我國大學生體質健康狀況及促進策略

范廣軍

摘要：近20年來，我國大學生體質持續下降，大學生體質健康狀況不佳已成為我國高校普遍面臨的問題。我國大學生在多項身體指標上與外國大學生相比均處于落后狀態。大學生體質健康狀況不佳的根本原因在于體育教育理念落后、教育目標設置不合理、教育課程定位不準確，體育教學管理處于從屬地位。因此，為提高我國大學生體質水平，縮小我國大學生與國外大學生的體質健康差異，必須大力促進我國體育教育的發展：改革教育教學體制，創新體育教育理念；改變體育教育的從屬地位，變大學生被動鍛煉為主動參與；加大體育投資，完善管理機制。

關鍵詞：大學生；體質健康；差異；促進策略

中圖分類號：C913.5文獻標識碼：A文章編號：1003-0751（2014）03-0075-03

一、我國大學生體質健康現狀

大學生是國家重要的人才資源。作為國家政治、經濟、文化、科技等各個領域的重要接班人，大學生健康的體魄對一個國家至關重要，不僅關系到個人的事業發展，更關系到國家和民族的振興和富強。

近20年來，我國大學生體質一直處于持續下降趨勢，大學生體質健康狀況不佳已成為我國高校普遍面臨的問題，有的高校甚至出現大學生上體育課時暈倒或猝死的典型事例。由教育部、國家體育總局、衛生部等部委聯合組織的《2010年全國學生體質與健康調研》結果顯示，與2005年相比，我國男大學生立定跳遠、引體向上、1000米跑3項身體素質指標全面下降。女大學生立定跳遠、仰臥起坐、800米跑成績也比2005年低了不少①。另據統計，我國大學生的身體素質在速度素質、耐力素質、柔韌性素質、爆發力素質、力量素質等幾項評比標準方面均處于下滑中。反映柔韌性素質的立位體前屈指標與2005年相比，19—22歲年齡組下降2.5厘米；反映下肢爆發力的立定跳遠最大下降2.3厘米；反映耐力素質的800米、1000米跑下降更為明顯，大學男女生分別下降20秒和15.1秒。國民體質綜合指數比2005年降低0.36個百分點，20—39歲成年人降低0.39個百分點。另外，斜身引體、引體向上、仰臥起坐等指標也沒有一個是上升的。②這種現狀，引起社會廣泛的擔憂。完善大學生體育運動的管理機制、加強大學生的體育鍛煉意識、促進大學生體質健康，成為我國高校大學生體育教育所面臨的迫切問題。本文擬就中外大學生體質健康狀況進行比較分析，尋找我國大學生體質健康狀況不佳的根本原因，并提出改善對策。

二、中外大學生體質健康差異分析

中外大學生在體育教育和體質健康教育上，存在教育理念、教育目標、體育課程設置等的顯著差異，導致二者在體質上差距明顯。

1.中外大學生體質健康差異比較

（1）我國和韓國大學生的身體形態和體質水平存在差異。田英等在對沈陽師范學院和韓國建國大學的學生體質水平現狀研究中發現，在身體形態方面，中韓兩國男大學生體重差異明顯（P<0.05），我國男大學生的體重大于韓國學生；根據血壓指標測定，我國學生的收縮壓值低于韓國學生。③另有學者對我國延邊大學朝鮮族（271名）、漢族（397名）和韓國仁荷大學（275名）男生進行了體質量指數和肺活量的比較研究，體質量指數和肺活量的測定結果表明，延邊大學朝鮮族和漢族男生肺活量均明顯低于仁荷大學男生（P值均<0.01）④。

（2）我國和日本大學生的身體形態存在差異。有學者針對遼寧省5所高校4290名學生與日本4所高校2583名學生的身體形態差異進行了研究，發現我國女大學生的身高和體重好于日本女大學生，而胸圍不如日本女大學生；我國男大學生的身高并不明顯好于日本男大學生，但是體重高于日本男大學生。⑤另有學者對我國大學生體質健康調研數據與日本數據進行了比較，發現我國男大學生身體形態的平均發育水平低于日本同年齡學生。如20歲的我國男學生平均身高為169.90米，日本同齡學生為171.83米。⑥我國學生與日本學生在體質體能方面也存在差距，如在握力和50米跑成績方面，我國學生均低于日本學生。

