提升體育教學效能,促進學生心理健康

【摘要】在中學體育教學中，教師要在學生增強體質、培養能力、進行品德教育的同時，積極關心學生的心理健康，把心理支援、心理輔導滲透到體育教學之中，真誠地對待，正確地引導，注重心理素質的培養。這樣才能更好地提升體育教學效能，促進學生心理健康。

【關鍵詞】體育教學心理健康健康理念教學模式教學資源

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）06-0226-01

健康是每個人快樂生存、文明生活、高效率學習與工作的前提。在素質教育的全面推進中，學校體育教育教學應該始終貫徹“健康第一”的指導思想，堅持“以人為本”的原則。《體育與健康課程標準》強調的心理健康是相對于一種在身體上、心理上和社會適應方面的完好狀態。就是說健康這一概念的基本內涵應包括生理健康、心理健康和良好的社會適應性三個方面，表現為個體生理和心理上的一種良好的機能狀態，亦即生理和心理上沒有缺陷和疾病，能充分發揮心理對機體和環境因素的調節功能，保持與環境相適應的、良好的效能狀態和動態的相對平衡狀態。

為了更好地提高體育教學效能，促進學生心理健康，本人在教育教學過程中進行了一定的探究，積累了一些經驗，記下來，以期拋磚引玉，把體育教學推進到一個更高更深的層面。

一、滲透健康理念，抓身體健康更抓心理健康

心理健康是現代健康理念中非常重要，不可缺少的組成部分，但由于受應試教育、家庭、社會等各方面因素的影響，造成了社會、家庭、學校以及學生自身都比較忽視心理健康的現象。大部分學生對身體健康與心理健康的關系，體育鍛煉對心理健康的作用等沒有一個正確的認識，認為身體沒有病即是健康。因此，心理健康問題必須引起整體的高度重視，無論是社會、家庭還是學校、學生都必須轉變思想觀念，把心理健康放在首位。作為體育教師，也把學生的思想教育與心理健康教育放在首位，真正做到既教書又育人。因此，在教學中要善于察言觀色，對學生在課堂的各種表情表現要及時掌握，注重思想健康教育，切實把心理健康作為一項重要的事情來抓。

體育教學中教師要利用理論教學課，結合班級實際與學生心理狀態，有計劃地進行心理健康教育，讓學生領悟到心理健康的重要性。對于社會上表現出來的一些學生行為怪異現象，多從正面引導學生，談談自己的理解與感想，并從榜樣中學習方法與感受力量，去除心理的陰霾，爭做一個陽光上進的學生。在體育教學中，多利用分組與團隊活動，讓學生融入集體，在團結協作中參與活動和競賽，樹立良好的心態，正確認識并對待成功與失敗。針對個別特殊學生，還要注意利用體育運動間隙，個別談心，做學生的心理引導者，幫助學生找出心理問題的關鍵，教育學生學會疏導和宣泄，尋找新的精神寄托，優化自己的個性。從而緩解人際關系緊張帶來的煩惱、厭倦情緒，使學生在心理上得到一種解脫，把更多的精力放到學習中去。

二、轉變教學模式，變被動學習為主動學習

在我國體育教學中運動技能傳授模式長期占主導地位，學生的主體得不到充分的發揮。這種模式不利于調動和激發學生學習的主動性與創造性。學生只是在老師的要求下必須怎樣做不準怎樣做被動地完成任務，沒有了主動性和創造性。隨著素質教育的全面推進，教學模式也在進行改革。在教學中，教師恰當地滲透“快樂體育”、“終身體育”理念，讓學生積極地參與到體育活動中來，感受體育的快樂，積累鍛煉方法，練習競技技能，漸漸地學生的學習也由被動轉變為主動，由“要我學”到了“我要學”。

