對2011年跆拳道世錦賽中吳靜鈺下劈技術運用的分析

關欽澤，王志成

（北京市石景山區體育運動學校，北京 100043）

對2011年跆拳道世錦賽中吳靜鈺下劈技術運用的分析

關欽澤，王志成

（北京市石景山區體育運動學校，北京 100043）

吳靜鈺是我國女子跆拳道領域的代表性人物，她不僅爆發力好，柔韌性也堪稱一流，下劈技術便是她的得意技術。她擅長直接擊頭得分，具有穩、準、狠等特點。同時，她經常用推踢與下劈相結合使其下劈更加具有隱秘性、殺傷性。另外，她能把握時機，在關鍵時刻利用下劈技術扭轉戰局，給予對手致命性的打擊。近幾年來，我對吳靜鈺的招牌動作進行研究分析，總結出如何高質量完成這一技術動作，并在賽場上合理運用。從而為跆拳道教學和訓練提供幫助和理論參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2011年跆拳道世錦賽女子49kg級冠軍吳靜鈺下劈技術的運用。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過查閱相關文獻資料及大量與跆拳道下劈技術有關論文及學術文章，進行文獻整合、歸納。

1.2.2 邏輯分析法 對研究過程中獲得的數據及理論，進行邏輯的分析與研究得出結論。

1.2.3 錄像分析法 對2011年跆拳道世錦賽吳靜鈺參與的4場比賽錄像進行分析記錄。

1.2.4 數理統計法 運用EXCEL，通過對2011年跆拳道世錦賽比賽錄像資料觀察統計得出數據，進行數理統計處對各場比賽的基本技術運用和相關參數進行統計分析。

2 結果與分析

2.1 跆拳道擊頭技術特點分析

在跆拳道擊頭腿法中，主要擊頭技術有高位橫踢、雙飛踢、后踢、后旋踢、下劈五種。雙飛擊頭主要由第二腿完成，但雙飛動作幅度大，時間長，且擊頭動作多由第二腿完成，隱蔽性不高，很容易造成重心不穩。后踢與后旋踢都是轉體動作，雖然力量大、殺傷力強，但命中率低，動作難度比較大，一般運動員不易掌握，也容易被對方反擊得分。因此，高位橫踢和下劈在比賽中使用率比較高，但高位橫踢擊打距離有限，在近距離無法施展，且防守時也不易使用，而下劈動作進可攻退可守，變化也比較多，比如，當使用下劈時沒有攻擊到對方，而對方準備反擊時，可以轉為推踢用來防守，同時也可以展開新一輪進攻。

我國跆拳道優秀運動員吳靜鈺就是充分使用了這一技術組合，在比賽中經常使用推踢與下劈組合，控制與對手間的距離，加上步伐與假動作結合，使下劈成為了必殺技，正是吳靜鈺完美的下劈動作幫助她成為了2008年奧運會冠軍，2011年世錦賽冠軍。

2.2 跆拳道比賽中下劈技術的要點及運用

2.2.1 跆拳道比賽中下劈技術的要點 下劈是現今跆拳道運動員在比賽中常用的高位技術，殺傷力大，實用性強。因此掌握下劈技術是靈活使用下劈的關鍵”。下劈技術動作過程從實戰姿勢開始，右腳蹬地，重心前移至左腳，同時右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置于胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向前伸，帶動右腿伸直舉于體前，右腳過頭；然后放松向下，以右腳后跟(或腳掌)為力點劈擊，一直到地面止，回復至實戰姿勢。在下劈過程中，運動員必須牢記的動作要領是：提膝要高，向上送髖，高高提起重心，大小腿加緊；下劈是要展髖下壓，落地時要放松；然后在踝關節保持放松的狀態下快速果斷地劈腿。劈腿攻擊的主要部位是臉部和鎖骨。下劈需一定的技術基礎，且要求運動員具有良好的柔韌性。通常，女運動員的柔韌性優于男運動員。所以，女運動員在比賽中運用下劈技術會非常得心應手，而且十分奏效。

2.2.2 跆拳道比賽中下劈技術的運用特點

在跆拳道比賽中，因為橫踢技術快速靈巧、兇猛凌厲，既能攻又能守，使用頻率最高，所以橫踢技術得分率也較高。但橫踢技術在比賽中比較容易出現“混戰”現象，例如：一方進攻后腿中位橫踢，另一方同時運用后踢中位反擊橫踢，看似雙方都擊打了對方，甚至兩次以上踢擊了對手，但因為雙方同時在出腿，這樣擊打的效果往往不明顯，分給誰的可能都有，一回合下來，主動一方反而失分的局面時有發生。下劈技術相對橫踢技術得分就比較干脆，抓住機會一旦出擊就比較容易成功，并且得分要多，所以下劈技術的得分效率比橫踢技術更高。

