大數據時代:以科學的姿態追求質量

唐雋菁

【摘 要】對“飛行調研”進行系統思考后，我們找到了其暗含的負能量。教的質量最終要體現在學的質量上，因此我們重新確定了“飛行調研”的目標，首次在同一年級舉行全科調研、首次進行不記名問卷調查、首次關注班級全體學生的發展。通過數據分析得出建議：關注學生的運動效能，保障學生充足睡眠，真誠關愛每位學生，按照大腦節律上課。

【關鍵詞】飛行調研數據分析提升學力根據學校的慣例，每學期都會在不提前通知的情況下對部分學科進行飛行調研，大家對此也都習以為常了。為了深入探尋飛行調研帶來的影響，我們采用了以下的系統思考模式（圖1）：

不難看出，飛行調研的確能讓優秀教師更為積極地投身于教學改革，進一步提升教學質量，但是令我們擔心的是，那些暫時落后班級的執教教師或是一蹶不振、或是病急亂投醫，他們不去反思自己的教學，而是將責任一股腦兒地推向了學生及家長，而這樣的思維模式，也成了團隊中的消極因素。飛行調研的目的究竟是什么呢？帶著這一疑問，我和管理團隊且思且行。

飛行調研的目的是什么？

作為質量監控的一種方式，我們對“飛行調研”并不陌生。每次調研結束后，相關學科都會進行質量分析，然后投身于下一階段的教學。這是飛行調研的目的嗎？

從表面上看，飛行調研是為了質量監控，如果繼續追問，質量監控又是為了什么呢？換句話說，我們進行質量分析究竟是為了什么？是為了比出優劣、分出等次？抑或是友情提醒嗎？

和管理團隊共同研討后，我們達成共識：教的質量最終要體現在學的質量上。由此確定了飛行調研的3個目的：1.理解學生，以學定教；2.以研促教，支持學習；3.用科學的方法提升學力。簡而言之，飛行調研需要回答3個問題:1.我們在哪里？2.我們離目標有多遠？3.我們可以怎么去？

我們如何進行飛行調研？

我們怎樣才能了解學生身心發展的現狀？怎樣才能關注每一學科？怎樣才能發揮飛行調研的導向作用，指導教師采用科學的方法進行日常教學？腦科學的研究告訴我們，學習不是孤立存在的，與此有關的因素除了教學策略外，還包括師生關系、休息與睡眠、營養與飲食、身體運動、學習負擔、情緒、壓力等。鑒于此，飛行調研時我們打破原有的分年級、分學科進行的模式，首次在同一年級舉行全科調研，首次進行不記名問卷調查，首次關注班級全體學生的發展。

這次調研，我們以語文閱讀、數學所學3個單元的知識點、英語聽力與閱讀、體育50米跑為調查內容，除了體育是采取隨機抽樣的方式確定樣本外，其他調查都是以全體學生為調查對象。很快，飛行調研的各項數據陸續出爐。面對如此龐雜的信息，我們結合腦科學的研究成果，進行了細致深入地解讀，并立即進行了追蹤聽課，問診課堂，給教師們提供切實可行的教學建議。

數據能夠告訴我們什么？

建議1：兒童多運動，學業會更佳

“陽光體育1小時”早已在各校如火如荼地展開了，體育鍛煉的益處也是人盡皆知。可為什么會有教師擠占體育課？為什么有些學校的1小時體育鍛煉僅僅停留在紙面上？為什么會有家長將孩子學習成績下降歸罪于田徑隊訓練？因為他們認為，身體素質不如眼下的學業水平重要，跑幾圈不如多做幾道題來得實惠，當然，更重要的是“頭腦簡單，四肢發達”的舊有觀念在作祟。

運動與學業真的是負相關嗎？此次飛行調研，我們將4個學科的成績進行了匯總統計（見表１）。

需要說明的是，此次英語調研各班均分相差不到1分，故忽略不計。從表中不難看出，名次位列年級前3的班級中，2個班級的體育成績名列前茅，相比而言，丁班學生的發展就顯得不夠均衡，體育成了該班的短板。

