鄒超
摘?要:運動員的運動生命是比較短暫的,隨著年齡的上升,自身的能力便會有一定的下降,并且運動員還會出現(xiàn)一些傷病,這些因素都會讓運動員退役。運動員在退役之后,便會面臨再就業(yè)方面的壓力。在這個過程中,運動員的職業(yè)將轉(zhuǎn)換,當(dāng)自身的角色發(fā)生變化之后,運動員在心理上也會有新的變化。本文主要研究了運動員在退役之后到高校從事教學(xué)工作的心理調(diào)試及其方法。
關(guān)鍵詞:運動員?角色轉(zhuǎn)變?心理調(diào)適?高校體育教學(xué)
運動員在從事競技體育項目的時候,付出了很大的努力,在其生命中相當(dāng)長的一段時間之內(nèi),全部的精力都是集中在比賽以及訓(xùn)練之中,所以運動員本身的文化素質(zhì)、社會技能以及社會化的程度都要比同齡人差很多。運動員在退役之后想要再就業(yè)是比較困難的,為此,我們國家制定了一系列的措施,希望能夠更好的解決運動員再就業(yè)的問題,從而推動我國體育事業(yè)的發(fā)展。高校體育教學(xué)本身的待遇比較好,并且和運動員的技能吻合,直接導(dǎo)致了很多運動員進入高校學(xué)習(xí),然后再成為教師或者教練。但是在這個過程中,是需要心理上轉(zhuǎn)變的。只有心理適應(yīng)了,才能夠在教學(xué)的時候更加得心應(yīng)手。
一、進行個人評估
運動員退役之后,若想更好地再就業(yè)就必須客觀地對自己進行評估,只有自我評估是正確的,在進行再就業(yè)的時候選擇才會正確。一般情況下,自我評估包含了自我評價練習(xí)以及心理方面的測試,這樣能夠更好地讓運動員了解自己的喜好和特點,更加準(zhǔn)確地掌握自己除了運動之外的優(yōu)勢,以及文化方面的實際情況。只有運動員本身的語言文字能力以及科研能力能夠達到要求,才能夠更好地完成教學(xué)方面的工作。此外若是進行教學(xué),運動員還應(yīng)該對自己的新職業(yè)做一個長久的規(guī)劃,這樣才能符合教師的要求和相關(guān)的規(guī)律。
二、從運動員到教師職業(yè)的轉(zhuǎn)換
1.語言文字必須過關(guān)
運動員從事的是競技體育方面的訓(xùn)練,只要自己肯努力,并且手段科學(xué),都會取得一定的成績。但是作為一個高校的體育老師,不但需要運動技術(shù)方面的能力,還必須能夠?qū)⒆约盒枰磉_的知識用語言傳遞出來,所以運動員的語言文字必須過關(guān)。只有語言文字過關(guān)了,運動員才能夠?qū)⒆约旱募寄軅魇诮o學(xué)生,將學(xué)生的興趣激發(fā)出來。
2.必須進行體育思維的轉(zhuǎn)換
運動員在退役之前,目標(biāo)是不斷地對自己的極限進行挑戰(zhàn),而作為一個大學(xué)教師,其教學(xué)的目的便是提高學(xué)生自身的素質(zhì),幫助學(xué)生更加全面的發(fā)展。在進行教學(xué)的時候,老師應(yīng)該讓學(xué)生在養(yǎng)成良好活動習(xí)慣的同時,增加自我保健方面的意識。運動員想要成為一個合格的教師,便必須進行思維的轉(zhuǎn)換,只有這樣才能夠達到教學(xué)的目的,更好地進行教學(xué)。
三、職業(yè)轉(zhuǎn)換后的心理調(diào)試
1.必須樹立正確的理念,保證良好的師生關(guān)系
很多運動員在進行訓(xùn)練的時候,強度比較大,管理比較嚴(yán)格,并且教練也很嚴(yán)肅,由于長期受到這方面的影響,運動員在進行教學(xué)的時候往往會不適應(yīng),會覺得自己是權(quán)威的,并且將自己的一些意識強加給學(xué)生,導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生逆反心理,教學(xué)效果很難得到保障。運動員老師在進行教學(xué)的時候必須明確師生關(guān)系是平等的,絕對不能隨意的向?qū)W生發(fā)號施令,而是應(yīng)該相互尊重。學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候,老師應(yīng)該積極參與進來,并對學(xué)生進行指導(dǎo)。改變學(xué)生和老師之間的關(guān)系,是很多運動員在進行教學(xué)的時候必須進行的心理調(diào)試。
2.避免出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情況
職業(yè)倦怠指的是,由于工作時間、工作量或者工作強度比較高,而導(dǎo)致的一種疲憊現(xiàn)象。運動員擔(dān)任體育老師后出現(xiàn)這種情況的主要原因是由于不能夠適應(yīng)工作而產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象。這種情況下的老師在進行教學(xué)的時候往往很難將興趣提起來,加上有些運動員本身的脾氣比較暴躁,若是工作開展得不順利,情緒爆發(fā)很容易導(dǎo)致職業(yè)倦怠。這時運動員必須客觀地審視自己,看自己是否真正的適合這個職業(yè),并根據(jù)自己的特點進行職業(yè)規(guī)劃,不斷地轉(zhuǎn)變思維,避免職業(yè)倦怠,從而保證教學(xué)效率的提高。
從運動員到教師的這個過程,運動員必須對自己進行客觀的評價,確保自己適合這個職業(yè)。在走入這個職業(yè)之后,運動員也應(yīng)該通過學(xué)習(xí)不斷地提高自己的教學(xué)素質(zhì),提高自己科研、教學(xué)理論方面的知識,并對自己的心理進行一定的調(diào)整,只有這樣,才有可能成為一個合格的體育老師。
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