五年制師范體育教育專業健美操課程方案的構建

施曉紅

（南通高等師范學校，江蘇 南通 226100）

五年制師范體育教育專業健美操課程方案的構建

施曉紅

（南通高等師范學校，江蘇 南通 226100）

根據《綱要》要求和五年制師范小學教育專業培養方案以及健美操課程體系現有的情況，構建出適合社會需求和學生發展的健美操課程體系。為健美操課程方案的構建及教學提供一定的依據。

健美操；課程方案；教學目標；教學方法；教學評價

2004年6月教育部頒布了《全國普通高等學校體育教育本科專業課程方案》，[1]提出了以培養能勝任學校體育教育、教學、訓練和競賽工作，并能從事體育科學研究、學校體育管理及社會體育指導等工作的復合型體育教育人才的培養目標。健美操是20世紀80年代發展起來的新興體育項目，他以自身固有價值和魅力已成為學校體育教學的主要教材。五年制師范體育教育專業學生健美操課程的培養，應適應社會和時代的需要，為國家培養出優秀的健美操指導員、小學體育教師和與健美操相關領域的專業人才。那就需要我們改變培養模式，改革教學內容和課程體系，構建適合五年制師范體育教育的健美操課程方案，適合學生和社會多樣化的需求，培養出高質量的體育人才。

一、傳統的健美操課程構建體系情況

通過文獻資料的收集發現，現在大部分高等院校健美操教學目標以健美操知識、技能、技術，“三基”及“創編與編排”為主要目標。而對于學生的自學能力，領操能力和團結協作能力培養涉及較少。對目前最新提出的藝術教育沒有涉及。教學內容上“重技術輕理論”、“重套路學習輕學生能力培養”。教學方法上“重傳授輕學生自主學習”強調的是教師的一味傳授。教學評價上，往往都是教師教什么，考核就考核什么，學生照搬照抄就是。評價也都集中在技術的的熟練程度、連貫程度，技術能力等方面，而對學生的學習興趣、學習態度以及學習意識等方面存在評價不足的問題。對學生的評價往往都是終結性評價、定性評價、教師評價，這不能很好的全面反映學生的問題，不利于教師檢驗教學效果。

以上這些都抑制了健美操人才的培養。要想實現培養目標，學生自身的努力是根本，扎實的基本功是基礎，能力的培養是關鍵，那么就必須完善學科建設、規范課程體系。為此就需要我們探索符合健美操運動規律和完成培養目標的健美操課程的教學模式，使學生不僅掌握了健美操基本知識、技術、技能，也能為社會培養出合格的健美操復合型人才。

二、健美操課程構建體系

（一）健美操課程構建體系的依據與理念

根據《綱要》要求和五年制師范小學教育專業培養方案等情況，認為構建五年制師范體育教育健美操課程方案應首先要以復合型人才為培養目標，其次要以培養目標為指導思想，以社會需求為培養導向，以課程教學為構建母本，以發展學生能力主要核心，以提高學生藝術審美素質為隱性延伸，制定出適合社會需求和學生發展的課程體系。

（二）健美操課程構建的目標體系

根據《綱要》精神和培養的目標以及健美操課程體系的理念，吸取我國體育課程建設的經驗教訓，根據健美操課程特點，將健美操課程的教學目標劃分為五個相關領域。

（三）健美操課程構建的教學內容體系

為了滿足社會的需求，培養健美操復合型人才，我們把健美操教學內容分層了三大部分三個層次。第一部分是學校健美操，以培養優秀的小學健美操教師為目標。主要根據小學的體育課標為主，進行教學和創編，以滿足小學健美操的教學和訓練比賽的需要。第二部分是大眾健美操和健美操的拓展內容，以培養健美操指導員為目標。其教學以大眾健美操內容為主，并學習一些其他的拓展內容和健身指導方法，使學生能勝任健身房、社區健美操教學和指導工作。第三個部分為能力培養，以培養學生的綜合能力為目標。主要以培養帶操能力、教學能力、創編能力、裁判能力為主，以全方位提高學生的實踐水平。同時在健美操教學階段，進行分層教學，把一學年分為三個時期，即基礎階段，提高階段和能力培養階段。第一階段（即基礎階段）：教學理論主要是健美操運動發展、健美操運動基礎知識、健美操術語、健美操基本動作，所需掌握的技能是健美操運動發展、健美操運動基礎知識、健美操術語、健美操基本動作；第二階段（即提高與拓展階段）：教學理論主要是健美操繪圖、健美操運動的生理學、心理學基礎、健美操運動損傷與預防，所需掌握的技能是大眾三級、校園健身操、花球啦啦操、踏板操；第三階段（即能力培養階段）：教學理論主要是健美操教學、健身房帶操方式、健美操創編、健美操裁判、健美操音樂的剪輯，所需掌握的技能是帶操實踐、教學實踐、創編實踐。

（四）健美操課程構建的教學形式體系

體育課堂教學形式是體育教學改革的主要內容，成功的教學模式應根據教學目標、教材、學習者發展水平三個變量構建起來。[2]健美操的教學形式要改變傳統的實踐和機械的模仿為主，要實現教授和實踐相結合，課內與課外相結合，教師教和學生主動學相結合，充分體現教師主導和學生主體地位，發揮學生的能動性，全面發展學生的健美操綜合能力。比如：在第二階段可以把健美操課分為四個部分，第一部分鞏固基本功，以一些基本腳步步法配合簡單手臂動作為主要內容，以鞏固學生基本功活動各個關節為目的。第二部分學習技術教學，以教學內容為主線，讓學生掌握動作技能。第三部分團隊探討提高部分，以提高第二部分的技術動作為主要目標，同時培養學生的合作能力和解決問題的能力。第四部分為放松身心部分，以瑜伽、形體為主要內容，以達到放松身心，塑造形體，培養興趣為目的。當然教學形式不是一層不變的，要根據課的具體情況作具體安排。

