高校圖書館開展閱讀療法的研究與實踐

倪婭靜

摘 要：在對大學生心理健康狀況調查分析的基礎上，論述高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用。探討高校圖書館開展閱讀療法的傳統方式和Living Library新形式。介紹江漢大學圖書館的實踐和都柏林大學健康科學圖書館的閱讀療法處方做法。

關鍵詞：高校；圖書館；閱讀療法；心理健康

中圖分類號：G252 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）09-0180-04

隨著社會變遷，信息化、城市化進程加快，高節奏的生活給人們帶來巨大物質效益的同時，也帶來很多負面效應，生存壓力加重，競爭加劇，財富分配差距拉大，心理幸福感缺失，焦慮、緊張、安全感缺乏、猜忌等心理健康問題接踵而來。大學生作為未來的中堅力量，健康的心理與人格是其擔當重任的首要條件。在校大學生，既朝氣蓬勃，也普遍存在學業、生活、情感、就業以及人際關系等方面的困惑和壓力。這些壓力與困惑，不同程度地威脅著大學生的心理健康。圖書和期刊的一些內容信息可對癥入藥，或轉移讀者的注意力，或調適個人情緒，或撫平內心創傷，這種可療愈的特性，為古今中外有識之士所體驗發現。高校圖書館開展閱讀療法對預防和治療大學生心理問題，有著十分重要的意義。

一、閱讀療法的含義

“閱讀治療”（bibliotherapy）一詞源自希臘語“biblion”（意為“書籍”）和“therapeia；oepat-teid”（意為“治療”）的合成，閱讀療法的定義可以表達為：閱讀療法是以文獻為媒介，將閱讀作為保健、養生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導他人通過對文獻內容的學習、討論和領悟，以調理精神病態，養護或恢復身心健康的一種方法。也稱為“圖書療法”或“書目療法”等。《韋氏新國際英語詞典》第三版有兩條釋義為（1）有選擇的讀物輔助醫學和精神病學的治療；（2）通過有指導的閱讀，幫助解決個人問題。閱讀療法作為圖書館學、醫學、心理學、社會學、教育學的交叉課題，展示出強大的生命力，吸引越來越多的人參與研究和應用。

“閱讀療愈”是一種心理輔助療法，以圖書館作為“療吧”，以書刊作為載體，將靜態的文獻閱讀與動態的心理學專家的心理疏導相結合，并淡化貼標簽模式和診斷式治療，幫助人們提升認知水平和能力，擁有“優勢視角”，達到身心平衡。

在快節奏的生活和巨大的工作壓力下，浮躁、焦慮、悲觀等負面情緒常常困擾都市人群。杭州圖書館正在推出“閱讀療愈”服務，借助心理學家指導，用讀書緩解讀者負面情緒。

二、高校圖書館實施閱讀療法的意義

（一）大學生的心理健康狀況

隨著競爭的日益激烈，大學生面臨的學習、就業等壓力日益增大，從而引發了一些心理健康問題。了解大學生心理狀況，以積極、健康、正確的方式對大學生進行引導教育已經成為了擺在學校和家長面前的一道難題。

由大學生雜志社、中國大學生網發布的《2010—2011年度大學生心理健康調查報告》結果顯示：有九成多的大學生有過心理方面的困擾，大學生的心理健康狀況不容樂觀，應引起教育部門、學校、社會、家長和學生們的足夠重視。

大學生心理問題產生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業壓力、自我管理能力不強是在本次調查中反映最為突出的問題，這反映了當代大學生與他人交往的能力欠缺、對未來就業的擔心以及對自身素質的嚴格要求。

調查結果顯示，大部分同學遇到心理困擾會找他人傾訴，但受傳統觀念的影響，部分大學生不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負面情緒的淤積可能導致危機心理的出現，嚴重的還會影響到學生們正常的學習和生活，甚至出現極端事件。馬加爵案及清華、復旦大學投毒案等都引起了社會各界對高校大學生心理健康教育及心理問題的格外關注。

（二）高校圖書館開展閱讀療法的有利條件

大學生是一個文化層次較高、善于獨立思考、有自我解決問題能力的群體。讀書是大學生自覺用來排解心理困惑的一種主要方法。大學生因失意、受挫、人生目標不明確等原因而導致精神頹廢，通過讀書可以振奮精神，磨煉意志，調控情緒，平衡心理。

大學圖書館中有許多心理方面的書刊。閱讀療法通過文獻傳達給讀者情感，減弱或抵消讀者心中的不利于身心健康的情感，從而緩解、減輕讀者的病情，調整機體與其生存所在的環境，保持細致的平衡。

