開展“陽光體育運動” 促進學生身心健康

陳小君

摘 要：中小學校通過開展陽光體育運動，能促進學生身心健康成長，形成健康意識和終身體育鍛煉觀，確保“健康第一”思想落到實處。開展陽光體育運動，促進學生的身心健康，有助于提高中小學生身體素質，有助于培養健康合格的接班人。開展陽光體育運動，學校就要擴大宣傳，營造氣氛，上好體育課。

關鍵詞：陽光體育；身心健康；學生

2006年2月23日，國務委員陳至立宣布“全國億萬學生陽光體育運動”正式啟動。教育部、國家體育總局、共青團中央決定于2007年4月29日在全國范圍內全面啟動全國億萬學生陽光體育運動。教育部長袁貴仁指出，中共中央、國務院作出了加強青少年體育、增強青少年體質的戰略決策。幾年來，在黨中央、國務院的領導下，各地、各部門和各級各類學校推動學校體育衛生工作呈現出新的面貌，取得了重要進展。“每天鍛煉一小時”正在成為青少年學生的自覺行動，健康素質成為評價學生全面發展的重要指標。

一、開展“陽光體育活動”的目的

樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體及培養團結、合作、堅強的體育精神的積極作用。確保“健康第一”思想落到實處。

開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣和潛能。營造良好的輿論氛圍，通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，傳播健康理念，使“健康第一”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

二、根據學生現狀，提高學生身體素質

近幾年，全國學生體質與健康調研結果顯示，學生肺活量水平、體能素質持續下降，超重和肥胖學生的比例迅速增加，成為影響學生營養健康狀況的一大因素。中小學生體質健康水平下降的原因是學生體育鍛煉時間不足，根本沒時間進行體育鍛煉，更不要說每天鍛煉一小時了。學生對體育這個學科的重視程度不夠。學生的鍛煉意識缺乏，沒有養成體育鍛煉的好習慣。越來越多的青少年不愿意走出家門參加鍛煉，這也直接導致了中小學生體質下降。最有效的辦法就是在體育課堂教學中認真扎實地開展陽光體育運動，培養學生良好的鍛煉習慣，這對提高課堂教學效果、促進學生身心健康發展有著重要的意義。

三、開展陽光體育運動的重要意義

開展陽光體育運動，有助于提高中小學生的健康水平，是新時期加強中小學生體育、增強中小學生體質的戰略舉措，能吸引廣大學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極主動地參與體育鍛煉，促進學生的身心健康。豐富多彩的體育內容和多種多樣的陽光體育活動，能最大限度地動員學生投入到促進身心健康的隊伍中。開展陽光體育運動將在提高中小學生身體素質方面發揮重要的作用。

四、開展陽光體育運動，促進學生身心健康

增強中小學生體質，促進中小學生健康成長，是素質教育的重要目標，也關系到國家和民族的未來。只有師生充分意識到參加陽光體育活動的重要性，才能確保陽光體育運動持久地開展下去，才能有效地促進廣大青少年學生形成自覺鍛煉身體的良好習慣，才能有效促進學校體育工作的開展。

開展陽光體育運動，要上好體育課。體育課是學生體育運動的重要組成部分，體育課要引導學生走到陽光中，主動積極地參加體育學習和鍛煉，調動學生體育鍛煉的主動性。樹立“健康第一”的思想，充分體現體育課的健康價值。在體育課中，扎扎實實地貫徹“健康第一”的指導思想，把發展學生的身心健康放在第一位，充分體現體育課的健康價值，促進學生的身心健康。體育教學的目標已不單單是獲得體育與健康的知識和技能，還有提高身體素質、心理素質和社會適應能力等方面。新課程強調培養學生樂觀開朗的生活態度，形成良好的個性品質，從某種意義上講，這比掌握一些動作技能更重要。學校要切實開展每天的“陽光體育活動”，保證每天1小時的體育鍛煉活動，真正讓學生動起來，教師要帶領學生進行一些趣味性濃的運動項目。筆者在體育課中根據不同的年級設計了這樣的教學活動。

1.一、二、三年級

（1）換物接力；（2）投沙包比賽；（3）模仿各種動物的爬、走、跳；（4）短繩游戲；（5）素質練習；（6）練習體育課所學廣播操及徒手操；（7）《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈，50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩。

2.四、五、六年級

（1）游戲；（2）長繩；（3）素質練習；（4）練習體育課所學廣播操及其他內容；（5）《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈，50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩。

參加陽光體育運動既可以鍛煉一個人克服困難、吃苦耐勞的品質，又可以培養學生的團隊合作精神，這些都是文化課無法替代的。要有效地促進小學生體質的改善，離不開學校體育工作者的辛勤付出，同時也需要家長的積極配合與帶動。要讓小學生自主參與體育運動，就需要培養小學生對體育課的興趣，要想提高學生上體育課的興趣，就必須找出學生討厭體育課的原因并想辦法去解決。提高了學生的興趣，問題就可以迎刃而解了。

參考文獻：

范海榮，任繼祖.學校體育學[M].上海：復旦大學出版社，2009.