排球墊球教學的“四階段”

趙震 （遼寧省錦州市太和區新民中心小學，121000）

排球墊球教學的“四階段”

趙震 （遼寧省錦州市太和區新民中心小學，121000）

國標項目：提供基本教法 實施有效鍛煉

遼寧趙震

第一階段：初上排球課時，學生對排球的學習充滿了強烈的學習興趣，拿到球就有擊打它的好奇心，教師應不要急于講課而是讓學生觀賞或玩弄一會兒，等他們的高漲情緒有所減弱時，教師再開始進行技術教學，就能起到事半功倍的效果。

這一階段教學主要方法是：

1.通過圖片展示或教師示范（正面雙手墊球的動作方法），使學生在頭腦中初步建立正確的動作表象，增強學生主動練習的欲望。

2.模仿教師的動作，做手型模仿練習。體會壓腕、夾臂的肢體感覺。

3.墊固定球（吊球）體會夾臂墊球動作，讓學生體會夾臂形成平面后前臂墊球的感覺。初學墊球對小學生來說有些不容易，教師適當的語言鼓勵會增加學生練習的自信。

4.自拋自墊動作練習，讓學生在自由的空間里體會蹬地、夾臂、墊球動作。通過此項練習可以幫助學生找到真正的墊球感覺。

第二階段：學生經過初步學習后，會隨之出現一些錯誤動作，因此，在教學時，教師不要急于求成，要采用循序漸進的教學原則，多增加學生練習的時間，使學生逐漸掌握墊球時的壓腕、夾臂動作。

此階段教師可以采用多種教法幫助學生糾正錯誤動作，其主要方法是：

1.夾臂不緊，兩臂間沒有形成平面，墊球后球會偏向不同方向。糾正方法：夾臂擊固定球練習，增加學生擊球的手臂感覺，提高學生的自悟能力。

2.腳下移動不到位。糾正方法：1人拋球、1人墊球的練習，提示學生移動時腳下要穩，步伐清晰，根據來球移動腳步。

第三階段：教師應對學生提出進一步要求，有利于動力定型，鞏固和提高動作質量。主要練習方法是：1.定點自拋球自墊球；2.不同范圍的自墊球。

第四階段：不斷檢查動作質量，以達到精益求精，動作自動化的程度。主要方法是：1.計時墊球；2.組織生與生、生與師的“比拼”。

實踐證明，通過注重動作形成規律、注重技術的基礎教學、注重教法有效性的階段教學，學生參加“國標”排球墊球考核成績都有了很大的提升。