腦科學研究表明，在分子水平上，運動對人類大腦最強的生長因子——腦源性神經營養因子具有強烈的刺激作用。要知道，腦源性神經營養因子能夠促進健康組織的形成，而且它能對大腦中的某些神經元產生類似肥料一樣的促生長作用。這種蛋白質可以保持現有神經元的年輕和健康，促使他們彼此相連。此外，它還能促進神經形成，在大腦中形成新的細胞。

其實，運動對學習的助推作用不僅我校的數據能充分證明，在實際教育教學中，加強學生身體鍛煉，也早就為蘇霍姆林斯基、魏書生、孫維剛等諸多名師大家所推崇和踐行。作為后來者，我們怎能不緊緊跟隨呢？

建議2：睡得好，才能學得好

“向課外要效益”好像成了諸多教師和家長的不二法寶。除了各科家庭作業外，學生面前還擺放著許多課外作業。結果呢？睡得越來越晚，起得越來越早。這樣的爭分奪秒應該保留嗎？

此次問卷調查，我們參考的是教育部義務教育監測辦公室擬定的《中小學生學習生活狀況調查問卷》，以起床時間和入睡時間來測算學生的睡眠時長。

經過測算，全年級48.17%的學生在6∶30-7∶00起床、37.87%的學生在6∶00-6∶30起床；晚9∶00-晚9∶30入睡的學生為41.63%，晚9∶30-晚10∶00入睡者為17.47%。以晚9時至早6時、晚9:30至早6∶30為9小時睡眠時間的話，全年級42.56%的學生達標。

更耐人尋味的是，全年級6個班中，有兩個班級的學生存在10:30以后入睡的現象，而這兩個班級的學業水平均不理想，位列年級前列的班級睡眠時間均在8小時以上。

睡眠真的那么重要嗎？當然！我們的大腦是一個高耗能的器官，占體重5%的它，需要耗費20%的營養。充足的睡眠與休息，是我們大腦高效運行的必要條件，睡眠可以使神經元得到休息，并進行修復。有研究表明，睡眠可以使大腦加強重要神經元的聯系，否則這些聯系可能由于缺乏強化而衰退，因此，神經學家強烈建議：中小學生最好能睡8小時以上。

建議3：親其師必然信其道

“親其師信其道”可謂是老生常談，可是，這僅僅是一個虛無縹緲的主張嗎？它真的擁有科學依據嗎？我們將調研數據進行匯總，以各學科成績年級第一、年級第六的班級為例（見表２、表３）：

我們繼續跟進，抽調了這兩個班級的記事本，并與年級組的教師進行座談。教師們很困惑：為什么相對同一的課堂作業、家庭作業，各班的學生有著不同的反應？通過這張表，我們一目了然，問題就出在“教師受學生的歡迎度”上。喜歡任課教師的學生，不覺得苦和累，他們沉浸在幸福中，而不太喜歡任課教師的學生，面對相似的學業壓力他們卻感到力不從心、舉步維艱。親其師一定信其道！

漫長的進化，造就了人類大腦首先關心生存的特點。當威脅機體生存的信息出現時，它將被立即加工。接收到這些刺激后，網狀激活系統就會發射腎上腺素并將其傳遍大腦，停止其他不必要的活動，將全部注意力轉向刺激源。因此，在威脅狀態下，由于腎上腺激素的增加，大腦會選擇以生存為導向的低水平的工作方式，這樣就難以采用高水平思維方式開展工作和學習。換言之，學生必須在感到安全和情緒安定的情況下，才能將注意力集中在認知學習上。

與此同時，我們也不能忽視“杏仁核”的作用。當機體對某種情境產生情緒性反應時，古老的邊緣系統（由“杏仁核”刺激）就會起主要作用，強烈地影響到意識加工。因此，師生之間建立良好的情感聯系后，學生大腦中的“杏仁核”會記起這種愉快的感覺，進而開啟智慧之門，開始相關內容的學習。同樣的道理，“杏仁核”也會記住消極的情緒信息，當類似的信息再次進入工作記憶時，就會產生不情愿、猶豫的情緒，阻礙學習的進程。

