淺談?dòng)變喝雸@焦慮問(wèn)題

新學(xué)期伊始，是一段讓很多老師比較頭疼的時(shí)間，雖然多數(shù)幼兒都能夠喜氣洋洋、歡天喜地地入園，認(rèn)識(shí)新老師，結(jié)識(shí)新朋友，開(kāi)始走上學(xué)習(xí)的征程。但是，也有部分幼兒對(duì)親人的依戀感特別強(qiáng)，不習(xí)慣進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)。他們不愿意親人離開(kāi)幼兒園，否則就要撒嬌、哭喊、吵鬧，對(duì)幼兒園的新環(huán)境不太適應(yīng)，對(duì)幼兒教師陌生，對(duì)小朋友不能接納、不信任，沒(méi)有安全感。一旦他們沒(méi)有看見(jiàn)親人，就會(huì)感到焦慮、不安。而且熱鬧的春節(jié)或者漫長(zhǎng)的暑假過(guò)后，很多老師也要叫苦連天：個(gè)別幼兒在開(kāi)學(xué)的第一天哭鬧著不去幼兒園…… 就是真的到幼兒園了，也是哭鬧掙扎著找媽媽，無(wú)論老師是哄是勸都無(wú)濟(jì)于事。

入園難不僅僅讓幼兒和老師頭疼，更是牽動(dòng)著無(wú)數(shù)家長(zhǎng)的心，尤其是到了新生入學(xué)的這天，每個(gè)幼兒園即使到了中午，仍然有不少的家長(zhǎng)在向幼兒園里張望，因?yàn)椴环判淖约旱挠變海低档馗櫽^察，往往顯的比幼兒們還要焦慮，孩子和父母分開(kāi)，孩子和父母同樣都要經(jīng)受分別的陣痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求父母留下來(lái)時(shí)的絕望都足以把爸爸媽媽的心撕碎。由于生活環(huán)境的改變，不少孩子會(huì)對(duì)陌生環(huán)境產(chǎn)生害怕恐懼的心理，年輕的家長(zhǎng)們也常常覺(jué)得束手無(wú)策。

新生入園，或多或少都會(huì)產(chǎn)生一些焦慮情緒，出現(xiàn)一些異常行為。這種現(xiàn)象我們稱之為入園焦慮。當(dāng)然由于每個(gè)孩子所處的家庭環(huán)境、個(gè)性以及家長(zhǎng)教養(yǎng)態(tài)度和方式的不同，孩子的焦慮程度和表現(xiàn)也往往有所不同。大致看來(lái)，幼兒的入園焦慮主要有纏住親人不放手、要求老師抱著不放、哭喊、吵鬧、打滾、摔東西、嗜睡、發(fā)呆、尿褲子、尿床、拒絕吃東西、拒絕喝水、咬手指、劃破手指、撞墻等行為表現(xiàn)，他們往往以此相威脅來(lái)逼迫家長(zhǎng)不要離開(kāi)自己。一般來(lái)說(shuō)，平時(shí)由老人和保姆帶的孩子入園焦慮程度相對(duì)較高，焦慮時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng)。

我認(rèn)為幼兒分離焦慮的形成主要是與環(huán)境的變化、保教人員的教養(yǎng)態(tài)度、家長(zhǎng)的教育行為和幼兒自身的因素有關(guān)聯(lián):

首先，3——5歲正是幼兒產(chǎn)生依戀的一個(gè)高峰期。幼兒離開(kāi)熟悉的環(huán)境來(lái)到相對(duì)陌生幼兒園，在吃、住、行等方面都出現(xiàn)了困難。環(huán)境的變化會(huì)使幼兒產(chǎn)生了不安全感，使幼兒對(duì)親人的依戀感加強(qiáng)，不愿意離開(kāi)親人。從而產(chǎn)生哭鬧、厭食、悲傷等焦慮情緒。

其次，教師在教育過(guò)程中，常以長(zhǎng)者自居，力求\"師尊\"的刻板形象，隨意批評(píng)幼兒。不管是什么原因所導(dǎo)致的教師教養(yǎng)態(tài)度的變化，從某種程度上來(lái)說(shuō)，會(huì)加深教師與幼兒之間的隔閡。

