高等職業(yè)院校大學(xué)生負(fù)面情緒管理控制初探

劉沖 張敏 劉娜

摘要：當(dāng)前高等職業(yè)院校大學(xué)生面臨步入社會(huì)、就業(yè)、戀愛(ài)等多方面的壓力，而自身承受能力有限，學(xué)生群體性的特征也容易滋生負(fù)面情緒，如果不能有效得到控制，不僅僅學(xué)生本身產(chǎn)生一些問(wèn)題，甚至可能危害社會(huì)。因此，針對(duì)目前高等職業(yè)院校大學(xué)生負(fù)面情緒管理研究有著積極向上的意義，引導(dǎo)學(xué)生走出負(fù)面情緒，活出多彩人生。

關(guān)鍵詞：負(fù)面情緒 高職院校 情緒控制

情緒是什么，情緒是人對(duì)客觀事物的態(tài)度和體驗(yàn)，是人類具有的一種反映——對(duì)客觀事物的心理活動(dòng)，它是伴隨人的認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生的，伴隨人的一生。如果人對(duì)客觀事物的態(tài)度是積極的或者體驗(yàn)是滿足的，那么會(huì)有高興、愉悅、滿意等心理活動(dòng)，這些被稱為正面情緒；反之，則會(huì)出現(xiàn)憤怒、沮喪、悲傷等心理活動(dòng)，這些被稱為負(fù)面情緒。

引起負(fù)面情緒的原因有很多，有人的性格、家庭、生活等多方面的因素，本文僅針對(duì)高等職業(yè)院校大學(xué)生群體進(jìn)行綜合性分析研究，研究這類群體產(chǎn)生負(fù)面情緒的共性原因以及管理控制。

1 高等職業(yè)院校大學(xué)生負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因

1.1 應(yīng)試教育的培養(yǎng)方式對(duì)高職學(xué)生自身的否定 在應(yīng)試教育選拔的過(guò)程中，學(xué)生自身因不適合這種教育方式而進(jìn)入高職院校，進(jìn)入學(xué)校之前認(rèn)為高職院校是低等學(xué)校，部分學(xué)生對(duì)學(xué)校、社會(huì)、乃至家庭產(chǎn)生抵觸和厭倦情緒，這種負(fù)面情緒在開(kāi)學(xué)后如果不能得到有效的緩解，會(huì)慢慢的沉淀，影響人的一生。社會(huì)、家庭的大環(huán)境通過(guò)應(yīng)試教育過(guò)早的對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)定位，影響了學(xué)生本身的自我發(fā)展和人際交往，這類學(xué)生產(chǎn)生的負(fù)面情緒主要來(lái)自于社會(huì)和家庭，整體社會(huì)的不認(rèn)同感容易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自身的否定。

1.2 環(huán)境的轉(zhuǎn)變，角色融入的調(diào)整 高等職業(yè)院校大學(xué)生在進(jìn)入學(xué)校之前，多在生源地的高中就讀，生活環(huán)境比較熟悉且單一，處理的問(wèn)題比較簡(jiǎn)單，并且身邊有家長(zhǎng)陪同。而到了高職院校就讀以后，面臨的不僅僅是學(xué)業(yè)的問(wèn)題，甚至學(xué)業(yè)已經(jīng)不是首要問(wèn)題，生活、人際交往、愛(ài)好、戀愛(ài)等各個(gè)方面都需要協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，因此，在社會(huì)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變過(guò)程中，對(duì)學(xué)生自身會(huì)造成一定的困惑，容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。

1.3 學(xué)生群體相互不良影響 在近幾年內(nèi)，高職院校學(xué)生發(fā)生的不良事件呈上升態(tài)勢(shì)，其中大部分是由于戀愛(ài)、人際交往等方面因素，學(xué)生升入學(xué)校，大多在十九、二十歲之間，此時(shí)正脫離了家長(zhǎng)的束縛，老師的約束，正處于模仿學(xué)習(xí)階段，極其容易受到周圍學(xué)生群體的影響，如，戀愛(ài)班、游戲班等典型班級(jí)的形成，正是由于學(xué)生群體的相互不良影響造成的。學(xué)生群體正處于遇事易沖動(dòng)、處理事情草率，愛(ài)意氣用事的階段，遇到問(wèn)題容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，通過(guò)暴力解決，不使用正確的訴求方式。