（3）我國和美國大學生體質評比標準及體質存在差異。在體質評比標準上，美國體質評價內容包括心肺功能、肌肉力量與耐力、身體柔韌性、身體組成等四個方面，評分采用常模參照評價與標準參照評價的方法，快速判斷被測個體某一指標的水平是否適宜，判斷個體與他人的差距如何，并決定是否參加鍛煉等。⑦我國的體質評價內容主要分為形態、機能、素質、健康四個方面，在評分方面采用百分位法進行評價，但未能建立適合中國人自身特點的健康標準。我國《國家學生體質健康標準》中評價大學生心肺耐力的項目為臺階試驗和耐力跑（男生1000米，女生800米），美國中小學學生體適能心肺耐力測試內容為1600米。⑧在體質上，美國學生的身體素質明顯高于我國的學生。體育是美國學校里的重要課程，無論男生還是女生都十分熱衷體育鍛煉和課外活動。運動場上大量的體育鍛煉，加上充足合理的營養，使美國學生大都長得“人高馬大”，運動員型的學生隨處可見。體育好、學習也好的學生，最受同學們的推崇。在我國大學生中，“豆芽菜”式、“小胖墩”式的體型較多，那種肌肉發達、動作靈活的運動員型學生比較少見。

2.國內外大學生體質健康存在差異的原因

（1）體育教育理念的差異。我國高校的體育教育注重“安全第一”。其體育活動基本上都是傳統的籃球、乒乓球、排球運動等，缺乏創新。美國、日本、英國、德國、澳大利亞等國家的體育教育追求“強健第一”，追求人類在自然中最大限度地發揮自我潛能，開展挑戰自我的娛樂體育運動，如山地滑翔、水上沖浪、險灘漂流、高空彈跳、滑板等運動。國外學者認為，除了追求競技體育超越自我生理極限“更高、更快、更強”的精神外，更要強調參與、娛樂和勇敢的精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感。

（2）體育教育目標的差異。我國高校的體育屬于選修課。大學生上學的重要目標是拿畢業證，他們大多對于作為選修課的體育課程并不熱衷。日本推行快樂體育。日本學校體育注重學生運動的興趣、學習運動的方法以及提高運動和活動的能力，對運動技術的要求很少，因此日本大學體育教學主要通過體育鍛煉形成大學生樂觀，開朗、充滿活力的生活態度，向快樂體育方向發展。美國大學生參加體育運動已經成為一種習慣。從幼兒園到大學，美國特別注重良好運動習慣的培養。美國許多高校均有優秀的體育傳統，為大學體育運動打下了良好根基。許多高校向天賦好的運動員發放獎學金，大學生運動員是美國競技體育隊伍的主要力量。

（3）體育教育課程的差異。我國高校從教育理念到教育目標對體育課的重視程度均遠遠不夠。目前只有少數高校對強制體育運動予以規定。如北京大學有45門體育選修課，對入學新生要求學會游泳、太極拳、健美操，考核不合格就拿不到畢業證；清華大學規定學生下午下課后必須到室外進行體育鍛煉。這些規定有助于改善大學生的身體健康狀況。在德國，體育被看作是研究“人”的學科，體育學與教育學、社會學并列設在“社會科學及社會學”大類中⑨，體育學科整體地位較高。這使德國的運動訓練、體育教育、體育管理、體育市場等學科均居于世界前沿水平。