大學生有些心理問題是難言之隱，到圖書館進行閱讀治療，不會泄露隱私，傷害自尊，沒有思想包袱和精神壓力。閱讀療法在排解大學生心理困擾方面能起到心理醫生、家人朋友所無法替代的作用。

圖書館員通過言語和行為與咨詢者商談或解釋，并為其對“癥”施書，指導閱讀，可以改善讀者的情緒，改善讀者的心理狀態和行為方式。

（三）高校圖書館開展閱讀療法的必要性

目前，在校大學生已經從“80后”逐漸轉變為“90后”，他們普遍都是獨生子女，比較注重自我，同時學習、經濟、競爭、就業、情感以及人際關系等都對身心尚未成熟穩定的大學生造成諸多壓力，當這些壓力導致理想和現實出現矛盾和沖突時，部分人不可避免會產生各種心理問題，有的同學甚至出現心理障礙。

閱讀療法是一種培育大學生心靈的深層次服務，通過閱讀形成具有激勵作用的動機，促使讀者改變原有的觀念并形成新的思想觀點，并且在信息和生理的交互作用中實現生理狀態的有序影響和變化，“閱讀 ”影響心靈。高校圖書館有優質的信息資源、優秀的人力資源和優美的環境空間，這些都為閱讀療法的開展提供了必備的物質基礎。開展閱讀療法，對大學生進行心理健康教育，是高校圖書館教育功能的拓展、服務層次的提升，圖書館應采取多種形式逐步建立較為完善的閱讀療法服務體系。

三、高校圖書館開展閱讀療法的措施

（一）遴選書目

高校圖書館有優秀的文學藝術、心理咨詢、人生哲理及處世修養等各類書刊及電子資源，這些文獻信息資源是有效的心理治療工具。endprint

課題組的調查結果顯示：70%的大學生愿意通過閱讀來解決心理困擾、排除心理障礙。他們遇到心理問題時最愿意求助的文獻類型是心理咨詢類、人生哲理類、休閑讀物類、文學類、科普讀物類、醫學知識類和軍事體育類。

大學生常見心理問題對癥書目包括：減輕求學焦慮的書；超越困境、激勵志向的書；克服交際困難的書；減輕抑郁癥的書；減輕戀愛痛苦的書；克服求職恐懼、減輕就業壓力、樹立創業信心的書等。

（二）培養專業的咨詢館員

閱讀療法是介于圖書館讀者服務和心理學之間的一門交叉學科，這就對圖書館員提出了更高的要求。導讀者不僅要精通圖書館業務，還要具備心理學、教育學、醫學等方面的知識。高校圖書館需建立一支能在服務中為學生提供閱讀指導和心靈關懷，贏得學生信任的專業館員隊伍。

（三）創建有利于閱讀治療的環境

圖書館環境是根據圖書館服務宗旨和工作目的，有意識、有計劃地進行選擇和加工而形成的一種氛圍。輕松優雅、舒適溫馨的閱覽環境能使讀者感到心情愉悅內心恬靜。

有心理疾患的大學生，其心理承受能力脆弱，心情也相對煩躁，對于外界的影響特別敏感，圖書館員的言行、態度十分重要。這就要求圖書館對讀者施行柔性管理，讓他們感受到來自圖書館員的真誠關懷、理解和幫助。

（四）Living library

Living library即真人圖書館，是近年來國外興起的一種突破傳統概念的圖書館，是將人即Living Book作為可借閱的圖書，讀者在一個寬松的環境中與“書”自由交談。Living library有著傳統閱讀療法不具備的優勢：雙向互動交流，讀者與所借閱的書，即Living Book面對面地互動交流，每個讀者可以根據自己的喜好和實際需要來選擇自己的閱讀對象，提出自己感興趣的問題，“書”也會針對讀者的情況作出個性化的回應，進行相應的引導。大學人才濟濟，同時師生既可以是讀者，也可以成為他人閱讀的對象，這樣一種得天獨厚的Living library資源優勢是其他資源所難以比擬的。

（五）江漢大學圖書館的實踐

江漢大學圖書館的張黎明館長，是醫學心理學教授。2010年武漢科技大學圖書館閱覽室發生砍人事件后，該館特邀張館長到武漢科技大學圖書館講座，進行心理輔導。張館長在江漢大學圖書館作了《人的心理健康漫談》的專題報告，從醫學、心理學、教育學等多層面分析造成心理壓力的因素及緩解心理壓力的方法，既培養圖書館館員的健康心理，也幫助圖書館館員提高對學生的心理壓力進行疏導的能力和方法。館長和館員在工作中十分關注大學生讀者的心理健康狀況，有針對性地推薦書刊，及時疏導大學生讀者的心理問題。