建議4：踏著大腦的節律上課

回顧日常課堂，我們總會說：“上課注意力要集中。”回顧父母的叮囑，我們也常會聽到：“上課要專心聽講。”一堂課40分鐘，學生真的能從始至終保持注意力的高度集中嗎？

腦科學的研究給出了否定的回答。研究表明，一堂課中，大腦并非始終處于注意力高度集中的狀態，課程時間越短，保持效果越好。在40分鐘的課堂中，高效期占30分鐘，低沉期占10分鐘，并且，在一節課中，開始和結束兩個時間段是相對高效的學習期。

大腦的這種生物—認知節律給我們的教學設計提供了重要的啟示：在一堂課中，每一二十幾分鐘安排一次腦休息，是提高學生學習效果的重要原則。

我們設計了新的教案，以《品德與社會》學科為例（見表４）：

對于每天需要在課堂中坐五六個小時的學生來說，大腦運行節律將影響其課堂學習效果，長此以往，會對學生產生持續而累加的影響。一節課中的學習節律是教師必須知道的知識，也是進行教學設計的前提條件。

作為“學習共同體”，我們飛行調研的宗旨是把保障每一個學生學習權的課堂與學校公之于眾，把每一個教師彼此切磋、學生與教師合作創建“學習共同體”的面貌公之于眾。通過實踐和探索，我們欣喜地看到了這樣的回路：飛行調研——數據分析，問診課堂——共享策略，共研問題——從心開始，從新開始——質量提升——飛行調研。不斷追問：“兒童學習的成功之處何在，失敗之處何在”，不斷研討“學習方式的創新”與“優質學習的實現”，這不就是我們所期冀的美好學校嗎？！■

（作者單位：南京市北京東路小學）

【摘 要】對“飛行調研”進行系統思考后，我們找到了其暗含的負能量。教的質量最終要體現在學的質量上，因此我們重新確定了“飛行調研”的目標，首次在同一年級舉行全科調研、首次進行不記名問卷調查、首次關注班級全體學生的發展。通過數據分析得出建議：關注學生的運動效能，保障學生充足睡眠，真誠關愛每位學生，按照大腦節律上課。

【關鍵詞】飛行調研數據分析提升學力根據學校的慣例，每學期都會在不提前通知的情況下對部分學科進行飛行調研，大家對此也都習以為常了。為了深入探尋飛行調研帶來的影響，我們采用了以下的系統思考模式（圖1）：

不難看出，飛行調研的確能讓優秀教師更為積極地投身于教學改革，進一步提升教學質量，但是令我們擔心的是，那些暫時落后班級的執教教師或是一蹶不振、或是病急亂投醫，他們不去反思自己的教學，而是將責任一股腦兒地推向了學生及家長，而這樣的思維模式，也成了團隊中的消極因素。飛行調研的目的究竟是什么呢？帶著這一疑問，我和管理團隊且思且行。

飛行調研的目的是什么？

作為質量監控的一種方式，我們對“飛行調研”并不陌生。每次調研結束后，相關學科都會進行質量分析，然后投身于下一階段的教學。這是飛行調研的目的嗎？

從表面上看，飛行調研是為了質量監控，如果繼續追問，質量監控又是為了什么呢？換句話說，我們進行質量分析究竟是為了什么？是為了比出優劣、分出等次？抑或是友情提醒嗎？

和管理團隊共同研討后，我們達成共識：教的質量最終要體現在學的質量上。由此確定了飛行調研的3個目的：1.理解學生，以學定教；2.以研促教，支持學習；3.用科學的方法提升學力。簡而言之，飛行調研需要回答3個問題:1.我們在哪里？2.我們離目標有多遠？3.我們可以怎么去？

我們如何進行飛行調研？

我們怎樣才能了解學生身心發展的現狀？怎樣才能關注每一學科？怎樣才能發揮飛行調研的導向作用，指導教師采用科學的方法進行日常教學？腦科學的研究告訴我們，學習不是孤立存在的，與此有關的因素除了教學策略外，還包括師生關系、休息與睡眠、營養與飲食、身體運動、學習負擔、情緒、壓力等。鑒于此，飛行調研時我們打破原有的分年級、分學科進行的模式，首次在同一年級舉行全科調研，首次進行不記名問卷調查，首次關注班級全體學生的發展。