（4）體育師資質量方面的差異。我國高校體育課程理論與實踐的研究起步較晚，在20世紀80年代，才得到明顯發展。具體來說，我國體育與健康教育師資培養主要由體育保健康復專業和體育衛生教育專業來承擔，這樣的專業在全國高校中開辦很少，遠不能滿足體育與健康教育的需要，健康教育師資嚴重不足。日本體育與健康教育師資培養主要來自體育科學、健康、體育教師、體育娛樂、社會體育、生產體育、運動醫師等專業，其體育課程目標與世界課程理論幾乎同步進行。

（5）體育應用方面的差異。我國體育科技的運用主要屬于高水平運動員的“專利”。在資金投入、師資力量、科研投入等方面，這些高水平運動員都獲得了國家的大力支持，而非體育專業高校大學生是享受不到這樣的待遇的。在澳大利亞，全球多項體育盛事常年在這里舉辦。教練成為一個重要的職業，在高等教育中設為單獨的專業。澳大利亞最領先的科技、醫學以及教育實踐首先都在體育行業上得到應用。由教練、管理人員、科學家、醫生、體育心理學家、理療學家和營養學家組成的龐大后勤網絡為澳大利亞的運動精英和職業運動員提供大量周到的服務。

（6）飲食觀念的差異。除體育鍛煉外，保證人體基本需要的營養是大學生體質健康的重要保障。我國大學生注重“口感第一”。目前我國大學的餐廳大多實行商業化操作，提供大米、肉類、蔬菜、雞蛋、饅頭等食品，大學生們本可以有多樣化的飲食選擇，但“口感第一”的選擇導致他們在口味與營養上選擇“口味”而非“營養”，且多數大學生以吃飽為標準，不會在改善飲食營養方面多余支出。日本、德國、澳大利亞等國講究“營養第一”，從幼兒開始就形成其飲食習慣。如在西餐的三明治中夾生菜和肉同吃，漢堡中鹽和糖的含量按標準人體含量定制。美國學生午餐時格外青睞的是牛奶和水果、蔬菜。作為體育強國的美國人把牛奶當水喝，午餐幾乎天天有牛肉。美國明尼蘇達州的圣·奧拉夫學院擁有獨特的、由學生自主經營的有機農場，長期為學生提供乳制品、不含激素的肉類及水果和蔬菜。

三、促進我國大學生體質健康的對策思路

大學生的體質健康是一個國家國力強弱、國民精神面貌的客觀反映，與未來國家強大、民族興旺緊密相關。為了縮小中外大學生體質健康的差距，扭轉我國大學生體質日趨下滑的不利局面，必須更新教育觀念，積極進行符合時代需求的高校體育教育改革，改變體育教育的從屬地位，從根本上改變被動教育、被動參與、強迫運動的局面，使學生樹立終身體育的意識，養成終身體育的習慣，掌握科學健身的方法，從根本上改善大學生體質健康水平。

1.改革教育教學體制，創新體育教育理念

教育教學體制直接影響著大學生體育教學的效果。改革現行體育教學體制，使我國學生參加體育運動從被動變為主動。教育部規定，大學一、二年級體育課是必修課。大學三、四年級體育課如何設置教育部并沒有具體要求，這在一定程度上導致了一些高校在大學三、四年級不開體育課，體育教育管理滯后的問題。鑒于此，根據大一新生體質普遍較差、大二好轉、大三和大四又成體育盲區的特點，有必要增加大學一至四年中的體育課內容。

要創新體育健康理念，利用高校的優勢和體育工作者的努力，傳播體育文化，從而形成良好的體育文化氛圍，吸引學生積極參加體育鍛煉。學生體育運動的開展狀況和發展水平應當是高校教育質量的重要參考標準之一。怎樣讓學生體育運動的開展與一所大學的文化底蘊有機結合起來，這是我國高校所面臨的一個重要問題。近年來，一些高校對體育真正價值的認識還存在一定的偏差，從早些年一哄而上的高校對抗賽，到現在一些高校功利性地建設高水平運動隊，這些做法都忽視了競技體育的廣泛普及問題。因此，應把體育擺在一個重要的位置，擯棄功利心，以百年樹人的精神去構建自身軟實力，讓大學體育的價值真正發揮出來。這可以借鑒美國的經驗。美國大學注重體育的影響與作用，即重視學術排名，也看重大學的橄欖球、籃球等聯賽成績。美國前總統羅斯福在哈佛大學讀書時，哈佛學生注重體育等課外活動，認為這對于培養人格、塑造領袖有重要作用。