再次，家長(zhǎng)對(duì)幼兒的影響很大。家長(zhǎng)的溺愛(ài)也直接導(dǎo)致幼兒自理能力欠佳，時(shí)時(shí)事事依賴家人，情緒發(fā)展遲緩，獨(dú)立性差，難以忍受集體生活。還有某些家長(zhǎng)的過(guò)度嚴(yán)厲使孩子失去了一些社會(huì)活動(dòng)機(jī)會(huì)，導(dǎo)致孩子社會(huì)性發(fā)展緩慢，進(jìn)入幼兒園后人際關(guān)系緊張不安，不適應(yīng)集體生活。除此之外，更多的家長(zhǎng)不恰當(dāng)?shù)男袨闈撘颇赜绊懥擞變骸＿@些家長(zhǎng)常常是送孩子入園后，遲遲不愿離去，親親、抱抱、摟摟，可謂難分難舍，更有甚者，在送孩子入園時(shí)，與孩子一起痛哭流涕。還有一些家長(zhǎng)，當(dāng)他無(wú)法制服孩子時(shí)，會(huì)不假思索地用\"不聽(tīng)話就把你送到幼兒園，讓老師來(lái)教訓(xùn)你\"的話來(lái)制服孩子，無(wú)形之中使孩子對(duì)幼兒園蒙上了陰影。其實(shí)家長(zhǎng)不經(jīng)意的語(yǔ)言、行為，在很大程度上會(huì)感染幼兒，誘發(fā)孩子緊張、憂郁等不良情緒的發(fā)生與發(fā)展。

最后，幼兒自身獨(dú)立自理能力的欠缺以及自身內(nèi)向的性格也是造成入園焦慮的重要方面。性格內(nèi)向的孩子，不太愿意親近教師和同伴，不愿參與各類活動(dòng)，這樣，依戀的情緒情感就更強(qiáng)烈，孩子會(huì)變得沉默寡言、偶爾還會(huì)出現(xiàn)攻擊性行為，其入園焦慮表現(xiàn)得更為劇烈。

入園焦慮是幼兒的一種正常的心理活動(dòng)。但對(duì)幼兒的負(fù)面影響還是不容小覷。從生理上來(lái)說(shuō)，入園焦慮對(duì)兒童的影響主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。有入園焦慮的兒童常出現(xiàn)睡眠不好、做惡夢(mèng)、講夢(mèng)話、煩躁不安、食欲不振等癥狀。有的幼兒在上幼兒園的最初一周內(nèi)還會(huì)出現(xiàn)感冒、腹泄等疾病。而入園焦慮對(duì)兒童心理上的影響更應(yīng)該引起重視。有的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的入園焦慮如果比較嚴(yán)重的話，會(huì)降低孩子智力的效率，甚至?xí)绊懰麑?lái)的創(chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，因此及早地發(fā)現(xiàn)并減輕孩子的分離焦慮，對(duì)他將來(lái)能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重要的意義。

消除孩子的入園焦慮，使其盡快適用幼兒園的生活，成為家園雙方共同探討解決的問(wèn)題。我認(rèn)為，要減輕孩子的入園焦慮需要做到家園同步。

家長(zhǎng)作為孩子的第一任老師，在幫助幼兒減輕入園焦慮的過(guò)程中起到重要作用。

1 幫助幼兒作好入園準(zhǔn)備

家長(zhǎng)在孩子入園前，要做好充分的準(zhǔn)備，多帶孩子接觸家庭以外的世界，在孩子開(kāi)學(xué)前多帶孩子到新幼兒園去參觀、玩耍，使幼兒對(duì)陌生的環(huán)境不再害怕。多和上幼兒園的孩子接觸，聽(tīng)孩子說(shuō)幼兒園的事，家長(zhǎng)在家中可以和孩子玩\"幼兒園\"游戲。使孩子對(duì)幼兒園有好感。要讓幼兒建立\"快樂(lè)-幼兒園\"的聯(lián)結(jié)，要讓幼兒一聽(tīng)到幼兒園就會(huì)聯(lián)想到或感覺(jué)到快樂(lè)。

鼓勵(lì)孩子出去交往，家長(zhǎng)可以采用放出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)的方法，鼓勵(lì)孩子與陌生人交往，尤其是和同齡的小伙伴玩，以培養(yǎng)他們的交往能力和樂(lè)群性。現(xiàn)在的幼兒與其他同齡伙伴的接觸機(jī)會(huì)很少，不太懂得交往，因此進(jìn)入幼兒園后一旦與伙伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，或受到挫折就容易對(duì)集體產(chǎn)生排斥感，家長(zhǎng)應(yīng)盡可能創(chuàng)造條件讓幼兒與外界接觸，認(rèn)識(shí)更多的人，學(xué)習(xí)禮貌用語(yǔ)，教孩子一些與人相處的方式，例如想玩別人的玩具，應(yīng)該與人商量，得到別人的同意后才可以拿，也可以用自己的玩具與人交換，等等。可能的話，家長(zhǎng)可以聯(lián)系一兩個(gè)同班幼兒預(yù)先熟悉起來(lái)，這樣孩子入園后能減少陌生感和不安全感，更容易適應(yīng)群體生活。

