音樂激活體育課堂

王華 王新山

【摘要】 怎樣激發學生對體育課堂的興趣，是體育老師共同探討的課題。筆者在本文中就如何用音樂激活體育課堂展開論述，并提出了一些有效的突破策略。

【關鍵詞】 音樂 激活 體育課堂

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2014）01-049-01

十多年的初中體育教學中，我感受到兩點：一是多數學生喜歡體育，但是不喜歡體育課，二是用音樂激發學生興趣效果較好。

怎樣激發學生對體育課堂的興趣，是體育老師共同探討的課題。在課堂教學中，以音樂為媒介讓學生在優美的旋律調節下積極參與鍛煉，不僅能活躍課堂氣氛，從而增加動作的協調性、節奏性及發展身體機能，而且還能提高學生的音樂素養，培養學生的美感，從而實現教學內容的最優化。

一、音樂在體育課堂中的運用

準備部分：準備活動是課堂學習不可缺少的一部分，它可以提高學生中樞神經的興奮，預防傷害事故的發生，使學生在愉悅的心理狀態下學習知識，鍛煉身體。

隊形隊列練習：四列縱隊走——十字隊形走——合裂隊等，

配以雄壯的《進行曲》，學生隨音樂節奏踏步，在此基礎上逐步變換隊形隊列，通過步調一致的整體動作，振奮精神，培養學生組織性，紀律性和整體觀念。

熱身運動的音樂一般可選擇100-200拍/分的迪曲，老師帶領學生合著音樂數拍子，在數拍子時強調從強拍開始，依次進行。然后讓學生自己把音樂和口令逐漸地融在一起，在學生習慣后，過渡到心中默數。只需二節課的練習，學生就能夠自覺地隨音樂進行整套準備活動的練習，從而完全用音樂代替口令，并使學生在歡快的音樂節奏中進行全身各關節各部位的節律運動。日積月累，學生就形成用耳聽音樂，用眼看示范的一種全身心運動的教學方式，也為后期學習韻律操打下良好基礎，同時更大限度地減輕教師聲帶運動疲勞，有效地提高教學質量，達到師生在動作與音樂之中相互溝通的目的。

身體素質的練習：音樂能使本來沒有意義或缺少活力的動作產生新的生命力，也從而達成教學目的與任務。教師在組織學生進行素質練習之前，首要就抓住音樂這一重要元素來激發學生原已存在的韻律感，調動起他們參與練習的積極性。在教這一部分時，我選擇140拍/分的迪曲，提出動作要求及時間規定，輕按PLAY鍵，即可在音樂中練習跳繩、抬腿、后蹬跳、擺臂、立臥撐、俯臥撐、蹲跳、挺身跳、3步跳等多種發展腿、踝關節等的輔助練習，不僅發展身體素質，也提升耐力素質。當學生的動作與音樂融為一體時，適時加入上肢動作，可進一步發展學生的身體協調能力。通過歡快、熱烈、富有節奏的音樂，大大地激發了學生的積極性和熱情，使學生聞聲而練，做而入境，欲動不止。

二、不同教材的內容選擇不同風格的音樂

耐久跳是初中教學的重點。傳統的觀點認為極點的出現是正常的生理反應，只有以頑強的意志品質克服極點的苦，才能達到耐力的提高。從訓練學的角度來說固然不錯，人類要挑戰極限必須克服自身的惰性，必須忍受常人所不能忍受的痛苦。但是，大多數學生在鍛煉過程中更多的是求愉悅、放松、自然，因此，枯燥加上“極點”帶來的痛苦成為影響長跑效果的關健因素。同時老師忽略了另外一些人的特質，他們對痛苦的忍受力確實比常人低，心理上的疲勞來得更早一些，心理上的脆弱使他們在沒有迎來“第二次呼吸”之前就已經更喪失了跑下去的勇氣。因此在課中選擇節奏明快、催人奮進、鼓舞斗志的迪曲，學生隨節奏繞球場邊線跑，要求學生跑動輕快協調，步幅均勻，仔細聆聽音樂節拍，富有節奏的呼吸，合理控制跑速，同時加入各種跳躍動作，用音樂的外衣包裹耐久跑教學內容的枯燥，使學生在興趣盎然的練習中改善呼吸和心血管系統的功能，發展耐力，從而達成跑動中輕松舒適地體驗挑戰自我極限的樂趣。

在韻律操教學中選擇節奏明快、結構完整的成套動作的音樂，具有較強感染力且格調健康并具有時代特征。根據音樂節拍的不同，音樂節奏的快慢，音樂強弱的要求和旋律變化以及音樂所要求表達的內容來指導學生進行韻律操作練習，用鮮明、奔放、強勁音樂的刺激，使學生牢固地記憶動作順序，掌握動作，在舉手投足中表現出動作的力度、美感和活力，達到動作和音樂之間自然、和諧、統一。

身心恢復，選用抒情的鋼琴曲或小提琴曲，如《春江花月》等，在悠揚的音樂旋律中伸展肢體，緩慢的呼吸。音樂通過藝術化的音組合，作用于人的聽覺，沁入人的心靈，激起人的情感共鳴。體育教學中輔以音樂媒介，使學生浸潤在充滿藝術美的音響中，在律動中愉悅身心，給課堂起到了推波助瀾，錦上添花的作用。一個形式上有秩序，內容上凸顯個性，追求身心全面發展，獲得審美體驗的體育課堂才是新課所要求的真正效果。