2.改變體育教育從屬地位，變被動鍛煉為主動參與

體育運動可以全面展現大學生們所需具備的基本素質，在高校的學科價值體系中占據重要地位。但是目前，體育在我國教育體系中仍處于從屬地位，這與我國高校的決策管理層對體育教育的認識偏差密切相關。他們沒有意識到體育對培養學生的全面發展以及在培育一所大學文化底蘊等方面所起的重要作用，沒有對體育給予足夠的重視。因此，要改變體育教育的從屬地位，使大學生從被動鍛煉轉變為主動參與。在這方面，外國的經驗值得借鑒。國外高校體育承載著重要的教育價值。如牛津與劍橋的賽艇對抗、哈佛與耶魯的美式橄欖球比賽，等等，這些大學都把體育作為培養學生自信心和凝聚力的手段。美國的很多大學把體育作為其大學文化內涵的核心元素之一。丹佛大學的艾文恩在世界大學生冬季運動會上說：“我們一定不辱使命，身為丹佛大學冰球隊的一員，是我此生的驕傲。”⑩顯然，這種大學體育教育對一個人的人生將產生深遠的影響，不僅增進了大學生的體質健康，更重要的是激發了大學生的拼搏精神。我國各高校決策層應充分認識到體質健康對大學生學習、生活及未來發展的重要作用，積極落實體育政策法規，重視和支持體育活動的開展，為學生參與體育鍛煉創造必要的條件，營造良好的氛圍，激發學生體育鍛煉的興趣。

3.加大體育投資，完善管理機制

我國高校體育應從硬件設施投入、師資力量等方面著手加大體育投資力度，重視體育器材、運動場地乃至學生食堂等基礎設施的資金投入。同時，在管理機制上，高校應努力為大學生營造良好的體育運動的環境和氛圍。一個好的體育運動環境能促使一大批學生投入健身鍛煉中去。目前，我國大學體育場館大多實行有償服務、獨立核算、自負盈虧的企業化經營管理模式，大學生們的健身空間被商業性經營擠占。對此，應明確高校體育場館是公共資源，充分考慮大學生的經濟實際情況，對學生收費做到適度。一個人的大學期間應是其充滿活力、個性發展的重要時期。只有加大高校體育教育投資，加強管理，從運作機制上調動大學生的體育運動熱情，才能為大學生提高體質健康素質創造條件。

注釋

①吳東、蔣圣杰：《大學生體質全面下降》，《北京日報》2011年9月3日。②國家體育總局、教育部等：《2010年國民體質監測公報》，國家體育總局網，http：//www.sport.gov.cn/n16/n1077/n297454/2052709.html，2011年9月2日。③田英、李炳光：《對中韓大學生體質水平現狀的比較研究》，《北京體育大學學報》2002年第4期。④李成福等：《中韓2所大學男生體質量指數和肺活量比較》，《中國學校衛生》2011年第2期。⑤潘書波等：《中日兩國大學生身心健康調查結果比較與分析》，《體育與科學》2003年第2期。⑥夏瓊：《中日兩國青少年體質比較研究》，《邊疆經濟與文化》2012年第1期。⑦于可紅、母順碧：《中國、美國、日本體質研究比較》，《體育科學》2004年第7期。⑧翟水保、許崇高：《大學生健康體適能心肺耐力測試指標效度的比較研究》，《武漢體育學院學報》2011年第1期。⑨紀寶成：《中國大學學科專業設置研究》，中國人民大學出版社，2006年，第102頁。⑩慈鑫：《中國大學生體育運動治標未治本》，《中國青年報》2011年1月30日。

責任編輯：海玉