空間。教師要關心學生的內心需求，合理地設置臺階，然后引導學生依據個體的生活經驗和學習能力拾級而上，攀登作品所蘊涵的思想藝術高度，真切地感受、體驗經典作品的永恒魅力。每一個臺階，都應有一定的目標，無論是激發興趣，還是領悟作品的真諦，問題設計都應該由淺入深，由易而難，給學生的心中種下閱讀的種子，貯存閱讀的渴望，盡可能地為學生拓展最廣闊地閱讀空間，從而完成由課內向課外的增值。

參考文獻：

[1] 王建華.讓學生主動參與課堂教學[J]. 教學月刊（小學版）.

[2] 高偉.課堂教學如何引導學生互動[J]. 小學教學參考.

[3] 林媛紅.如何用問題打開學生智慧的大門[J]. 廣西教育.

（作者單位：甘肅省山丹縣山丹一中734100）