研究生身心健康現狀調查分析

劉小麗

摘 要：通過問卷調查分析，發現該院研究生的身體和心理健康狀況基本良好，但身體保健意識不強，就業和學業壓力較大，少數人有抑郁傾向。除了獨生子女和非獨生子女的心理健康水平有差異外，其他各因素如性別、專業等不同的研究生群體心理健康水平沒有明顯差異。

關鍵詞：研究生；身體健康；心理健康

一、對象與方法

1.研究對象。該學院在讀全日制研究生，發放問卷204份，回收有效問卷204份。其中男生156人，占76.5%；女生48人，占23.5%。一年級生116人，占56.9%；二年級30人，占14.7%；三年級38人，占28.4%。

2.研究方法。通過訪談，了解目前我院研究生的日常生活、學習的基本情況。根據訪談信息，結合有關文獻擬定問卷，并經過預測和修訂。以SPSS作為統計分析工具。

二、結果

第一，對近一年患過幾次感冒的問題回答結果中，60.1%的人在1～2次以內，表明研究生的健康狀況和身體免疫能力大部分都比較好。還有一小半人需要加強身體鍛煉。

第二，在身體鍛煉情況的問題上，每天堅持鍛煉的只占總人數的4.9%，還有28.8%的研究生選擇“很少鍛煉甚至基本不鍛煉”。對于多久體檢一次的問題，72.4%的人選擇很少體檢，說明研究生的保健意識不夠強?？陀^上也說明高校的醫保體系尚不夠健全。

第三，吃早餐通常是作為檢驗是否有良好的飲食起居習慣的標準之一。調查發現，每天吃早餐的人占40.4%，還有一半以上的人沒有保證每天吃早餐的習慣。

第四，在物質濫用和物質依賴的問題上，從不抽煙的占62.5%，從不喝酒的占19.6%。

第五，反應焦慮和軀體化情況的問題上，44.8%的人偶爾失眠，53.6%的人偶爾頭暈、頭痛。

第六，46.2%的被調查者有不同程度的經濟壓力問題，55.2%的人在學業方面壓力較大。在目前最關心的問題上，大多數人對就業問題很關注，其次是學業。這也反映出目前研究生的主要壓力源和心理負擔集中在就業和學業上。

第七，大部分研究生對同學關系基本滿意，與異性交往也感覺良好。而在遇到問題找誰商量的問題上，選擇老鄉、朋友最多，其次是父母、戀人或伴侶，再次是同班同學。這反應出個人尋求社會支持的方式。

第八，有近90%的人認為自己有能力完成人生目標。經過差異性檢驗，不同性別的此項數據沒有顯著差異。

第九，在以SDS抑郁自評表為基礎的問卷中，高于50分者21人，占總人數10.3%。高于60分者3人，占總人數1.5%。最高分70分有一人。第14題陽性癥狀者有4人，占2.0%，這些情況應該引起注意。

第十，“大五人格量表”中有44道題，反應五種典型人格特征，分別為外傾性、宜人性、認真性、神經質和開放性。

綜合量表得分統計分析發現，抑郁得分與神經質和外傾性在.01水平有顯著相關（相關系數分別為.456和-.326）。獨生子女與非獨生子女存在顯著性差異（P<0.05）。而在年齡、性別、專業、生源地、婚姻狀況、工作經驗方面均無顯著性差異。

三、討論

1.研究生的身體健康情況不是十分理想。飲食結構不合理。研究生是典型的腦力勞動者，如果沒有均衡的營養構成，則無法保證有效的日常學習和研究。尤其早餐是一日三餐中最重要的一餐，俗語說“早餐要像國王，中餐要像公主，晚餐要像乞丐”。一頓營養豐富的早餐是保證機體活力必不可少的條件。體育鍛煉太少，健身意識薄弱。在校研究生的年齡在23～30歲之間，正是青壯年時期，但在日常生活中身體鍛煉這個概念十分薄弱。國外大量的研究證明，適度的體育運動能促進壓力激素的代謝，是緩解壓力的重要手段。

2.研究生的壓力較大。研究生已經正式進入了成年時期，往往身兼學生、工作人員、父母、兒女等多種角色，雖然帶著研究生的光環，但曾經有過在高中和本科時代的優越感，現在已不復存在，反而面臨著更大的競爭。近年來高校普遍開展的彈性學制和末位淘汰方法，更增加了研究生群體的心理壓力。研究生作為高文化層次人群受到社會的普遍尊重和推崇，但研究生經過考研、讀研這一艱辛過程，付出了體力、腦力和經濟上的巨大代價，自然期望更豐厚的回報。然而就業形勢不容樂觀，我們的統計數據表面，就業是比例最大的壓力源。

3.建議。（1）在招生復試階段，對考生進行具體的心理測驗，把檢測結果作為錄取新生的重要指標。新生入學后，用心理健康調查問卷對其進行調查，對心理健康問題嚴重的新生，進行心理咨詢和必要的治療。建立研究生心理健康檔案，同時充分發揮校園網絡媒介的優勢，建立心理咨詢主頁，開展網上心理咨詢。（2）開展心理健康教育，把心理健康教育納入研究生培養體系。通過開設心理衛生課程，舉行心理健康系列講座等形式，加強心理健康教育，使研究生提高心理健康意識，增強心理障礙調節能力，掌握壓力的應對策略。對研究生教育工作者進行心理健康知識培訓，掌握一定的心理咨詢方法和手段，以便及早發現和解決問題。（3）積極提供政策支持，改善研究生的學習、生活條件和環境，緩解壓力。研究生管理部門以及研究生社團組織要積極開展健康活潑、豐富多彩、積極向上的科技、藝術和娛樂活動，努力營造寬松、和諧、民主的氛圍，讓愉快、積極的情緒情感充滿生活，使其成為推動學習、思想進步的力量。（4）做好畢業生就業指導工作。做好國家關于研究生就業工作政策的宣傳教育,以及就業形勢的分析和就業趨向的預測。積極向社會介紹、推薦畢業生，開展針對性的求職擇業方式、方法、技巧的培訓。

參考文獻：

[1]陳明達.實用體質學[M].北京：北京醫科大學，中國協和醫科大學聯合出版社，1993.

[2]趙殿軍，孫慶祝，等.高校在讀碩士研究生身心健康狀況研究[J].北京體育大學學報，2003（6）.