體育教師還要結合當今的一些體育盛事，組織學生欣賞體育精彩場景，向學生宣導體育競技知識，享受體育帶來的樂趣。學生增強了體育的興趣，就會自主地進行體育鍛煉，也就真正地實施了全民體育，健身體育。教師還可以通過對體壇人物人前的成功與背后的辛酸故事，教育學生鍛煉自己膽大心細、堅韌不拔的心理意識，向著目標不懈奮進，學會做人生的強者，去欣然享受成功，也坦然接受失敗。在這些自主學習的活動當中，學生能認識到心理障礙對于人生的阻力，然后不斷地克服自卑，增強自信心，大大地提高學習興趣，獲得初步的成就感，進而促進身心健康發展。

三、整合教學資源，為學生心理健康教育提供保障

1.在教學手段上多借助多媒體來記錄與展示。比如我在教學生學習健美操的過程中，把學生動作錄下來，讓學生自己認真地觀看，然后和正確的動作進行比較，使學生對自己的動作有一個直觀的了解，找出差距及改進的目標。每個學生如此，他們也不必羞羞答答，不好意思，這樣不僅不會傷害學生的自尊心，還會提高學生學習的興趣，有利于學生健康心理的發展。

2.在教學內容上，多選用一些快樂的、能讓學生終身受益的游戲、舞蹈與鍛煉方法。在游戲的選用上要增加那些有利于培養學生團結互助，集體意識較強的教學內容。舞蹈能激發學生的氣質，通過各種體育舞蹈，健美操的跳躍，同學們的情緒可以得到盡情的釋放。受家庭、社會等各方面的影響，嬌氣、自私、膽怯、自負，是許多中學生的一大特點，并且自救能力極差，由此影響了中學生的身心健康。在體育教學中，我隨機從某班級抽出了15名學生做游戲，全體隊員在規定的時間內通過面前一張模擬的電網，這就是要求同學們必須團結協助，開動腦筋，要求同學們不但要保護自身安全，還要保證隊友安全的一種自救活動，我只是講了游戲的規則，其他的不做任何提示。通過游戲我發現了很多的問題，及時發現及時處理，把其中體現的心理問題內容一一分解，以此給學生上了一堂生動安全自救的心理健康課。

3.在教學方法與組織形式上有針對性地讓學生自由結組，自定目標，照顧學生的個體差異，教師再個別糾正，巡回指導，找出弊端，使學生在不同的起跑線上得到自由發揮。在學生學習的過程中不要扼殺學生的好奇心與熱情，不能使他們失去發展的動力。在教學方法與態度上不能對學生不聞不問，也不能過分重視體育尖子生或輕視體育差生，這樣學生會失去發展的方向，感到無所適從，失去自我體驗的機會，失去產生愉悅感的依托，從而可能助長學生偏執和憂郁的心理障礙，不利于身心的發展。教學內容的選用對學生的心理健康起著非常重要的影響，所以教師在教學內容的選用上一定要為學生的心理健康發展服務。

4.在課堂上教師要努力為學生創造良好的運動與學習氛圍，為學生處理好人際關系奠定基礎。由于學生在家嬌生慣養，在校學習壓力大，極易與老師或同學出現關系緊張的狀態，甚至發生沖突，這樣就會給學生造成不同程度的心理不適，形成壓抑、焦慮、孤獨、精神緊張等不利心理健康的情緒。在課堂教學中，教師有責任解決這方面的問題。教師要為學生創造良好和諧的氛圍，對待學生要公平，公正，不能厚此薄彼，及時地向學生展示身邊的良好事例，教給學生緩解人際關系緊張的自我調控方法。體育教學要讓學生在公平的體育競爭中獲得成功與自信，在平等愉悅的環境中健康成長。在教學過程中，教師要注意自己的教學態度，做到和藹可親，通情達理，愉快有趣，富有幽默感，這些表現能讓學生易于接受，對學生的心理健康也起著極大的影響。

總之，我們希望，每位教師的每一堂課，在學生增強體質，培養能力，進行品德教育的同時，都能關心學生的心理健康，把心理支援、心理輔導滲透到體育教學之中。切記不要諷刺挖苦或當眾批評學生。要真誠地對待，正確地引導，恰當運用新課程的教學理念，整合課程資源，更好地提升體育教學效能，促進學生心理健康。

參考文獻：

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