“無心人”的養生之道

張修東

古老的西藏有個經典的故事：一個叫做愛地巴的人，每當與人生氣、鬧別扭、發生爭執之后，總是飛快地跑回家，圍著自己的房子和土地跑上三圈，氣喘吁吁之時，愛地巴早已將剛才的氣頭消失殆盡。愛地巴想，地這么少，房這么小，哪有資格、更沒時間和人家制氣，“有心”和人去生氣，還不如“專心”擴地、建房、過好自己的日子呢。年輪飛轉，憑著這姿態，愛地巴漸漸開始富有，但遇到再和人生氣、鬧別扭、發生爭執的時候，還是老習慣：圍著自己的土地和房子轉上三圈。這時的愛地巴就想，地這么多，房這么大，吃不愁穿不愁，何必跟人家計較。可以說，愛地巴是個“無心人”，他在排除生氣源的同時，沒有忘記：這不僅僅是在拿別人的錯誤懲罰自己，更為重要的是，自己和別人都失去了應有的快樂，得不償失。“有心人”變“無心人”，無形之中為自己的快樂找到了理由，也為別人的快樂搜尋了現實的依據，這應該是“無心人”的養生之道。

日常工作生活中，與人接觸時要進行語言交流；為辦某件事情要與人溝通；想努力改變不盡如人意的東西以求得生存質量的提升……少數時候，條件成熟、要件具備，手到擒來；而多數時候，“人生不如意事十之八九”，要么費盡周折，花費心思，難遂人愿，其中也免不了拌嘴、吵架甚至動手舞拳，這對于事情的發展百害無利。一句不順心的話要記在心里一輩子，并且時不時過過電影，自找不快；一段情早已了結且無望，非要反反復復地回憶，自尋煩惱；一件終無希望的工作調動、仕途騰達，還要經常翻翻舊賬自我悔恨……過多的在意，精神的糾纏，理念的沉淪，無序的失望，無異于是對自己的身心折磨。精神世界垮塌，原先的砥柱中流動搖，處處皆留心，時時做“有心人”，自然快樂就無緣于你了。

曾看過一集央視訪談欄目，在主持人問到“容嬤嬤”扮演者、著名演員李明啟人生經歷時，她說，很難被人惹著生氣。究其秘訣，李明啟似有所悟地說，心大事小，心小事大。這無疑是對那些“有心人”的一記悶棍。有心者，上心；上心者，勞心；勞心者，便覺得什么事情都大。而李明啟老人的處世觀，卻是做個“無心人”，不讓別人惹著生氣，并且通過創作很多熒屏銀幕形象，通過和諧的鄰里關系，視別人的快樂為自己快樂。這對我們是很有教益的。我的一位朋友，一直以來很重視自己，走進辦公室后同事的話語戛然而止，會讓他琢磨一上午；鄰居的一句玩笑話，會讓他揣摩幾個小時，擔心是不是在說自己；別人捎來的物件比他捎來的物件便宜幾塊錢，會讓他百思不得其解……往心里裝的事情很多很容易，但是從心里拿出來卻很難；往心里擱的東西很多很方便，但是從里面取出來卻要煞費心機。是的，世上總有那么一些人，心眼比針鼻還小，心胸比河溝還窄，心腸比羊腸還細，心智比鳥獸還低，容不得竊竊話語，容不下無意摻和，容不下別人的笑意滿懷，在切切實實地上演本該“無心”的“有心”。相對于李明啟來講，真是思想和狀態的天壤之別。看似李明啟老人是“無心人”，實則不然。無心者，有心；有心者，事變小；事變小，不易老。說到底，“李明啟”們是在把“有心”變“無心”。

人生中，無心者，即是少缺了雜念，失卻了顧忌，丟掉了不應有的幻想，摒棄了不切實際的夢想。他們把人生看得很簡單，認為世界就是簡單的組合；他們也認為世界很復雜，但那是簡單的復雜，以及復雜過程中的簡單。最為關鍵的，是他們懂得滋潤自己，不讓名聲、金錢、權勢等那些今生也喂不飽的東西纏身，而是拿出一部分精力去游山玩水、觀云賞月，與大自然融為一體，與寬心做伴，與坦率為伍。俗語說，沒心沒肺，長命百歲；有心有肺，食不甘味。站在一定的人生高度，在遇不順心事時，繞“自留地”轉轉，圍“自家宅”看看；在事業處于逆境時，臉凈衣整，調整精神，沒有一副“倒霉相”；處于長期的壓抑、被人“暗算”時，趁著月明星稀，到練歌房高歌一曲，放松疲憊的心情，“一唱泯恩仇”……由一個“有心人”搖身一變成為“無心人”，那么，自己快樂且養生的同時，帶給別人的也是快樂。因為，我們不僅為自己的快樂，更是在為他人的快樂而活。

編輯/呂毅endprint