因地制宜，開展好農村學校體育活動

張金波

農村學校體育設施設備不足，很難保證學生的正常體育鍛煉，直接影響學生身體素質的提高，不利于學生的全面發展。學生身體狀況的好壞，往小了說，會影響學生未來的發展；往大了講，會影響人才的供給，直接關系國家的前途和命運。那么，如何因地制宜地開展好農村學校體育活動呢？

一、有效利用當地自然資源

農村學校往往地域廣闊，有平坦的草場，上邊有自然生長出的小草。這對農村學生來說，如同是塑膠操場，可以讓大家在運動中得到保護。這些草場可以用來進行體操訓練。在草場上，釘上木楔子，用繩子打成方格，用來練習隊列隊形，排練體操等。這樣的場地比起純粹的塑膠操場來，好處是有過之而無不及。一是它減震的功效好。二是因為有活草，氧氣相對充足。三是長期在校園里生活，換個有綠草的環境，也能愉悅學生的身心。在草上做俯臥撐比在墊子上做優越：一是在草場上做俯臥撐，不用鋪墊子，草就是最好的墊子；二是衣服不會臟。三是可以近距離感受家鄉的植物。在草場上練習長跑和短跑，最得意的是可以放開量追逐，即使摔倒了也不會受傷。草場替代操場，能夠有效補充農村學校操場不足的問題。

學校附近如果有山，可以在適當的時候把學生帶出去爬山，讓學生感受大自然，親近大自然，增強自己的體能。山間的小路，就是跑道，學生在小道上，要克服呼吸困難，克服與平時走路相比肢體角度的變換給行走帶來的不便，還要隨時指導學生度過困難期。

學校附近如果有小河，可以帶領學生去河中游泳。已經會游泳的同學，在老師的監護下，盡情展示自己的技能；還不會游泳的同學，要在老師的監護下，在淺水區，先學會在水中呼氣、吸氣，再學習基本動作，等動作與呼吸和諧后基本就會游泳了。學生有了基礎，老師再引導其提速，規范其動作，慢慢地就會順暢起來，學生也會更有興趣。

自然資源的利用，可以讓學生體能水平顯著提高，可以讓學生親近大自然，感受大自然，熱愛大自然，進而保護大自然。

二、合理利用民間游戲，進行體育鍛煉

民間歷史延續的游戲有很多，如老鷹捉小雞、跳格子、打口袋、踢鍵子、滾鐵環等。這些活動不需要使用專業器材，簡便易行，效果明顯。老鷹捉小雞比較適合小學以下的學生。在校園的某一個角落里，三五成群，排成一隊，其中一名學生為鷹，其余為雞，鷹想捉住小雞，并吃掉它，雞媽媽帶著群雞奮力反抗，不讓鷹捉住。雞所面對的是天敵，只有團結合作，步調一致才能戰勝敵人。學生們通過這個游戲可以增強團結合作的意識。跳格子，是單個人的運動，一條腿抬起，一條腿在地上跳，一不小心就會跳錯了格子，或把抬起的那條腿放下來了，也有不慎摔倒者。此項游戲可以讓學生學會做事小心謹慎。打口袋游戲，也是三五成群站成橫排，前后各有一人扔口袋，游戲開始后，扔口袋的人往往先晃一下對方，讓對方有所防備，其實這一晃是虛著，實著是在對方防備之后失去警惕的那一剎那，來個出奇不意，口袋不偏不倚地落在對手的身上。這一著讓學生學會虛實相生，養成遇到事情先想出解決辦法再付諸行動的好習慣。踢鍵子游戲，讓學生活動腳踝關節，有效利用腳踝關節，體現準和狠。所謂的準，就是鍵子飛過來了，要讓其落在自己腳踝的有效部位；所謂的狠，就是對于飛過來的鍵子，要用力踢給另一方。此游戲可以克服學生注意力不集中的毛病。滾鐵環游戲，就是把一個圓形的鐵環用一個特制的鐵鉤子，由于鐵鉤子與鐵環的摩擦力小于鐵環與地面的摩擦力，這樣就讓鐵環在地面上滾動起來。玩此項游戲時，要體現一個穩字。所謂穩，就是拿在手上的鉤子可以上下移動，不可左右擺動，要穩穩地把握住這一點。

每項游戲項目都有其特殊的功效，對學生身體素質的提高和良好習慣的養成都大有益處。

三、利用社區文化站、健身場所，進行體育鍛煉

充分利用社區文化站可以解決學生對體育知識的認知問題。學生通過讀書、查閱資料等可以廣泛收集各種與身體鍛煉有用的信息，讓學生知道掌握相關的體育衛生知識也是體育鍛煉的重要組成部分，它能保證鍛煉的科學性和有效性，真正達到鍛煉的目的。先有了體育知識的認知，可以在體育鍛煉上少走彎路。健身場所是直接踐行認知的地方，學生們可以在這里活動、玩耍。可以是有組織的，也可以是無組織的。