因地制宜，開展好農(nóng)村學(xué)校體育活動(dòng)

張金波

農(nóng)村學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備不足，很難保證學(xué)生的正常體育鍛煉，直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的提高，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生身體狀況的好壞，往小了說，會(huì)影響學(xué)生未來的發(fā)展；往大了講，會(huì)影響人才的供給，直接關(guān)系國家的前途和命運(yùn)。那么，如何因地制宜地開展好農(nóng)村學(xué)校體育活動(dòng)呢？

一、有效利用當(dāng)?shù)刈匀毁Y源

農(nóng)村學(xué)校往往地域廣闊，有平坦的草場，上邊有自然生長出的小草。這對(duì)農(nóng)村學(xué)生來說，如同是塑膠操場，可以讓大家在運(yùn)動(dòng)中得到保護(hù)。這些草場可以用來進(jìn)行體操訓(xùn)練。在草場上，釘上木楔子，用繩子打成方格，用來練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形，排練體操等。這樣的場地比起純粹的塑膠操場來，好處是有過之而無不及。一是它減震的功效好。二是因?yàn)橛谢畈荩鯕庀鄬?duì)充足。三是長期在校園里生活，換個(gè)有綠草的環(huán)境，也能愉悅學(xué)生的身心。在草上做俯臥撐比在墊子上做優(yōu)越：一是在草場上做俯臥撐，不用鋪墊子，草就是最好的墊子；二是衣服不會(huì)臟。三是可以近距離感受家鄉(xiāng)的植物。在草場上練習(xí)長跑和短跑，最得意的是可以放開量追逐，即使摔倒了也不會(huì)受傷。草場替代操場，能夠有效補(bǔ)充農(nóng)村學(xué)校操場不足的問題。

學(xué)校附近如果有山，可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候把學(xué)生帶出去爬山，讓學(xué)生感受大自然，親近大自然，增強(qiáng)自己的體能。山間的小路，就是跑道，學(xué)生在小道上，要克服呼吸困難，克服與平時(shí)走路相比肢體角度的變換給行走帶來的不便，還要隨時(shí)指導(dǎo)學(xué)生度過困難期。

學(xué)校附近如果有小河，可以帶領(lǐng)學(xué)生去河中游泳。已經(jīng)會(huì)游泳的同學(xué)，在老師的監(jiān)護(hù)下，盡情展示自己的技能；還不會(huì)游泳的同學(xué)，要在老師的監(jiān)護(hù)下，在淺水區(qū)，先學(xué)會(huì)在水中呼氣、吸氣，再學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，等動(dòng)作與呼吸和諧后基本就會(huì)游泳了。學(xué)生有了基礎(chǔ)，老師再引導(dǎo)其提速，規(guī)范其動(dòng)作，慢慢地就會(huì)順暢起來，學(xué)生也會(huì)更有興趣。

自然資源的利用，可以讓學(xué)生體能水平顯著提高，可以讓學(xué)生親近大自然，感受大自然，熱愛大自然，進(jìn)而保護(hù)大自然。

二、合理利用民間游戲，進(jìn)行體育鍛煉

民間歷史延續(xù)的游戲有很多，如老鷹捉小雞、跳格子、打口袋、踢鍵子、滾鐵環(huán)等。這些活動(dòng)不需要使用專業(yè)器材，簡便易行，效果明顯。老鷹捉小雞比較適合小學(xué)以下的學(xué)生。在校園的某一個(gè)角落里，三五成群，排成一隊(duì)，其中一名學(xué)生為鷹，其余為雞，鷹想捉住小雞，并吃掉它，雞媽媽帶著群雞奮力反抗，不讓鷹捉住。雞所面對(duì)的是天敵，只有團(tuán)結(jié)合作，步調(diào)一致才能戰(zhàn)勝敵人。學(xué)生們通過這個(gè)游戲可以增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。跳格子，是單個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，一條腿抬起，一條腿在地上跳，一不小心就會(huì)跳錯(cuò)了格子，或把抬起的那條腿放下來了，也有不慎摔倒者。此項(xiàng)游戲可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)做事小心謹(jǐn)慎。打口袋游戲，也是三五成群站成橫排，前后各有一人扔口袋，游戲開始后，扔口袋的人往往先晃一下對(duì)方，讓對(duì)方有所防備，其實(shí)這一晃是虛著，實(shí)著是在對(duì)方防備之后失去警惕的那一剎那，來個(gè)出奇不意，口袋不偏不倚地落在對(duì)手的身上。這一著讓學(xué)生學(xué)會(huì)虛實(shí)相生，養(yǎng)成遇到事情先想出解決辦法再付諸行動(dòng)的好習(xí)慣。踢鍵子游戲，讓學(xué)生活動(dòng)腳踝關(guān)節(jié)，有效利用腳踝關(guān)節(jié)，體現(xiàn)準(zhǔn)和狠。所謂的準(zhǔn)，就是鍵子飛過來了，要讓其落在自己腳踝的有效部位；所謂的狠，就是對(duì)于飛過來的鍵子，要用力踢給另一方。此游戲可以克服學(xué)生注意力不集中的毛病。滾鐵環(huán)游戲，就是把一個(gè)圓形的鐵環(huán)用一個(gè)特制的鐵鉤子，由于鐵鉤子與鐵環(huán)的摩擦力小于鐵環(huán)與地面的摩擦力，這樣就讓鐵環(huán)在地面上滾動(dòng)起來。玩此項(xiàng)游戲時(shí)，要體現(xiàn)一個(gè)穩(wěn)字。所謂穩(wěn)，就是拿在手上的鉤子可以上下移動(dòng)，不可左右擺動(dòng)，要穩(wěn)穩(wěn)地把握住這一點(diǎn)。

每項(xiàng)游戲項(xiàng)目都有其特殊的功效，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高和良好習(xí)慣的養(yǎng)成都大有益處。

三、利用社區(qū)文化站、健身場所，進(jìn)行體育鍛煉

充分利用社區(qū)文化站可以解決學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的認(rèn)知問題。學(xué)生通過讀書、查閱資料等可以廣泛收集各種與身體鍛煉有用的信息，讓學(xué)生知道掌握相關(guān)的體育衛(wèi)生知識(shí)也是體育鍛煉的重要組成部分，它能保證鍛煉的科學(xué)性和有效性，真正達(dá)到鍛煉的目的。先有了體育知識(shí)的認(rèn)知，可以在體育鍛煉上少走彎路。健身場所是直接踐行認(rèn)知的地方，學(xué)生們可以在這里活動(dòng)、玩耍。可以是有組織的，也可以是無組織的。