這次調研，我們以語文閱讀、數學所學3個單元的知識點、英語聽力與閱讀、體育50米跑為調查內容，除了體育是采取隨機抽樣的方式確定樣本外，其他調查都是以全體學生為調查對象。很快，飛行調研的各項數據陸續出爐。面對如此龐雜的信息，我們結合腦科學的研究成果，進行了細致深入地解讀，并立即進行了追蹤聽課，問診課堂，給教師們提供切實可行的教學建議。

數據能夠告訴我們什么？

建議1：兒童多運動，學業會更佳

“陽光體育1小時”早已在各校如火如荼地展開了，體育鍛煉的益處也是人盡皆知。可為什么會有教師擠占體育課？為什么有些學校的1小時體育鍛煉僅僅停留在紙面上？為什么會有家長將孩子學習成績下降歸罪于田徑隊訓練？因為他們認為，身體素質不如眼下的學業水平重要，跑幾圈不如多做幾道題來得實惠，當然，更重要的是“頭腦簡單，四肢發達”的舊有觀念在作祟。

運動與學業真的是負相關嗎？此次飛行調研，我們將4個學科的成績進行了匯總統計（見表１）。

需要說明的是，此次英語調研各班均分相差不到1分，故忽略不計。從表中不難看出，名次位列年級前3的班級中，2個班級的體育成績名列前茅，相比而言，丁班學生的發展就顯得不夠均衡，體育成了該班的短板。

腦科學研究表明，在分子水平上，運動對人類大腦最強的生長因子——腦源性神經營養因子具有強烈的刺激作用。要知道，腦源性神經營養因子能夠促進健康組織的形成，而且它能對大腦中的某些神經元產生類似肥料一樣的促生長作用。這種蛋白質可以保持現有神經元的年輕和健康，促使他們彼此相連。此外，它還能促進神經形成，在大腦中形成新的細胞。

其實，運動對學習的助推作用不僅我校的數據能充分證明，在實際教育教學中，加強學生身體鍛煉，也早就為蘇霍姆林斯基、魏書生、孫維剛等諸多名師大家所推崇和踐行。作為后來者，我們怎能不緊緊跟隨呢？

建議2：睡得好，才能學得好

“向課外要效益”好像成了諸多教師和家長的不二法寶。除了各科家庭作業外，學生面前還擺放著許多課外作業。結果呢？睡得越來越晚，起得越來越早。這樣的爭分奪秒應該保留嗎？

此次問卷調查，我們參考的是教育部義務教育監測辦公室擬定的《中小學生學習生活狀況調查問卷》，以起床時間和入睡時間來測算學生的睡眠時長。

經過測算，全年級48.17%的學生在6∶30-7∶00起床、37.87%的學生在6∶00-6∶30起床；晚9∶00-晚9∶30入睡的學生為41.63%，晚9∶30-晚10∶00入睡者為17.47%。以晚9時至早6時、晚9:30至早6∶30為9小時睡眠時間的話，全年級42.56%的學生達標。

更耐人尋味的是，全年級6個班中，有兩個班級的學生存在10:30以后入睡的現象，而這兩個班級的學業水平均不理想，位列年級前列的班級睡眠時間均在8小時以上。

睡眠真的那么重要嗎？當然！我們的大腦是一個高耗能的器官，占體重5%的它，需要耗費20%的營養。充足的睡眠與休息，是我們大腦高效運行的必要條件，睡眠可以使神經元得到休息，并進行修復。有研究表明，睡眠可以使大腦加強重要神經元的聯系，否則這些聯系可能由于缺乏強化而衰退，因此，神經學家強烈建議：中小學生最好能睡8小時以上。

建議3：親其師必然信其道

“親其師信其道”可謂是老生常談，可是，這僅僅是一個虛無縹緲的主張嗎？它真的擁有科學依據嗎？我們將調研數據進行匯總，以各學科成績年級第一、年級第六的班級為例（見表２、表３）：

我們繼續跟進，抽調了這兩個班級的記事本，并與年級組的教師進行座談。教師們很困惑：為什么相對同一的課堂作業、家庭作業，各班的學生有著不同的反應？通過這張表，我們一目了然，問題就出在“教師受學生的歡迎度”上。喜歡任課教師的學生，不覺得苦和累，他們沉浸在幸福中，而不太喜歡任課教師的學生，面對相似的學業壓力他們卻感到力不從心、舉步維艱。親其師一定信其道！