（五）健美操課程構建的教學方法體系

健美操教學方法是完成健美操教學任務所采用的教學途徑和方法。新的《綱要》強調不僅要注重教法研究還要加強學法指導，要提高學生的積極性和創造性，發揮學生最大潛能。運動生理學證明，任何一種動作從不會到會都要遵循動作技能形成的客觀規律，因此在學習的不同階段，我們的教學方法應有不同的側重點。

1.基礎學習階段

基礎學習階段是健美操基本知識、技術、技能的學習階段，也是學生對健美操的認知階段。這個階段培養學生的學習興趣很重要，我們可以多講一些健美操的鍛煉價值和實用性，多給學生觀看比賽和表演視頻、多鼓勵學生，讓學生變被動學習為主動學習，從而提高學生的學習興趣。在基礎學習階段，學生的肌肉感覺還沒有，教學中多用誘導和體會法，讓學生體會正確的肌肉控制感，從而讓學生更快的掌握動作技術。在基礎學習階段也要多用講解示范法，讓優美的示范和精煉的講解，讓學生明確動作要領，形成動作動力定型。

2.提高與拓展階段

經過一個階段的學習，學生明確了基本動作的要領，學生的動作協調性和準確性也會得以提高，但動作還沒固定，還會有不協調等現象出現。在這個階段，要多鞏固基本動作，比如在教學過程中，可以用手拿啞鈴的形式讓學生體會發力和控制，利用手拿筷子，來體會力度的延伸，可以選擇不同速度的音樂來加強節奏練習等，來營造一個在運動中學、在激情中練的教學情境，使學生每次課都能有新鮮感，能主動參與學習。在這一階段還要充分利用好完整法和分解法，把復雜的動作進行分解，再讓學生自己組合動作，把簡單的動作讓學生自我學習，這不僅加強了學生的協調性，還可以促進學生的自主學習，提高學生學習的積極性。我們還可以采用一些提問法和展示評價法，來更好的加強學生對動作的理解力和規范性，進一步提高動作質量。

3.能力培養階段

經過了兩個階段的學習，學生的基本知識、技術、技能都有了質的改變，那么作為一個體育教育專業的學生，作為未來健美操人才，掌握這些是遠遠不夠的，我們要進行健美操能力的培養。比如教學能力、帶操能力、創編能力和裁判能力等等。在這個時期應該有相應的教學方法，比如實踐法。教師講解健美操的教學方法和注意事項，讓學生選擇教學內容，進行教學，教師對學生的教學組織評價，讓學生在實踐中提高教學能力。比如創編法，教師在教學過程中，首先可以講一些創編原則、方法，再讓學生逐步實踐。比如：可以先教一些基本腳步動作，讓學生嘗試編排一些手臂動作，或是讓學生把腳步動作重新組合。在學生掌握了創編的規律后，再有目的有組織的讓學生進行分組創編。

隨著健美操課程的不斷發展，健美操教學方法也需要與時俱進，比如媒體借助法、分層次互動法、小群體教學法、遞加循環法等等。為了尋求更好的教學效果，教師要在教學方法上不斷探索，優化教學過程，更好的培養學生的健美操綜合素質能力。

（六）健美操課程構建的評價體系

教學評價是教育教學中的重要環節，是對教學效果的評定和檢驗。健美操目標的復合性就決定了健美操評價的綜合性。我們要改變傳統的教學評價形式，要充分調動學生的積極性，不僅教師評價，還要讓學生自評、互評；不僅僅定性評價，還要對身體素質進行定量評價；不僅僅對套路終結性評價，還對學生的上課情況要進行形成性評價，把顯性評價和隱性評價充分的結合起來。同時要注意評價要積極，要有反饋。只有這樣，才能客觀的評價學生的學習效果，才能充分調動學生的學習興趣，提高學生健美操綜合實力。我們把健美操課程評價分為五個方面，分基本知識、基本技能、身體素質、綜合能力和學習態度情意表現。不同時期考核的著重點不同。不同階段各考核內容所占比例不同。

三、結論

通過對傳統的體育教育專業健美操課程體系的分析，提出了五年制師范體育教育專業健美操課程方案的構建，制定出適合社會需求和學生發展的課程體系。課程體系的創新不僅僅是一線老師的職責，也是我們學校的任務。學校要加大教學設施的投資力度，改善教學環境。要多為教師提供更多的培訓、實習的機會，改善教師的教學理念，提高教學效果。要積極鼓勵學生參加校外實習、社會實踐和健身俱樂部等活動，進一步提高學生的綜合能力。

[1]顧偉農，劉傳進.我國普通高校體育教育專業五套課程方案的比價[J].體育學刊，2006，（3）.

[2]孫紅梅.構建高校體育健美操課程體系的思考[J].北京體育大學學報,2006，（1）.

[3]肖光來.健美操[M].北京：人民體育出版社，2008.

[4]張冬梅.高校健美操選修課學生學習評價的研究[J].四川教育學院學報，2012，（9）.