2 做好幼兒生活技能準(zhǔn)備，幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

幼兒園是一個(gè)大集體，每個(gè)班三個(gè)教師要照顧幾十個(gè)孩子，家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子一些簡(jiǎn)單的生活技能，一方面減輕教師的工作壓力，另一方面增強(qiáng)孩子的信心，從而減輕孩子心理負(fù)擔(dān)，使孩子入園焦慮能有所緩解。具體生活技能有：

① 學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯。千萬(wàn)不能遷就幼兒挑食偏食的壞習(xí)慣。盡量豐富幼兒的飲食品種，特別是幼兒不喜歡吃的菜，更要讓幼兒嘗試著吃。否則到了幼兒園恐怕較難適應(yīng)幼兒園的營(yíng)養(yǎng)配餐。

② 學(xué)會(huì)喝水。家長(zhǎng)可為幼兒準(zhǔn)備一個(gè)不容易打破、帶把手的杯子，現(xiàn)在幼兒園一般都用飲水機(jī)，如果家中有飲水機(jī)可以教幼兒認(rèn)識(shí)冷水開(kāi)關(guān)和熱水開(kāi)關(guān)，并學(xué)會(huì)自己接水喝。

③ 學(xué)會(huì)大小便。經(jīng)常有幼兒來(lái)到幼兒園后尿濕褲子，或者把大便解在褲子里。小部分幼兒可能是因?yàn)榍榫w緊張，但大部分幼兒是因?yàn)椴粫?huì)自己解大小便，甚至不知道叫老師幫忙。家長(zhǎng)可以了解幼兒園衛(wèi)生間構(gòu)造，在家訓(xùn)練幼兒大小便，如孩子較小，可以告訴他向教師請(qǐng)求幫助。

④ 學(xué)會(huì)洗手。平時(shí)要養(yǎng)成幼兒飯前洗手和便后洗手的習(xí)慣。

⑤ 學(xué)會(huì)穿脫衣褲、鞋子。家長(zhǎng)要給幼兒提供方便易穿的衣服、褲子、鞋子，不能只考慮美觀因素，對(duì)于孩子而言，舒適是第一位的。

⑥ 養(yǎng)成午睡習(xí)慣。午睡是為了保證幼兒有充足的睡眠時(shí)間，有利于幼兒的成長(zhǎng)。因此給幼兒養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣很必要，晚上9點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上7點(diǎn)左右起床，這樣的作息時(shí)間可以讓幼兒在午睡時(shí)間順利入睡，并改掉一些不良的睡前習(xí)慣。

3 教給幼兒必要的知識(shí)

一是知道自己的姓名、家長(zhǎng)的名字、家庭地址、電話號(hào)碼、父母的工作單位。二是安全教育不能少：走路要靠右、穿馬路要走人行道、不跟陌生人走等。三是教孩子交往的技能。讓孩子與全班小朋友和睦相處，建立友誼。

4 家長(zhǎng)積極配合幼兒園工作

孩子入園后，如果哭鬧嚴(yán)重，前幾天家長(zhǎng)可以多陪孩子一會(huì)兒，當(dāng)他在游戲中玩得高興時(shí)再離去。另外，家長(zhǎng)可根據(jù)幼兒園的作息制度來(lái)安排孩子的生活，使孩子的生物鐘能和幼兒園的作息時(shí)間吻合。家長(zhǎng)要堅(jiān)持天天送孩子入園，不能舍不得，停停送送反而增加孩子重新適應(yīng)的負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)不能因孩子的哭鬧就責(zé)備老師或不讓孩子上學(xué)，盡量安撫孩子不要責(zé)怪孩子，必需恰當(dāng)對(duì)待孩子開(kāi)學(xué)后的不適應(yīng)，信任老師能照顧好孩子才能盡快解決孩子入園焦慮的問(wèn)題。家長(zhǎng)還要配合幼兒園教學(xué)。關(guān)心孩子在園學(xué)習(xí)的情況，幫助幼兒樹(shù)立任務(wù)意識(shí) 。