1.4 網(wǎng)絡(luò)發(fā)展對(duì)學(xué)生本身價(jià)值觀體系的影響 網(wǎng)絡(luò)上的不良信息和網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成的影響很大，引發(fā)學(xué)生群體游戲，在玩游戲時(shí)容易產(chǎn)生亢奮、激動(dòng)、失落等過(guò)激情緒，而在學(xué)習(xí)方面降低學(xué)習(xí)效率，并且引發(fā)厭學(xué)、逃課等行為。

2 高等職業(yè)院校大學(xué)生負(fù)面情緒產(chǎn)生的后果

2.1 人生態(tài)度消極，失去理想目標(biāo) 人如果失去了理想和目標(biāo)，就如同航行在大海中的船失去了船舵，迷失了方向，學(xué)生負(fù)面情緒如果得不到有效控制，就會(huì)整天無(wú)所事事，表現(xiàn)情況就是做什么事都無(wú)所謂，自身對(duì)所有事情都抱著無(wú)所謂的態(tài)度，面對(duì)人生態(tài)度消極，容易產(chǎn)生悲觀、與世隔絕的負(fù)面情緒，容易患上憂郁癥等一些精神疾病，甚者自殺、死亡。

2.2 沉迷游戲、色情、有嗜酒等不良嗜好 學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)或者其他學(xué)生群體的影響，另自身的克制力弱，容易沉迷游戲、色情、有嗜酒等不良嗜好，對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，與老師產(chǎn)生對(duì)立情緒，越陷越深，不可自拔，對(duì)今后的工作和生活帶來(lái)了不良影響。

2.3 錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀形成 人的負(fù)面情緒如果得不到有效的控制，沒(méi)有積極的心態(tài)去面對(duì)生活，容易在社會(huì)負(fù)面信息的影響下，形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀，最終毀滅自身，或者危害社會(huì)。

3 積極引導(dǎo)學(xué)生負(fù)面管理控制

3.1 國(guó)家政策的利好措施和改革 目前，國(guó)家正出臺(tái)高職院校招生的新政策，建立技術(shù)應(yīng)用型職業(yè)大學(xué)，學(xué)生不再是通過(guò)高考的應(yīng)試教育來(lái)否定自身，可以選擇多種道路到各類大學(xué)，而職業(yè)類院校也迎來(lái)了自己的春天，與本科院校站在了同一起跑線。如果消除了這種人為意識(shí)上的等級(jí)差距，那么作為高職學(xué)生的本身也就沒(méi)有否定自身的基礎(chǔ)，負(fù)面情緒得到控制。

3.2 建立心理咨詢室 在高職院校建立心理咨詢室，在各個(gè)班級(jí)內(nèi)培養(yǎng)心理咨詢員，有利于學(xué)生的心理健康和身心健康，有了這種主動(dòng)積極的觸發(fā)引導(dǎo)情緒的場(chǎng)所，便于學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題和解決問(wèn)題，有了疏松緩解的渠道，也便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)態(tài)和情況，對(duì)學(xué)生負(fù)面情緒控制起到了一定的促進(jìn)作用。

3.3 保持學(xué)生團(tuán)體的良好發(fā)展氛圍 良好的學(xué)生團(tuán)體的發(fā)展有助于引導(dǎo)學(xué)生控制負(fù)面情緒，學(xué)生的負(fù)面情緒來(lái)源于多個(gè)方面，有時(shí)瞬間而至，不可預(yù)控，但是，良好的學(xué)生團(tuán)體形成的發(fā)展氛圍，會(huì)起到一種積極向上的引導(dǎo)，引導(dǎo)負(fù)面情緒走向平緩，得到控制和解決。

4 結(jié)束語(yǔ)

對(duì)高等職業(yè)院校大學(xué)生的負(fù)面進(jìn)行積極的引導(dǎo)，才能端正他們的人生觀、社會(huì)價(jià)值觀和認(rèn)知體系，能正視自身的發(fā)展目標(biāo)和發(fā)展方向，正確的認(rèn)識(shí)社會(huì)正能量，為社會(huì)發(fā)展做貢獻(xiàn)，為創(chuàng)建和諧社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

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