頸椎病的護理

畢力格圖　烏云娜

【摘要】頸椎病的醫學稱謂是頸椎綜合征，其范圍非常廣，囊括了頸椎骨關節炎、增生性關節炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥等疾病，以退行性的病理變化為主要特點。頸椎病的發病原因較多，頸椎神經長期處于緊繃狀態，患有骨質增生等疾病，或者是椎間盤突出、韌帶厚度不斷增加，都有可能使頸椎的神經受到壓迫，導致人體機能出現一些功能性障礙，導致頸椎病的發生。通常情況下，頸椎病的主要臨床表現為椎節失穩、髓核突出、骨刺、韌帶增加、椎管狹窄，只要頸椎周圍的神經受到壓迫或者是刺激，就會引起頸椎疼痛。本文就從頸椎病的發病原因、護理措施和合理飲食三個方面來進行分析。

【關鍵詞】頸椎病；護理措施；飲食

分析頸椎病的主要病因

頸椎病的多發人群為50歲以上的中老年人，主要是由于頸椎間盤功能發生老化、退化和一些病理性的變化，使得周圍的神經根和脊髓受到刺激和壓迫，導致頸椎動脈的血液循環發生變化所引起的一種疾病。因為該病的發病原因較多，所以使得病情的判斷比較復雜[1]。

要弄清楚頸椎病的發病原因，首先就要弄清楚頸椎的結構。上顱和胸椎之間的部位就是頸椎，結構和腰椎間盤很相似，間盤具有一定的厚度，活動的范圍也比較廣。其中旋轉活動由第1和第2頸椎完成，前后移動由第3頸椎的下端完成，屈伸活動則由第5、第6頸椎完成。這些活動都是人體經常進行的活動，所以頸椎的活動范圍較大，就容易造成頸椎周圍的韌帶損傷。其次，隨著年齡的增長，身體的各項技能逐漸老化，頸椎也不例外，頸椎的彈性會逐漸減少，脆性不斷增加，如果不能及時進行調節，頸椎就更容易受到損傷，通過自身的修復反應之后，就會導致骨質增生和椎間盤突出，使周圍的組織受到壓迫。如果突出物向外，就會對神經根造成壓迫；如果突出物向后，則會對脊髓產生壓迫；如果突出物向側方，則會刺激交感神經。

對頸椎病患者的護理措施

醫務人員護理頸椎病患者的注意事項：首先，密切關注患者疼痛部位的變化和四肢情況，做好對患者生命體征，例如體溫、脈搏、呼吸、血壓等指標的變化。對于長期臥床不起的患者，護理人員還應該預防并發癥的出現。可以對這類病人進行骨突部位的按摩，鼓勵病人加強各個關節的活動，按摩師最好選用50%的紅花油精。其次，要對換專業進行心理護理，緩解患者的焦慮感。護理人員要讓患者掌握頸椎病的基本常識，增強患者治愈疾病的信心，并教授患者正確的護理方法。在護理過程中要求護理人員密切觀察患者的心理狀態，如果患者的情緒低落，就要及時進行調節，溫馨提示患者，保持愉快的心情有助于疾病的康復。最后，對患者進行正確牽引，緩解機械性壓迫帶來的疼痛感。在對患者進行牽引時，要糾正患者的姿勢、位置，并詢問患者是否出現頭暈、惡心、心悸等癥狀，如果有，護理人員就應根據患者情況進行及時調整。在對患者進行藥物、按摩和理療護理時，應該讓患者堅持正確的頭頸部鍛煉。

患者個人自身護理的注意事項：第一、應養成良好的生活習慣。睡眠時保持頸椎生理曲度，正確使用枕頭。勿使枕頭位置偏上或偏下，忌睡高枕或不用枕頭，以免引起頸椎過伸、過屈、一側肌肉緊張勞損、誘發頸椎病。保證良好的睡眠體位，以仰臥位與側臥位為佳，忌俯臥位。氣候變化時注意避免頸部受涼，夏日，更應避免空調環境下冷風直吹身體，室內環境不可過于潮濕。第二、養成良好的工作習慣也是護理頸椎病必要的措施。避免長時間被迫體位，特別是同職業關系密切的患者，如會計、打字員、制繡縫紉工等，更要注意。伏案工作1小時后應休息10～20分鐘，以便頸部肌肉放松。也可調整座椅高度，注意讀寫姿勢。第三、加強功能鍛煉。功能鍛煉是護理頸椎病預防復發的重要措施。由于頸部肌肉薄弱，加之牽引、按摩等療法，致使頸肌肌力減退。做頸肌擴張收縮鍛煉，左顧右盼、項臂爭力等，使頸肌力量得以加強，頸椎關節穩定性得以恢復。練功時注意循序漸進、勞逸結合，避免勞累及過度屈伸頸椎，以免再損傷。

合理飲食搭配

患者在采用科學治療方法的同時也不能忽略對頸椎病的日常護理，頸椎病的日常護理中就包括合理的飲食搭配。頸椎病患者可以多吃一點富含鈣質、蛋白質和維生素的食物。因為頸椎病很大程度上由于椎體增生和骨質疏松退化所導致的，多吃含鈣的食物能夠增強骨質，以牛奶、魚、豬骨、黃豆和黑豆為最佳；蛋白質是韌帶形成的重要元素，是骨骼和肌肉的主要營養來源，而且B類維生素還具有緩解疼痛和疲勞的作用[2]?？傊瑢ΠY進食，就能有利于頸椎病患者的康復。

結束語

綜上所述，頸椎病的發病原因有很多，在明白病因之后就要對患者進行針對性的護理，不僅醫務人員在對患者進行正確的護理，患者自身也要加強自我護理，并注意合理的飲食，這樣才有助于疾病的治療。

參考文獻

[1]韓歆，汪蘭，劉李斌.交感神經型頸椎病的護理[J].當代護士（中旬刊），2013（8）：48-49.

[2]閆武彬，姜國云.中藥熏蒸結合針刺治療頸椎病的護理體會[J].中國社區醫師（醫學專業），2012（9）：321.