5 以積極的言行影響幼兒

俗話說(shuō)\"言傳身教\"，父母特別是祖父母可能對(duì)孩子上幼兒園不放心，并在言行中有意無(wú)意地流露出來(lái)，孩子是很敏感的，他會(huì)從大人的態(tài)度中感覺(jué)到幼兒園不是個(gè)有趣、安全的地方，從而產(chǎn)生害怕幼兒園的心理，拒絕進(jìn)入幼兒園，所以爸爸媽媽要不讓自己焦躁的心情影響孩子，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)信：上幼兒園是孩子社會(huì)化的重要一步，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很多好處。因此家長(zhǎng)應(yīng)在自己的言行中以積極的態(tài)度鼓勵(lì)孩子：\"幼兒園是一個(gè)快樂(lè)的地方，有許多小朋友，老師很愛(ài)他們\"，幫助孩子對(duì)教師產(chǎn)生好感和信任感，形成安全感。其實(shí)孩子有很強(qiáng)的適應(yīng)能力，只要我們給予適當(dāng)?shù)膸椭嫌變簣@就會(huì)是一個(gè)快樂(lè)的事情。

6 加強(qiáng)家園溝通

讓老師了解孩子的個(gè)性，有的放矢地關(guān)心孩子，家長(zhǎng)將孩子的生活習(xí)慣，健康狀況，性格特點(diǎn)如實(shí)告訴老師。配合老師有針對(duì)性的教育。使孩子逐漸與幼兒園老師建立感情。絕對(duì)不能當(dāng)著孩子的面說(shuō)幼兒園老師的壞話，更不能以\"不聽(tīng)話就要送幼兒園\"來(lái)威嚇孩子。家長(zhǎng)應(yīng)盡可能的建立積極的\"親師關(guān)系\"——加強(qiáng)與教師的信息聯(lián)系和感情交流。

幼兒入園后，大部分的時(shí)間是在幼兒園中度過(guò)，教師成了他們?cè)谟變簣@生活中最重要的人。所以幼兒園有責(zé)任和義務(wù)幫助幼兒減輕入園焦慮。化解初入園幼兒焦慮情緒的方法有很多，關(guān)鍵是教師要用一顆真心幫助每一位家長(zhǎng)，用一片真情感動(dòng)每一位家長(zhǎng)和幼兒，用一種敬業(yè)奉獻(xiàn)的精神取得家長(zhǎng)和孩子的信任。因此，幼兒園應(yīng)到做到以下幾點(diǎn)：

6.1 為家長(zhǎng)提供見(jiàn)習(xí)機(jī)會(huì)。

在開(kāi)學(xué)前一個(gè)星期，允許家長(zhǎng)帶領(lǐng)幼兒到園，到班了解幼兒園情況，同時(shí)將幼兒園基本工作及生活程序告知家長(zhǎng)，并將相關(guān)的入園教育信息通過(guò)櫥窗、宣傳冊(cè)等方式告知家長(zhǎng)，使家長(zhǎng)對(duì)幼兒園工作有理性與感性的認(rèn)識(shí)，條件允許的話，甚至可以設(shè)新生入園咨詢室，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的教師、保育員與家長(zhǎng)進(jìn)行前期溝通。

6.2 對(duì)于入園焦慮程度較高的孩子，教師有意對(duì)他們多一點(diǎn)關(guān)注，減少其孤獨(dú)感，緩沖其初離親人的不適應(yīng)。

適當(dāng)增加與孩子的交往頻率，并多進(jìn)行身體接觸，如擁抱、撫摸等，讓孩子產(chǎn)生對(duì)教師的親近感和依戀感，為幼兒營(yíng)造一個(gè)安全的心理環(huán)境。在幼兒剛?cè)雸@時(shí)，教師熱情的態(tài)度、充滿愛(ài)心的話語(yǔ)，都會(huì)讓孩子感到安全，從而讓孩子盡快適應(yīng)母親般的教師。

6.3 家園溝通很必要。

教師必須讓家長(zhǎng)了解孩子在園的情況，教師要利用在家長(zhǎng)接、送孩子時(shí)多與家長(zhǎng)溝通，主動(dòng)向家長(zhǎng)介紹孩子在園的表現(xiàn)，如孩子在幼兒園有沒(méi)有哭鬧，吃飯睡覺(jué)怎樣，和其他小朋友相處如何，大小便能否自理，參加集體活動(dòng)的表現(xiàn)等情況，使家長(zhǎng)及時(shí)掌握孩子在幼兒園的信息，同時(shí)要告知家長(zhǎng)幼兒在園的一些不良表現(xiàn)，并建議家長(zhǎng)積極配合，督促幼兒改掉不良習(xí)慣。另外，教師和家長(zhǎng)談?wù)撘幌掠變簣@育兒觀念，也了解一些家長(zhǎng)的育兒觀念，這樣雙方可以更好的配合。

