江西省高校籃球組織后衛培養與訓練研究
——以江西科技師范大學校男子籃球隊為例

黃云天

(江西科技師范大學 江西南昌 331000)

江西省高校籃球組織后衛培養與訓練研究
——以江西科技師范大學校男子籃球隊為例

黃云天

(江西科技師范大學 江西南昌 331000)

文章運用文獻資料法等研究方法,對江西科技師范大學校籃球隊組織后衛狀況進行研究,著重敘述了組織后衛在籃球比賽中的作用,歸納影響高校籃球組織后衛培養與訓練的因素,并針對性的提出一些方法及措施,以此促進高校籃球組織后衛水平的提高及籃球運動的發展,為高校培養籃球組織后衛提供參考。

高校 組織后衛 現狀 培養訓練

在籃球比賽中，組織后衛是不可缺少的，在球場上起著主導的作用，他基本體現了教練員的戰術意圖，可以說組織后衛關乎著整個球隊的運轉及技戰術水平的實現。因而，培養一位能力出眾、技術全面的組織后衛，是球隊建設和發展的重要任務。基于這一現狀，本文通過對江西科技師范大學校籃球隊組織后衛狀況進行研究，并針對籃球組織后衛的培養與訓練提出一些方法手段及措施，以此促進高校籃球組織后衛水平的提高及籃球運動的發展，為高校培并針對籃球組織養優秀籃球后衛提供參考。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

以江西科技師范大學籃球隊為研究對象，研究組織后衛的訓練與培養。

1.2研究方法

1．2．1文獻資料法

查閱籃球運動相關書籍，及高校籃球組織后衛方面的研究論文為文章的撰寫提供理論依據。

1．2．2個案研究法

從2013年9月至2013年12月追蹤江西科技師范大學校男子籃球隊，采用參與訓練等方法，對數據進行收集、記錄和整理。

1．2．3專家訪談法

走訪體育學院領導、籃球教練及籃球專修教師，探討目前校籃球隊組織后衛的狀況和高校籃球組織后衛訓練培養方面的對策。

1．2．4邏輯分析法

從邏輯學的角度出發，對我校男子籃球隊組織后衛狀況進行分析，并提出訓練與培養優秀組織后衛的建議。

2 研究結果與分析

2.1校籃球隊組織后衛基本狀況

在身體條件方面，我校男子籃球隊組織后衛存在身高偏低體重不足的缺點，主力組織后衛的身高為183cm，體重75kg，傳球準、得分能力強；替補隊員的身高僅為176cm，體重僅為67kg，替補隊員身高低但移動速度較快，突破能力較強。(見表1）兩名隊員之間身體素質、技術特點不同，雖然為教練員提供了不同的戰術選擇，但兩者都存在體重不足和意識較差的缺點。現代籃球比賽，攻守轉換頻繁，對抗非常激烈，幾乎每一次進攻和防守都是在身體接觸情況下完成的，要想穩定及有效地完成攻守技術，必須有一定的身體和力量作保證，同時良好的組織意識、進攻意識、防守意識是優秀組織后衛必備的素質。

2.2我校組織后衛的快攻能力分析

組織后衛快攻得分是一項重要的得分手段和重要戰術。統計表明，在全部五場比賽中，我校籃球隊組織后衛快攻得分占總得分的25%～35%之間。我校籃球隊的組織后衛快攻成功率卻比較低，快攻成功率最高的為63．4%，有兩場比賽的快攻成功率不足50%。通過跟蹤觀察，我校籃球隊組織后衛在快攻方面觀察能力不夠突出，不能夠觀察到更多的得分機會；在發動快攻過程中中，不能迅速把球傳到處在最佳位置的隊員手里，貽誤戰機。而由于以前都沒有接受過正式訓練，個人技術動作方面的不規范，也造成了一定的意識缺陷。(見表2）

2.3我校籃球隊組織后衛防守能力分析

目前我校組織后衛由于身體力量較差，在面對身體對抗時防守中身體不占據優勢。從臨場觀察來看存在爭搶與搶斷能力不足，我校籃球核組織后衛腳步動作不靈活，對無球隊員的防守選位不恰當，不善于隱蔽自己的意圖；防守動作不規范，犯規太多，不敢于身體接觸，缺少一些堵、卡、擋等身體活動，這些主觀因素都會造成動作的不利索而被判成犯規。

2.4我校籃球組織后衛的培養模式調查與分析

2．4．1我校籃球隊組織后衛的選材情況

科學選材是科學訓練的基礎，選材成功就意味著訓練成功的一半①。目前我校并不具備招收籃球高水平運動員的資格，教練的選材主要以體育學院籃球專修班學生為主，教練對于組織后衛的選材，采用的是談話了解和比賽展現的方式，優先考慮自我評價合理，對組織后衛角色認識充分、比賽表現優異的球員，然后再對其身體素質、組織能力、視野是否開闊、領導能力以及其他方面的能力做一個全面的評估，以此來確定組織后衛的人選。

2．4．2狠抓對組織后衛投、突技術的訓練

表1 校籃球隊組織后衛基本信息

表2 校籃球隊5場比賽組織后衛快攻得分及成功率

由于我校籃球隊組織后衛技術不全面，身體強壯的速度慢突破能力差，身體個子矮的突破能力強但是防快攻和得分能力差。教練員在平時的訓練中狠抓組織后衛全面技術，根據隊員甲移動慢、突破能力差的特點，有針對性的對其進行運球跑、加速跑能力方面的訓練；針對隊員乙身高矮、得分能力差的特點，有針對性的對其進行投籃訓練、彈跳能力方面的訓練。