漫長的進化，造就了人類大腦首先關心生存的特點。當威脅機體生存的信息出現時，它將被立即加工。接收到這些刺激后，網狀激活系統就會發射腎上腺素并將其傳遍大腦，停止其他不必要的活動，將全部注意力轉向刺激源。因此，在威脅狀態下，由于腎上腺激素的增加，大腦會選擇以生存為導向的低水平的工作方式，這樣就難以采用高水平思維方式開展工作和學習。換言之，學生必須在感到安全和情緒安定的情況下，才能將注意力集中在認知學習上。

與此同時，我們也不能忽視“杏仁核”的作用。當機體對某種情境產生情緒性反應時，古老的邊緣系統（由“杏仁核”刺激）就會起主要作用，強烈地影響到意識加工。因此，師生之間建立良好的情感聯系后，學生大腦中的“杏仁核”會記起這種愉快的感覺，進而開啟智慧之門，開始相關內容的學習。同樣的道理，“杏仁核”也會記住消極的情緒信息，當類似的信息再次進入工作記憶時，就會產生不情愿、猶豫的情緒，阻礙學習的進程。

建議4：踏著大腦的節律上課

回顧日常課堂，我們總會說：“上課注意力要集中。”回顧父母的叮囑，我們也常會聽到：“上課要專心聽講。”一堂課40分鐘，學生真的能從始至終保持注意力的高度集中嗎？

腦科學的研究給出了否定的回答。研究表明，一堂課中，大腦并非始終處于注意力高度集中的狀態，課程時間越短，保持效果越好。在40分鐘的課堂中，高效期占30分鐘，低沉期占10分鐘，并且，在一節課中，開始和結束兩個時間段是相對高效的學習期。

大腦的這種生物—認知節律給我們的教學設計提供了重要的啟示：在一堂課中，每一二十幾分鐘安排一次腦休息，是提高學生學習效果的重要原則。

我們設計了新的教案，以《品德與社會》學科為例（見表４）：

對于每天需要在課堂中坐五六個小時的學生來說，大腦運行節律將影響其課堂學習效果，長此以往，會對學生產生持續而累加的影響。一節課中的學習節律是教師必須知道的知識，也是進行教學設計的前提條件。

作為“學習共同體”，我們飛行調研的宗旨是把保障每一個學生學習權的課堂與學校公之于眾，把每一個教師彼此切磋、學生與教師合作創建“學習共同體”的面貌公之于眾。通過實踐和探索，我們欣喜地看到了這樣的回路：飛行調研——數據分析，問診課堂——共享策略，共研問題——從心開始，從新開始——質量提升——飛行調研。不斷追問：“兒童學習的成功之處何在，失敗之處何在”，不斷研討“學習方式的創新”與“優質學習的實現”，這不就是我們所期冀的美好學校嗎？！■

（作者單位：南京市北京東路小學）

【摘 要】對“飛行調研”進行系統思考后，我們找到了其暗含的負能量。教的質量最終要體現在學的質量上，因此我們重新確定了“飛行調研”的目標，首次在同一年級舉行全科調研、首次進行不記名問卷調查、首次關注班級全體學生的發展。通過數據分析得出建議：關注學生的運動效能，保障學生充足睡眠，真誠關愛每位學生，按照大腦節律上課。

【關鍵詞】飛行調研數據分析提升學力根據學校的慣例，每學期都會在不提前通知的情況下對部分學科進行飛行調研，大家對此也都習以為常了。為了深入探尋飛行調研帶來的影響，我們采用了以下的系統思考模式（圖1）：

不難看出，飛行調研的確能讓優秀教師更為積極地投身于教學改革，進一步提升教學質量，但是令我們擔心的是，那些暫時落后班級的執教教師或是一蹶不振、或是病急亂投醫，他們不去反思自己的教學，而是將責任一股腦兒地推向了學生及家長，而這樣的思維模式，也成了團隊中的消極因素。飛行調研的目的究竟是什么呢？帶著這一疑問，我和管理團隊且思且行。