6.4 組織豐富的在園生活——注意轉(zhuǎn)移

幼兒入園初期，對(duì)新的環(huán)境感到陌生膽怯，一日生活不知所措。根據(jù)幼兒注意不穩(wěn)定易受外部因素影響的特點(diǎn)，教師可精心組織一些有趣的活動(dòng)，讓他們陶醉在這些精彩的活動(dòng)中以消除與親人分離和陌生環(huán)境所帶來(lái)的孤獨(dú)感。幼兒入園時(shí)，準(zhǔn)備一些科學(xué)實(shí)用的表格讓家長(zhǎng)填寫(xiě)，從而了解幼兒的性格、愛(ài)好等基本情況。幼兒園教室布置中運(yùn)用溫暖的色彩、柔軟的材質(zhì)、可愛(ài)的小家具來(lái)營(yíng)造家庭般的溫馨氣氛，加上悠揚(yáng)舒緩的背景音樂(lè)，使孩子緊張的神經(jīng)得到放松。也可以準(zhǔn)備一些新穎玩具、好看的VCD，或有趣的木偶劇等吸引幼兒。讓幼兒在輕松的游戲中熟悉幼兒園的環(huán)境。通過(guò)玩\"打電話\"、\"猜猜我是誰(shuí)\"、\"找朋友\"等有趣的游戲讓幼兒互相熟悉，互相溝通，這樣可以有效的減輕身處新環(huán)境下的陌生感和恐懼感。而對(duì)個(gè)別對(duì)集體活動(dòng)一時(shí)難以適應(yīng)的小朋友，老師可以帶領(lǐng)他們先玩他們喜愛(ài)的玩具，做喜歡的游戲，再逐步引導(dǎo)他們參加集體活動(dòng)，使他們既有相對(duì)的自由，又經(jīng)常參與集體活動(dòng)，通過(guò)循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，使幼兒很快適應(yīng)集體生活。

6.5 不良情緒的合理釋放——疏導(dǎo)獎(jiǎng)勵(lì)

教師要正確對(duì)待幼兒的入園焦慮，對(duì)那些極度不適應(yīng)哭鬧不止的孩子不要指責(zé)，而要找出適合孩子的發(fā)泄方式讓他們把心中的不愉快釋放出來(lái)，這樣有利于孩子的身心健康。如：對(duì)于那些哭鬧不止而哄勸又不起作用的孩子，教師不妨把他抱在懷里讓他哭一會(huì)兒，這樣用不了多孩子就會(huì)平靜下來(lái)；對(duì)于那些極度思戀親人無(wú)心活動(dòng)的幼兒，教師不妨給他們提供一些和親人有關(guān)的東西，比如媽媽的照片、手帕等，滿足他們的歸屬感和安全感；對(duì)于一些不良情緒的孩子，作為教師應(yīng)在日常活動(dòng)中捕捉他們不經(jīng)意間表現(xiàn)出的閃光點(diǎn)，及時(shí)加以表?yè)P(yáng)。教師一句鼓勵(lì)的話，一個(gè)支持的動(dòng)作都可以讓幼兒感覺(jué)到老師喜歡他，小朋友接納他，這些都有利于幼兒樹(shù)立自信心，能夠更好、更快地適應(yīng)集體，適應(yīng)幼兒園的環(huán)境，從而促進(jìn)幼兒熱愛(ài)自己的集體，熱愛(ài)幼兒園。

上幼兒園，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)意味著平生第一次離開(kāi)父母、家庭。對(duì)大部分孩子來(lái)說(shuō)內(nèi)心是焦慮的、彷徨的、膽怯的。對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是擔(dān)心的、焦慮的。家園合力及時(shí)化解幼兒的分離焦慮情緒，有助于縮短新入園孩子的入園適應(yīng)期，促進(jìn)幼兒與周圍環(huán)境和人產(chǎn)生積極的互動(dòng)，使幼兒能盡早融入到幼兒園集體中。總之，新生入園幼兒哭鬧、情緒不穩(wěn)定是普遍存在的，怎樣才能更好地讓孩子在最短的時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定情緒，愉快地來(lái)上幼兒園，這還有待于我們做進(jìn)一步的探索和實(shí)踐。我相信，只要我們用愛(ài)心設(shè)身處地的去理解、關(guān)心、愛(ài)護(hù)幼兒，孩子們一定會(huì)很快地適應(yīng)幼兒園集體生活的，出現(xiàn)在我們面前的，將是一張張活潑可愛(ài)、天真爛漫的笑臉。愿家園合力，讓孩子擁有一個(gè)快樂(lè)的童年，美好的未來(lái)！