2．4．3注重對籃球組織后衛籃球意識的培養

籃球意識是指運動員經過感知、模仿、操作、應用、分析、綜合等心理活動和實踐活動將籃球實踐和客觀存在信息進行有序化的處理和儲存，并能在比賽中產生自動的，反射的應答動作，具有瞬時合理與準確的特征。我校籃球組織后衛均存在意識差的問題，在平時的訓練中：(1)教練通過對組織后衛理論傳授，讓他們了解籃球運動的規律，熟悉組織后衛的作用、需要具備的能力等；(2)正確處理籃球中的各種辯證關系，如：節奏的快慢、攻守轉換等；(3)通過讓他們觀看電視和實地觀摩高水平比賽，了解掌握組織后衛技戰術變化；（4）通過訓練和比賽，總結分析比賽，讓組織后衛在比賽中不斷提高意識能力。

2．4．4注重對組織后衛心理素質訓練

穩定的心理素質，是一名組織后衛必備的素質。在訓練中教練員結合個人特點和實戰需要，設計臨場可能出現的情況，加強后衛關鍵時刻心理穩定的訓練。教練員經常向運動員認真分析關鍵時刻、關鍵球的處理經驗、教訓。訓練中嚴格要求組織后衛完成各項訓練，“手中有糧，心中不慌”，自己具備較強的能力是穩定素質的前提；教練員讓隊員經常進行進行自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，增強自信等。同時，教練在訓練和比賽中還注意把握隊員的情緒和心理，采用暗示、談話、鼓勵的方式來調節隊員的心理。

3 結論

3.1我校籃球隊組織后衛基本情況

我校籃球隊目前有兩名組織后衛，主力隊員甲身高體重占優勢，傳球準，得分能力強但存在移動慢，突破能力差的弱點；替補隊員乙身材處于劣勢，但速度快，突破能力強；兩者之間技術特點存在明顯差異，意識比較差。

3.2我校籃球隊組織后衛快攻能力

組織后衛快攻得分是我校籃球隊的一個重要得分武器，我校籃球隊的組織后衛具備一定的快攻得分能力，但是快攻的成功率不甚理想，且組織后衛在快攻中存在視野不開闊、處理快攻和發動快攻不夠合理、個人技術能力不足等問題。

3.3我校籃球隊組織后衛防守能力

目前我校組織后衛由于身體力量較差，在面對身體對抗時防守中身體不占據優勢，爭搶與搶斷能力不足，對無球隊員的防守選位不恰當；身高不占優勢，缺乏沖搶籃板球的能力；防守動作不規范，犯規太多。

3.4我校籃球隊組織后衛的培養模式

目前我校籃球隊對組織后衛的培養主要從五個方面進行，一是選材方面：選拔有籃球基礎的同學，對組織后衛先進行技術、心理、管理、組織等方面的綜合評估再確定人選；二是狠抓組織后衛的全面技術的訓練；三是注重對籃球組織后衛意識的培養；四是經常進行傳球技巧的訓練；五是注重對組織后衛穩定性心理的訓練。

4 建議

(1)對于組織后衛的培養與訓練，從選材做起，選拔身體條件出色，技術能力全面的球員，要有良好的籃球意識和較好的心理素質，并具備優秀的思想品質。

(2)組織后衛加強身體素質基礎訓練，進一步提高和不斷強化組織后衛在高速、激烈、對抗，及對手嚴密防守或二夾一防守情況下利用急停、急起、變速、變向和巧妙的假動作，擺脫對手的能力。

(3)對于組織后衛的訓練應加強實戰的模擬和心理素質訓練，訓練中結合個人特點和實戰需要，設計臨場可能出現的情況，進行處理球的專門模擬訓練，同時加強對組織后衛關鍵時刻的心理素質訓練與培養。

(4)比賽是最好的鍛煉課堂，教練員經常組織一些對抗賽，并通過錄像分析隊員應通過比賽積累經驗，掌握比賽規律，不斷鞏固提高自己的籃球意識。

[1]王家宏．球類運動——籃球[M]．北京：高等教育出版社，2005：6-7．

[2]周巖，丁晨光．籃球后衛隊員防守能力的培養[J]．河北青年管理干部學院學報，2006(3)：109-110．

[3]張小平，王琰．高校籃球核心后衛培養模式探討[J]．考試周刊，2010(25)：150-151．

[4]龐群英．關于籃球組織后衛培養與訓練的探討[J]．湖北體育科技，2002(2)：210-211．

[5]盧川．論籃球組織后衛的作用及能力的培養[J]．南昌高專學報，2011(4)．

[6]林哲，鄭軍．對籃球后衛隊員的分析與探討［J］．成都體育學院學報，1998(2)：53-57．

[7]馮健．影響我國男籃后衛個人攻擊能力因素初探［J］．河北體育學院學報，2002(2)：1-4．

[8]王金貴．籃球核心后衛的選拔與培養[J]．湖北體育科技，1997 (1)：11-14．

注釋

①楊樺，李宗浩，池建．運動訓練學導論[M]．北京體育大學出版社，2007．

G842

A

2095-2813(2014)10(a)-0024-02