下劈技術是跆拳道比賽中的主要得分手段之一，而且下劈擊頭相對其他技術容易得分，并且殺傷力很大。使用下劈技術一旦擊中頭部得三分。但是下劈技術的難度相對中位動作比較高，運動員要有良好的柔韌性、協調性、腰腿爆發力及靈敏的實戰判斷力才能夠充分利用下劈技術得分。優秀選手的得分率明顯高于其他選手，說明技戰水平高的運動員打頭能力較強，所以技戰術水平的高低是制約運動員利用下劈技術進行頭部攻擊方案的主要因素。

在跆拳道比賽中，運動員使用進攻技術或反擊技術時，絕大多數情況是一只腳在空中，一只腳支撐身體平衡，身體重心在前，而此時，如果受到攻擊是很難防守和躲閃的，受到的打擊也是最重的。迎擊技術在跆拳道比賽中是最難掌握的一種技術，有一定的冒險性的，要有提前判斷對手做出動作的能力，一旦沒有判斷正確，處境會很危險。

2.3 對2011年跆拳道世錦賽吳靜鈺腿法技戰術分析

2.3.1 吳靜鈺各場比賽比分及差值 犀利的進攻，絕對的優勢，吳靜鈺在2011年跆拳道世錦賽中的表現堪稱完美，最終奪得女子49kg比賽的冠軍，再一次拿下了跆拳道生涯的第二次世錦賽冠軍。本屆比賽，吳靜鈺在前三輪比賽都是以大比分獲勝。由表1可見吳靜鈺在1/8和1/4比賽中優勢是相當明顯的，當然這也得益于她勢如破竹的進攻與她的下劈技術，在半決賽吳靜鈺還是遇到了很大困難，三界世錦賽冠軍西班牙老將布里吉特表現了自己的超強實力，一直在比分上領先于吳靜鈺，在比賽剩至10s時仍然以4比2領先，但在最后10秒吳靜鈺展現了非凡的個人能力。在最后10s里，吳靜鈺展開了自己的進攻模式，最后以一腳下劈終結對手，實現逆轉，以5比4戰勝對手，這一戰結束了對手的4冠夢，也為自己拿下第二次世錦賽冠軍奠定了基礎。

這次經典戰役表明了下劈技術在比賽中的決定性作用，分值高、殺傷力大，因此，下劈技術也是眾多選手在比賽時，用來反超對手、逆轉比賽的常用腿法。在決賽中，吳靜鈺面對中華臺北名將楊淑君，吳靜鈺并沒有給予對手太多機會，以一次罰分和2個中位技術領先對手，最后又是以自己的必殺技下劈終結對手，將比分拉開，徹底將對手擊潰，結束比賽。這一次奪冠，吳靜鈺證明了自己也成為了中國跆拳道歷史上首個擁有兩個世錦賽冠軍頭銜的選手。

表1 吳靜鈺各場比賽比分及差值

2.3.2 吳靜鈺下劈技術與其他技術的運用分析 通過表2可以發現，吳靜鈺主要進攻手段是橫踢、下劈、推踢等腿法，但吳靜鈺并不依賴這三大腿法，這正是吳靜鈺能夠站在跆拳道世界頂端水平的原因，后踢、后旋踢、高橫踢也都是她常用和擅長的腿法。全面的技術，沒有致命短板，在比賽中不易被對手找到弱點。犀利的進攻，下劈技術的大量運用，使對手疲于招架，這也是她經常以大比分結束比賽的因素。在表2中可以看出，下劈的使用率僅次于橫踢，然而橫踢的得分分值是1分，下劈得分是3分，因此這也是吳靜鈺一直以來喜歡用下劈的原因，當然這也建立在吳靜鈺能夠完美地運用下劈技術的基礎上。吳靜鈺使用率最高的是推踢技術，這是她不同于其他運動員的地方，對推踢技術的高使用率，將推踢技術與下劈技術相結合，加強了她下劈技術的隱蔽性，更好地迷惑對手，是對手無法對吳靜鈺的下劈做出預判，從而提高了下劈技術的成功率。因此，吳靜鈺能夠處于世界頂尖水平，并不是僅僅靠著一腿下劈，而是穩扎穩打的訓練，良好的基礎，全面的技術與下劈相結合，才能成為一名出色的運動員。