飛行調研的目的是什么？

作為質量監控的一種方式，我們對“飛行調研”并不陌生。每次調研結束后，相關學科都會進行質量分析，然后投身于下一階段的教學。這是飛行調研的目的嗎？

從表面上看，飛行調研是為了質量監控，如果繼續追問，質量監控又是為了什么呢？換句話說，我們進行質量分析究竟是為了什么？是為了比出優劣、分出等次？抑或是友情提醒嗎？

和管理團隊共同研討后，我們達成共識：教的質量最終要體現在學的質量上。由此確定了飛行調研的3個目的：1.理解學生，以學定教；2.以研促教，支持學習；3.用科學的方法提升學力。簡而言之，飛行調研需要回答3個問題:1.我們在哪里？2.我們離目標有多遠？3.我們可以怎么去？

我們如何進行飛行調研？

我們怎樣才能了解學生身心發展的現狀？怎樣才能關注每一學科？怎樣才能發揮飛行調研的導向作用，指導教師采用科學的方法進行日常教學？腦科學的研究告訴我們，學習不是孤立存在的，與此有關的因素除了教學策略外，還包括師生關系、休息與睡眠、營養與飲食、身體運動、學習負擔、情緒、壓力等。鑒于此，飛行調研時我們打破原有的分年級、分學科進行的模式，首次在同一年級舉行全科調研，首次進行不記名問卷調查，首次關注班級全體學生的發展。

這次調研，我們以語文閱讀、數學所學3個單元的知識點、英語聽力與閱讀、體育50米跑為調查內容，除了體育是采取隨機抽樣的方式確定樣本外，其他調查都是以全體學生為調查對象。很快，飛行調研的各項數據陸續出爐。面對如此龐雜的信息，我們結合腦科學的研究成果，進行了細致深入地解讀，并立即進行了追蹤聽課，問診課堂，給教師們提供切實可行的教學建議。

數據能夠告訴我們什么？

建議1：兒童多運動，學業會更佳

“陽光體育1小時”早已在各校如火如荼地展開了，體育鍛煉的益處也是人盡皆知。可為什么會有教師擠占體育課？為什么有些學校的1小時體育鍛煉僅僅停留在紙面上？為什么會有家長將孩子學習成績下降歸罪于田徑隊訓練？因為他們認為，身體素質不如眼下的學業水平重要，跑幾圈不如多做幾道題來得實惠，當然，更重要的是“頭腦簡單，四肢發達”的舊有觀念在作祟。

運動與學業真的是負相關嗎？此次飛行調研，我們將4個學科的成績進行了匯總統計（見表１）。

需要說明的是，此次英語調研各班均分相差不到1分，故忽略不計。從表中不難看出，名次位列年級前3的班級中，2個班級的體育成績名列前茅，相比而言，丁班學生的發展就顯得不夠均衡，體育成了該班的短板。

腦科學研究表明，在分子水平上，運動對人類大腦最強的生長因子——腦源性神經營養因子具有強烈的刺激作用。要知道，腦源性神經營養因子能夠促進健康組織的形成，而且它能對大腦中的某些神經元產生類似肥料一樣的促生長作用。這種蛋白質可以保持現有神經元的年輕和健康，促使他們彼此相連。此外，它還能促進神經形成，在大腦中形成新的細胞。

其實，運動對學習的助推作用不僅我校的數據能充分證明，在實際教育教學中，加強學生身體鍛煉，也早就為蘇霍姆林斯基、魏書生、孫維剛等諸多名師大家所推崇和踐行。作為后來者，我們怎能不緊緊跟隨呢？

建議2：睡得好，才能學得好

“向課外要效益”好像成了諸多教師和家長的不二法寶。除了各科家庭作業外，學生面前還擺放著許多課外作業。結果呢？睡得越來越晚，起得越來越早。這樣的爭分奪秒應該保留嗎？

此次問卷調查，我們參考的是教育部義務教育監測辦公室擬定的《中小學生學習生活狀況調查問卷》，以起床時間和入睡時間來測算學生的睡眠時長。

經過測算，全年級48.17%的學生在6∶30-7∶00起床、37.87%的學生在6∶00-6∶30起床；晚9∶00-晚9∶30入睡的學生為41.63%，晚9∶30-晚10∶00入睡者為17.47%。以晚9時至早6時、晚9:30至早6∶30為9小時睡眠時間的話，全年級42.56%的學生達標。