（六）都柏林大學（University College Dublin，簡稱UCD）健康科學圖書館的閱讀療法

2008年1月21日，都柏林大學宣布，由惠氏制藥公司資助，都柏林大學學生健康中心閱讀療法的書籍處方計劃正式啟動。UCD學生健康服務的醫療和咨詢人員選擇了183種有關健康和保健的資料，幫助那些有身體或心理問題的學生。這些精心挑選的資料被廣泛承認在治療焦慮、抑郁和其他精神健康問題是有用的。

治療的第一步，是在與前來咨詢的學生進行溝通時，首先確定一個特定的主題，了解他們的具體問題和困難。“患者”目前在都柏林大學健康科學圖書館可獲取有益于身心健康的書籍，這些書籍的借閱期限為兩周，都柏林大學圖書館服務部主管說。

都柏林大學是愛爾蘭第一所提供處方書籍作為醫療或學生輔導治療的一部分的大學。UCD學生健康中心的所有醫生、護士、精神科醫生和輔導人員都有計劃書和處方箋列表。

四、結語

閱讀療法從來就不是一種可以單獨使用的治療方法，它只是一種輔助療法。中國閱讀療法通常根據經驗，多是感性體驗的總結。目前西方的閱讀療法研究已經深入到生物學實驗研究和臨床醫學實驗研究的領域。大學有得天獨厚的條件，可以與醫學專家、生物學專家合作研究，嘗試解答閱讀作用于個體后其心理或生理究竟是如何變化的，如何改變其態度和行為等問題，將定性與定量、理論與實踐相結合，使研究結果更具科學性、系統性和全面性，把閱讀療法的科學性研究引向深入，使閱讀療法從業余閱讀療法到專業閱讀療法，從自助式閱讀療法到交互式閱讀療法。

高校圖書館應積極投身于大學生心理健康教育，建設好閱讀治療這一隱性課程，通過信息資源、人力資源、環境和服務對學生進行潛在的、持久的閱讀治療影響，幫助他們形成健全的人格、健康的心理和身體。

參考文獻：

[1] 李芬，陳穎慢，張建新.中國閱讀療法研究綜述[J].現代情報，2012，（2）：173-176.

[2] 段梅，歐陽志.基于“閱讀療法”的多媒體立體導讀工作探索與實踐——以南京理工大學圖書館為例[J].大學圖書館學報，2013，（2）：97-99.

[3] 李萍，周艷.Living Library為高校開展閱讀療法提供新契機[J].大學圖書館學報，2011，（5）：89-92.

[4] 杭州圖書館推出“閱讀療愈”用讀書緩解負面情緒[EB/OL].http：//news.xinhuanet.com/local/2013-08/16/c_116962840.htm，2013-

08-16/2013/09/10.

[5] 書療小屋——大學生健心房[EB/OL].http：//blog.sina.com.cn/gmltsyxy58，2013-09-05.

[6] 大學生心理健康調查報告[EB/OL].http：//www.chinacampus.org/show.php？contentid=5465，2011-04-20/2013-05-26.endprint

[7] 2012讀書日—閱讀療法起狂飆：北京大學[EB/OL].http：//blog.sina.com.cn/s/blog_542d9f7101018s6m.html，2012-09-17/2013-03-18.

[8] Bibliotherapy-self-help books available on prescription[EB/OL].http：//www.ucd.ie/news/2009/01JAN09/220109_bibliotherapy.html，

2008-01-21/2013-06-15.

[9] Turner，June.Bibliotherapy for Health and Wellbeing：an Effective Investment.APLIS，2008，21（2）：56-61.

[10] Bolitho，Jennie.Reading into Wellbeing：Bibliotherapy，Libraries，Health and Social Connection.APLIS，2011，24（2）：89-90.

[11] Brewster，Liz.Reader Development and Mental Wellbeing：the Accidental Bibliotherapist.APLIS.2009，22（1）：13-16.

[12] Knoth，Maeve Visser.What Ails Bibliotherapy？Horn Book Magazine.2006，82（3）：273-276.

Research and Practice of Carrying Out the Bibliotherapy in University Library

NI Ya-jing

（Jianghan University Library，Wuhan 430056，China）

Abstract：This paper is based on a survey and follow-up analysis of university students mentality，elaborating the significance and instrumental function of employing the bibliotherapy in the university libraries.It also discusses about the conventional and innovative approaches of carrying out the bibliotherapy.Meanwhile，the essay introduces the related practice of Jianghan University Library and the prescriptive bibliotherapy of UCD Health Sciences Library.

Key words：university；library；bibliotherapy；mental health

[責任編輯 吳 迪]endprint