2.3.3 吳靜鈺下劈技術的攻防運用分析 由表2中可以看到，吳靜鈺在本次世錦賽中，整體是以進攻戰術為主，下劈技術進攻出腿數有17次，反擊戰術中出腿5次，這可以看出吳靜鈺更喜歡將下劈技術運用到進攻戰術中。在進攻中頻繁運用下劈技術，給對手造成了很大壓力。吳靜鈺往往在比賽中能夠以自己犀利的進攻壓住對手，控制比賽節奏，使對手只能疲于招架，因此經常以大比分領先戰勝對手。吳靜鈺對下劈技術不僅運用自如，也充滿自信。如半決賽與西班牙名將布里吉特的比賽，在最后10秒內吳靜鈺展開了瘋狂的進攻，最后以一腿下劈終結對手，實現大逆轉。在吳靜鈺的戰術體系中，下劈技術更適合在進攻中使用，她也更擅長在進攻中使用下劈。

2.3.4 吳靜鈺前腿下劈和后腿下劈使用率及得分率對比 通過表3可以看到吳靜鈺的前腿下劈出腿次數明顯高于后腿下劈技術。由于前腿下劈技術動作速度快、幅度小、隱秘性高、易得分，而后腿下劈技術在運行軌跡中是由一個面轉到另一個面，起動幅度大，而且后腿單擊很難得分，甚至會造成失分，在比賽中使用后腿下劈技術很容易被對手發現破綻，處于被動狀態。

吳靜鈺在比賽中也大多使用前腿下劈，究其原因有兩個：（1）前腿下劈更適合于步伐假動作相結合，這也增加了前腿下劈的成功率，（2）吳靜鈺在整體比賽戰術中傾向于進攻，而前腿下劈更適合在進攻中使用，因此這也是吳靜鈺在本次比賽中使用前腿下劈多于后腿的原因。在本次比賽中吳靜鈺使用了5次后腿下劈但并未得分，大多數也是在防守戰術中使用的。而在比賽中，前腿下劈技術得分率高達21.42。這也證明了前腿下劈技術在吳靜鈺比賽中的重要作用。

2.3.5 步伐調動與假動作在吳靜鈺下劈技術中的作用 通過表4我們可以看到，在吳靜鈺的下劈動作中，64%以上是通過步伐調動與假動作銜接的，這也是吳靜鈺為何能夠如此高效率地使用下劈技術的原因。吳靜鈺在本次比賽中大量運用了推踢腿法和前腿下劈相結合，迷惑對手，使對手無法判斷吳靜鈺何時使用下劈技術，無法對其做出預判，打出了相當好的效果。與假動作步伐相結合的下劈技術得分率達到27.27%，這也證明了想要在比賽中更好地運用下劈技術，與步伐和假動作地結合是很關鍵的。

表2 吳靜鈺下劈技術與其他技術使用率及得分率對比

表3 吳靜鈺前腿下劈與后腿下劈使用率及得分率對比

表4 步伐調動與假動作在吳靜鈺下劈技術中的作用

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）吳靜鈺的下劈技術更有利于在比賽中打出自己的氣勢，壓制對手、擴大比分優勢，也可以作為一錘定音的腿法，在最后階段實現大逆轉。

（2）吳靜鈺善用多種腿法，全面的技術有助于幫助吳靜鈺在比賽中更好地運用下劈技術，不易被對手找到弱點，贏得比賽。

（3）吳靜鈺在比賽中更喜歡用前腿下劈技術，前腿下劈比后腿下劈在比賽中更有實用性。

（4）吳靜鈺擅長將步伐、假動作與下劈技術相結合，更有利于提高她在比賽中下劈技術使用效率與成功率。

3.2 建 議

（1）加強柔韌性、協調性及腰腿爆發力。下劈動作對于運動員身體素質要求略高，因此，良好的身體素質更能提高完成下劈技術的質量。要在比賽中充分發揮技術能力關鍵還在于平時訓練。

（2）在比賽中提高下劈技術運用，打出自己的氣勢，壓制對手。

（3）做為一名跆拳道運動員一定要純熟地掌握各類腿法，不能有技術上的短板，但要有自己的長處，一項得意的腿法加上全面的技術才是成為世界頂級跆拳道運動員的關鍵。

（4）在比賽中使用下劈技術要多與假動作和步伐相結合，調動對手，找出對手的破綻，抓準時機進攻。

G808.12

A

1674-151X（2014）07-099-03

2014-05-17

關欽澤（1989～）初級職稱。本科。研究方向：青少年跆拳道運動員選材與訓練。王志成（1962～），初級職稱，本科。研究方向：青少年武術運動員選材與分析。