網絡與青少年心理健康問題的探索

李晶

摘 要：隨著計算機網絡技術的發展，網絡以迅猛的發展態勢滲透到各個領域。青少年正處在身心發展的關鍵階段，網絡也勢必對青少年的生活、學習、健康產生影響。網絡是一把雙刃劍，因此網絡對青少年心理健康的影響有積極的，也有消極的。針對這種情況教師必須提出解決的對策。

關鍵詞：積極影響；情緒；自我控制力

一、網絡對青少年心理健康的影響

1.網絡式青少年心理健康的積極影響

發展心理學家艾里克森認為，處在青春期的青少年，孤獨感和自我意識都在增強，他們渴望和別人交往，獲得友誼。青少年時期人格的一個重要特征就是對人際交往的渴望。在現實世界，人與人的交往是一個極其復雜的過程，并且受制于現實關系，如血緣關系、業緣關系、地緣關系等。在網絡上青少年可以根據自己的興趣愛好和目的，自由選擇所需要的信息。網絡則給他們一個新的相對寬松的交往環境，有助于擴大他們的交往圈子。因此，有利于良好人際關系的建立和發展，并且對青少年心理健康帶來積極的影響。

青少年的情緒波動較大，面臨諸多因素的影響，如學業升學壓力、人際交往的失敗、對異性愛慕之情的萌發等。在現實生活中人的許多真實情感在公眾面前往往不容易表露出來上的，情緒、情感要想盡情地發泄是不可能的，總要受到一定的限制。而在網絡上，當自己的真實身份不被公眾知道，自己可以以另一種身份和假名來和別人進行交往時，會把自己最真切的思想表現出來。網絡這種匿名性特點，為青少年提供了相對寬松的環境，并且在虛擬社區的交往主要憑借文字語言，他們可以把隱藏在內心的話盡情地說出來，做自己想做的事，宣泄自己內心真實的快樂、痛苦、煩惱，他們更加赤裸裸地釋放自我，使他們可以同任何人平起平坐，同時在網絡中也獲得以往不可能取得的社會地位。

2.網絡對青少年心理健康的消極影響

很多青少年無法從虛擬的角色回到現實生活的角色中來，以致在虛擬世界中迷失了自我。究其原因，網絡在很大程度上把人們拋離了現實的社會生活秩序的軌道，由于人們不得不在虛擬與現實這兩個完全不同的生活世界中來回地進行轉換與過渡，由此造成角色定位的矛盾。從而在很大程度上使青少年陷入了一種虛實難辨、模棱兩可的“尷尬”境地。

將網絡作為情感的寄托，多多少少帶有一點假想的成分在內，神秘、隱身、好奇，有時難免掉入某些別有用心者事先設計好的甜蜜陷阱。有些青少年陷入網戀不能自拔，一旦“戀人”在網上消失，便患上抑郁癥。有些則不滿足于網上交往，而想體驗真實交往，但發現網上“戀人”和真實戀人是截然不同的兩人時，于是很多陷入極度痛苦之中，同時也給青少年心理健康造成巨大傷害。

在網絡交往中人與人之間的交往并不是面對面，實實在在的交往，而是在“虛擬實在”的情形下進行的，人們交流時言談舉止都被換成二進制的語言，人的情緒都是以文字呈現在屏幕上，人與人的交流變成了人與機器之間的交流，這樣很容易產生人際關系冷漠，人際距離疏遠，造成人際交流障礙。

二、正確處理青少年網絡問題的對策

1.加強思想道德教育，提高青少年自我控制力

在網絡給我們帶來便捷的同時，認清信息垃圾、網絡成癮的危害性。搞好網絡道德教育，對于培養網絡主體健康的道德需要，提高他們的道德素養、調節他們的行為，有著重要的意義。一般說來青少年的主體意識尚未形成，缺乏主動追求道德人格的能力，道德品質的形成主要靠成人的引導與熏陶。把網絡道德融入教育系統中，在學校的道德課中增加網絡操作的“網風”和“網德”教育，增強他們對網絡信息的辨別、判斷和自律能力，使他們能自覺抵制不良信息。

2.加強對網絡的使用和監管

目前的互聯網管理不夠規范，法律法規也不夠完善。雖然有關部門一直在對網吧加強管理，也確實收到了一定的效果，但總體來說，存在的問題還是很多，還應加大力度解決。逐步完善有關保護青少年的法律工作，加快網絡環境保護等條例的出臺。

3.加強家庭、學校和社會的聯系，三位一體，齊抓共管

青少年要樹立正確的網絡交往態度和觀念。其次教育引導青少年理智上網，明確每次上網的目的，每周上網的次數和時間，家長都應關注并加以引導。最后家長還應注意多和孩子進行情感溝通和交流，了解孩子的學習情況，內心世界，增進彼此的感情。學校除了加強青少年道德教育外，還應加強青少年計算機及網絡知識的普及工作，提高青少年運用計算機進行網絡技術的能力。家庭和學校的監管，主要靠家長和老師的配合，這方面目前實行起來比較容易，而社會監管就比較困難，特別是一些以營利為目的的網吧，無視法規，讓未成年人自由出入。因此加強家庭、學校和社會的聯系，構建三位一體的全方位的教育與監督體系極為重要。

參考文獻：

楊鵬.文化與青年［M］.北京：清華大學出版社，2006-07.

（作者單位 吉林省通化市糧食技工學校）

編輯 孫玲娟