更耐人尋味的是，全年級6個班中，有兩個班級的學生存在10:30以后入睡的現象，而這兩個班級的學業水平均不理想，位列年級前列的班級睡眠時間均在8小時以上。

睡眠真的那么重要嗎？當然！我們的大腦是一個高耗能的器官，占體重5%的它，需要耗費20%的營養。充足的睡眠與休息，是我們大腦高效運行的必要條件，睡眠可以使神經元得到休息，并進行修復。有研究表明，睡眠可以使大腦加強重要神經元的聯系，否則這些聯系可能由于缺乏強化而衰退，因此，神經學家強烈建議：中小學生最好能睡8小時以上。

建議3：親其師必然信其道

“親其師信其道”可謂是老生常談，可是，這僅僅是一個虛無縹緲的主張嗎？它真的擁有科學依據嗎？我們將調研數據進行匯總，以各學科成績年級第一、年級第六的班級為例（見表２、表３）：

我們繼續跟進，抽調了這兩個班級的記事本，并與年級組的教師進行座談。教師們很困惑：為什么相對同一的課堂作業、家庭作業，各班的學生有著不同的反應？通過這張表，我們一目了然，問題就出在“教師受學生的歡迎度”上。喜歡任課教師的學生，不覺得苦和累，他們沉浸在幸福中，而不太喜歡任課教師的學生，面對相似的學業壓力他們卻感到力不從心、舉步維艱。親其師一定信其道！

漫長的進化，造就了人類大腦首先關心生存的特點。當威脅機體生存的信息出現時，它將被立即加工。接收到這些刺激后，網狀激活系統就會發射腎上腺素并將其傳遍大腦，停止其他不必要的活動，將全部注意力轉向刺激源。因此，在威脅狀態下，由于腎上腺激素的增加，大腦會選擇以生存為導向的低水平的工作方式，這樣就難以采用高水平思維方式開展工作和學習。換言之，學生必須在感到安全和情緒安定的情況下，才能將注意力集中在認知學習上。

與此同時，我們也不能忽視“杏仁核”的作用。當機體對某種情境產生情緒性反應時，古老的邊緣系統（由“杏仁核”刺激）就會起主要作用，強烈地影響到意識加工。因此，師生之間建立良好的情感聯系后，學生大腦中的“杏仁核”會記起這種愉快的感覺，進而開啟智慧之門，開始相關內容的學習。同樣的道理，“杏仁核”也會記住消極的情緒信息，當類似的信息再次進入工作記憶時，就會產生不情愿、猶豫的情緒，阻礙學習的進程。

建議4：踏著大腦的節律上課

回顧日常課堂，我們總會說：“上課注意力要集中。”回顧父母的叮囑，我們也常會聽到：“上課要專心聽講。”一堂課40分鐘，學生真的能從始至終保持注意力的高度集中嗎？

腦科學的研究給出了否定的回答。研究表明，一堂課中，大腦并非始終處于注意力高度集中的狀態，課程時間越短，保持效果越好。在40分鐘的課堂中，高效期占30分鐘，低沉期占10分鐘，并且，在一節課中，開始和結束兩個時間段是相對高效的學習期。

大腦的這種生物—認知節律給我們的教學設計提供了重要的啟示：在一堂課中，每一二十幾分鐘安排一次腦休息，是提高學生學習效果的重要原則。

我們設計了新的教案，以《品德與社會》學科為例（見表４）：

對于每天需要在課堂中坐五六個小時的學生來說，大腦運行節律將影響其課堂學習效果，長此以往，會對學生產生持續而累加的影響。一節課中的學習節律是教師必須知道的知識，也是進行教學設計的前提條件。

作為“學習共同體”，我們飛行調研的宗旨是把保障每一個學生學習權的課堂與學校公之于眾，把每一個教師彼此切磋、學生與教師合作創建“學習共同體”的面貌公之于眾。通過實踐和探索，我們欣喜地看到了這樣的回路：飛行調研——數據分析，問診課堂——共享策略，共研問題——從心開始，從新開始——質量提升——飛行調研。不斷追問：“兒童學習的成功之處何在，失敗之處何在”，不斷研討“學習方式的創新”與“優質學習的實現”，這不就是我們所期冀的美好學校嗎？！■

（作者單位：南京市北京東路小學）